为什么田径训练的时候眼睛会疲倦

㈠ 体育课跑完步后，突然感觉全身没力气，眼睛看东西都为黑白，坐下休息一会后就好了

症状描述比较简单，目前从你的描述来看，有可能，如果是运动这种耗氧大的运动后出现头晕眼花，而平时没有症状，可能原因是脑供血不足（血管狭窄），或者脑供血量足，但是供氧不足（贫血，血红蛋白低）建议您减少运动强度，并多吃补血食材如猪肝，红枣，也可用中药如熟地等。如果这样处理一段时间后不缓解，建议去医院看看是不是血管异常，或者是其他方面的疾病！祝您早日康复！

㈡ 早上跑步为什么会出现头晕眼睛发黑的现象

在跑步时出现眼前发黑，这多是在运动过程中发生呼吸与心脏功能的剧烈变化，导致供血发生变化，脑部一过性血供不足，引起头晕、眼黑症状，重者可发生晕厥，称为运动性晕厥。

可能的原因如下：
1、心输出量减少：
多见于平时缺乏锻炼者，突然进行较大运动量的锻炼，心脏机能一时跟不上运动需要，加上平时缺乏训练，动作不协调、憋气等，造成血液回流量减少，心输出量也随之明显减少，因而出现暂时性脑缺血。
2、由于呼吸过度或呼吸急促时体内二氧化碳排出过多, 可导致呼吸性碱中毒，从而引起脑毛细血管收缩，脑细胞缺血缺氧，发生头晕、眼黑甚至晕厥。
3、 当进行以下肢为主的运动时如跑步等，下肢血管扩张，特别当剧烈运动后骤停，会使大量血液淤积在下肢血管中，引起脑供血不足。
4、因运动诱发低血糖性晕厥：
多见于长距离运动项目，有低血糖病史者运动时易诱发低血糖。前驱症状包括饥饿感、无力、出汗、头晕、心动过速、神志恍惚等，补充葡萄糖后症状可缓解或恢复。

㈢ 眼睛疲劳是怎么引起的

眼睛疲劳的原因，考虑以下几种：
1、眼睛本身的因素：如屈光不正，包括近视、远视、散光，或配镜视疲劳，如近视度数偏高、远视度数不够等。老年人由于眼肌调节力下降导致看近不清，此外，一些眼科疾病，如青光眼、眼压升高、眶上神经痛等均可以导致眼睛疲劳。
2、环境因素：主要是光照不足或过强，使眼内光线分布不均匀或闪烁不定、有反光等，也可以引起眼睛疲劳。
3、不良的用眼习惯：长时间的近距离用眼或者看电子产品，容易导致睫状肌的痉挛。同时由于眨眼减少，从而引发眼睛干涩、疲劳等症状。

㈣ 为什么眼睛总觉得很疲劳

导致眼睛疲劳的原因有：
1.眼睛屈光异常
当患有远视、近视、散光、花眼时，看远看近时眼睛都需要动用很大的调节力，使眼睛过分劳累。
2.眼睛过度集合
近视眼未得到矫正时，由于阅读距离太近而引起过度集合。如此发生恶性循环，以致产生眼疲劳。不断变换焦点：散光时，成像无法在一个点上的时候就需要使用眼内睫状肌的调节作用，来不断地变换焦点，过度地运用调节，睫状肌的疲惫会导致相应的神经疼痛。
3.眼部疾病
患有角膜云翳、晶状体混浊以及其他眼疾引起的视物不清，也易引起眼疲劳。
4.眼发育异常
如两眼瞳距较大，两眼集合困难，易产生眼疲劳。
5.体质及生活因素
比如缺乏锻炼、营养不良、经常失眠、烟酒过度、不注意用眼卫生等，均容易发生眼疲劳。
6.年龄因素
40岁以上的人，眼睛开始老化，但又未及时配老花镜，容易发生眼疲劳。
7.环境因素
工作或学习场所照明不足可以造成眼睛紧张和过多使用调节力。
常用的治疗眼睛疲劳的方法有：
1、快速眨眼
头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。
2、眼珠运动法
头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。
3、看远看近法
看远方3分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。

4、补充眼部营养法
一般都是建议口服乐睛视力营养素，每天两包，服用一周左右眼睛疲劳会明显改善，坚持一段时间眼睛疲劳就没有了。