小孩为什么眼睛没有光

A. 美国科学家发现导致近视的不是眼疲劳，而是眼睛缺少光照

瓜妈说：

越来越多的宝宝近视，大家都很关注如何预防。很多妈妈看了我写的保护视力的相关文章，带着宝宝去检查眼睛，也时不时跟我反馈和交流。前几天，有位妈妈给我留言——

她遇到的眼科医生，说 预防近视或控制度数加深，户外活动让阳光照射眼睛最好，哪怕在户外阳光下看书。

这个说法，大部分我很赞同： 预防近视或控制度数加深，户外活动让阳光照射眼睛最好。

但“ 预防近视的重点 ”、“ 可以让什么光照射 ”，以及“ 户外阳光下看书 ”这三点，我觉得很有必要跟大家仔细说一下。

01 眼睛缺少自然光照，容易近视

前两年去泰国玩，发现那里很少能看到戴眼镜的孩子。导游说泰国的近视率大概只有5%。那边阳光充足，孩子除了读书，大多数时间都在户外各种玩，也没有那么多电子产品可玩。

玩回来之后，我就开始查资料。原来几年前，欧洲、澳大利亚、美国等研究就发现： 导致近视的不是用眼疲劳，而是眼睛缺少自然光照。

较早的一项国外研究对514名视力正常的儿童从小学三年级跟踪调查到八年级，发现在八年级111名儿童近视（近视率为21.6%），近视儿童每周参加户外活动时间7.98小时左右，显着低于视力正常儿童11.76小时。由此得出结论， 较少的户外活动时间会增加宝宝患近视的概率 。

这是为什么呢？

宝宝眼睛生长发育，眼轴慢慢变长。如果眼轴增长过快，把眼球撑大了，视网膜后移，光焦点与视网膜的距离拉远，就会导致物像模糊——近视。

而 户外的自然光照有利于促进多巴胺分泌，能抑制眼轴过快增长 。而且阳光的 高强度光照还可以使瞳孔缩小、景深加深、模糊减少 。

还有，宝宝在户外待得时间长，自然近距离用眼时间也会变少。

所以，眼疲劳是导致近视的原因之一，但现在近视率不断增高的原因，应该就是人眼自然光的缺少。

而科学预防近视的重中之重：阳光刺激视网膜分泌多巴胺。

孩子就跟植物一样，需要阳光

02 什么自然光安全？能在户外看书吗？

我的好朋友Luna，孩子上小学后，原本愉快玩耍为主的画风完全变了，学校里大多数时间都在教室里上课，每天回家就赶紧做作业。一年级下学期，孩子的眼睛就近视了。她很着急， 怎么兼顾户外活动和学习？孩子的时间不够用啊。

这真是两难却又普遍存在的问题，再过几个月，瓜瓜也要上小学了，到时也要面对。如果能在阳光下看书，岂不是“一举两得”？

要注意， 自然光有两种 ，一种是 散射光 ，均匀、柔和，在散射光下看书、写字最舒服，看得清楚，不容易疲劳。

另一种是 直射光 ，比如强烈的阳光。对着阳光看东西，一会儿眼前就会有一团黑影，你看哪儿，黑影就跟到哪儿，过一段时间后才会慢慢恢复过来，如果看久了会出现怕光、眼睛刺痛等不舒服。

这是因为直射的阳光除了白色的光亮外，还包括了红、橙、黄、绿、蓝、靛、紫7种颜色的光，以及眼晴看不见的红外线和紫外线。 眼睛受直射光的刺激过多、时间长，就会受伤。 这也是为什么防晒还包括戴墨镜。

所以， 宝宝不能在阳光下看书、写字，眼睛会受伤，要看就必须选树荫下、背光的地方或阴天 。

当然，如果主要目的是为了保护眼睛， 户外最好只让宝宝玩耍、运动 。

03 户外要待多久对眼睛好？

那每天要在户外多久才能有利于预防近视呢？我找到了两个权威建议：

》》国内首部《学龄前儿童（3~6岁）运动指南（专家共识版）》建议： 学龄前儿童每天应进行至少120分钟的户外活动 。

》》国家卫健委发布《儿童青少年新冠肺炎疫情期间近视预防指引》，要求儿童青少年 每天保证2小时以上的户外活动时间，已近视的每天户外活动3小时以上 。

总结下，预防近视，要尽量保证宝宝 每天2小时户外活动 ，如果宝宝 已经近视，每天3小时以上 。如果平时不能保证每天2小时，那就周末多点时间， 每周累积14小时 。

04

电子产品并非近视的罪魁祸首

有位妈妈给我留言，说最近发现自家宝宝看东西总要往前凑、眯起眼睛。带宝宝去医院检查，居然是近视了！

“看到结果那一刻，我真是崩溃了！ 明明已经尽量不让宝宝玩iPad和手机 ，而且自己和孩子爸爸也没有近视。这还没上小学呢，怎么办啊？”

我问她： 宝宝每天在外面玩多久？

她说，之前上小班，放学后和周末只要天晴，宝宝几乎都在户外玩。去年新冠疫情那段时间，不得不天天把宝宝关在家里，后来开学上了中班，忙着上幼小衔接班，在户外玩的时间也不多。

和这位妈妈一样，不少大人都对孩子玩iPad和手机等电子产品保持着高度警惕。事实上，近视最主要原因是户外活动时间太少。迄今为止， 没有任何研究能够明确证明电子产品对近视有明显的推动作用。

Cindy也说，国外爸妈没有国内这么紧张宝宝用iPad，预防近视更强调户外活动时间。

国内孩子近视明显比国外多，根据世界卫生组织2018年公布的研究报告， 中国近视6亿人，青少年近视率持续世界第1位。其中，6岁儿童为14.5%，而且小龄宝宝近视越来越多。

所以平时合理地使用电子产品就可以，我教瓜瓜自己控制时间，每次看20分钟就休息一下，或者看完一集动画片后，自己关掉。然后，更注重瓜瓜的户外活动时间。

05

别让宝宝得“大自然缺失症”

之前发了文章《儿子练琴基本靠哭，学乐器真的是亲子关系最大的杀手吗？！》后，有妈妈给我留言：琴棋书画，毁眼四大法，从小练琴的，多查视力。

感谢这位妈妈的提醒！ 从小学琴棋书画毁眼睛的最重要的原因是这些都在室内进行，如果挤压了所有户外时间，就会容易近视 。

另外，我还特地把钢琴放在了窗户边。阳光好的日子，光会透过窗户洒进来。虽然有玻璃的隔离，不如直接在户外自然光下对眼睛好，但总归比完全室内光对眼睛好。

瓜瓜练完琴后，我会多带瓜瓜去户外。上周末趁天晴，瓜瓜练完琴后，我们一起去找春天。

看着瓜瓜兴奋的样子，我脑海里突然闪过纪录片《他乡的童年》里（《这个高知妈妈在芬兰流的泪，刺痛无数中国家庭！》），芬兰的老师在森林里给孩子们上课的场景。

瓜瓜这代人一出生就有互联网、电脑、电视等各种高 科技 ，也有各种精美绘本、图书，各种室内游乐场。但走出室内，接触大自然的机会却大大减少了。

我查到一项有关城市儿童与自然亲密度的调查数据： 全国68.12%的孩子每天户外活动时间不足1小时，11.27%几乎为0，超过1.5小时的只有15.34%。

这就是美国作家理乍得·洛夫在2005年的畅销书《林间最后的小孩》提出的“大自然缺失症”。 人类也是大自然的孩子，而远离大自然的孩子不但容易近视，也容易因为缺乏运动而肥胖 。

瓜妈最后说：

预防近视的问题，背后其实是如何平衡宝宝学习、兴趣和户外活动、玩耍的时间。

老实说，教育竞争的激励并不是只有我们国家，这是一个全世界的普遍问题。我们花钱花时间，都是出于爱孩子，希望他们拥有更好的人生。

越来越多教育人士也不断反思和呼吁。刚结束不久的两会，全国政协委员、江苏省锡山高级中学校长唐江澎被问到什么是教育的真谛时候，他提到“ 好的教育的第一点应该是培养终生运动者 ”。因此， 让宝宝每天去户外活动2小时，亲近大自然，不仅是最好的预防近视、强身健体的方法，也是“最好的教育”之一 。

教育家苏霍姆林斯基在《把整个心灵献给孩子》说：“ 教育离不开大自然，在那里，儿童会生长出无限的可能性：诗人、画家、音乐家、哲学家 ”。

对了，如果大太阳，记得给宝宝做好防晒工作噢。

最后，今天的文章大家你觉得好看，记得给我一个 【赞】 和 【好看】 哦~

B. 儿童散光是怎么造成的

儿童散光是怎么造成的

儿童散光是怎么造成的，现如今孩子的眼睛问题越来越多,尤其是散光这类病症， 散光也称为乱视,是一种常见的眼部疾病,是眼睛屈光的表现，那么你知道儿童散光是怎么造成的吗。

儿童散光是怎么造成的1

儿童散光大多与先天因素有关系，父母任意一方患有散光，儿童及青少年散光的发生率要比父母双方均无散光明显要高，也就是具有一定的遗传易感性。一些环境因素，有以下几种：

一、比如疾病、外伤、手术等等，可以导致角膜或者晶状体的屈率变化引起散光。

二、眼外肌的张力、眼睑的压力，也可以影响到角膜的形状，从而导致散光。

三、不良的用眼习惯、缺乏户外活动等等，也可能会促进散光的形成。

四、研究还发现，肥胖儿童和青少年散光的检出率要比正常体型儿童和青少年要高。

五、一些营养因素，营养不良导致角膜硬度降低，增加角膜散光的风险。

六、一些特殊的疾病，比如唐氏综合征、特雷彻·柯林斯综合征、脊柱裂、眼球震颤等疾病，患者也具有更高的散光风险发生。

儿童散光是怎么造成的2

一 、先天性

首先这很有可能是角膜弧度异常所引起，与上眼皮的压迫有密切的关系，有的时候又叫做生理性的散光，度数比较轻，这种散光随着年龄的增加会慢慢的缓解，不过变化幅度也不是特别大。

二、用眼姿势不良

有的孩子长期用眼姿势不良，比如说总是眯着眼或者是用手去揉眼睛，眼皮压迫角膜，也会使得角膜的弧度发生改变，增加散光的度数，而要想纠正这种散光，父母就必须要求孩子改变不良的习惯，平常尽量不要用手去触碰眼睛。

三、近距离用眼过多

现在很多小孩特别喜欢看电视，玩电脑，因为小孩的眼睛适应性比较强，会自己调节去适应这个近距离，而如果长期近距离用眼就会增加眼睛的负担，不仅会引起近视问题，还有很多孩子散光也比较严重。这类儿童必须要经常参加户外运动，房间里面看半个小时电视之后就要出去走一走，这样眼睛会调节去看不同距离的东西，使眼睛的睫状肌得到调节。

四、光线

如果家里的灯光太过刺眼，那么就会让孩子的.眼睛感到疲劳，还有就是现在很多精美的图书，其实也会伤害到孩子的眼睛，晚上感觉尤其明显，直晃眼睛。这种晃眼的光医学上叫眩光。

儿童散光是怎么造成的3

宝宝散光是怎么造成的一 ：先天性

1、原因：

主要是角膜弧度异常所引起,可能与上眼皮的压迫有关,有时又称为生理性的散光,度数都很轻微(25-50度)。

2、小提示：

这种散光随年纪增加可能会略减, 不过变化幅度不大。

宝宝散光是怎么造成的二 ：用眼姿势不良

1、原因：

长期用眼姿势不良(如眯眼,揉眼,躺着看书等等),眼皮压迫角膜,也会使角膜弧度改变,增加散光度数。

2、小提示：

戒绝坏习惯才是防止散光、杜绝近视的做法。而这些习惯也常是近视的原因，因此有些人以为近视会造成散光，其实两者没有关系的。进入眼球的平行光线各经线焦点不在一个截面上则称为散光。

宝宝散光是怎么造成的三： 近距离用眼过多

1、原因：

孩子大多数时候都在室内活动，看电视、玩电脑的机会也就增多了，而孩子的眼睛适应性是很强的，它会自己调节去适应这个近距离。长期近距离用眼，眼睛的负担很重，很容易引起散光。

2、小提示：

多让宝宝进行户外活动，户外活动时，眼睛会自动调节去看不同距离的东西，远近交替地用眼，使眼睛的睫状肌得到调节，不会感到疲惫。

C. 导致近视的不是眼疲劳而是眼睛缺少光照，这是为什么

近视的发生主要是由于眼睛的晶状体发生了一定程度的变化，晶状体折射后形状引起的平行光不能正常有效地聚焦在视网膜上，可能出现聚焦在视网膜前的现象，因此会出现明显的视力不清晰和变大的现象。近视的原因有很多，主要包括内外因素。内在因素。主要要是由遗传因素引起的，因为高度近视有一定的家庭遗传倾向。例如，如果父母双方都有明显的高度近视，很可能导致下一代近视的概率在一定程度上升，但这并不意味着孩子出生时就有近视，只是后天近视的概率有一定程度的上升。

近视主要是由长期不正确的眼睛习惯引起的。例如，长期，近距离阅读和写作，光线太暗，光线太强。读屏时代，各种蓝光对近视的形成不容忽视。少数人的近视是由遗传造成的。如果父母都是高度近视。那孩子眼睛近视的，几率更大。也就是所谓的遗传。近视是一种多基因遗传疾病，其中高度近视是一种常染色体隐性遗传疾病。如果一个人高度近视，嫁给同样高度近视的人，孩子患近视的几率会更高。换句话说，近视的可能性是由近视基因的影响引起的。然而，没有实验或医学统计数据表明近视的可能性有多高。

D. 为何人眼睛就看不到不可见光呢希望回答通俗点，莫答非所问，拜托🙏！

可见光:
指能引起视觉的电磁波。可见光的波长范围在0.77～0.39微米之间。波长不同的电磁波，引起人眼的颜色感觉不同。0.77～0.622微米，感觉为红色；0.622～0.597微米，橙色；0.597～0.577微米，黄色；0.577～0.492微米，绿色；0.492～0.455微米，蓝靛色；0.455～0.39微米，紫色。
可见光是电磁波谱中人眼可以感知的部分，可见光谱没有精确的范围；一般人的眼睛可以感知的电磁波的波长在400到700纳米之间，但还有一些人能够感知到波长大约在380到780纳米之间的电磁波。正常视力的人眼对波长约为555纳米的电磁波最为敏感，这种电磁波处于光学频谱的绿光区域
人眼可以看见的光的范围受大气层影响。大气层对于大部分的电磁波辐射来讲都是不透明的，只有可见光波段和其他少数如无线电通讯波段等例外。不少其他生物能看见的光波范围跟人类不一样，例如包括蜜蜂在内的一些昆虫能看见紫外线波段，对于寻找花蜜有很大帮助。
不可见光：
不可见光顾名思义就是人类肉眼看不到的光，其中包括我们熟悉的紫外线、红外线、远红外线等。
不可见光如果以波长来表示：
不可见光<380nm：如紫外线。
不可见光>760nm：如红外线、远红外线。
速度方面要根据实际情况而定，一般说来凡是电磁波（也就是广义上的“光”）在真空中的传播速度都是一样的，约为30万公里/秒，但不同的介质对不同波长的光的阻碍作用是不同的，所以光在不同的介质中速度是不同的。

E. 有科学家认为，近视的原因不是眼疲劳，而是眼睛缺少光照，咋回事

近视的真正原因是什么呢？

在这个到处都是人造光源的时代，要想让您的孩子不近视，就带着他一起多出去走走吧。

F. 为什么有的人眼里光，有的人没有

眼里有光是因为坚持了好的习惯：养肝、做眼球运动和使用眼霜。

在婴孩时期，眼睛都是黑白分明并且水汪汪的，但是随着年龄的增长眼睛开始变得疲惫，沧桑。其实那些上了年龄眼睛照样很明亮的人，大部分是因为坚持了三个好习惯，只要坚持，也能拥有闪亮双眼。

1、养肝

肝开窍于目，眼睛明亮与否跟肝血充足，肝气上清息息相关。因此想要眼睛明亮，首先要爱护自己的肝脏。少喝酒定期排毒，体内毒素减少，肝脏血液干净了，眼睛就会变得明亮。熬夜也会伤肝，所以尽量少熬夜。

2、做眼球运动

眼睛周围的肌肉经常锻炼，眼睛才不会变得呆滞。在室内盯电脑太久的话，可以多出去看一下远处的植被，或者也可以根据上下左右的顺序转动眼睛，顺时针逆时针各转两圈，每天坚持，眼睛就会充满活力。

3、坚持使用眼霜

女人相对于男人来说衰老的更快一些，特别是眼周肌肤，很容易就会出现细纹暴露疲态。因此早早开始坚持使用眼霜必不可少。并且眼霜还具有淡化黑眼圈的功效，内在调理眼周的各种问题，使眼睛明亮有神。

(6)小孩为什么眼睛没有光扩展阅读：

用眼的注意事项：

1、注意工作环境

电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。定期清除室内的粉尘及微生物，清理卫生时 最好用湿布或温拖把，对空气过滤器进行消毒处理，合理调节风量，变换新鲜空气。

如果是在家中进行电脑操作，也应尽量参照心个条悠扬，并使用防护屏，以最大 可能地减少电子辐身对人体的危害。

2、注意劳逸结合

一般来说，电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。并且最好到操作室之外活动活动手脚与躯干，散散步，做做广播操，进行积极的休息，或者在室内做眼睛保健操和活动头部。