休息不够眼睛为什么模糊

⑴ 眼睛疲劳视力模糊是怎么回事

眼睛疲劳，称视力疲劳，是因为眼睛持续看近处，睫状肌长期紧张的结果。这对青少年来说，多为近视的信号。患者感觉眼内发胀、发酸、灼热；严重时可有头痛、头晕、注意大不集中，甚至出现恶心、呕吐等症状
1、适时休息。按摩缓解眼疲劳。按摩可缓解眼部压力，让眼周肌肉组织得到适当的休息。近距离用眼较多的工作人员，每隔1～2个小时应将眼睛轻轻闭上休息5分钟，或用中指轻轻压在眼球上，沿着半球轮廓，轻柔按摩。
2、温热两眼缓解眼疲劳。先把两手的五指并拢，然后手心对手心互相搓揉，直至两手心发烫为止。两眼微闭，用空心掌速将发烫的手心轻扣在两眼上面。约3分钟后手心离眼，再把两眼慢慢地睁开，顿时会有一种眼清目亮的感觉。
3、指压、按摩眼周缓解眼疲劳。首先在眼睛上方，从眼角朝眼尾处缓缓移动手指。用大拇指的指腹按摩太阳穴处，每按一处深呼吸一次。然后，将中指放在眼尾处，朝外侧轻轻地提拉按摩。最后，将手指放在眼睛下方，从眼尾向眼角慢慢移动，用食指和中指(或中指和无名指)指腹按压眼睑。
4、注意眼睛营养的补充
眼睛其实也和身体一样，也是营养足了那么眼睛就不容易有问题，所以说眼睛疲劳更是要 注意用乐睛蓝莓叶黄素给眼睛补充充分的营养才行了！
这样坚持去做，那么眼睛就不容易疲劳了！

⑵ 眼睛突然模糊看不清是怎么回事

眼睛突然模糊看不清可能是以下一些原因引起的：

①可能是眼压升高引起的。比如常见的趴着睡觉，特别是上班族，午休一般都是趴在桌子上睡觉，醒来后，往往会感觉眼前的事物模糊。这是因为趴着睡觉会导致眼压升高，从而导致短时间内的眼睛模糊。希小玛建议大家尽量不要趴着睡觉，对于上班族来说，可以放一个睡眠枕或者午休椅在公司，方便休息，也能减轻眼睛模糊的症状发生。
②可能是干眼症引起的。长时间用眼在电子产品上，眼睛会产生视疲劳，发生干涩疼痛，视力也会模糊，这就是干眼症导致的。这个时候一定要注意眼睛的休息，注意用眼时间，要避免长时间、近距离的接触电子产品。
③可能是青光眼、白内障等眼部疾病引起的。大家都知道，青光眼和白内障的主要症状就是眼睛模糊，大多发生在中老年人群，严重的会导致失明。这个时候一定要及时去医院检查，做好早发现早预防。特别是中老年人，还要做好定期眼部检查，减少青光眼、白内障等眼部疾病的发生。
④可能是近视或散光等引起的。近视、散光、远视大家都不陌生，这些也是引起眼睛模糊不清的原因之一。近视是看不清远处的事物，看远处的事物模糊;远视则相反，看不清近处的事物，看远处清晰;散光则是看事物模糊有重影。对于这些大家要注意用眼习惯，不要眯眼看事物，平时多眺望远方，定期检查视力。
⑤可能是视网膜脱落引起的。很多人可能会有疑问，视网膜脱落不是失明了吗?其实不是，视网膜脱落，早期患者眼睛可能会出现大量的飞蚊或者有暗影飘动;慢慢地会出现视力下降、视物模糊变性等症状;再后来可能就是失明了，这是一个“循序渐进”的过程。
⑥可能是糖尿病引起的。出现眼睛模糊是糖尿病的出现的症状之一，特别是视网膜病变是糖尿病在眼部较为严重的并发症。所以糖尿病人要严格控制饮食，特别是血糖的摄入，也要定期做好眼部检查，预防视网膜病变。
⑦可能是缺乏维生素引起的。缺乏维生素A会导致眼睛模糊、夜盲症等。所以平时要多吃些含有维生素A的事物，如胡萝卜、玉米、西红柿、葡萄等。
希小玛最后提醒大家，出现眼睛模糊，建议去医院进行检查，查看具体原因，这样才能“对症下药”。平时也要多多注意眼部休息，避免用眼过度。

⑶ 眼睛模糊看不清是怎么回事

1

眼睛疲劳

眼睛疲劳是视力模糊最常见的原因游尺，电脑、电视等的频繁使用，会对眼睛造成很大的伤害，特别是在照明不佳、坐姿不良的情况下，更容易出现视觉疲劳，这是大部分人眼睛模糊的原因。

处理：因疲神颂劳过度出现的短暂性视力模糊，一般经过休息能有所缓解。

2

营养不良

眼睛对很多营养素都有一定的需求量，尤其是维生素A的缺乏，视网膜上视紫红质的合成受抑制，造成眼睛模糊、干眼病、夜盲症等。

处理：多吃胡萝卜、芒果、橘子等黄色食物，促进维生素A的合成。

3

近视眼

近视是眼睛看不清远物、却能看清近物的症状。在屈光静止的前提下，远处的物体不能在视网膜汇聚，而在视网膜之前形成焦点，因而造成视觉变形，导致远方的物体模糊不清。

处理：戴眼镜或做近视眼纠正手术。

4

糖尿病

糖尿病患者会出现游磨郑眼睛模糊，水肿，充血甚至视网膜脱落的情况。视网膜病变是糖尿病在眼部最为严重的并发症。

处理：糖尿病患者要控制血糖的摄入，并且要定期做眼底检查，控制血压血脂。

⑷ 为什么最近总觉得看东西眼睛难受有些模糊呢

在出现视力减退或眼睛疲劳酸痛时，都只会单纯的认为只是劳累的现象。然而，医师对此提出严重的警告，因为这很可能是许多严重病症，如视网膜剥离、白内 障或干眼症的前兆，还可能是糖尿病所引发的血糖异常现象。 而这些病症都很可能导致严重的后果，对视力造成永久性的伤害。因此出现视力模糊的现象时，千万别再以为只是太疲倦 而不予理会， 应适时的就医检查才能确保眼睛健康这可不是小病，了解清楚，能让你更好的保护身体健康。
视疲劳导致眼睛模糊
随着电脑、电视等的频繁使用，会对眼睛造成很大的伤害，特别是在照明不佳、坐姿不良的 情况下，更容易出现视觉疲劳，这是大部分人眼睛模糊的原因。休息不好，大脑得不到休息，缺氧，使导致眼睛模糊的根本原因。视力模糊是因为过渡的疲劳，眼睛得不到休息，也会模糊，睡一觉，眼睛就会清楚很多
维生素缺乏导致眼睛模糊
维生素在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。其中，维生素 A 是眼睛中视紫 质的原料，是维持视觉的重要物质。缺乏维生素 A 会造成眼睛模糊、干眼病、夜盲症等。解决方法：多食用富含维生素 A 的食物来缓解眼睛模糊的症状
，如胡萝卜，鸡肝，鳗鱼甘 蓝菜 胡萝卜 绿花椰菜 芒果 猕猴桃葡萄奇异果 西红柿 黄玉米等。
患糖尿病
糖尿病患者会出现眼睛模糊， 水肿，充血甚至视网膜脱落的情况。视网膜病变是糖尿病在眼部最为严重的并发症。
解决方法：糖尿病患者要控制血糖的摄入，并且要定期做眼底检查，控制血压血脂。 眼睛模糊的几种情况 眼睛视力模糊，很有可能是发生了青光眼、白内障等眼部疾病。
青光眼是一种发病迅速、危 害性大、 随时导致失明的常见疑难眼病。 特征就是眼内压间断或持续性升高的水平超过眼球 所能耐受的程度而给眼球各部分组织和视功能带来损害，导致视神经萎缩、视野缩小、视力 减退，甚至失明。青光眼属双眼性病变，可双眼同时发病，或一眼起病，继发双眼失明。而 白内障的主要症状是视物模糊，可有怕光、看物体颜色较暗或呈黄色，甚至复视及看物体变形等症状。
眼睛模糊是什么原因 对于电脑工作者，眼睛模糊是什么原因？长期坐在电脑前或者处于暖气环境下，人们往往会感到眼睛发涩， 视力模糊，这都是眼睛干眼症的症状。长期使用电脑的朋友要注意作息时间，注意用眼时间，注意中间休息，尽量减少电脑近距离接触。经常在电脑前工作的人常会觉得 眼睛干涩疼痛，如果每天吃一根香蕉， 就能起到一定的缓解眼睛干涩疼 作用。 香蕉保护眼睛的功能首先和其中富含钾有关。人体摄入盐分过多， 会导致细胞中存留大 量的水分，引起眼睛红肿。香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾钠平 衡，缓解眼睛的不适症状。

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⑸ 最近觉得视力模糊怎么回事

最近觉得视力模糊怎么回事

最近觉得视力模糊怎么回事，有些人会遇到过突然或者持续会出现眼睛模糊的现象，为了避免对生活造成影响，因此需要及时缓解眼睛的不适症状，以下分享最近觉得视力模糊怎么回事

最近觉得视力模糊怎么回事1

1、视疲劳导致眼睛模糊

随着电脑、电视等的频繁使用，会对眼睛造成很大的伤害，特别是在照明不佳、坐姿不良的情况下，更容易出现视觉疲劳，这是大部分人眼睛模糊的原因。休息不好,大脑得不到休息、缺氧、使导致眼睛模糊的根本原因.视力模糊是因为过渡的疲劳,眼睛得不到休息,也会模糊,睡一觉,眼睛就会清楚很多。

2、各种原因引起的角膜浑浊?角膜变性?晶体浑浊?玻璃体浑浊等。

3、部分玻璃体浑浊、炎症性玻璃体浑浊或出血、网脱早期。

4、伴有暗点者可见黄斑部出血、黄斑部脱离、中浆、球后视神经炎、视网膜中央部疤痕、中心性视网膜脉络膜病变、近视性变性、黄斑部变性等

眼睛模糊治疗方法

1、必须接受眼科医生的诊断和治疗，如果确诊是近视的话，最好还是配戴眼镜。因为不戴眼镜的话，看东西时感觉到更吃力，眼睛更容易疲劳，视力会下降得更快。同时，眼镜是矫正曲光度和眼球的，不戴眼镜的话眼球变形会更严重。

2、日常生活注意眼保健做眼保健操注意不要精神压力过大,尽量不想上看,把电脑或者是电视放在视野的下面,保持房间有一定的湿度。

3、要注意营养均衡，多吃坚果类食物,多吃富含钙、蛋白质、维生素A的食物，要少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会造成血钙减少，这样就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴变长，助长近视眼的病情发展。选用的食品要以补益肝肾为主，目的是增强眼外肌和睫状肌的肌力，恢复调节功能;加强巩膜的坚韧性，增强它对外界的抵御力量，并防止其继续扩张。因此要多吃含蛋白质多的食品

4、长期坐在电脑前或者处于暖气环境下，人们往往会感到眼睛发涩，视力模糊，这都是眼睛干眼症的症状。长期使用电脑的'朋友要注意作息时间，注意用眼时间，注意中间休息，尽量减少电脑近距离接触。经常在电脑前工作的人常会觉得眼睛干涩疼痛，如果每天吃一根香蕉和贴一帖好视力眼贴，就能起到一定的缓解眼睛干涩疼作用。

最近觉得视力模糊怎么回事2

要注意养肝血

眼睛出现问题，多与肝脏血虚有关，而养肝最好的方法就是不要超过晚上11点入睡。我们休息时血液才汇集到肝，从而保存肝的实力、滋养眼睛，晚11、点-凌晨1、点是肝胆经络运行最旺盛的时间，到了这个时间，仍处于活动的状态，会伤及肝胆而影响眼睛健康。

另外，久视伤血，过于用眼会消耗肝血，使肝血亏虚，使双目得不到营养的供给，从而出现眼干涩、看东西模糊、夜盲等。平时在用电脑时要注意休息，可以闭目按摩，缓解疲劳。

保证眼部湿润

干燥的空气会加速眼睛水分的流失，尤其在很干的季节里，周围空气最好保持湿度，可以用用加湿气或是直接放一盆清水，外出时，要戴护目镜防风防尘，减少泪液蒸发和环境刺激。

在用电脑时要有意识的增加眨眼次数，这是缓解睛疲劳的最简单且有效的方法，有利于维持眼睛润泽，但也要注意不要过度。

常喝些枸杞茶

中医讲，肝开窍于目，如果肝阴不足，就容易眼睛干涩，而枸杞子有滋补肝阴的功效，是缓解眼睛干涩的佳品，觉得眼睛疲劳，干涩的人可以常喝些枸杞茶，每天不用太多，取10-20克即可。

热敷再按按摩

平时要注意用眼卫生，久视后一定要注意休息。闭目双眼，将双手搓热，再敷于眼部，再轻轻的揉按几分钟，或是直接用热毛巾敷3分钟左右，再做做眼保健操，以促进局部血液循环，滋养眼睛。

最近觉得视力模糊怎么回事3

1、多向远方凝视

可以找一处距离自己10米以外的草地或绿树，集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。然后把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三次，如视力下降厉害可以上当增加训练次数。这样做可以促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。

2、做晶体操

双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。这样做同样可以帮助缓解眼疲劳，有助于视力恢复。

3、做推拿操

将两眼自然闭合，坐着或仰卧都可以，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。坚持每天揉天应穴、睛明穴、四白穴、太阳穴可以促进眼部血液循环，使眼部肌肤松弛，有助于恢复视力。

视力模糊的原因

1、炎症是引起视力模糊最常见的因素，由于受到细菌、病毒感染而引起的角膜炎、角膜溃疡会直接导致视力模糊，如果没有及时处理，会到时视力直线下降，恢复比较困难。

2、近视、远视、弱视、斜视这些都是视力模糊的常见症状。

3、如眼睛收到挫伤、烧伤、辐射伤等都会导致视力模糊。

4、遗传性疾病如白内障、视网膜病变等也是视力模糊的重要因素。

5、用眼过度、眼疲劳或者用眼不卫生都会直接影响视力模糊。

引起视力模糊的原因多种多种，我们在平常生活中一定要注意正确用眼，不可过度用眼导致眼疲劳，长时间看手机不仅有辐射还是造成眼疲劳，所以一定要远离手机。

视力模糊怎么办

视力模糊已是一种普遍现象。很多人视力模糊并没有很在意，认为只要配副眼镜就可以，视力模糊不仅给生活带来不便，甚至可能是视网膜病的迹象，如没有及时治疗，可能会导致眼睛失明，所以视力模糊不可忽视。

当出现视力模糊首先要配一副合适的眼镜，防止度数加深。

不要长时间看电视、看手机，要让眼睛适当休息，缓解眼疲劳。

坚持每天做眼保健操，上午一次下午一次，可以有效缓解眼疲劳。

不要长时间呆在家里，多出去运动，多看绿色植物，对眼睛非常有帮助。

平时多吃水果蔬菜，尤其是红色的食物、动物肝脏以及鱼类食物，具有明目作用，可以帮助眼睛恢复视力。

对于上班族来说，每天的工作离不开电脑，电脑的辐射对眼睛的伤害是比较大的，可以在电脑前放一盆仙人掌，吸收辐射，减少对眼睛的伤害。

不要在光线暗的地方看书写字，对眼睛非常不利。

视力模糊怎么预防

近视现在已成为一种高发疾病。虽然对人的身体没什么影响，但是视力模糊给人的生活造成很多不便。严重者会出现很多炎症，预防视力模糊的工作就尤为重要，导致视力模糊主要是我们日常生活中一些错误的用眼习惯造成的。

预防视力模糊一：适度用眼

平时看书、写字、刺绣、看电视、用手机、玩电脑等用眼时间太长后，会引起眼睛的疲劳，导致视力下降。适度用眼非常重要，一般用眼30分钟后要休息5分钟。长时间用眼后要看远处的绿色植物缓解眼部疲劳。

预防视力模糊二：饮食均衡

均衡的饮食习惯也可以帮助预防视力模糊，多吃含有维生素A或含有胡萝卜素的食物，不吃辛辣刺激上火食物。

预防视力模糊三：增加体质

平时多加强体育锻炼，如打乒乓球，眼睛会随着快速运动的物体转动，能起到调节、放松的作用。

眼睛是心灵的窗户，任何时候，大家一定要记得科学用眼，改正不良的用眼习惯，帮助眼睛恢复正常视力。

⑹ 眼睛模糊看不清是怎么回事

眼睛模糊看不清是怎么回事

眼睛模糊看不清是怎么回事，在生活中不管是上班族还是学生，几乎除了睡觉的时候不是上课就是手机电脑，眼睛都没有得到休息，会比较容易出现模糊看不清的，我和大家一起来看看眼睛模糊看不清是怎么回事。

眼睛模糊看不清是怎么回事1

1、维生素缺乏

维生素在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。其中，维生素A是眼睛中视紫质的原料，是维持视觉的重要物质。缺乏维生素A会造成眼睛模糊、干眼病、夜盲症等。可以多食用富含维生素A的食物来缓解眼睛模糊的症状，如胡萝卜、鸡肝、鳗鱼、甘蓝菜、胡萝卜、花椰菜、芒果、猕猴桃、葡萄、奇异果、西红柿、黄玉米等。

2、糖尿病

对于某一类群体，眼睛模糊是怎么回事则是另外一个解释，即糖尿病。患者会出现眼睛模糊，水肿，充血甚至视网膜脱落的情况。视网膜病变是糖尿病在眼部最为严重的并发症。糖尿病患者要控制血糖的摄入，并且要定期做眼底检查，控制血压血脂。

3、青光眼、白内障等眼部疾病

青光眼是一种发病迅速、危害性大、随时导致失明的常见疑难眼病。特征就是眼内压间断或持续性升高的水平超过眼球所能耐受的程度而给眼球各部分组织和视功能带来损害，导致视神经萎缩、视野缩小、视力减退，甚至失明。青光眼属双眼性病变，可双眼同时发病，或一眼起病，继发双眼失明。而白内障的主要症状是视物模糊，可有怕光、看物体颜色较暗或呈黄色，甚至复视及看物体变形等症状。

4、干眼症

对于电脑工作者来说，长期坐在电脑前或者处于暖气环境下，人们往往会感到眼睛发涩，视力模糊，这都是眼睛干眼症的症状。长期使用电脑的朋友要注意作息时间，注意用眼时间，注意中间休息，尽量减少电脑近距离接触。经常在电脑前工作的人常会觉得眼睛干涩疼痛，如果每天吃一根香蕉和滴眼药就能起到一定的缓解眼睛干涩疼作用。

眼睛模糊怎么办

眼珠运动法

头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。

眨眼法

如果出现眼睛模糊的症状轻微的话我们可以通过头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。

热冷敷交替法

这个方法可以在自己家里进行，首先把毛巾放到比较热的水里浸泡，然后敷在自己的眼睛上面，大概两分钟左右，再敷上另外一条冷水浸泡的毛巾。这样反复两次就可以得到很好的效果，你可以试试看哦。早上起床也可以用这个方法，还能够缓解眼睛水肿。

眼睛体操

中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。

看远看近法

当你觉得眼睛看不清楚的时候，赶快走到床边，看着外面远处的地方看两分钟，然后再看近处的东西，比如自己的上衣或者窗帘。这样反复两三次之后，眼睛的肌肉就会得到调节，模糊的情况会有所缓解。另外眼睛疲劳的时候也可以用这个方法。

目不转睛害处多

现在手机已经成为了很多人每天离不开的东西，很多人甚至一玩就是几个小时。这样做是对我们的眼睛非常有害处的，虽然现在多数的手机都采用了高科技的屏幕，号称对眼睛的损害很小，但是连续看上几个小时也是不行的。玩手机或者做其他的事情都要记得眨眼睛，并且控制时间。

结语：相信大家对于是什么原因到导致的眼睛模糊已经了解了，患者会出现眼睛模糊的情况是我们可以进行热冷敷交替法的方法来治疗。在生活中如果出现长时间的眼睛模糊建议还是去医院进行检查，以防耽误病症。

眼睛模糊看不清是怎么回事2

1、视力下降所致

由于到了老年,眼睛老花是很自然的现象,很多的老年人会发觉看事物很迷糊,用眼时间一长的话,眼睛会感觉很疲劳。这与眼睛衰老,出现眼睛老花有关系,需要多注意休息。

2、长时间的用眼

不管是年轻人还是老年人都会出现眼睛疲劳。另外,老年人的情绪波动也很容易诱发其它的相关疾病,从而导致视力的不稳定。老年人可以多多做做运动,保持良好的情绪都是很有好处的。

3、患有眼科疾病

老年人的眼科疾病也是比较容易发的,而且和老年人相关的眼科疾病也是比较多的,比如慢性结膜炎急性发作,黄斑病变等等,所导致的眼镜疲劳之外,也会导致视力下降,因此,当老年人感觉眼睛不适的时候,最好还是去做一下相关的检查。

4、老花镜不适合

老年人眼睛疲劳也与老花镜不适合有关,老花镜的不适合主要包括老花度数不适合,瞳距不对等,这些是特别常见的也是很容易导致眼睛疲劳的因素,这时候就需要老人重新验光配镜。

老人眼睛疲劳吃什么

1、香蕉

香蕉能护眼,首先和其富含钾有关。其次,香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时,会导致细胞中存留大量的水分,这样可引起眼睛红肿,而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分,让身体达到钾、钠平衡,缓解眼睛的不适症状。所以,老年人要注意,用眼过度时就吃根香蕉,这样可通过饮食增加营养,改善视力,并能对眼睛干涩疼痛等症状起到—定的缓解作用。

2、柳橙

要维持眼睛的'健康,就要多补充维他命C,因为它不仅可以增加眼睛微血管的韧性、修护细胞,还可以降低白内障的风险,延缓老年性黄斑部病变的发生以及视力退化。

3、橘子

金橘果皮的营养价值令人吃惊,80%的维生素C都储存在果皮中,不仅对肝脏有解毒功能、还能养护眼睛、保护免疫系统等,营养价值在柑橘果类中名列前茅。金橘果皮肉质厚、光滑,有许多油胞点(即按压会产生有芳香性的气体)。除了带皮鲜吃之外,它还常被用来制作蜜饯、饮料、果酒等休闲食品。

老人眼睛疲劳怎么办

1、用手热敷眼部

摩擦双手,直至它们发热为止。然后,闭上双眼,用手掌盖住眼圈,勿压迫双眼,盖住即可。深缓地呼吸,并想象黑暗。每天这样作20分钟,有助于减轻眼部疲劳。

2、增加眨眼次数

全神贯注的在电脑前工作的时候,人会降低眨眼的次数,你可以有意识的每隔10-15秒眨眼一次。这样可以让氧气和养分滋润你的眼角膜,而且泪液还可以提高你的视力。

3、夜晚减少蓝光

哈佛大学研究表明,夜间的蓝光会抑制褪黑激素的分泌,最健康造成不良影响。褪黑激素的水平和糖尿病,肥胖和癌症的发病率相关,晚上尽量关掉电脑或者佩戴防蓝光眼镜,屏蔽掉有害蓝光。

4、按摩法

从小到大的眼保健操并不是鸡肋,而是可以缓解眼睛疲劳的利器。按压晴明穴、揉捏天应穴、四白穴、还有按摩太阳穴、轮刮眼眶这些简单的动作却能给我们的眼睛带来不一样的改变。在做完眼保健操之后远眺远方的几分钟效果更好。