适应黑暗眼睛为什么突然不能见光

A. 为什么在黑暗中待久了突然见到光，人眼会不适应

眼睛经过长时间的黑暗状态后，人的瞳孔比较大。如果不蒙住眼睛而让人立即见光，瞳孔来不及收缩即被射入大量光线时，射入的光线会对视网膜产生刺激，从而使眼睛灼伤。建议大家尽量不要在黑暗的环境中待太久，从暗中见光的时候用手遮挡一下，缓解适应之后再睁眼，家用的窗帘选用透光一点的。

长时间看手机、电脑后，眼睛发干、看到强光很难适应，甚至见光流泪。用眼过度会出现眼睛胀痛、感到视力模糊且眼白有红丝，有的人还会出现头晕、头痛的情况。你的眼睛工作太累啦，该适时的让眼睛休息一下了。

另外再说两点爱护眼睛的小建议：

在户外时，眺望远方可以放松、舒缓紧张的眼部肌肉，适当的阳光还可以刺激体内分泌多巴胺来抑制眼轴的增长，进而有效控制近视的发展。

最好把阅读和屏幕前的工作时间控制在半个小时以内，时间太长，睫状肌总是处于痉挛的状态，就会造成眼睛胀痛，导致假性近视。除此以外，还要注意睡眠，调整作息。

B. 眼睛晚上起来看手机怕光是怎么回事

晚上眼睛经历了长时间的黑暗，突然看到亮光，肯定会感觉不舒服，不光看手机，包括开灯，也是一样的，手机可以适当的把亮度调暗一点，如果手机有自动调整亮度的功能，把这个功能打开，晚上打开手机屏幕不会那么亮，这样能够好点。

C. 长时间在黑暗里呆着出来后为什么不能立刻见光

人从暗得突然来到
明处
时，最初只感到耀眼的
光亮
，看不清
物体
，需经一段时间后才能恢复视觉，这种现象叫明适应。明适应的
过程
约需1分钟左右，其产生机理是：在暗处时，视杆红胞内蓄积了大量的
视紫红质
，到明处时遇
强光
迅速分解，因而产生耀眼
的光
感受，等到
视锥细胞
的感光色素承担起这
亮光
任务时，明适应也就完成了。
另——
人眼球的
视网膜
中感受
光线
的细胞有视锥细胞和
视杆细胞
1、视锥细胞：对光的敏感度较差，只在较强的光线下才能兴奋，主要功能是
白昼
视物，能
分辨颜色
，视物精确性高。以白昼活动为主的
动物
如鸡，其视网膜中的
感光细胞
几乎全是视锥细胞。
2、视杆细胞：对光的敏感度高，在昏暗环境中可感受
弱光
而产生视觉，但它
无颜色
感觉，视物精确性差，夜间活动的动物如
猫头鹰
，它们的
感觉细胞
以视杆细胞为主。
通过以上可知，在
人类
的视网膜中，存在着以上两种功能不同的、责任有别的感光细胞，就组成了两种感光系统：在光线较强时，主要由视锥细胞负责感受外界光线的刺激，而在暗处则主要由视杆细胞来完成。
视杆细胞内的感光物质是视紫红质，视紫红质在视杆细胞内的合成量是由光线刺激的
强度
决定的，当光线强时，视紫红质就会大量分解成两种物质——视蛋白与视黄醛；而当光线弱时，它就会合成多量的视紫红质以增强视物的需要。当人在暗处时，视杆细胞内已合成有大量的视紫红质，而人由暗处突然转到明处时，视杆细胞内的视紫红质并不能即刻分解，所以细胞就会因为强光的刺激而出现耀眼、视物不清的情况。在强光处呆上一定的时间后，因细胞内的视紫红质已分解至较低的水平，视杆细胞就会退出视物的任务，转由视锥细胞执行任务了，这时，眼睛视物就会清晰了。
同样，人由明处转到暗处时，原先执行任务的视锥细胞在黑暗环境中已无能为力了。而初到暗处时，视杆细胞内的视紫红质还处于相当低的水平，人会感觉黑乎乎一片、视物不清，但经过一定的时间，视紫红质的合成量达到视物水平后，人就感觉视物清晰了。
由于视紫红质在视杆细胞内合成速度（30min）与分解速度(1min)并不相同，所以暗适应与明适应的时间亦不相同。

D. 适应黑暗的眼睛为什么不能突然见光

适应黑暗的眼睛,他的瞳孔是放大的,以便进入的光多一些,可以看见东西,突然见光的话,瞳孔长久情况下的放大来不及收缩,使进入眼睛的光突然大增,就有可能设伤眼睛,严重的话可以使眼睛失明.
在黑暗中待久了的病人都是给他一个慢慢适应光的过程,先是柔和的光,呆一段时间后再接受强光,2个多小时就可以好了.