为什么眼睛不闭会疼

㈠ 眼睛疼是怎么回事没睡好吗

眼睛是心灵的窗户，是我们接触事物的第一器官。不少人都有眼睛疼的毛病，而眼睛疼是怎么回事呢？
1、眼睑炎——眼睛分泌物增多
眼睑炎的症状就是眼睛的分泌物增多，常常还会有头屑增多和痤疮，同时，眼睑炎还会有眼睛灼痛有火烧感，经常流眼泪或者出现干涩难受的感觉。
建议：洗干净手后用温湿毛巾敷在眼睛上5分钟，如果症状无法消除，变得严重及时看医生。
2、皮脂腺癌——消不掉的麦粒肿
如果在眼睑内或者外面出现红色小包，其实这就是麦粒肿，很多人都有试过出现麦粒肿，但是持续3个月不小时或者反复出现在同一个位置，并且睫毛脱落，就要当心是否患上了皮脂腺癌。
建议：及早到医院进行确诊并且做手术摘除这消不掉的麦粒肿。
3、偏头痛——看东西经常出现盲点、闪光或波浪线
引起偏头痛大多数时候是由于大脑血流变化引起的，尤其在开车的时候如果出现视野模糊奇异，就应该停车休息，如果症状持续出现超过1小时者，最好了立刻看医生。不排除会出现发烧、四肢无力或者语言模糊的状况，应该考虑为中风，赶紧就医。
4、电脑视觉综合征——长时间看电脑会眼睛灼痛或者视觉模糊
对于经常食用电脑的上班族和电脑族们，极有可能会患上电脑视觉综合症，使用电脑时应该避免显示屏反光，眼睛尽量平视屏幕，定时放松眼睛，让眼睛得到一定的休息，避免眼睛对着空调或者风扇吹，如果出现强烈的眼睛灼痛或视觉模糊者，到正规医院对眼睛进行检查。5、干燥综合征——眼睛经常干涩、怕光
不是皮肤才会干燥，眼睛也会患干燥综合征，长时间用眼的朋友经常会发觉眼睛干涩，需要点眼药水才能缓解，但是过不久就又干涩了，而且在白昼户外活动的话，对光线比较敏感，眼睛害怕光亮，无法正常睁开眼睛。建议多喝水，及时就医。
眼睛疼怎么办
电脑族们往往都是眼睛疾病的头号发病群体，因为要长时间对着屏幕，同时受到屏幕蓝光的影响，专注工作的时候眼睛看着屏幕而眨眼次数减少，导致眼球表面泪液滋润不足，引起眼睛干涩、刺痛等情况。那么当眼睛疼的时候要怎么解决呢？光是用滴眼液效果不佳的话，不妨加上对眼睛的按摩方法，让眼睛得到充分的休息，舒缓眼睛疲劳。
一、轻压眼球。当看电脑屏幕超过1小时，就要立刻闭上眼睛，让眼睛放松5秒后，开始用双手的食指、中指、无名指的指腹轻轻地放在眼皮上，轻轻按压眼球，按压20下之后就开始顺逆时针地按摩眼球。20秒左右即可停止。
二、舒缓额头法。很多时候眼睛痛都会引起额头痛。因此就用双手的三个手指，分别从额头的中央向两侧太阳穴的方向滑推，然后再用指尖用力按摩太阳穴，如此一来，眼部也会感觉到放松和舒服。连续做3-5次。
三、按摩眉间。闭上眼睛，用一边手的拇指指腹放在两眼的眉毛中间，有凹下去感觉的部位，然后按压10下后变成轻轻的转动10次。重复按摩3次。接着睁开眼睛，眼球向上-下-左-右四个方向分别转动，但是头部要保持稳定，不停地眨眼睛。

㈡ 眼睛疼是怎么回事

眼睛疼是一种眼部常见现象，眼表到眼底的疾病都可以导致眼睛疼，临床上引起眼睛疼较常见的原因有：1、结膜炎，结膜炎会导致患者眼睛疼；2、角膜炎，角膜炎的主要反应就是眼睛红，刺痛流泪，视力的下降等；3、葡萄膜炎和虹膜炎，葡萄膜炎和虹膜炎也会引起眼睛疼；4、青光眼，青光眼的眼压容易升高，导致眼睛疼。
眼睛疼是怎么回事
1、结膜炎
结膜炎，即结膜的炎症，症状为眼睛有异物感，有分泌物，伴有眼睛痛，结膜发红。出现这些症状脚本可以确定为结膜炎。
2、角膜炎
角膜炎，角膜的炎症往往可能是由于外伤异物或者什么原因擦伤这些引起的。它的主要反应就是眼睛红，刺痛流泪，视力的下降等症状。
3、葡萄膜炎和虹膜炎
葡萄膜炎和虹膜炎也会引起眼睛疼，除此之外常见的症状还有畏光、流泪，不同程度的视力下降等。
4、青光眼
青光眼，由于青光眼的眼压容易升高，眼压升高以后也会引起眼睛的疼痛。往往除了眼睛的疼痛的症状，还伴随着不同程度的视力下降，以及同侧的头痛。
以上即是对眼睛疼怎么回事的介绍，结膜炎、角膜炎、葡萄膜炎和虹膜炎、青光眼都会导致眼睛疼，其中最常见的是结膜炎和角膜炎最常见。专家提示，出现眼睛疼等眼部症状，应该及时到眼科就诊，进行相应检查，采取对症治疗，以免形成角膜溃疡，甚至造成失明。此外，眼睛疼的患者应该保持眼部卫生。
眼睛疼痛是人们日常生活中经常出现的眼睛问题，主要表现为眼睛酸痛。眼部疼痛应该认真对待，除了明显的局部原因，如异物，急性眼睑感染或外伤，需要进一步检查病因，鼻窦炎可引起眼痛，长期使用眼睛会导致眼睛干涩，导致眼睛不适或疼痛。在临床诊断中，医生可以观察粘膜的干燥程度，并通过一些必要的检查也可以确定原因。
在日常生活中，如果眼睛有干涩，这意味着由于泪液分泌不足，这是眼睛也可能会刺痛和灼烧。很多人对眼睛疼的症状不重视，随便涂抹一些滴眼药水，活用冰袋敷一下眼睛就可以了。党对于疾病引起的眼睛疼是不能治疗根本的，那么眼睛疼怎么回事？
1.如果眼睛突然疼痛，可能是因为眼睛或头部受损，或眼睛中的异物，眼睛的疼痛感不一样，自身可以从感知方面得知眼睛突然疼痛的原因，如果不明确原因，这些症状都需要尽快的去门诊就诊。
2.当头部向前倾斜时，眼睛疼痛加剧，应该去耳鼻喉科检查。如果患有慢性鼻窦炎，或者最近出现感冒或过敏症状，当头部向前倾斜时眼睛疼痛会加剧，可能是鼻窦感染。
3.眼睛的一侧经常流泪，应该去神经内科。如果眼睛疼痛伴有视力模糊，眼睛发红，经常流泪，对光线敏感，以及眼冒金星，恶心，呕吐，一只眼睛经常流泪，同一侧的鼻子经常流鼻涕或鼻塞，可能会受到偏头痛的影响。
4.眼球突出，应该去内分泌科。如果眼睛疼痛伴有双眼球的症状，与甲状腺功能有关，治疗应去内分泌科。如果眼睛过度，引起视觉疲劳，也会引起眼睛疼痛，这不是一种眼疾。如果休息一下，症状就会消失。
5.眼睛疼痛多与其他眼部症状有关，应详细询问病史，注意眼痛的位置和性质。角膜病变的疼痛，就像眼睛进沙子的感觉，伴有刺激性症状。急性虹膜睫状体炎也有眼部疼痛的表现，与患侧偏头痛，睫状体压痛是其特征。

㈢ 眼睛刺痛是怎么回事 眼睛总是发痒还有刺痛感

眼睛是心灵的窗户，眼睛不适会严重影响我们的日常生活，当眼睛出现什么不适的情况的时候一定要及时就医检查，眼眶疼是很多人都有过一种现象。
眼睛刺痛是怎么回事
眼睛刺痛的原因一：眼疲劳眼疲劳常见于办公室的电脑族和学生族，因为他们要近距离面对电脑或书本，且时间较长，造成用眼过度，眼睛就会刺痛或者胀痛，加上荧屏光线的辐射，使视网膜感光物质消耗过多，容易出现眼睛干涩、刺痛、发痒、易流泪等不适症状。

对策：这种情况，只要让眼睛得到充分的休息，即可好转。平时使用电脑时要避免显示屏反光，眼睛尽量平视屏幕，定时放松眼睛，工作或学习后应该做一做眼保健操。

眼睛刺痛的原因二：干眼症患有干眼症的朋友，其泪液常常分泌不足或者蒸发过快，很容易出现眼睛干涩、刺痛感、异物感等，严重时还无法正常睁开眼睛。尤其是长时间注视一个方向，眼睑睁开得较大，眨眼次数大大减少，泪液蒸发更快，而导致眼睛刺痛。

对策：最好平时多眨眼，分泌更多的泪液，然后在室内放入加湿器，这对于保持眼睛湿润，治疗干眼症很有帮助。如果没有得到改善，就应在医生的指导下使用滴眼液缓解。

眼睛刺痛的原因三：感染如果眼部受到细菌、病毒等感染，便会导致某些眼部炎症的发生，如结膜炎、角膜炎、虹膜睫状体炎、眼睑炎、眼内炎、麦粒肿等，这些炎症会刺激眼睛，便会导致刺痛的感觉，并且也伴有眼睛发红、干痒、异物感、红血丝等不适症状。

对策：眼睛有炎症应及时去眼科医院检查治疗，以免造成病情加重，以免危害眼部健康，注意千万不要用手揉眼睛，否则会使手上细菌进入眼内，感染加重。

眼睛刺痛的原因四：青光眼大部分的眼睛痛者都是由于眼睛本身出现疾病引起的，而青光眼的主要症状表现就是眼睛疼痛，这是因为青光眼使得眼内压力间断或持续性升高，超过眼球所能耐受的程度，从而导致眼睛刺痛，并且还会伴有视物模糊和雾视并发症。

对策：青光眼患者一定要及时去眼科医院检查眼压，进行治疗，如果延误病情，会有失明的风险。

眼睛刺痛的原因五：眼睛进入异物如果眼睛里面进入异物，造成眼睛不适是必然的，眼睛常会感到刺痛、发痒等，这是因为眼睛外物非常敏感，如眼睛被风吹入灰尘、沙子、木屑、花粉等异物，均会使眼睛受到刺激，并且其细菌也会感染眼睛，就会出现眼睛刺痛的现象，还有红肿、干痒等。

对策：此时可以睁开眼睛，拨开眼皮，找到异物后，用湿的棉签小心地沾出来。如果异物粘附较紧密，应及时去医院处理，拨出异物。

眼睛刺痛的原因六：眼睛受伤如果眼睛受到强烈的碰撞、拍打、拳击，或者是用力揉擦眼睛等，就会使眼睛受到一定的损伤，导致眼睛内的血管淤血或破裂，从而就有眼睛疼痛感，而且还会有眼睛充血、怕光、流泪。

对策：情况较轻的时候可以用冰袋轻轻冷敷于眼部，时间为10分钟，能使眼部血管收缩，有消肿止痛的效果，严重时，应该及时去医院处理。

眼睛总是发痒还有刺痛感
1. 干眼症

如果眼睛经常感觉干燥、有刺痛的感觉，或经常觉得痒痒的，你可能得了干眼症。干眼症是当泪腺无法分泌正常数量或质量的眼泪时可能发生的情况。干眼症其实是非常常见的，并且随着年龄的增长会更容易发生。65岁时，人体眼泪的分泌量会比18岁时少65%。如果眼睛时常干涩，视力甚至可能因此受到影响， 眼部长期处于干燥的状态可能会导致视力模糊 。

2. 结膜炎(红眼病)

正常情况下，结膜具有一定防御能力，但当防御能力减弱或外界致病因素增加时，将引起结膜组织发炎，这种炎症统称为结膜炎。患者常感到眼部有异物、烧灼、发痒和流泪等。 俗称的“红眼病”就是传染性结膜炎,又叫暴发火眼,是一种急性传染性眼炎。流行程度和危害性以病毒性结膜炎为重。通常认为“红眼病”是由一种传染性病毒引起的。然而实际上，细菌和真菌也可引起结膜炎。

3. 眼部过敏

眼部过敏是眼睛对认为会伤害它的物质发生的过度反应。季节性过敏性结膜炎(SAC)可能是最常见的眼部过敏，常由接触花粉和其它环境因素所致 。眼部过敏的症状可能包括眼痒、眼红、眼睑肿胀和流泪。治疗眼部过敏的首要步骤是避免接触过敏原，比如在花粉季节呆在家里面、关闭门窗并在空调机上加装过滤装置吸附灰尘等过敏源。

4. 睑缘炎

睑缘炎，俗称烂眼边，是睑缘炎症的统称，包括眼睑缘皮肤、睫毛的毛囊及其腺体的亚急性或慢性炎症。常由细菌感染所致，与全身的健康状况有密切关系，如营养不良，贫血，睡眠不足等，有屈光不正和慢性结合膜炎的人，易患睑缘炎。患者常常会在早上起来发现枕头上散布着自己的睫毛。睑缘炎好发于儿童和老年人，此外不注重面部和眼部卫生的人，也容易患眼睑炎。

5. 角膜溃疡

角膜溃疡是指角膜表面感染后形成的疮口。角膜溃疡常常发生在佩戴隐形眼镜的人中，尤其是当他们戴着隐形眼镜睡觉时更容易发生。得病初期，眼睛有明显的刺激症状，怕光、流泪、眼痛、角膜上出现灰白色小点或片状浸润;严重时上述症状更加明显，睁不开眼，眼痛难忍，视力减退。

6. 倒睫

倒睫是儿童，青少年以及老年人中比较常见的外眼病，主要是睫毛的生长方向发生异常。生长方向异常的睫毛，会摩擦角膜上皮，引起眼部出现异物感、眼痒、怕光、流泪等症状，进而影响视力。如果倒睫的数量极少，仅有一两根，可以自行将其拔除，两至三个月后，新的睫毛便会再次生长出来。如果重新生长出来的仍然是倒睫，再拔除即可。如果倒睫的数量较多，则拔除的方法不适用，最好的办法就是进行手术。如有以上症状，不要置之不理，也不要自己购买一些抗炎眼药水或者药膏，及时就医确诊才是正确做法。

眼眶疼是怎么回事
1、角结膜病变

角结膜被称为黑眼珠的部分，球结膜则是眼白的表面。我们会因为角结膜感染细菌，会导致眼睛的疼痛、磨痛，有时候还会伴有的眼红、怕光这些症状的变化。慢性炎症的时可仅有轻度的眼刺痛或磨痛，眼睑结膜可有结石形成。这种情况下仅需要针对炎症或并发的睑结石进行治疗即可。

2、视疲劳

一般在办公室里面的人群都会出现的就是视觉疲劳，他们长时间的工作，眼睛的不到缓解放松，这样就会出现眼睛酸痛，会睁不开来眼睛想流泪的这种现象。如果病人伴有屈光不正或者是双眼去逛差别大，或者是老年性眼调节下降的话，则佩戴眼镜不适容易出现眼睛酸痛、疲劳的情况。这种情况下就需要进行准确的验光，配一副合适的眼镜(特别是近距离阅读用的)，并注意适当的休息，休息后眼睛的酸痛、疲劳就可以逐渐缓解。

3、眶上神经痛

为原因不明的神经痛，因为眶上神经支配上方眼眶及其周围的皮肤，故眼痛常为眼眶及其周围的刺痛，部分可能有眼球的疼痛。

眼眶疼怎么办
一、轻压眼球

当看电脑屏幕超过1小时，就要立刻闭上眼睛，让眼睛放松5秒后，开始用双手的食指、中指、无名指的指腹轻轻地放在眼皮上，轻轻按压眼球，按压20下之后就开始顺逆时针地按摩眼球。20秒左右即可停止。

二、舒缓额头法

很多时候眼睛痛都会引起额头痛。因此就用双手的三个手指，分别从额头的中央向两侧太阳穴的方向滑推，然后再用指尖用力按摩太阳穴，如此一来，眼部也会感觉到放松和舒服。连续做3-5次。

三、按摩眉间

闭上眼睛，用一边手的拇指指腹放在两眼的眉毛中间，有凹下去感觉的部位，然后按压10下后变成轻轻的转动10次。重复按摩3次。接着睁开眼睛，眼球向上-下-左-右四个方向分别转动，但是头部要保持稳定，不停地眨眼睛。

㈣ 眼睛疼是怎么回事该如何缓解眼睛疼

眼睛酸痛，首先分辨是外在因素造成或是本质变病造成的。睑炎:眼皮感柒，一般并不是痛疼角膜炎(粉色眼)：这也是炎症结膜炎。很有可能是以皮肤过敏或影响(病毒感染或病菌)。血结膜炎血管肿胀。这促使眼睛中一般是乳白色的一部分看上去很红。你的双眼还会瘙痒。这样的事情一般并不痛苦。角膜擦伤:这听起来不大，但会很疼。也非常容易发生损害。你能一边揉眼睛一边抓双眼。医生会让你滴抗菌素。

以避免发炎加剧假如是外在因素，1.眼睛进东西造成痛疼，能用盐水清洗眼睛，挑选不含防腐剂的。或是用棉花棒渐渐地擦洗.常常保护眼睛造成眼睛酸痛。例如经常玩手机，看电脑的，眼睛酸痛是用眼过度眼睛疲劳造成的，此刻要让你的双眼歇息，多眨眼睛，流泪，缓解眼睛疲劳假如是带隐形眼镜造成，要拆换近视眼镜了。隐形眼睛配戴时间久，清洗不干净，造成透气性孔被污垢塞住，都是会造成眼干眼涩、痛疼假如之上都不是，不断痛疼，那提议到医院视力检查下

㈤ 眼睛涨痛怎么回事

突然眼胀头痛可能是青光眼。

青光眼严重时可致盲，眼科医生提醒，如果突然出现眼胀、头痛、视力下降等，一定要及时就医，以排除青光眼的可能。

一般情况下，眼压稳定在10~21mmHg范围内，昼夜存在一些变化。角膜后面与晶状体前面的腔隙内充满了房水，而房水是对眼压影响最大的眼内容物。

大部分的眼睛痛者都是因为眼睛本身出了毛病引起的，包括感染、受到刺激或是受伤。但是有时虽然是眼睛痛，实际上有毛病的却是其他的地方，比方是在鼻窦或是鼻子里。如果你突然觉得眼睛痛(单眼或是双目都痛)，那么有可能是由以下几种原因造成的：

1. 任何原因引起的发烧都可能使眼睛酸痛难受。

2. 一般的滤过性病毒感染。如果你觉得两个眼球都痛(只有一边不算)，全身不舒服，有点发烧，关节痛，那你已经得了流行性感冒。这种由病毒感染引起的眼睛痛会在24至36小时之内和其他的不适症状一起自动消退。

㈥ 眼睛不舒服是什么原因引起的

感染：

• 结膜炎：发生结膜炎时，主要表现为眼白部分出现红、肿，或有异物存留的眼睛摩擦疼痛等表现，眼痛多表现轻微，以烧灼感、胀痛为主。

• 角膜炎：角膜对疼痛非常敏感，任何伤害，如浅表糜烂、溃疡、手术、外伤异物倒睫刺激、化学烟雾液体接触造成的刺激等均会引起眼睛刺痛，疼痛较剧烈，多伴有怕光、流泪流涕、眼睛红肿、看东西不清楚等症状。

• 睑腺炎：又称麦粒肿或针眼。眼皮有皮肤汗腺、皮脂腺等腺体开口，当发生化脓性感染时局部肿胀红痛明显，有时会伴有耳朵前方出现小小的无痛性的鼓包，即耳前淋巴结肿大，一般等病灶形成脓肿并破溃后，疼痛可缓解。

  眼部本身病变：

• 干眼症：长期对着电脑办公、玩手机的人会出现用眼后眼睛干涩、肿胀的感觉。

• 青光眼：眼睛会持续分泌房水，眼睛内有一套下水管道负责房水的排出，各种原因引起的排出受阻，就像下水管道阻塞一样，会使过多的房水聚集在眼睛内部，造成眼压过高、眼部胀痛，甚至会波及脑部引起头痛、恶心。

• 球后视神经炎：双眼或单眼视力迅速减退，常在数小时或 1～2 天发生严重的视力障碍，重者可完全失去光觉，80% 的病人常感有眼球后部的轻微胀痛，特别是在向上及内侧看时更为明显。有时用手压迫眼球时也可引起轻微疼痛。

• 其他：虹睫炎、交感性眼炎（一只眼睛受伤，4～8 周后未受伤的眼出现疼痛及损伤的情况）、眼部肿瘤等疾病均可引起眼部疼痛的情况。

• 眼部周围病变引起：长期慢性鼻炎可能诱发鼻窦炎，进而破坏骨壁，引起眼部疼痛的症状。

• 外伤等外部因素：如电光性眼炎，由于紫外线过度照射造成角膜大面积糜烂脱落，一般为接触紫外线照射后3～10小时发病，疼痛最剧烈，伴眼睛红、眼睛肿、怕光、流泪流涕、睁不开眼睛等症状。

• 全身性疾病：类风湿性关节炎，系统性红斑狼疮等全身性疾病也可引起眼睛疼痛的症状。

• 其他：如角膜神经痛，部分病人进行角膜屈光手术后，由于切断了部分角膜神经末梢，或因其眼睛表面（即眼表）结构或多或少的改变，造成类似于眼部疼痛的感觉，但大部分病人经过详细临床检查，并没有发现角膜有损伤，但病人仍然感觉眼痛不适。

㈦ 眼睛痛是怎么回事

大部分的眼睛痛者都是因为眼睛本身出了毛病引起的，包括感染、受到刺激或是受伤。但是有时虽然是眼睛痛，实际上有毛病的却是其他的地方，比方是在鼻窦或是鼻子里。如果你突然觉得眼睛痛(单眼或是双目都痛)，那么有可能是由以下几种原因造成的：
1.
任何原因引起的发烧都可能使眼睛酸痛难受。
2.
一般的滤过性病毒感染。如果你觉得两个眼球都痛(只有一边不算)，全身不舒服，有点发烧，关节痛，那你已经得了流行性感冒。这种由病毒感染引起的眼睛痛会在24至36小时之内和其他的不适症状一起自动消退。
3.
结膜炎(Conjunctivitis)(也就是所谓的红眼或是上下眼睑、角膜及位于眼球后面(眼后窝)的视神经等任何一个部位发炎服引起眼睛痛的普遍原因；眼睑上有任何毛囊受到感染，或是麦粒炎(Sty)，则是造成眼睛痛的另一原因。
4.
任何小东西进入眼睛，不管是一根毛发或是一点点灰尘都会让你觉得像是块大石头那么大；如果你走过灌木丛时眼睛被轻轻划过，形成一个小小的裂伤，也会让你觉得眼睛痛得受不了!
5.
某些类型的头痛也会连带引起眼睛痛，其中以偏头痛及颞动脉炎最为普遍。
6.
带状疱疹(Shingles)蔓延到眼睛里，不仅会造成眼睛极大的疼痛，甚至有失明的可能。通常成年人比较容易受此感染，初期眼睛并没有发红或是明显的损伤，只有在后期才会有典型的溃疡出现。
7.
如果眼睛痛的情况持续了一两个礼拜，后来症状暂时消失了一段时间之后又再复发，那么你得切实地去检查你的眼睛了。也许你患有散光的毛病，也可能是远视或近视，只要配戴正确度数的眼镜就能消除症状。
8.
慢性鼻窦炎通常会引起头痛及眼睛痛。发作时整个脸部变得很敏感，一触即痛，且常有轻微的发烧，而鼻后滴液的现象更是令人厌烦。常用来治疗鼻窦炎的方法是服用抗生素和以泄液术来排出鼻内的蓄脓。
9.
千万不要忘了有可能是罹患青光眼了。青光眼是指眼球内的压力持续增加，这个毛病也会造成眼睛痛。青光眼治疗起来很容易，但是如果粗心大意没有接受诊疗，则有失明的可能!
如果感觉到眼睛内的压力、疼痛或红肿的情形持续存在，久久不消，就该找医生了。
眼睛疲劳家庭治疗措施
眼睛疲劳
眼睛疲劳是每个人都会经历的过程。如果你是个电视迷，任何年纪都可能发生眼睛疲劳。假使你已开始感到阅读或看东西很费力，下面的建议可能有帮助。
家庭治疗措施
●调整好光线
在微弱的灯光下阅读，不会伤害眼睛，但若光线未提供足够的明暗对比，将使眼睛容易疲劳。应该使用能提供明暗对比的柔和灯光，不要使用直接将光线反射人眼睛的电灯。
●适时休息
如果你连续在电脑前工作6—8小时，应每2—3小时休息一次。喝杯咖啡、上个厕所、或只是让眼睛离开电脑10—15分钟。
●调整电脑屏幕的亮度
电脑屏幕上的字体及数字就像小灯泡，直接将光线打人你眼睛。因此，你需要调降屏幕的亮度，并调整明暗对比使字体清晰。
●让眼睛好好休息
缓解眼睛疲劳的最佳力式是让眼睛休息，这比你想象的还简单。你可以一边打电话，一边闭着眼睛。你如果不需要读什么或写什么，那么，你大可以在聊天时闭上眼睛休息。
●练瑜珈
瑜珈术不只是洞悉心灵深处的门径，也是恢复视力的好方法。
●用茶水敷眼部
将毛巾浸人小米草茶中，躺平，将此温暖的毛巾敷在眼部10—15分钟。这将使你的眼睛疲劳消除，但小心勿将茶水流人眼睛。同时在浸入毛巾前，先让小米草茶冷却一会儿。
●用手热敷眼部
摩擦双手，直至它们发热为止。然后，闭上双眼，用手掌盖住眼圈，勿压迫双眼，盖住即可。深缓地呼吸，并想象黑暗。每天这样作20分钟，有助于减轻眼部疲劳。
眼睑是你眼睛的私人按摩师。每天特意地眨眼300下，有助于清洁眼睛，并给眼睛小小的按摩。

㈧ 眼球疼是怎么回事

对于长期用眼的人，总会出现眼球疼的情况，如果休息之后就会缓解，这主要是用眼过度造成的；还有的人怕光，眼球疼，这可能是由于眼病造成的，像电光性眼炎、角膜炎等，对于眼球疼的情况，要对症的治疗。

眼球疼是怎么回事

眼球疼分为多种情况：

1、眼疲劳痛：当眼睛长期看书、看电脑、写字等就会感觉到眼球发酸，发痛，休息一会，疼痛会慢慢缓解。如果持久性的用眼，不仅眼球疼，而且发胀，并伴有恶心的症状，像这种是有远视眼、散光眼或由老花眼没戴眼睛造成的。

2、眼球刺痛：感觉到眼球如针刺一样的痛，疼的部位一般是在眼球的前端，像角膜的表面一层最痛。除了痛外，还会有怕光、流泪或眼睑紧闭难开的症状，像这种症状可能是由于电光性眼炎或角膜烫伤、角膜炎、角膜溃疡、角膜内有异物造成的。

3、眼球胀痛：眼球内的中心部位感觉到痛，并且眼球发胀，如果严重的话，就好像眼珠子要爆裂一样，让人无法忍受。这种情况是由于眼球内有病变或眼压高，往往是由青光眼、眼球内肿瘤、虹膜睫状体发炎造成的。

对于不同的眼球疼，一定要根据疼痛的症状，疼的原因，再做对症的治疗。

眼球疼怎么办

眼球疼是由各种原因造成的，像眼睛疲劳、眼球干燥、青光眼、角膜炎等都容易造成眼球疼，对于眼球疼可采取以下的治疗方法：

1、可以采取冷敷、热敷、滴眼药水等方法，像这种方法最适合于上班族，长时间用眼而造成的眼球疼痛的治疗，不过像这种用法要一段时间才能消除疼痛。

2、对于由眼球干燥而引起的疼痛，可以用的方法就是用冰块敷眼睛，每隔2小时敷一次，一次的时间为5分钟，或者是刚从冰箱里拿出来的鸡蛋取出内容物，剩下的蛋壳就可以用来敷眼。还有就是用人工泪液或流泪的方法，都可以来缓解眼球干燥而引起的疼痛。

3、通过按压眼球来缓解疼痛，闭上眼睛，然后用两手的食指、中指、无名指的指尖触碰到眼球的部分，轻轻的按压，轻轻的缓解的揉，不可用力。每天1-2次，每次20秒即可。这种可以缓解电脑族产生的眼球疼痛。

4、眼球疼痛还会引发头痛，此时就可以采取按摩额头的方法缓解。用双手的各3个手指从额头的中央，向左右两侧的太阳穴一边打圈式按 摩，拇指一边用力按压，尤其是遇到疼痛的部位，应该用力按摩，这样就可以对眼球的疼痛缓解。

左眼球疼

左眼球疼的原因有很多，对于上班族可能就是由于熬夜，长期用眼而导致的，像这种情况导致的左眼球疼最关键的治疗方法就是要休息，或者是采用冷敷、热敷的方法来缓解。还有一种痛，可能是由于左眼受到强光的刺激或者是患上角膜炎等会造成左眼球疼，而对于这种情况引发的痛，可以用眼药水来缓解，像这种疼痛一定要及时的治疗，否则会影响到视力。如果眼压高，也容易造成左眼球疼，比如说有青光眼的人，左右眼球都会痛，此种情况要及时的治疗，青光眼是致盲的眼病之一。

左眼球疼可能是由多种病因引发，因此大家对于它的治疗一定要找到病因，进行对症的治疗。最后，提醒大家，如果眼睛有发红、发肿、发痛的情况要及时的治疗。并且，大家平时不要长时间的用眼，像长时间看书或用电脑之后，要多做眼保健操，最好用一小时，就停下来，做做眼操，或向远眺望，可以缓解眼睛疲劳。

眼球转动时疼痛

正常的眼球表面覆盖着一层泪膜，它是维持眼表健康、舒适的基础。眼球转动时疼痛可能是由于用眼过度造成的，也可能是由于眼部肌肉病变造成的，还可能是眼内有异物，或眼睛受强光刺激，比如说像电光性眼炎等都容易造成眼球转动时疼痛。

如何保护眼睛？有的人为了让自己的眼睛有光泽，常常使用眼药水来保养，像这种方法是极不正确的。长期使用眼药水，更容易让眼睛产生抗药性，而且给眼病的治疗带来很大的副作用。对于眼睛的保护，大家平时要养成用水洗眼睛的好习惯。如果感觉到有沙子进入眼内，一定要记住不可去揉，而是通过泪水把沙子带出。而要想保护眼睛还要注意，在日常膳食中不要摄入太多的盐分，平时要多吃富含维生素A、胡萝卜素、维生素B2的食物，同时要多吃鸡蛋、胡萝卜、菠菜、空心菜、枸杞等保护眼睛的食物。

㈨ 眼睛睁不开痛是怎么回事

相信很多朋友都有这样的经历，眼睛突然刺痛，接着掉眼泪水，“哭”一会儿之后能稍微缓解，或者闭着眼睛休息一会，过一会就不那么刺痛了。如果眼睛经常如此，就要考虑干眼症了。

干眼症又叫做角结膜干燥症，常见的症状有：眼睛干涩、眼痒、有异物感、痛灼热感、分泌物黏稠、怕风、畏光等。
干眼症的人为什么会出现眼睛刺痛?
这是因为人的角膜表面有丰富的感觉神经纤维，是人体内神经支配密集、感觉敏锐的组织之一。一旦患上干眼症，角膜神经形态就会发生改变，随之眼睛疼痛发生。另外，干眼时，泪液中的各种炎症介质增多，泪膜渗透压增高，也会使痛觉增强。

有人会说我也是干眼症啊，但是眼睛不疼啊?
其实，近乎一半以上的干眼患者会有眼部干涩感、异物感、痒感、烧灼感、针刺感等，这些症状本质上都属于“疼痛”范畴，只不过轻重不同而已。而重度干眼症，会出现眼部的“剧痛”。
还要说一点的是，干眼症引起的眼睛刺痛感可能不分时间、不分地点地出现，比如坐电梯、看电视、行走时。
经常熬夜、长时间使用电脑手机，会使泪液蒸发增加，眼表炎症加重，眼睛发红充血，加重干眼的症状。眼科医生建议，有干眼症的患者平时少熬夜、少玩手机、多热敷。
干眼症的治疗，应针对不同的病因采取对应的治疗。
(1)因泪液分泌过少，使得水液缺乏，导致眼睛干涩可行以下方式治疗：
人工泪液：增加眼睛的泪液，按需使用，一般4次/天，不应过于频繁。
▲湿房镜：可有效防止泪液过快蒸发，使眼睛处在一个潮湿环境中。
▲泪道栓塞术：泪液分泌过少，可植入泪道栓，减少泪液的流失。

(2)因油脂缺乏，导致泪液过快的蒸发而引起的干眼，可行以下方式治疗：
1、睑板腺按摩：按摩约10分钟，按摩后能有效改善睑板腺功能，解决绝大多数干眼患者油脂分泌不足问题。解除睑板腺管道阻塞，防止腺泡萎缩。
2、冷敷贴冷敷：保持眼周环境湿润，清凉止痒，消炎消肿，促进微血管循环。
3、OPT优化脉冲光：刺激细胞复苏萎缩的睑板腺，恢复睑板腺功能。抑制炎症因子传播。同步杀灭微生物(细菌、蠕形螨)，消除睑板腺功能障碍的诱因。

1.主动有意识地增加眨眼次数，以利脂质层的分泌。
2.如果有可能的话，连续用眼过程中，最好能抽空闭眼10秒钟-1分钟。闭眼时能结合热敷效果更好。
3.早中晚洗脸时，用毛巾浸40-45℃的热水，热敷眼睛15分钟。
4.减少熬夜。
5.不要整天待在空调环境里。凉快点的时间段可到户外走走，或把空调关了通通气，增加空气湿润度。