月子为什么容易损伤眼睛

1. 我在坐月子的时候，眼睛总是不舒服，这是怎么回事

新妈在妊娠、分娩过程中体力和精力的消耗都很大，大多会不同程度地出现气血两亏、肝肾两虚的现象，个别新妈还会因为产后失血过多而造成贫血，这些情况对视力都会带来很大影响。一般在家坐月子的话，有很多细节都不会注意到，所以现在很多新妈都会选择去武汉喜月满满月子会所坐月子的，还有，各位新妈请注意不要在强光和光线阴暗处看书报，眼睛适当休息，静心养目。

2. 坐月子眼睛疼是怎么会事

首先的应该考虑和月子里恢复的不良有直接影响的，其次的就应该考虑和不良的生活习惯导致的；应该要注意平时多休息的，避免长期的看电视或是用电脑的，饮食注意避免吃辛辣刺激的，多吃蛋白质和钙质的食物比较好的

3. 坐月子经常流泪会有什么影响

1、损害眼睛健康：坐月子如果女人哭泣，就会对眼睛不好，会导致眼睛酸痛。另外月子里如果经常玩手机、看电视，也会造成眼部疲劳，影响眼睛健康。因此月子里女人最好不要哭泣，也不要长期看电视、玩手机。

2、影响母乳分泌：女人要么高兴时留下幸福的泪水，要么就是伤心时留下难过的泪水，而坐月子经常哭，多数是因为女人情绪不好、伤心难过引起的。而女人伤心难过时就会导致奶水分泌减少。从而会导致宝宝吃不饱，影响宝宝身体增长。

3、月子病：坐月子经常哭说明女人不开心，而一个人如果不开心往往容易生病，这样就会导致身体的免疫力降低，引起病菌感染。还会导致心情长期抑郁，从而就会危害心脏、脾胃的健康，也可能会很更容易患上月子病。

出月子饮食要注意：

女性在坐月子的时候对于饮食的要求是比较高的，而很多女性认为出了月子就没那么多限制了，但只要女性还处于哺乳期，就还有很多要注意的地方。

1、女性在哺乳期间，不要吃有回奶作用的食物，比如韭菜、麦芽等。很多女性觉得人参补身体很有效，但是人参会使产妇回奶，在进行母乳喂养的时候，最好不要食用。此外，雌激素含量较多的食物也容易引起回奶，比如鸽子、老母鸡等。

2、女性在哺乳期不要食用含有咖啡因的食物，咖啡因具有刺激神经系统的作用。很可能会通过乳汁进入孩子体内，会对孩子的神经系统以及心脏造成损害，还会引起消化不良。

3、要少吃盐和味精，吃太多的盐会加重肾脏的负担。而味精会影响到孩子的发育，吃太多的味精会使孩子出现智力减退、发育迟缓等情况。

女性不仅在坐月子时要注意饮食，就算是出了月子，只要还处在哺乳期，那在饮食上就不能够随心所欲，以免对孩子产生不良影响。