睡觉按压眼睛为什么醒来看不清了

① 为什么睡醒发现眼睛看不清东西

睡醒以后，如果眼睛看不清楚，有很多种原因，首先，可能跟睡姿有关系，如果是趴着睡觉，或者是用手压住眼球以后。可能导致角膜变形，曲率变化，会引起视物模糊，一般休息几分钟就会恢复正常。

另外，如果患者分泌物增多，糊住眼睛，也可能会导致看不清楚，此时擦除分泌物，视力多可恢复正常。但是如果发现睡醒后很久，仍然看不清楚，就需要到医院里进行眼科检查。可能是眼部疾病突发引起，比如视网膜中央静脉阻塞，视网膜中央动脉阻塞，玻璃体积血等等，建议尽快到眼科进行就诊。

上火也会导致醒后视力模糊

人之所以会上火也是因为身体的五脏六腑不协调导致的，目主肝火，肝火旺，也会直接反馈到眼睛，建议服用清热去火的饮品，平时可用红花艾叶泡脚，注意多喝水，多注意休息，多吃蔬菜和水果，少吃油腻，注意饮食卫生，不要吃煎炸的东西，保证睡眠充足，慢慢的就会好了。

如何快速消除醒后眼睛模糊？醒后如果模糊，不要紧张也不要着急，更不要用力去揉它，用清水洗一下脸，滴点滴眼液，吃点东西，咀嚼有助于提起精神，或者干脆直接来一顿饭，喝点热汤，模糊感很快就消除了，如果还有顾虑担心的话，建议去正规医院检查一下！

② 眼睛睡醒模糊不清像有一层雾

刚睡醒后如果视物模糊，有多种原因，像干眼症，早上起来之后由于泪液缺乏，会造成角膜水肿，视物就像上雾的感觉一样，像这种情况下还伴随眼涩眼酸痛，可能过一阵子，或点眼药水之后就能缓解。如果视物模糊伴随眼胀痛，伴随头疼，要考虑是不是急性闭角型青光眼的发作，青光眼发作的首要症状就是视物发雾，但是还有伴随头疼、恶心、呕吐症状。此外，如果视物模糊像上雾一样，还有可能是眼里面的问题，像视神经和视网膜，要是视网膜缺血性病变或者视神经的缺血性病变，表现也是一过性的上雾感觉。睡醒之后，如果短时间内看东西模糊，一般与短暂性的供血不足有关，可以经过适当的休息，一般慢慢恢复，如果长时间看东西模糊需要到眼科做裂隙灯眼压眼底的检查，排除眼睛疾病导致的视力下降。平时尽量的多看远处，避免长时间接触电子产品，多吃新鲜蔬菜水果，不要熬夜，可以上热敷，适当的增加户外活动，尽量避免视疲劳的发生。睡醒之后，如果眼睛模糊，看东西像隔了一层雾，正常是由于眼表的泪液环境不稳定，或者调节功能尚未恢复造成的，可能和干眼症或者用眼疲劳有关系。若是晚上，特别是前一天晚上过度使用手机，或者近距离用眼之后，会造成眼部肌肉的紧张或者孪缩，就算休息，可能也达不到完全恢复的效果。由于看近处时间长了之后，会造成眼睛调节紧张，就算醒来之后，紧张成分仍然也会存在，因此会造成看远处不清晰的现象。此外，还可能是早起的时候泪膜形态不稳定。如果泪液环境不稳定，也会使眼睛看东西有模糊的感觉。但是这两种情况正常短时间的休息，大概20-30分钟左右，视力基本上可以恢复。

③ 为什么睡觉起来眼睛会模糊呢

一般或许是和睡姿有关系，要有一个好的睡姿。
也或许是和眼睛疲劳有关系，如果经常出现，那么需要引起重视。
日常常用的缓解眼睛疲劳的方法有：
一、近距离用眼时间不宜过长，每隔40--50分钟就应该稍微休息3一5分钟，向远处眺望一会减缓视力疲劳。
二、读书写字，玩电脑，保持正确姿势，桌椅高低要合适，眼与读物之间应保持在33厘米左右的距离。
三、五谷杂粮、荤素搭配，多吃青菜水果，不要偏食。食物中缺乏维生素容易发生夜盲症和干眼病，食物中缺乏微量元素铬和钙，容易患近视。另外还需注意定期补充乐睛视力营养素，不从眼睛所需的营养，增强眼睛的抗疲劳能力，更好的保护视力。
四、看书写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影防碍视线。光线要柔和，如为白炽灯，应在25～40W之间，不建议在太阳光下看书。因为光线强弱对瞳孔扩张有直接影响，过强的光线会增加眼睛调节强度，加重眼睛劳动强度，时间长了反而容易造成近视。一般桌面台灯以40瓦以下为宜。
五、避免边走路边看书或在行走的车厢里看书。因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，眼镜的负担就会加重。经常如此就很可能得近视眼。
六、积极参加体育锻炼，增强体质。当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩，以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢，从而减轻眼疲劳。而且身体素质的好坏与儿童近视眼的发生也有密切关联。营养不良，体质虚弱的孩子容易得近视眼。
七、坚持做正确的眼保健操。通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环，改善神经营养，消除眼内的过渡充血，达到解除眼疲劳的目的，有利于青少年假性近视的防治，是青少年眼部自我保健的好方法。
八、少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特别是钙相结合，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视发生和发展。

④ 趴着睡觉起来视力模糊了怎么办

眼睛模糊是有一定的视力，只是不能清楚地辨别物体的形状，一般规定0．02以上各种不同程度的视力减退，也包括视力1．0而主观感到不清晰的。 当感觉看东西时朦朦胧胧的，就像隔着一层东西似的，这种情况不排除是白内障引起的，注意检查眼压，眼压也是导致视力模糊的常见原因。 好多人都经历过午休时趴在桌子上休息一会儿，起来后眼睛模糊不清，不要惊慌，因为睡觉时低头趴着颈椎僵硬导致经络不通影响视力，如果眼睛被压迫会引起引起角膜变形、弧度改变；且趴睡的姿势还会使眼球受压，导致眼睛充血，造成眼压升高，因此醒后会出现暂时性的视力模糊。而经常性的眼压升高，会使青光眼的发病率上升，尤其是对已有高度近视的患者来说。 趴着睡醒来后，若发现眼睛模糊，千万不要用手揉，应起立往远处眺望，可使眼睛快速恢复。但是，为了眼睛的健康，建议尽量不要趴着睡，改用其它姿势；或者在桌上垫一个抱枕等软物，以减轻对眼睛的压力。 金泽青朦亮眼贴是国内正规注册准字号产品。对各种眼病有很不错的效果。

⑤ 为什么眼睛压久了看东西会模糊

有不少人都有这样的经验：在趴着睡后，醒来一段时间内都会出现
视力
模糊。这是为什么呢？这是因为伏案时，
眼球
被压迫，引起
角膜
变形、弧度改变；且趴睡的姿势还会使眼球受压，导致眼睛充血，造成
眼压
升高，因此
醒后
会出现暂时性的视力模糊。而经常性的眼压升高，会使
青光眼
的发病率上升，尤其是对已有
高度近视
的患者来说。
趴着睡醒来后，若发现眼睛模糊，千万不要用手揉，应起立往
远处
眺望，可使眼睛快速恢复。但是，为了眼睛的健康，建议你以后尽量不要趴着睡，改用其它姿势；或者在桌上垫一个抱枕等软物，以减轻对眼睛的
压力
。
参考：
http://www.120ask.com/neike/27/27836565.htm

⑥ 昨晚9点多睡觉压到左眼睛，看东西很模糊

1. 远方凝视：
寻找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，每天做3次，视力下降厉害的要增加训练次数。
2. 晶体操：
① 双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。
② 寻找一个3米外的景物(如：墙上的字画等)，同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直(约30厘米)，看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。
3. 推拿操：
采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。
① 揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)。
② 挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按，然后又向上挤。
③ 揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指)。
④ 按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处)，然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上→外上→外下→内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。

⑦ 为什么刚睡了觉起来眼睛有一段时间模糊看不清

这种情况尚在正常范围以内。
建议你睡觉时不要压迫眼睛。比如有学生在上课时犯困，便双手枕头，趴在桌上睡觉，这样会压迫眼睛。
因为长时间压迫眼球后，引起视网膜缺血、角膜水肿和轻度变形，最终导致失误模糊和变形。如果眼睛很脆弱（例如高度近视），甚至有视网膜脱落的危险。
一般情况下，休息十几分钟到几十分钟就好了。

⑧ 睡午觉手压着眼睛，醒来眼睛模糊看不清

这友旁个很正常。休息下或者滴点眼药水就好了，不过要丛辩注意的是，不能趴在桌子上睡好郑橡觉，会压迫神经