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眼睛胀痛很干是为什么

发布时间: 2023-06-29 14:54:57

⑴ 眼睛干涩疼痛怎么回事

你好,多数情况有以下这些可能:
一、有可能是长期熬夜所致,平时应该保持应保持充足的睡眠,精气神饱满。
二、频繁用眼所致,用眼频繁的人眼睛干涩疼痛,应该每40至50分钟,就必须休息10分钟,以达“闭目养神”的功效。同时应该避免长时间专注地注视某项事物,例如电脑、电视、书本等
三、采光没有充足,有足够的光线,才不会对视力造成伤害。
平时应注意眼部营养的补充,锻炼眼睛的适应力,可以试试吃些补充叶黄素的,比如健视佳叶黄素,不仅含有叶黄素,还含有花青素、β-胡萝卜素等多种物质。可以缓解眼疲劳。

⑵ 眼睛干痛是怎么回事

出现眼睛干涩、疼痛,是一种非常常见的眼部症状。这种情况可以由多种原因引起,最常见的原因是平时的不良用眼习惯。如果经常近距离或者在过暗光线下看书,很容易导致眼部的疲劳损害;长时间的看手机、电脑等电子产品,也会因为辐射引起眼部的疲劳。



眼睛干痛的原因

1、眼睛干痛可能是结膜干燥症。该疾病是一种全身性营养紊乱,维生素a缺乏的眼部表现。

2、摄入量不足,如小儿喂养不当。吸收不良如消化不良、胃肠炎、痢疾等都可影响维生素a的吸收,而维生素a的缺乏可又造成肠壁上皮的病变、如此形成恶性循环。

3、眼睛干涩疼痛大多数是用眼多引起,例如长时间的玩手机,看电视,或者是长时间的对着电脑工作,熬夜打游戏等行为都会导致眼睛出现干涩疼痛的情况,注意要按时休息。

眼睛干痛的注意事项

1、眼睛出现干痛的现象也有可能是过敏的原因所导致,建议要排除身边的过敏原。

2、在工作时要保持良好的工作姿势。采取一个最适当的姿势,使双眼平视或轻度向下注视显示器,这样可使颈部肌肉放松,并使眼球暴露于空气中的面积减至最少。

3、佩戴适合自己的矫正眼镜,眼睛和书本及电脑屏幕的距离最好在一尺(即33厘米)左右。看书的姿势要正确,注意调整桌子和椅子的高度。

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