姨妈颜色比较暗是为什么

⑴ 姨妈颜色暗黑是什么原因

正常的月经颜色是暗红色，颜色为黑色，很有可能是经血排出不畅导致的，经血在宫腔或阴道滞留的时间长，就会呈现黑褐色，如经期受凉、生气，或者作息不规律，都容易导致这种现象出现。可以在医生的指导下服用活血化瘀的药物来调理。另外，如果近期有性生活，也要排除先兆流产、宫外孕等情况。

经期饮食注意事项有：

1、多吃促进血液循环的食物

经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅。

2、多吃富钙食物

研究发现，女性大量摄入钙质和维生素D有助于降低经前期综合征风险。女性每天应该摄入1200毫克钙，700国际单位的维生素D。应多吃低脂牛奶、奶酪、酸奶、强化橙汁和豆奶、三文鱼和维生素D强化牛奶等，并多晒太阳。

3、不要错过早餐

为了避免特别饿的感觉，一天三顿应按时，早餐尤其不要错过。如果经前期感觉忧郁，那么错过任何一顿饭都必然导致血糖大幅度波动，加重经前期综合征。

4、多吃纤维和瘦肉蛋白

多吃糙米、燕麦和大麦面包等全谷食物，多吃瘦肉蛋白和各种水果蔬菜。纤维帮助体内清除过量的雌激素。多吃蔬菜、豆类、全麦、荞麦以及大麦(不仅纤维丰富，也含有大量的镁)等食品，可摄入更多的维生素B1和B2，对预防经前期综合征非常关键。

5、少吃糖

甜食会导致雌激素和孕激素紊乱，进而降低大脑中血清素水平，导致情绪不稳，更易焦虑，诱发经前期综合征。专家建议，少吃或不吃甜食，多喝水，吃些新鲜水果。

⑵ 大姨妈颜色黑是什么原因

月经颜色发黑，考虑是患有气滞血瘀，一般月经血在宫腔内停留的时间比较长，这种情况就会导致宫腔内有淤血，会导致月经血发黑也可以是由于压力过大，精神紧张以及气血不足，营养不良等，容易引起月经异常，这种情况也会导致月经颜色发黑或者是患有慢性宫颈炎以及盆腔炎或者是子宫内膜炎的，这种情况也会导致出现月经颜色发黑，可以去医院检查一下查找病因，然后再对症治疗。一般可以口服一些活血化瘀的药物进行治疗，或者是喝点红糖生姜水，可以促使月经血排出，对于月经血发黑都有很好的作用，同时在月经期间要注意保暖，多穿点衣服，避免着凉。女性出现了黑色经血，通常是因为出现了气滞血瘀而引起的，有些女性日常生活压力非常大，而且性格十分内向，长期存在焦虑、抑郁等负面情绪，却又没有正常发泄的途径，结果出现了经血运不通以及肝气郁结，从而导致了黑色经血的出现。再者，如果女性体质弱，又或者是女性患有一些妇科炎症下，这些情况，都会导致月经不调，引起黑色经血的发生。
对于女性来说，良好的情绪是非常重要的。若女性同胞的精神压力过大，抑郁的情绪无法得到缓解的话，就会导致内分泌紊乱，继而引起经血变黑。一些女性为了瘦身，盲目滥用减肥药物，伤害了身体健康，引起了月经不调的出现，导致经血变黑。女性如果受到外界环境的影响，比如一些妇科炎症等疾病，抑或受凉劳累等情况，也会导致女性月经的改变，导致黑色的经血出现。如果女性的体质差，身体虚弱的话，那么就会出现内分泌失调，继而导致了月经颜色变黑的不良症状出现。
综上所述，月经颜色变黑，女性大多还会伴有经前乳房胀痛，或者是小腹坠痛刺痛、精神抑郁等不适的症状。这些情况的出现，建议女性患者最好到正规医院，做一个详细的检查，找出患病的原因，然后才能够对症治疗。
不妨选择有经验的中医，通过中药来调理一下。同时还要保持良好的生活习惯，以清淡饮食为主，不要吃那些辛辣、刺激的食物，这些对于身体的调理没有任何帮助，反而会加重经期不适。

⑶ 来姨妈颜色有点偏黑怎么回事

月经颜色发黑，有可能是由于缺铁性贫血，气血不足，或者是由于精神紧张，受凉，劳累等因素导致的，只要每一次月经量，月经天数，月经颜色都一样，周期有规律是不需要担心和采取其他干预措施的，调整好心态正确认识，如果突然出现月经延迟的改变，应该考虑是否有贫血或者妇科炎症。
如果来月经月经的颜色比较黑，说明量比较少，多数都是在宫腔内存留的时间比较长，发生氧化造成的，所以需要吃一些促进经血排出来的药物来进行治疗，血量增多，这种情况慢慢就会缓解了，需要通过彩超和激素6项的检查，看一下有没有激素紊乱或者子宫内膜太薄的情况。