为什么早睡晚睡眼睛都会红

① 为什么我睡觉起来眼睛会红

眼睛发红是充血的表现.眼睛为什么会充血？怎样对待充血的眼睛？下面就谈一谈这个问题. 健康人的口唇和面颊，颜色总是红扑扑的.这是因为口唇、面颊部的毛细血管非常丰富的缘故.然而我们眼睛的白眼珠（医学上称为“巩膜” ）上面覆盖着的一层结膜，虽然毛细血管也十分稠密，但它却呈现出洁净的瓷白色，好像一丝血管也没有.如果用手指撑开眼皮仔细观察，黑眼珠（角膜）的周边部球结膜上，也稀疏地分布着少数毛细血管，其数目仅占整个球结膜血管的1％左右. 奇怪的是，一旦眼睛遭到某种刺激，巩膜马上变得通红，待刺激因素消除后，通红的眼球又变得洁白.那么这种魔术般的变换是怎样形成的呢？ 原来正常情况下，球结膜的血管都是瘪着的，处于“沉睡”状态，血管内并没有血液通过，因而巩膜总是显得那样洁白无瑕.当遇到细菌、病毒等入侵时，“沉睡”着的血管会马上被“惊醒”，继而扩张.于是红色的血液从4面8方蜂拥面至，巩膜也就红起来了.发炎的眼睛最醒目的症状就是眼红，如患有急、慢性结膜炎、各种角膜炎、虹膜睫状体炎、巩膜炎、青光眼、眼部化学烧伤等，都可有不同程度的充血。 你这种情况并不是眼病，而是因为受到刺激引起的，所以不要害怕。

② 为什么熬夜后眼睛会有血丝

1、睡眠不足

长时间的熬夜、睡眠不足就会导致眼睛里面让血管充血，红血丝也会变得非常的明显，长时间的熬夜需要透支肝火来维持患者的精力，导致肝火旺盛，所以一定要避免熬夜，每天保证有八个小时的睡眠时间，只有充足的睡眠才能够滋润眼睛，减少了眼睛的红血丝。

2、眼睛过度疲劳

经常性的加班熬夜或者长时间的面对电脑屏幕、在过暗的情况灯光下来看书，这就会对眼睛造成很大的伤害，让眼睛处于过度疲劳的状态，扩张了血管，引起红血丝。

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注意事项：

1、盯着电脑看

正常情况下，一分钟的眨眼次数为12~15次。如果长时间盯着屏幕看，眨眼的次数会明显减少，极容易导致眼睛干涩、疲劳、近视等多种眼疾。因此，使用电脑、看电视及看手机时都应该经常抬头眺望远方，让眼睛得到休息。

2、睡前不洗脸

经过一天的奔波，脸上会沾染许多灰尘、病菌，如果睡前不洗脸，容易导致眼部感染。此外，眼科中医专家建议，为避免病菌感染，睫毛膏等眼部化妆品最好3个月更换一次。

3、洗澡戴着隐形眼镜

淋浴、泡澡时，不要戴隐形眼镜，否则洗发水、沐浴液等浸入眼睛，会污染镜片，造成眼睛不适。此外，在天气炎热的夏季以及风沙较多的春季，最好少戴隐形眼镜。

③ 为什么每当我早上睡醒的时候，眼睛总是红的，这是怎么回事

你这属于结膜炎.它是眼科的常见病.由于大部分结膜与外界直接接触.因此容易受到周围环境中感染.不过大部分是病毒的.急性病毒性结膜炎.可点用可地松眼药水和利巴韦林眼药水交替使用以减轻病情.细菌性结膜炎.则须用抗生素药水、药膏.如氯霉素眼药水或红霉素眼膏涂抹.如果严重的话口服或注射抗生素.如阿莫西林青霉素等.祝你早日康复.

④ 眼睛经常红是怎么回事

随着生活节奏的加快，工作的压力越来越大，空气污染，还有化学物质,用眼过度，营养不良，眼疾，不良用眼习惯等等都可能是你目前情况的原因
有利于眼睛的实物
一、 提供充足的维生素A：维生素A是构成眼睛感光物质的重要原料，有保护眼睛和其他上皮组织，间接抵抗感染 的功能。维生素A充足，可增加睛眼角膜的光洁度，使眼睛明亮，看上去神采奕奕。
二、 补充足够的蛋白质：眼球视网膜上的视紫质由蛋白质组成，缺乏时除肌肉柔弱、发育不良，易于感染、水肿、 贫血外，还会出现视戚闹力障碍。因此，要给孩子多吃蛋白质含量较高的食物，如瘦肉、鱼、乳、蛋类和大豆制品等。
三、 不可缺少钙和磷：钙磷可使巩膜坚韧，并参与视神经生理活动。钙磷缺乏时，易发生视力疲劳，注意力分散， 易引起近视。
四、 维生素C、B1、B2不可少：维生素C是眼球晶状体的重要营养成分，摄入不足会使眼球晶状体混浊， 并且是导致白内障的重要原因之一。富含维生素C的食物有橘、柑、柚、番茄、各种水果和蔬菜等，鲜枣、弥猴桃的含量更为 丰富。 维生素B1、B2是参与包括视神经在内的神经细胞代谢的重要物质，并有保护眼睑结膜、球结膜和角膜的作用，还 可预防和延缓外眦及眼角尾纹的形成。
五、 微量元素不可忽视：微量元素在判仔悉人体内含量虽然不到体重的百分之一，但作用很 大。没有它们，新陈代谢难以进行，儿童健康会受到影响。微量元素如锌、铬、钼、硒等，也参与眼睛内各种物质的代谢，调 节其生理功能，不可忽视。
良好的用眼习惯
看书写字姿式要端正，看书时间长了要休息片刻；不要在光线暗弱及直射阳光下看书，不要卧床、乘车、走路进看书。身体距离书桌一拳，食指距离笔尖一寸，眼睛距离书桌一尺。
眼药包括眼药水和眼药膏，品种很多，大部分属抗菌消炎药或含激素的眼药。对于细菌性结膜炎、角膜炎，我们经常使用的主要成分为氯霉素的眼药水。
最好是看医生，多吃一些有益于眼的实物，养成良好习惯.
每天做眼睛保健操保护视力的4种锻炼方法

一、转眼法

选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球 都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。

二、眼呼吸凝神法

选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。

三、熨眼法

此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。

四、洗眼法

先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼 里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困掘乎难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼 中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。

⑤ 为什么熬夜后眼睛会红又痛，如何养护自己的眼睛呢

现在有些年轻人经常熬夜，但是在熬夜过后可能身体没有什么异常，但是眼睛会变得又红又痛，其实像这种情况主要是由于眼睛干涩所导致的，同时也是增加了对眼睛结膜的刺激，只有养成好的习惯，这样才能起到预防和养护的作用。

其次就是要注意自己的正确坐姿，其实现在许多人在对着电脑的时候，可能都会离得过近或者是过远最好的距离，就是保持在40公分左右，然后让眼睛平视或者是稍微下视电脑。而且有的人在晚上使用电脑的时候，会把电脑的亮度调的比较暗，最好是设置成绿色的背景，这样能缓解眼部的疲劳。

⑥ 熬夜后眼睛里有红血丝该怎么办

很多人以为，熬夜后眼睛发红很正常，休息过后自然就好了，但事实上并没有这么简单。

在眼科门诊，时常有患者因为熬夜后眼红的问题前来就诊。

他们或是熬夜加班，或是通宵看球、长时间玩手机，用眼过度，自行滴了眼药水，但眼红症状却没有改善。

究竟为什么会眼红？

眼红，指的是眼白布满血丝——充血的结膜血管。通过裂隙灯显微镜，还可以看到流动的血细胞。

结膜分布于眼睑、穹隆、眼球表面，其中的球结膜覆盖于眼球表面，是结膜中最薄、透明度最高的部分。

正常情况下，球结膜的血管犹如中空而扁塌的透明管子，因此透过球结膜可见其下白色的巩膜，就是白眼珠（眼白）。当遇到细菌、病毒或理化等因素入侵刺激时，血液会涌入原来中空扁塌的血管，形成血丝，血丝密布时，白眼珠也就红起来了。

眼红问题，可轻可重

实际上，眼球充血可以分为三种，从外观上看：浅层呈鲜红色，称为结膜充血；深层是暗红色，称为睫状充血；二者兼有的，称为混合性充血。

临床上，需要通过具体的检查并结合具体症状来分析，判断是哪种类型的充血，并找出具体的病因来予以针对性治疗。

相对而言，结膜充血返雀反映的衫派病情比较轻，一般不会是严重的眼疾引发，但是也不可以掉以轻心，如果是后两种充血则可能是致盲性眼病的表现，值得高度警惕。

因此，当白眼珠出现异常血丝、发红，都应及时就诊。

熬夜后眼红，是本身就有毛病

熬夜眼睛发红的，其实不是生理反应，而是眼睛原来就有毛病，只是平常的“红”（充血）多是“躲”在眼皮（睑结膜）内而没被发现。

由于熬夜、用眼过度以及受到其他不良因素刺激，加重了病情，导致血丝“探出”或世贺眼皮以外的白眼珠，就形成我们常见的“红血丝”“眼红”，严重时，这些血管可破裂、出血。

可以说，结膜充血都是病理性的，是由不同病因的眼部炎症引起，只是炎症的程度不同而充血的程度不同而已。

比较常见的有慢性结膜炎、慢性睑板腺炎、干眼症、浅层角膜炎等，这些都是慢性的炎症，平常不一定有明显不适，不易被察觉。

菊花、决明子泡绿茶，降降火

熬夜激发红眼后，应立刻停止过度用眼行为，用湿冷毛巾敷眼，滴珍珠眼水、玻璃酸钠、人工泪液等滋润眼水。

眼睛发红及所伴随的干、涩、痛、痒症状，通常能迅速缓解，如果通过以上处理无效，需到眼科诊治。

中医有“目之病多因火”的说法，熬夜会引起上火，要预防熬夜后引发眼红最根本的方法就是杜绝熬夜、保证充足睡眠。

日常饮食要多摄入蔬果，多喝水，忌烟酒、辛辣之品，喜欢泡茶的，可以用菊花10克、决明子15克、绿茶5克热开水泡喝。

⑦ 一到晚上眼睛变红时怎么回事

眼睛红的原因：得具体问题具体分析，1.眼睛过度疲劳也会让眼睛变红，例如整天面对电脑。 最好多喝点绿茶。 2.结膜炎等眼睛上的炎症，眼睛不注意卫生引起。到医院买消炎的眼药水就好。 3.红眼病，呵呵.. 因为是晚上变红，干涩而疼所以眼睛过度疲劳的可能性比较大建议先休息几天，晚上时尽量少用眼如果持续疼很久不见好，建议到医院咨询祝您早日康复~！补充：眼睛红时可用热毛巾敷保护眼睛应该多吃一些含维生素A 、维生素B 、维生素E的食物，如动物肝脏、牛奶、胡萝卜、绿叶菜、红薯等食物。

维生素A

素有“护眼之神”之称的维生素A，是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，以胡萝卜及绿、黄的蔬菜和红枣中含量最多。

维生素B

维生素B1是视觉神经的营养来源之一，维生素B1不足，眼睛容易疲劳；维生素B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、麦芽等食物。
枸杞子
枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道，因为它含有丰富的胡萝卜素，维生素A、B1、B2、C，钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。
枸杞子加菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮

⑧ 干眼症，结膜炎，为什么早晚眼睛红

晚上累一天了，眼疲劳一天，肯定红，早上薯腊是因数知滑为猛和晚上分泌物多，因为有眼病就要排泄（属眼睛的自我修复作用），所以会红，可以用中药眼药粉治疗

⑨ 为什么睡觉时眼睛很红

建议：每次中午睡觉以后,一般睡一个多小时的时间,醒来时候对着镜子看到眼睛很红,就是眼珠外面有血丝,过两个来小时就没有了.而早上醒来没有眼睛红的情况 这样说吧,你眼睛红了有时候是正常的,当眼睛长时间的工作时,是会造成这样的后果的啦.在你休息的时候有好转证明你的眼睛是受到了过度的劳累,眼球内部的血管充血造成的,当去除这些诱因以后,你的眼睛就会有明显的好转.另外,你也问到了为什么眼睛好转很慢,因为恢复本来就是一个比较慢长的过程,再加上有一些职业需要,比如焊工,更或者是电脑工作者,由于工作时就涉及到刺激眼睛的因素,而这是不可避免的,相对来说恢复就会更慢一点了,这也是很正常的.平时多注意眼睛的保养,有条件的话多做做眼保健操,看看绿色植物这些,让眼睛在平时工作中多偷点懒,像是在工作间隙的时候多闭闭眼,虽然时间不长,但是对于眼睛恢复是很有帮助的~希望你早日康复~!

⑩ 睡觉起来眼睛红，应该怎么做

有很多人在睡觉起来之后发现眼睛红红的，这也让大家觉得特别的担心。所以说大家也是需要去医院里面做一个检查，也应该注意自己的眼睛保护。这样也是能够让自己有一个更好的状态，还能够让大家感觉到舒适一些。眼睛之所以红红的，这也是因为出现了上火，感染的情况。所以说大家也是需要高度的重视这个现象，也希望大家能够涂抹眼药水。这样也是能够更好的缓解这种情况，也可以让大家有一个比较好的表现。

一定要有好的饮食习惯和作息

所以说大家也是需要有好的饮食习惯和生活作息，千万不能够过度的使用眼睛。也希望大家不能够用手去揉眼睛，不然的话也会导致眼睛出现很不好的情况。所以说这些不良的习惯也都是应该很好地杜绝，这样才能够缓解眼睛疲劳，还能够让眼睛有一个更好的状态。