为什么眼睛适应强光快暗光慢

① 长时间在黑暗环境下为什么眼睛无法适应看清黑暗

突然进入黑暗环境，光源几乎为零，眼睛的光线来源迅速下降，造成视物不清楚，经过几分钟的适应，眼睛对周围的可见光可以适应，就可以看见了

② 强光对眼

这个问题需要从眼和视网膜的结构和功能说起。光线通过瞳孔，经过晶状体的折射聚焦在视网膜上的一个叫做黄斑的地方，视网膜黄斑区域的视觉神经非常密集，分布了针对不同光强度和颜色的视觉细胞。如果光线太强，经过聚焦后会对黄斑造成灼伤，导致视神经的损害，因此闭眼是人的一种保护性动作。
你的问题是：多少的对比强度的光能让人本能眨眼？你的问题中的“对比强度”很好，因为人对光线有一种适应功能，太阳的光线很强，但经过适应后，在阳光下不用闭眼，但从一个黑暗的房间突然暴露在阳光下，人往往会闭眼。在黑夜里开灯或用手电筒晃眼睛是同样的道理。
这个问题属于实验心理学问题，测定在一定本底光照的条件下，对强光的闭眼反应需要有人体实验，而且要有一定人群的统计学处理，光靠推测或一个人的经验是不准确的。
但是，我感觉所谓“对比强度”不是恒定的，对于绝对黑暗的情况下突然暴露在一定强度的灯光下，与在灯光下突然暴露在阳光下（照度提高更多），或在阳光下突然暴露在更强的光线下（比如太阳光直射），这三种情况下引起闭眼反应的光的“对比强度”肯定是不同的。黑暗条件下最敏感，而两者对比强度要高得多。
上述差别与视网膜上的视神经细胞的视色素合成有关系，视色素大致可分为视紫红质、视紫质、视紫蓝质和视蓝质4类。在黑暗条件下，感受暗光的杆状视网膜细胞处于工作状态，它们合成的视色素是视紫红素，这种色素无法适应强光的照射；而感受强光的锥状视网膜需要经过一段时间的适应才能让眼睛暴露在强光下，这段时间就是视网膜细胞中视色素合成的所需的时间。每个人对光的适应速度不同，这与某些原料如胡罗卜素和维生素A的含量有关。

③ 什么样的情况下眼睛对亮度的感知和常人不同

人的眼睛对黑暗是存在一个适应的条件的，现在在黑暗之中对周围的环境会有更清晰的认识，比如说你在网上搜，刚刚醒来肯定会能够看清自己宿舍内的环境或者自己家里的环境，但是说当自己玩手机刚刚闭眼的时候，你就看不清，这就是一种眼睛不同的表现，也体现了人的这种环境适应性。长期处在强光之中会造成的视力退化，当然如果环境过于黑暗的话，时间久了也会造成视觉退化，所以人要保持在一个环境正常的光线充足的环境之中，但是晚上的时候要有一个正常的眼睛休息过程。

④ 为什么从黑暗的地方到光明的地方比从光明的地方到黑暗的地方眼睛的恢复的时间短

这两种现象分别称为明适应和暗适应.
眼睛中的虹膜呈圆盘状，中间有一个小圆孔，这就是我们所说的瞳孔，也叫“瞳仁”。
瞳孔在眼球光学系统当中却起着重要的作用。瞳孔不仅可以对明暗作出反应，调节进入眼睛的光线，也影响眼球光学系统的焦深和球差。
瞳孔就像照相机里的光圈一样，可以随光线的强弱而缩小或变大。

心理学上有个概念叫感觉阈限，即能够引起人的感觉的刺激的强度，在这里就是光照强度，在强光刺激下，人为了保护自己，感觉阈限便会处于高水平，这时如果走进房间里，光强没有原来的强，达不到在室外时的感觉阈限，那么光刺激就不能使人产生光的感觉，这样就看不到东西了，但经过几秒钟或者几十秒钟之后，感觉阈限会随着外界的光强而渐渐降低，直到在室内的光刺激之下，这样的话，室内的光刺激超过感觉阈限，就能够引起人的感觉，这个过程就叫暗适应。
明适应的过程和暗适应类似，逆过程。即从室内走向室外时，感觉阈限会迅速降低以保护眼睛，而后经过短暂的时间后，会慢慢提高，这样便能逐渐感觉到光刺激。
特点：暗适应大约持续30-40分钟，以后感觉阈限不再降低。
明适应相比暗适应，进行地快些，大约5分钟明适应就基本完成了。、

⑤ 为什么在黑暗中待久了突然见到光，人眼会不适应

眼睛经过长时间的黑暗状态后，人的瞳孔比较大。如果不蒙住眼睛而让人立即见光，瞳孔来不及收缩即被射入大量光线时，射入的光线会对视网膜产生刺激，从而使眼睛灼伤。建议大家尽量不要在黑暗的环境中待太久，从暗中见光的时候用手遮挡一下，缓解适应之后再睁眼，家用的窗帘选用透光一点的。

长时间看手机、电脑后，眼睛发干、看到强光很难适应，甚至见光流泪。用眼过度会出现眼睛胀痛、感到视力模糊且眼白有红丝，有的人还会出现头晕、头痛的情况。你的眼睛工作太累啦，该适时的让眼睛休息一下了。

另外再说两点爱护眼睛的小建议：

在户外时，眺望远方可以放松、舒缓紧张的眼部肌肉，适当的阳光还可以刺激体内分泌多巴胺来抑制眼轴的增长，进而有效控制近视的发展。

最好把阅读和屏幕前的工作时间控制在半个小时以内，时间太长，睫状肌总是处于痉挛的状态，就会造成眼睛胀痛，导致假性近视。除此以外，还要注意睡眠，调整作息。