为什么身体虚弱眼睛老是长眼屎

‘壹’ 眼屎多是怎么回事

有不少人早上睡觉起来的时候，觉得眼屎特别多，他们就想知道究竟是什么原因造成的，下面让我们一起去了解吧。

眼屎多的原因包括：身体上火、细菌多、螨虫多、眼睛干涩、用眼过度等原因。

详细内容

• 01

  身体上火
  
  上火是需要大家多重视的情况，身体内火大，可能会导致眼屎增多、眼屎出现异常，这样的内火，可能是饮食不当、休息不当导致的，例如吃了辛辣、油腻的食物。经常熬夜等，都会使得内火加大。为此，想要去火，清淡饮食、保持充足的睡眠真的很有必要。

• 02

  细菌多
  
  如果眼睛受到细菌，可能也会使得眼屎出现拉丝、眼屎增多。例如，很多人喜欢用手揉眼睛，手上的细菌是比较多的，这样的话，一不小心导致细菌沾落在眼睛上，使得细菌增多，需要注意了。

• 03

  螨虫多
  
  睡觉的时候，离不开床铺。但是，有些时候，你的床铺真的干净吗？其实不见得，床上、床单上、枕头上有很多肉眼看不到的螨虫，这些螨虫在你睡觉的时候，悄悄的移动到眼睛上，导致眼睛处于感染的状态下，可能不是好事情，进而导致眼屎增多、眼屎拉丝等。

• 04

  眼睛干涩
  
  当然，如果是眼睛本身出现的异常，也需要大家多重视，为此，眼睛干涩可能会导致人们的眼睛容易见风流泪、怕光等，这样的情况，对于眼睛、眼膜有影响，使得眼睛的分泌物增多等。对此，需要定期的对眼睛进行热敷。

• 05

  用眼过度
  
  有些时候，导致你早上醒来的时候，发现眼屎拉丝、眼屎增多，还可能是用眼过度，例如长时间的对着电脑、低头玩手机，都会影响到眼睛，眼睛处于疲劳状态下，都需要多重视。

‘贰’ 眼睛总是出眼屎，这是因为身体缺乏什么元素了

眼屎是双眼的一些正常的分泌物，但是像有时候自身眼屎分泌的比较多也是提醒了身体的健康的重要信息，如果说长时间的眼屎分泌多的话。那肯定，就是身体出现了异常。考虑到的因素也是有很多的，比如说眼科疾病会造成双眼经常分泌大量的眼屎。

在我们进入睡眠的情况下，双眼持续的处在一个闭合的状态，它的代谢植物油脂积累了起来，并且跟白天进入到眼睛当中的尘土以及眼泪当中的残渣混合在了一起，跑到了内眼角就会产生延时，白天正常的去用眼的，还总是分泌特别多的话，就得留意是不是上火了，或者是出现了炎症。在这个时候就应该注意自己的饮食搭配，千万不能够吃刺激的食物，或者是热性的食物，不要去熬夜，可以采取一些有效的措施，例如喝一些下火的茶水，先观察一段时间，看是不是分泌的眼屎会减少。

另外平常在早晨起床或者是洗脸的时候，可以看到自己眼角很少的分泌物，大多数都是呈现着透明或者是。但一点儿的白颜色平时不会被发觉，因为它分泌物比较少，并且可以立即从泪道当中给排出来，不容易造成眼睛的不舒服的感觉。

‘叁’ 眼屎多的原因和解决方法

在我们的眼皮里有一块像软骨一样的东西叫做“睑板，在睑板里整齐有序地排列着许多睑板腺，腺口在眼皮边缘、靠近眼睫毛的地方，睑板腺会一刻不停地分泌一种像油脂一样的液体。白天这些油脂通过眼皮的眨动涂在眼皮的边缘上，它对眼睛起了保护作用。

对内防止起润滑作用的眼沔水流出眼外，对外又可防止汗水进入眼内。 可是，在人睡着的时候，眼睛连续闭着很长时间，而油脂仍然在分泌中，这样积累起来的油脂和白天进入眼睛里的灰尘以及泪水中的杂质混在一起，跑到眼角那边就形成了眼屎。

形成

当我们每天早上起床的时候，就会发现眼角会有一些东西，这个就是眼屎。

眼屎是怎么产生的呢?其实在我们的眼皮里面有一块“睑板，它位于眼皮边缘，靠近眼睫毛的地方，会昼夜不停地分泌一种像油脂的液体。

白天的时候，睑板分泌出来的油脂通过眨眼涂在了眼皮的边缘地区，可以对眼睛起到一定的保护作用。当夜晚来临，我们闭上眼睛休息的时候，睑板还在辛勤地工作。这时，它分泌出来的油脂同白天进入到眼睛里的灰尘还有眼泪中的杂质混合在一块，在眼角的地方积累起来就形成了眼屎。

眼屎多是怎么回事

1.其实主要是眼睛眼睑部位的'睑板腺分泌物凝结而成的结晶，有时也会和眼泪水混合在一起，呈现淡黄色的色泽，质地也较为硬，但是用手一揉开就会变碎裂。

2.我们工作学习中，用眼时间过久过长，会导致眼部的疲劳和亚健康，这时候，眼睛就会分泌较多的油脂和润滑液来调试，因为会出现眼屎的增多，这种不是病理性的问题，注意合理用眼，适当休息就可以了。

3.有些朋友，用眼不卫生，平时爱直接用手指去揉眼睛，这样细菌和病毒都很容易进入眼部，引起感染，造成眼屎的增多。

4.情绪不佳的朋友，长期哭泣，泪眼朦胧，这其实很伤害眼睛，不仅会造成眼睛红血丝增多，也容易造成暂时的失明，眼屎增多也不足为奇了。

5.各种眼部疾病，如沙眼、红眼睛等都会造成眼屎的增多，这种情况，请务必去医院就诊，并及时涂抹药物控制。

6.眼屎多，从中医方面来说节能就是体内有火，饮食不规律，导致身体营养不平衡。

解决方法

其实解决眼屎多的方法是很多的也是很容易，只要改变一下生活习惯就可以。

1.清晨可以冲一杯蜂蜜水，帮助肠道消化。浓一点的蜂蜜水效果比较好。

2.去火的蔬菜水果。可以吃苦瓜，米粥，苦瓜寒凉，要少吃。

3.多喝开水，润润肠道，不然肠道干燥，排便不畅，也会容易眼角有火。

4.空气中的灰尘;长时间在灰尘多，泥土多，化学产品多的地方行走，也会造成眼屎多。

5.戴副大框的挡风镜，把灰尘，脏东西，都阻挡在外面，不接触眼睛。

6.注意眼部的保养，注意卫生，不让眼吹风，会有细菌进去的。

7.炎症;一般有炎症，会刺激眼部，分泌出过多的油脂，和灰尘等混合就是眼屎了

8.去医院检查一下，看有没有什么炎症。如果有炎症要及早到医院治疗。

9.问题;失眠，焦虑，压力过大也会出现眼屎过多的情况。睡前放松自己，让自己不要那么的紧张，焦虑。已经回家了，就好好休息吧。

10.热杯温牛奶，甜甜的，让自己心情变好。

11.舒缓的音乐，让身体放松。禁止放一些嗨曲，会更精神的。

12.生;眼睛里面如果不卫生，也会使眼角赃物增多的。

13.注意卫生，不用手指甲扣眼角。

14.掉落眼睫毛时，要趁早吹出来。沾到不卫生的东西时候，要用干净的毛巾轻轻擦，让灰尘出来。不然会磨眼睛的。

注意事项

如果感觉疼痛，应及早去医院检查。

‘肆’ 容易疲劳乏力精神不振,起眼屎

中青年人长期乏力，精力不济，注意力不集中，至少在半年以上，还伴有心慌、烦躁、焦虑、紧张、失眠等，消化也差，食欲不振、大便不通畅或者腹泻，女性月经不调，男性性功能下降。他们生活、工作压力大，经常熬夜，生活作息无规律，去医院查各项指标都没问题。这样的人其实身体的免疫功能紊乱了，这种病称为“慢性疲劳综合征”。

‘伍’ 对于那些生病的人，他们会发现眼屎量也变多了，主要是什么原因

不知道，可能是因为用眼不当吧。但是要知道，眼屎大量增加，是眼睛生病的警报。

当眼睛受到外来刺激时，就会频繁地眨，并分泌蛋白质、黏液等，与空气中的悬浮物，如灰尘、细菌等混合，形成眼屎。正常情况下，眼屎多为透明或蛋白色，量少且可从泪管排出，不易被察觉，但罹患某些特定眼疾时，就会增多或有颜色、形态的改变。

洁、勤洗手、正常作息、不要共享毛巾。

眼屎增多可能伴随不同疾病，一旦眼屎过多或异常，建议最好到医院检查，让医师对症下药。若是罹患结膜炎，建议不要去游泳，也不要共享毛巾，结膜炎传染力强，人们要多洗手，避免病毒在揉眼时跑到眼睛中。