眼睛为什么老的快
1. 为什么眼睛是衰老最快的地方，为什么要保养
有句话叫做：人老脸先衰，脸老眼先衰。
从这句话里，我们就不难看出平时保养眼睛的重要性。众所周知，眼睛其实是最容易泄露人真实年龄的一个最主要的部位，看一个人平时保养得是否到位，只需看这个人的眼周肌肤就知道了。
因为眼部皮肤是脸部最娇嫩，最薄弱的地带，因此也最容易衰老，最需要保养的身体部位。
这也是为什么不少爱美且担心衰老的女士，使用眼霜进行眼部保养的一个重要原因。
2. 戴眼镜为什么会显老
戴眼镜为什么会显老
戴眼镜为什么会显老，随着时代的发展，我们会发现很多人都是需要戴眼镜的，而且有一些人觉得自己戴眼镜是比较丑的，我和大家一起看看戴眼镜为什么会显老的相关资料。
戴眼镜为什么会显老1
感觉显老是你自己的心理作用吧。不过眼镜选择的合适，戴上会显得更精神。年轻人可选择彩色框架，配合脸型，会好些。 你可以配眼镜时找好朋友一起去，挑选镜架，试戴看看。
一般即使戴非常合适脸型的眼镜也会让人老3、3岁。如果是不合适的眼镜，那么至少会年老5-6岁。特别是30岁的时候，戴眼镜和不戴眼镜的年龄差会很大。不过隐形眼镜对眼睛不好。如果经济过得去，可以做手术割了。或者买硬性接触镜。硬性玻璃隐形眼镜透气好，比一般200块的隐形眼镜要好不伤眼。
而且戴眼镜并非就是好。特别是那些不仔细的人。一般眼镜调试好以后可以使用两年。而这其中如果因为各种小意外造成眼镜走形。那就必须换镜框重新调试。一般眼镜店不会这么做。多数会换个框了事。要知道眼睛近视有很多原因，轴距，偏轴都会加深度数。所以配眼镜要去医院或专科美容机构。
去眼镜店配眼镜的，一般三四年后近视都会加重。眼镜店就只验光配镜。而医院至少要检查四五样仪器才能出报告。这样做出的眼镜才配套。而配套的眼镜即使睡觉不小心压弯了眼镜腿，都会使轴距发生偏移。所以戴眼镜并非就特别好。只能说戴眼镜比较安全。我比较推荐玻璃隐形眼镜。
虽然刚开始戴不舒服。可是调试好的隐形眼镜可以用四五年。而且透气性好，理论可以连续使用三天以上不用摘。戴普通软镜试试。八小时以后眼睛就像泡水一样闷。我因为爱运动，所以一直不敢去做激光手术。如果是女孩子，其实激光手术也不错。一刀割完没烦恼。男生还是算了。毕竟是打薄晶体。男生活动量大。容易造成晶体脱落。虽然发生几率很小。总之戴眼镜我已经放弃很久了。
戴眼镜为什么会显老2
长期戴眼镜后，真的会变丑吗？其实是这些原因在作祟
那么，难道近视了戴眼镜就活该变“丑”吗？答案当然是否定的。
其实，解决这个问题的方法很简单。只需在日常配戴眼镜时，选择镜框较大的眼镜就能极大地避免了这种视觉上的变丑。试想一下，如果选择的镜框太小，就会导致镜框卡在脸部中央，一眼望过去脸部的线条差异便会更大，而选择稍大一些的镜框，在视觉上便能极大地减小这种误差。
因此，如果看到别人把眼镜摘了下来，可不要再惊呼“哇，你的眼睛怎么变大了？”其实他的眼睛本来就很大，反而可能是你对人家缺少了关注哦~
一些人看到这里，可能会拿出另一个论据：身边有人长期戴眼镜后，眼睛都变凸了！
虽然这个论据听起来似乎有理有据，因为的确许多近视人群的眼球都呈现不同程度地凸出。但是，眼球的突出其实与近视眼镜并无关系，真正导致眼睛变凸的是近视本身。
随着近视的不断加深，眼轴增长和眼球后极处巩膜的变薄也会越来越严重。而眼轴越长，眼球看起来就更突出；眼球后极处巩膜变薄又会显得眼球变大，二者综合后，便会显得眼球又大又凸。因此，这种症状往往在近视比较严重、度数较高的人身上会看到，在低度数者身上不会出现。
虽然很多人都对这个“丑法”有同感，但是其实这也是毫无根据的。我们戴眼镜时会发现，眼镜所接触的位置其实都是有骨头的，而除了婴幼儿以外，成年人的骨头生长基本不会受到外力影响，当然一些病理性因素除外，如女性孕期等。目前临床上认为，男性的骨骼一般20岁就已经定型了，而女性则大概在18左右。
因此，将鼻梁变塌怪罪于长期戴眼镜上是没有科学依据的做法，目前也没有研究能证实，长期戴眼镜会改变一个人的外貌，外貌的改变主要还是有赖于父母给予的基因哦。
不过，长期戴眼镜，会导致鼻梁、皮肤周围留有印记倒是真的，毕竟皮肤表面的软组织还是毕竟柔弱的，长期被眼镜框压在底下，就会留下印记。不过只要适当地取下眼镜，放松眼部周围肌肉后，一般都会自行逐渐消退。
总的来说，我们可以看到，这些关于戴眼镜久了会变丑的说法其实都是不正确的。佩戴近视眼镜是匡扶视力、避免近视度数加深的有效方式之一，因此不要对佩戴眼镜有过度的“敌意”。
1、通常来说，只要出现了频繁性的视物不清，就应及时检查眼科。而如果确认是近视，应当听从医生的建议，决定是否需要佩戴眼镜。
2、一般而言，300度以下的近视人群可以不用一直佩戴眼镜，但是在看书、看电视等需要集中用眼时就一定要戴眼镜，否则反而导致视力快速下降。
3、如果已经佩戴了眼镜但仍然出现了视力下降的情况，大部分可能是由于本身用眼方式不对导致的，如长时间盯着电脑、电视，卧床看书等。
虽然“镜花水月”也很美，但是小九还是要提醒大家，当视力真的下降时，模糊的世界也会为生活带去很多的不方便。并且，研究证明，当度数超过600度时，可能会导致遗传给下一代。因此，日常大家还是要注意保护视力，如果可以，希望每个人都可以不用佩戴近视眼镜。
戴眼镜为什么会显老3
戴眼镜人常有的10大误区
1、孩子近视了，不要戴眼镜，戴了就取不下来了。
这种错误观点常常发生在一些第一次戴眼镜的朋友身上，还有一些从来没有戴过眼镜的家长。其实如果真的是近视了，可能对于那些没有近视的家长来说，突然一下子接受自己的孩子以后都要戴眼镜了，确实有一点难。近视已经成了事实，与其逃避不如好好面对，近视并不是洪水猛兽，中轻度近视只要戴上眼镜之后，他的视力是和正常人没有任何区别的。眼镜也不是说戴了就取不下来，而是近视的人必须通过眼镜的帮助才能达到正常的视力。在模糊和清晰之间做选择，所有人都会选择清晰，这就是所谓的“戴了眼镜就取不下来”。不是取不下来，而是不想取下来。
你会选择每天模模糊糊吗？
2、戴了眼镜会之后眼睛就会变形
这里说的变形通常是指眼睛凸出来。
眼球突出其实并不是因为长期戴框架眼镜的关系，而是高度近视的关系。很多人都信奉一句话，那就是“长时间戴着眼镜，会导致眼眶内凹，眼球突出，显得非常难看”，其实长期戴框眼镜是不会导致眼珠突出的，换一个角度说，眼珠突出并不是 因为长期戴框架眼镜的关系，而是高度近视所致。也就是说，高度近视如果不带眼镜，那么眼球同样也是变形的。
眼球变形是因为近视度数加深后，视轴加长，眼球突出了，这是眼睛本身的问题，与佩戴眼镜没有任何关联。如果把眼睛比作一台光学仪器，那么从眼球接收光线的最表层角膜到感受光线的最内层视网膜的距离， 可以看成是光学系统的一条中轴线，即眼轴，正常人眼轴约为24mm。一般来说，眼轴每增加 1mm，近视度数增加300度。
看到没有？明白了吗？
眼睛的变形只跟度数有关系，和眼镜真没关系。如果非要怪，那也应该怪眼睛度数。所以，大家要好好的爱惜自己的眼睛，尽量控制眼睛度数的增长，就能最大限度避免眼睛的变形。
3、近视眼不要戴眼镜，度数会越戴越高
这句话从家长的口中说出来最多了，特别是小孩第一次戴眼镜的家长，甚至非常多已经近视的人都抱有这个观念。
这是错误的，实际情况却是，如果近视了不戴眼镜，度数会涨的更快！
如果近视了但是坚持不戴眼镜会产生两种后 果，一是看不清远处的目标，习惯性眯眼皱眉视物，容易造成视力疲劳。二是视物时两眼眯成一条缝，长此以往，上下眼睑压迫眼球，有可能会出现散光。视疲劳、模糊像刺激与眼肌对眼球的压迫，可能会使近视度数加深。所以戴上一副合适的眼镜，既可解决视力疲劳，又可防止度数增加过快。
在我的工作中遇到那种第一次戴眼镜就六七网络的孩子，无一例外都有一个固执己见的家长，对于戴眼镜会让度数增高深信不疑。说实话，戴与不戴可能都要涨度数，因为涨度数主要还是和看近环境和眼球发育相关，和眼镜没有直接关系，但是戴着眼镜比不戴涨度数会慢很多。
4、现在近视了没有关系，以后成年了做激光手术就行了。
我说一句可能会让大家沮丧的话，近视是不治之症。
这个不治之症的意思就是说，一旦近视了，是没办法治疗，是没办法恢复的。近视每增加300度，眼睛结构就会拉长1MM，度数越高，眼球就被拉长的越长，眼球改变和眼底改变以及近视眼的各种并发症是不会改变的。
我们现在做的所有事情，包括配隐形眼镜、框架眼镜、硬性眼镜角膜塑形镜（RGP）、各种激光角膜切除手术、ICL晶体植入，都是改变进入眼睛的光线，让原本模糊的眼睛重新看清楚，都是屈光矫正，不是眼睛治疗。就好像这次新冠疫情一样，重症患者会因为肺部的感染呼吸困难，我们医生会给病人上呼吸机帮助病人恢复正常呼吸。以上针对近视的所有屈光矫正方法都好比是呼吸机，只是解决因为肺部感染造成的呼吸困难，而不能解决根本的肺部感染。
说现在近视了没有关系，以后成年了做激光手术就行了这句话的人，就好比说，我现在肺部发炎恶化没有关系，以后上台呼吸机就可以了。明白了吗？
近视是无法治愈的，近视眼激光手术，仅仅是通过对角膜的切削，改变角膜的厚度，减少角膜的'屈光能力，从而使光线能够重新聚焦在视网膜上。这样可以达到不想戴眼镜的目的，但是对已经近视的眼睛，近视结构的改变是无法逆转的。如果术后不爱护自己的眼睛， 度数仍可继续增加，这样可能需要再次戴镜，而高度近视的并发症是不可能避免的。
所以请你们不要把最后的希望压在激光手术上面了。
5、配眼镜度数要比实际度数配低一点，这样度数不容易涨的快
配眼镜度数配低一点是不能缓解度数增加的，只是带来心理的安慰而已。但是残酷的现实总是让人难以接受，很多人都不敢面对自己的度数，有些验出来500度，但是坚持要配450度的人非常多。
在没有特殊看近需要的情况下，度数足矫就是最优的处方，如果一味的按照自己的意愿减低度数，会带来看远的模糊，长期的模糊会带来视疲劳，视疲劳是会引起度数增加的。看到了没有？和你想象的完全相反，降低度数不仅不能让度数涨的慢一点，相反会让度数涨的更快。
你有没有这种经历，只要光线一旦不好，视力就急剧下降。比如阴天雨天晚上开车等这些情况，是不是感觉眼睛特别的吃力，需要把眼睛眯着才能感觉看的清楚一点？其实这个就是看远视疲劳，就是眼睛欠矫，度数比实际度数低了。
6、近视的人看电脑可以不戴眼镜
很多人都说近视的人看电脑可以不戴眼镜，其实这个是一刀切的说法。近视的人看电脑需不需要戴眼镜要看他的近视度数来分析，每个人的情况都不一样。
大体来说，近视度数低于150度的人看近处是不需要戴眼镜的，因为他不戴眼镜也能看得清楚。但是如果近视三四网络的人看电脑也不戴眼镜的话，他们就需要爱的特别近才能看得清楚。我们知道眼睛度数增长主要就是和看近处有关，距离挨得越近，看近时间越久，就越容易近视。对于度数超过150度的人来说，取掉眼镜看近处可能会让他看近的距离变得更近，度数越容易增长。我建议是，只要度数超过150以上，都要戴着眼镜办公。然后在能看得清楚的情况下，把电脑放的越远越好，这是避免因为近距离办公引起度数增长的最简单办法。
7、电脑验光最准确
电脑验光有可能是最准确的，但是电脑验光又是最不能相信的，大家不能拿着电脑验光去配眼镜，尤其是网上有很多人拿着电脑打印单去配眼镜，这是很危险的。
电脑验光只是对眼睛屈光参数的一个大致判断，具体要配多少度还需要验光师根据顾客的用眼环境，顾客的眼睛适应程度，顾客的屈光状态等等其他非常多的因素来判断，从而给出最合理的配镜处方。电脑验光不等于配镜处方，我们去验光应该去找一个靠谱的验光师，而不是找一台进口的贵的验光机，当然好点的验光机可以帮助验光师更好的了解顾客眼睛。
8、视力定型了就不需要每次验光了
很多人都会说，我的度数很久都没有增长了，一直稳定，可以不验光了，直接配眼镜就是了，更省时间。我认为不存在视力定型了这一说法，因为一个人从出生到死亡这一辈子，他的眼睛屈光参数是不可能维持不变的，它每一年都会变化。以我自己为例，我双眼都有100度的散光，我坚持每年都会换一副眼睛，我发现我每年的散光方向轴向都是浮动变化的，每一年都不一样。如果按按照上一年的参数来验配的话，显然是不能发挥镜片最佳的光线性能的。而且大家不知道，用眼的环境不一样，验配的度数就不一样。每一只镜框离眼睛的距离不一样，需要的度数就不一样。比如，你选择全框贴脸的镜架，可能就需要减低25度，选择鼻托很高的眼镜架，你的度数就需要增加25度才能达到最佳的视力。
所以，下次大家去换眼镜，哪怕度数基本没变，一定都要去重新复核下度数，或者做出微量的更改，不要觉得这是浪费时间。
9、眼镜没有戴坏，就不需要换眼镜
大家不要觉得这是我出于商家的角度去呼吁大家更快频率的换眼镜。绝大多数的人都不知道其实镜片是有寿命的，这个寿命不是指镜片的物理完整，而是指光学寿命。
正常的镜片寿命一般不会超过两年，大家不要让镜片超期服役了，带来的潜在危害和视觉疲劳是很大的。我敢说，至少百分之八十的人是根本不知道怎么保养镜片的，甚至百分之九十的人是做不到每天清洁镜片的。用衣服擦镜片，用餐巾纸擦镜片，镜片随意乱丢，戴着眼镜做饭炒菜等等这些极其伤害镜片的行为，每天都是“信手拈来”。每天正常保养的镜片光学性能只能维持2年左右，那你们每天都“蹂躏”的眼镜，你觉得它的最佳光写性能维持多久呢？
教你一个非常简单的办法，判断镜片的光学性能是否保持的很好。在晚上你可以对着路边的路灯仔细观察一下，最好镜片的每个角度看一看，如果路灯的灯光看起来有杂光，或者规则的条状光，这就说明镜片上面已经有划痕或者油污，镜片已经“不合格”了。
镜片比你想象的更加娇贵，随便一丢就有可能划出一条痕迹。好好爱惜它。
10、近视眼经常用眼，眼睛不舒服可以常滴眼药水
现在很多人经常买些好*力、润*、珍*明等等品牌的眼药水来滴，而且是家中常备。我劝大家要少滴，甚至不滴。因为这些眼药水里面都含有防腐剂，防腐剂对泪液的泪膜形有影响，甚至在剂量大的情况下还会影响眼睛的一些细胞，影响眼睛的健康状况。
这些眼药水真的就像是毒品一样，让你用的时候一时爽，越用越依赖，越依赖眼睛越容易不舒服，比如眼干眼涩等，最后一直循环，直到完全离不开它。如果实在要用的话，选择不含防腐剂的眼药水，但是可能你太难甄别了，现在只有一款国外进口的小瓶包装的可以做到不添加防腐剂，其他的好像都有防腐剂。还有一个选择就是选择人工泪液，这个是没有防腐剂的，是模拟人的眼泪成分做出来的，也最适宜人眼环境。
其实预防眼睛疲劳的最简单办法就是控制看近时间，不要持续连续的近距离用眼，而是要学会把一整大块的时间，切割成一小部分一小部分，避免眼睛长期的近距离锁焦，让眼睛有跳跃变焦的时间，不需要太久，几十秒就够了。
3. 我才十八岁，可我眼睛老的特别快，我眼底皱纹特别多，还有鱼尾纹，不笑也有，眼皮都搭拉了，怎么办啊
病情分析：
皱纹的主要原因是皮肤缺少水分，表面脂肪减少，皮肤弹性下降，也是皮肤衰老的表现。消除皮肤皱纹的方法很多，饮食除皱及养肤之根本，而选食带“酸”的食物，除皱效果更佳。
指导意见：
建议多吃核酸食物：主要是鱼类、虾与虾皮、动物肝脏、酵母、黑木耳、蘑菇、花与花粉、人参、蜂蜜等。多吃上述食物，则可达到强身健体，驻颜去皱之目的。经常适量摄入核酸，既能延缓衰老，又能除皱健肤
4. 女人哪个部位老得最快
编者按：女人哪些部位老的最快？这是个必须了解的问题，只有把握住弱点，才能有效预防或者反击。不要担心你已经有了文章中描述的衰老痕迹，开始正确的保养，挽救老化部位现在还来得及！ 第一名：眼睛 衰老特征：眼下有细纹了。 开始的时候可能是由于保养不周造成的干纹，慢慢的就真正因为衰老而转化成小细纹。一笑的时候看着眼周明显松驰，细纹导致眼睛越来越没有神采。很不养别人的眼。 衰老特征2：眼周因松驰而导致的眼角下垂。这简直就是最可悲的。因为这让整个人的眼形都变化了。 我特别不理解那些有眼部细纹又舍不得花银子保养的人。她们有一些人死盯一些超便宜的国货，而且是一些便宜到死，效果不咋地的。我不是说国货不好，我是想说，不是所有国货都好。也不是所有进口货都好，意思一样。眼部保养，特别是抗衰老保养是我们需要下点本的地方，一分钱一分货，你说狗尾巴草做的眼霜和灵芝做的眼霜，哪个贵？哪个好？ 还有一些人，明明眼睛都那样了，黑眼圈、眼袋该有的都有了。可就是不保养，以为涂一层眼霜就行了。防晒都不涂。还熬夜抽烟，自我毁灭。漂亮女人看了她觉得更有自信了！男人们看了她觉得自己女友还真是挺不错的！(这样的女人成了增强男女关系的润滑剂，痛心的说句，您辛苦了！) 一般建议，有眼周问题的人平时带着个清爽眼胶在身上。适合的时候拿出来给眼周补个水。熬夜的就带点眼药水。吸烟的麻烦多喝点绿茶。有条件的就用绿茶沾棉片敷下眼睛。眼睛的疲劳状态有缓解，眼周问题就会少一些。
5. 为什么眼睛老是酸涩 疲劳 闭着感觉就很舒服
眼睛疲劳，称视力疲劳，是因为眼睛持续看近处，睫状肌长期紧张的结果。这对青少年来说，多为近视的信号。患者感觉眼内发胀、发酸、灼热；严重时可有头痛、头晕、注意大不集中，甚至出现恶心、呕吐等症状 眼睛疲劳自我治疗的方法: 1.注意光线，太暗的灯光使眼睛容易疲劳，使用能提供明暗对比的柔和灯光较佳 2.每二至三个小时连续使用计算机，应将眼睛移开计算机十至十五分钟，让眼睛休息 3.减弱屏幕的光线，让屏幕的亮度降低，可避免疲劳 4.将计算机套上全黑的厚纸板，使屏幕光线可以降到很低 5.闭眼休息，是消除眼睛疲劳的好方法 6.将毛巾浸入茶里，用来敷眼十至十五分钟，可消除眼睛疲劳 7.将双手摩擦生热，再盖住眼睛，勿压迫双眼，深缓地呼吸，有助于消除眼睛疲劳 8.眨眼三百下，有助于清洁眼睛同时达到按摩效果 眼疲劳者要注意饮食和营养的平衡，平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物。现向大家介绍眼疲劳食疗验方: 1、黑豆核桃冲牛奶：黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。将黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，每天早晨或早餐后服用，或与早点共进。黑豆含有丰富的蛋白质与维生素B1等，营养价值高，又因黑色食物入肾，配合核桃仁，可增加补肾力量，再加上牛奶和蜂蜜，这些食物含有较多的维生素B1、钙、磷等，能增强眼内肌力，加强调节功能，改善眼疲劳的症状。 2、枸杞桑葚粥：枸杞子5克，桑葚子5克，山药5克，红枣5个，粳米100克。将上述原料熬成粥食用。此方中的枸杞子、桑葚子能补肝肾，山药、红枣健脾胃。视力疲劳者如能每日早晚两餐，较长时间服用，既能消除眼疲劳症状，又能增强体质。 长时间用电脑会产生眼疾，眼睛看东西总是很累，特别是看亮的东西。没有精神。有时还头痛。看电视的时候有时也觉得眼痛。反正是要注意一旦感觉身体不适就要适当调整使用电脑的你要注意电脑辐射的四大危害： 1、电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。 2、影响人们的生殖系统主要表现为男子精子质量降低，孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。 3、影响人们的心血管系统表现为心悸、失眠，部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。 4、对人们的视觉系统有不良影响由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官，过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响。主要表现为视力下降，引起白内障等。 这里帮你找出几种最适合计算机族喝的茶饮，或是点心，不但可以帮您对抗辐射的侵害，还可保护您的眼睛，抗烦躁呢！ 绿豆薏仁汤 绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时，除了多吃蔬菜水果与补充水份外，把绿豆薏仁汤当点心食用，对于消暑除烦非常有帮助。 绿茶 绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。 枸杞茶 枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。 菊花茶 有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。 决名子茶 决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于治疗便秘很有效果。 杜仲茶 杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对于经常久坐，腰虽背痛很有帮助，男女都可以喝，若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。 电脑操作者常会感到眼睛疲劳、肩酸背痛。如在缺水、营养不足、缺乏维生素的状况下工作，身体对辐射的抵抗能力下降，就容易患病。 为了防止电脑操作者患上述职业病，应注意合理膳食。早餐应吃好，营养充分，以保证旺盛的精力，并有足够的热量。中餐应多吃含蛋白质高的食物，如瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡鸭、动物内脏、各种鱼、豆类及豆制品。 晚餐宜清淡，多吃含维生素高的食物，如各种新鲜蔬菜，饭后吃点新鲜水果。同时，选用含磷脂高的食物以利健脑，例如蛋黄、鱼、虾、核桃、花生等。 还要有意识多选用保护眼睛的食物、保护眼睛健康，防止近视及其他眼疾，健眼的食物有各种动物的肝脏、牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡萝卜、青菜、菠菜、大白菜、番茄、黄花菜、空心菜、枸杞子及各种新鲜水果。 此外，电脑操作者在工作1至2个小时后，应活动一下全身，做眼保健操，只要注意膳食结构和劳逸结合，就能增强身体的抵抗力，防止有关疾病发生。 作为一名公司文员，孙小姐每天8小时的工作时间都在电脑前度过。“时常感到眼睛干涩，眨眼的次数也比别人多，长期下去眼睛暗淡无神，是否可以找到什么调试方法……”孙小姐在发给编者的电子邮件里表达了她的无奈。 据了解，电脑干眼症是众多长时间在电脑前工作的办公族遇到的共同问题。我们特邀请瑞金医院眼科廉井财博士为大家做“电脑干眼症”的健康设计。 疾病探究 长期使用电脑的人普遍患有干眼症，即容易眼干、眼红和疲倦。专家认为这与使用电脑时眨眼次数不足有密切的关系。当人们注视荧光屏时，眼睛的眨眼次数会在无形中减少，从而减少了眼内润滑剂和泪液的分泌，同时眼球长时间暴露在空气中，使水分蒸发过快，造成眼睛干涩不适，长期如此就容易造成干眼症，严重的甚至会损伤角膜。另外，电脑荧光屏由小荧光点组成，眼睛必须不断地调整焦距，以保证视物清晰，时间过长，眼肌会过于疲劳。电脑荧光屏的电磁波、紫外线、放射线、刺眼的颜色和红外线等也会刺激眼睛，引起眼睛干涩、疲劳、重影、视力模糊甚至头颈疼痛等毛病。专家预测在未来5年中，干眼症患者的人数会以每年10％的比率上升。 另有统计数据表明，在眼科门诊中，每5个人中就有一个患干眼症，以电脑工作人员、上班族和开车族居多。 饮食策略 为了防止电脑操作者患上干眼症等职业病，专家提醒要注意合理膳食。早餐应吃好，营养充分，以保证旺盛的精力，并有足够的热量。中餐应多吃含蛋白质高的食物，如瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡鸭、动物内脏、各种鱼、豆类等。晚餐宜清淡，多吃含维生素高的食物，如各种新鲜蔬菜，饭后吃点新鲜水果。同时，选用含磷脂高的食物以利健脑，例如蛋黄、鱼、虾、核桃、花生等。还要有意识多选用保护眼睛的食物，如日常健眼的食物有各种动物的肝脏、牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡萝卜、青菜、菠菜、大白菜、番茄、黄花菜、空心菜、枸杞子及各种新鲜水果。只要注意膳食结构和劳逸结合，就能增强身体的抵抗力，防止有关疾病发生。健康周刊记者王艳辉 日常预防 避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。通常连续操作1小时，休息5～10 分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。 保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。 眼睛和电脑荧光屏的距离要保持在60厘米以上。 周围环境的光线要柔和，电脑荧光屏的亮度要适当，清晰度要好，桌椅的高度要和电脑的高度匹配。 如果出现眼睛干涩、发红，有灼热或有异物感，甚至出现眼球胀痛，休息后仍无明显好转，那就需要看眼科医生了。
6. 人的眼睛一般什么年龄开始老化
绝大多数的人在40～45岁左右眼睛会悄悄出现“老花”,首先感到看细小字迹模糊不清,必须要将书本,报纸拿远才能看清上面的字迹.其实,老花眼是人体生理上的一种正常现象,是身体开始衰老的信号.随着年龄增长,眼球晶状体逐渐硬化,增厚,而且眼部肌肉的调节能力也随之减退,导致变焦能力降低.因此,当看近物时,由于影像投射在视网膜时无法完全聚焦,看近距离的物件就会变得模糊不清.即使注意保护眼睛,眼睛老花的度数也会随着年龄增长而增加,一般是按照每5年加深50度的速度递增.根据年龄和眼睛老花度数的对应表,大多数本身眼睛屈光状况良好,也就是无近视,远视的人,45岁时眼睛老花度数通常为100度,55岁提高到200度,到了60岁左右,度数会增至250度到300度,此后眼睛老花度数一般不再加深.
7. 人老眼先老，什么是导致眼衰的元兇呢怎么解决
其实在日常生活中我们也会观察到，有的人刚进入45岁到55岁这一阶段，就已经开始出现老花眼看不清楚事物的情况了。这就是明显的人老眼先老，我们的眼部功能开始逐步的衰退，那究竟是什么原因导致这样情况的发生呢？
总而言之一句话，我们应该保护好自己的眼睛，不要还没到老的时候就已经看不清楚东西，眼睛功能逐步退化，造成视网膜脱落，这将会给我们以后的生活带来很大的不方便甚至会影响我们的后半生。