为什么蓝光伤眼睛其它颜色不伤

1. 什么是蓝光，蓝光有什么危害

蓝光有什么危害？蓝光能够直接穿透晶体，直达眼底视网膜上，对眼晴的伤害是普通光线的10倍！

它大量存在于电脑显示器、荧光灯、手机、数码产品、显示屏、LED、笔记本等光线中，以及日照电灯（日光灯，虹灯，LED灯，舞台射灯等）无处不潜藏着它的身影。

2. 蓝光会引发黄斑变性

蓝光进入视网膜会怎样呢？

在2010年国际光协会年会中，世界顶尖光学专家一致指出，过量的蓝光（特别是短波蓝光）会破坏视网膜里的感光细胞组织，

引发黄斑变性，从而导致视物变形、视力下降，严重的话还会导致失明！

3. 蓝光容易引起视觉疲劳

蓝光还有一个缺点，就是容易引发视觉疲劳。

有没有觉得盯着屏幕看书的时候眼睛不容易聚焦，不像看纸质书那么入神？那就是因为蓝光容易散射，屏幕上发出的大量蓝光就像噪音一样，让眼睛没法全神贯注，从而造成眼睛劳累。

随着电子产品的日益增多，紧随而来的就是一种叫做数码视觉疲劳（DEF）的病症，国内每年有40多万人因为眼睛疲劳而去医院检查，而蓝光就是诱发数码视觉疲劳的主因！

4. 蓝光容易引起眩光

眩光是指视野中由于不适宜亮度分布，引发视觉不舒适，严重的话还会引起厌恶、不舒服甚至丧失明视度。而蓝光遇到空气中细小的粒子乱射率较高，这就是引起眩光的主要原因。

二、蓝光的优点

说了这么多蓝光的坏话，其实蓝光也不是一无是处啦！

蓝光有它可爱的一面。适量的蓝光（主要是长波蓝光）照射对人体的健康是有好处的，

它能帮助提高记忆力、提升认知功能和振奋情绪。

同时，长波蓝光有助于调节生理节律，能让人精力充沛。

三、哪儿有蓝光？

蓝光在我身边无处不在！

比如阳光、日光灯、LED灯、手机、电脑、电视等，都会产生蓝光。

根据哈佛大学医学院的研究，蓝光不仅仅存在于电子设备中，更存在于我们平常用的LED灯内。市面上的LED灯虽然打着节能的旗号，但是不为人知的是，它们却比普通电灯产生更多的蓝光。

LED灯的蓝光危害其实很大，特别是对于眼睛娇嫩的儿童。因为婴幼儿的晶状体更加清澈，无法对蓝光进行过滤，而孩子又有追光的天性，

长期受到大量蓝光照射，可能导致儿童视网膜出现光毒性损伤，严重的甚至会导致视网膜裂孔，以至于失明。

四、怎样避免蓝光的伤害？

孩子长时间看屏幕，该怎样保护TA不受蓝光的伤害呢？这里有几种方法。

1. 防蓝光贴膜 / 防蓝光眼镜

如果经常用手机、平板或者电脑的话，可以考虑给屏幕贴个过滤蓝光的膜。

除了贴膜，也可以选择佩戴真正的防蓝光眼镜，效果一样很好！

2. 均衡营养

均衡营养尤为重要，像我这种从小挑食的，结果小时候就落了个眼镜男的下场！

根据美国护眼机构在1990年研究出来的报告，一个人补充适量的

叶黄素、维生素A、维生素C、维生素E以及锌对眼睛很有好处。

3. 用眼卫生

这点不得不提。前天陪孩子去检查视力的时候，医生就建议，小朋友一定要注意用眼卫生，这包括：

A.控制好用眼时间。无论是看电视还是玩iPad，每隔20分钟就要休息一下，多看看绿色植物，多看看远方！

B.每天要保证1小时的户外活动时间，多接触大自然！

C.每天回到室内后，需要立即洗手，因为小孩子经常会用手揉眼睛，洗手的话能避免细菌感染。

D.如果因为花粉过敏、阳光、风沙等引起眼睛干痒，可以考虑滴一些人工泪液。

2. 蓝光对眼睛有什么危害

蓝光屏幕对眼睛的伤害是必然的，蓝光和其他光源不同，它有一个明显的特点，那就是蓝光能够穿透眼睛中的晶体，直接达到视网膜，长时间的盯着蓝光屏幕会使眼睛受到光学损害，加速眼睛中黄斑区细胞的氧化。从而产生大量的自由基，严重的话还会导致白内障视力下降以及近视等等。

综上所述，蓝光并不像大家想象当中的那么可怕，也没有那么夸张，只要你在用手机或者电子产品的时候注意一下用眼卫生就没有那么多风险。

现在市场上也在提倡使用更加绿色的光源作为电子产品的屏幕，比如说LED材质的产品等等，我们在选择手机和选择手机功能的时候也要注意.....

3. 为什么在可见光中，最伤害眼睛的不是紫光，而是蓝光

这理论根本就没有可靠的答案，广泛流传蓝光伤眼，因为蓝光波长较短，波长越短能量越强，可是紫光比蓝光更短呀，也有人说因为紫光肉眼不可见所以不伤眼，那紫外线为何又伤眼呢？紫外线也是不可见光呀，查来查去反正我是没查到权威可靠的资料。

4. 蓝光对眼睛造成什么样的伤害

1、损结构。

有害蓝光具有极高能量，能够穿透晶状体直达视网膜，引起视网膜色素上皮细胞的萎缩甚至死亡。光敏感细胞的死亡将会导致视力下降甚至完全丧失，这种损坏是不可逆的。

2、导致黄斑病变。

人眼中的晶状体会吸收部分蓝光渐渐混浊形成白内障，而大部份的蓝光会穿透晶状体，尤其是儿童晶状体较清澈，无法有效抵挡蓝光，从而更容易导致黄斑病变以及白内障。

3、视觉疲劳。

由于蓝光的波长短，聚焦点并不是落在视网膜中心位置，而是离视网膜更靠前一点的位置。要想看清楚，眼球会长时间处于紧张状态，引起视疲劳。

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蓝光除对眼睛有危害外，对皮肤也有影响：

蓝光会引起长达3个月的黑色素沉着，尤其易在表皮颗粒层和更深层的皮肤层产生色素沉淀。

另外，蓝光还会加速皮肤老化，蓝光和紫外线都是造成皮肤老化的主要原因。蓝光比紫外线具有更长的波长，能够更深地渗入到皮肤，造成细胞DNA氧化损伤。

目前已有研究证实，蓝光会改变表皮细胞的结构，并且还会减少胶原蛋白和弹性蛋白的产生。

参考资料来源：/ke..com/item/%E8%93%9D%E5%85%89%E5%8D%B1%E5%AE%B3/7312743?fr=aladdin"target="_blank"title="网络-蓝光危害">网络-蓝光危害

参考资料来源：/lxjk.people.cn/n1/2019/0821/c404177-31308166.html"target="_blank"title="人民网-蓝光伤害的仅仅是眼睛？其实皮肤也在被“侵袭”">人民网-蓝光伤害的仅仅是眼睛？其实皮肤也在被“侵袭”

5. 为什么在可见光中，最伤害眼睛的不是紫光，而是蓝光的呢

这个量表是有一定资历的专业人士使用的！普通人是没有的！是1986年湖南医学院引进并修订的，分为成人版（农村/城市）；儿童版（农村/城市）！分为操作智商和言语智商，操作智商有：数字符号、填图、木块图、图片排列、图形拼凑；言语智商有：知识、领悟、算数、相似、数字广度和词汇组成。是克服了文化背景的一套量表！一套完整的做下来，一个小时左右，慢的一个半小时！简式做其中六项。其中有操作部分是实物的，有木块图，排列，拼凑等！而且这套量表需要常模进行粗分转化！

如果你想见到，一是去当地心理学院求导师，二是花钱去专科医院。

6. 蓝光到底是什么光，对眼睛有没有影响

原理：蓝光实际上就是紫外光，主要是通过对微生物(细菌、病毒、芽孢等病原体) 的辐射损伤和破坏核酸的功能使微生物致死，从而达到消毒的目的。紫外线对核酸的作用可导致键和链的断裂、股间交联和形成光化产物等，从而改变了DNA的生物活性，使微生物自身不能复制，这种紫外线损伤也是致死性损伤。

所谓的蓝光是指波长处于400nm-480nm之间具有相对较高能量的光线。该波长内的蓝光会使眼睛内的黄斑区毒素量增高，严重威胁我们的眼底健康。

但是蓝光并不都是有害蓝光，真正有害的是400到440以内的蓝光，而480到500纳米之间的蓝光有一种调整生物节律的作用，睡眠、情绪、记忆力等都与之相关，对人体反而是有益的。而且短波蓝光是不是一定会对人眼产生伤害，这与照射强度与照射时间有关，当照度达到一定程度后，持续两个小时以上，才有可能对视网膜产生损害。

而洗衣机的紫外线光。这种光由紫外线杀菌灯发出，它实际上是属于一种低压汞灯。低压汞灯是利用较低汞蒸汽压（<10-2Pa）被激化而发出紫外光，其发光谱线主要有两条：一条是253.7nm波长；另一条是185nm波长，这两条都是肉眼看不见的紫外线。

紫外线消毒是一种物理方法，它不向水中增加任何物质，没有副作用，这是它优于氯化消毒的地方。

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蓝光大量存在于电脑显示器、荧光灯、手机、数码产品、显示屏、LED等光线中 ，该波长内的蓝光会使眼睛内的黄斑区毒素量增高，严重威胁我们的眼睛健康。

日常生活蓝光随处可见，但接触到的有害蓝光主要来源为LED液晶屏幕。如今液晶显示屏采用的都是LED背光。由于背光需要白光的效果，所以业界使用蓝色LED混合黄色荧光粉来形成白光。由于蓝色LED是一个主体硬件，因此这种白光中的蓝色光谱就拥有一个波峰，从而形成了我们所说的有害蓝光伤眼的问题。

7. 什么是蓝光会伤害眼睛吗

流言：如今，人们使用电子产品的时间越来越多，接触彩色荧光屏蓝色光的机会也越来越多，很多人担忧，这种情况会对人眼不利。事实究竟如何？
真相：光进入眼睛后被视觉细胞内的分子吸收，引起光化学反应，从而产生视觉。同时光也是引起视细胞损害的原因，尤其是波长短的蓝色光。
所谓蓝色光，一般是指波长为400至500纳米的电磁波，不同波长的蓝色光对眼睛的影响不完全相同。
实验发现，可见光谱中短波光的光子能量比长波光子的能量大，容易被某些生物大分子吸收。分子吸收光子后，处于能量较高的激发态，激发态的生物大分子和其他分子相互作用，会在视网膜中产生活性氧和自由基，引起视网膜中的光化学损伤，导致细胞功能退化并凋亡，这些损害大多不可修复。
眼睛的角膜、晶状体和玻璃体都会吸收一定量的蓝色光，可以保护视网膜少受蓝光的侵害。但是，晶状体吸收了蓝光会加速变浑浊的过程，这会加速老年白内障的生成。
其实，当眼睛暴露在很强的光中，无论其波长如何，都会造成眼睛的一些部分尤其是视网膜的损害。为了保护眼睛，我们应当尽量避免长时间在强光下工作，减少面对各种荧光屏的时间。

8. 屏幕上的蓝光真的会伤害眼睛吗

屏幕上的蓝光危害程度取决于人眼接收的蓝光总剂量，相同色温的LED灯和节能灯的安全性相差无几。

在日前召开的2013中国（上海）国际半导体照明应用技术论坛上，与会专家对蓝光安全性问题展开讨论。浙江大学光电信息工程学系教授牟同升介绍，可见光是由红、橙、黄、绿、青、蓝、紫七种颜色的光组成，其中，波长在435—500纳米的光对应蓝色和青色，科学界通常将400—500纳米的波长范围称为“蓝光区”。

复旦大学电光源研究所副所长张善端副教授指出：“白光LED的原理是蓝光LED芯片激发黄色荧光粉转化后形成白光。蓝光危害是指光源的400—500纳米蓝光波段如果亮度过高，眼睛长时间直视光源后可能引起视网膜的光化学损伤。蓝光危害程度取决于人眼在灯光下所累积接收的蓝光剂量。”

9. 为什么看蓝色的灯会看不清,其他的颜色可以看清

感觉是符合网络 对蓝光的解释。的确跟蓝色光的波长有关，因不同颜色波长，人眼的感光位置也不同。
来自“蓝光”网络的部分： 可见光线在眼内聚焦后焦点不同，两焦点之间会形成焦点距离差。这是形成视物模糊的主要原因。长时间视觉疲劳会引发其他疲劳症状。蓝光的射入会加剧焦点距离差和视觉模糊度。是因为蓝光经过聚焦后，焦点没有落在视网膜上，而是落在了视网膜与晶状体之间。增大了光线在眼内聚焦的焦点距离差。
所以结合这个知识点，因为蓝光的影响本身会导致这个问题。而看蓝色发光体，也就是看蓝色灯或者蓝色灯箱，相比其他颜色灯，会不清晰的多。特别是在晚上的时候就这个现象更加明显了。
我也是带着这个疑虑一直在找成因。结合一下资料，差不多是这个吧。