为什么躺着看书眼睛疼

Ⅰ 眼睛疼是什么原因造成的

大部分的眼睛痛者都是因为眼睛本身出了毛病引起的，包括感染、受到刺激或是受伤。但是有时虽然是眼睛痛，实际上有毛病的却是其他的地方，比方是在鼻窦或是鼻子里。如果你突然觉得眼睛痛(单眼或是双目都痛)，那么有可能是由以下几种原因造成的：
1.
任何原因引起的发烧都可能使眼睛酸痛难受。
2.
一般的滤过性病毒感染。如果你觉得两个眼球都痛(只有一边不算)，全身不舒服，有点发烧，关节痛，那你已经得了流行性感冒。这种由病毒感染引起的眼睛痛会在24至36小时之内和其他的不适症状一起自动消退。
3.
结膜炎(Conjunctivitis)(也就是所谓的红眼或是上下眼睑、角膜及位于眼球后面(眼后窝)的视神经等任何一个部位发炎服引起眼睛痛的普遍原因；眼睑上有任何毛囊受到感染，或是麦粒炎(Sty)，则是造成眼睛痛的另一原因。
4.
任何小东西进入眼睛，不管是一根毛发或是一点点灰尘都会让你觉得像是块大石头那么大；如果你走过灌木丛时眼睛被轻轻划过，形成一个小小的裂伤，也会让你觉得眼睛痛得受不了!
5.
某些类型的头痛也会连带引起眼睛痛，其中以偏头痛及颞动脉炎最为普遍。
6.
带状疱疹(Shingles)蔓延到眼睛里，不仅会造成眼睛极大的疼痛，甚至有失明的可能。通常成年人比较容易受此感染，初期眼睛并没有发红或是明显的损伤，只有在后期才会有典型的溃疡出现。
7.
如果眼睛痛的情况持续了一两个礼拜，后来症状暂时消失了一段时间之后又再复发，那么你得切实地去检查你的眼睛了。也许你患有散光的毛病，也可能是远视或近视，只要配戴正确度数的眼镜就能消除症状。
8.
慢性鼻窦炎通常会引起头痛及眼睛痛。发作时整个脸部变得很敏感，一触即痛，且常有轻微的发烧，而鼻后滴液的现象更是令人厌烦。常用来治疗鼻窦炎的方法是服用抗生素和以泄液术来排出鼻内的蓄脓。
9.
千万不要忘了有可能是罹患青光眼了。青光眼是指眼球内的压力持续增加，这个毛病也会造成眼睛痛。青光眼治疗起来很容易，但是如果粗心大意没有接受诊疗，则有失明的可能!
如果感觉到眼睛内的压力、疼痛或红肿的情形持续存在，久久不消，就该找医生了

Ⅱ 在节能白炽灯下看书，没几分钟就困了，眼疼，求解决办法，白天不开灯一点事没有，开灯也是一会儿就困，

弄错了吧？白炽灯有节能的吗？是不是LED节能灯？
理想书房的亮度有要求的，一般要求背景光照度够，不能太暗。
台灯是局部照明，够用即可，不能太亮。
而一般人往往理解反了，书房里除了台灯，其他灯都关了，而台灯却用的比较亮。
如果10m2书房，建议房间照明用12wLED吸顶灯
台灯用25w白炽灯，或者3w~4wLED灯。
台灯也有要求，不要直射眼睛，否则你不舒服。可以调整一下灯罩方向。
正常坐姿下看书，眼睛看不到台灯的灯泡或灯珠为好。
灯泡要求：
不要有闪烁。
日光灯有闪烁，它是随着50Hz交流电一亮一灭的，只是你感觉不明显，但是这种闪烁让人疲劳，也就是眼疼。护眼灯是将频率提高到100Hz，这样闪烁极快，你就没感觉了。
白炽灯本身不会闪烁，是最好的台灯灯泡，只是不节能。
LED灯也不错，它的滤波器已经将交流电转化为直流电了，所以也不闪，但是灯光刺眼。
光线最好要全色。
灯泡发出的光线不像太阳光那样，各种颜色的都有，而是只有几种颜色。这造成了灯光下看到物体，感觉与白天的不同，有点怪怪的。俗话说：灯下不观色。你的大脑总想调整视觉信号，与白天的经验相合，所以就累啊。所以晚上尽量不看需要辨色的内容，不要看画，只看白纸黑字。
灯泡中，白炽灯的光线最全，但偏于黄光。日光灯光线颜色最不全，偏于蓝光。LED灯类似荧光灯。
背景灯，你可以选择白色LED灯，也可用暖光+白光两种灯泡组合，光线全一点。
台灯，建议选择白炽灯，或者暖光LED灯。

Ⅲ 为什么在太阳下，在床上，在车上看书会对眼睛不好

在太阳下阳光非常强烈,而强光会损伤眼睛
在床上躺着看书会让眼睛离书本过近、光线昏暗、看书姿势不正确而损伤眼睛
在车上看书时车在颠簸过程中会使书与眼睛的距离不断发生改变造成眼睛疲劳损伤眼睛