为什么眼睛酸闭上眼睛还酸

① 眼睛每天都感觉酸酸的 即使睡够了 还有眼珠里面的白色有血丝 黑眼圈特别重

这样的情况建议尝试坚持眼局部每天按摩热敷处理，每天两三次，每次五分钟左右。同时要保持生活作息规律，早睡早起。

② 好视力眼贴到底有没有用呀，晚上我眼睛不酸贴了眼贴，第二天早晨眼睛睁开还好，闭上眼睛却很酸...

眼贴的作用只是能起到缓解视疲劳的效果，经常用方见效果，

③ 最近不知是休息不好还是怎么回事，眼睛总会特别酸，甚至很多时候都只能闭上眼睛，可是我觉得我休息还不错

1、多注意休息 ，进行眼部保健
2、尽量多吃一些有利于恢复视力的食物
3、不要长时间看视频

④ 为什么隐形眼睛戴着在室内眼睛很酸啊

对于隐形眼镜，我是从高二开始戴，到现在已经8年多了，针对这个问题我想我有资格为你解答。。首先 我不知道你选择的是多久时间的隐形，日抛？月抛？季抛？还是半年度、年度的~通常人们会说时间隔越久越不好，最好选择日抛、月抛，但我觉得没必要。一般选择半年的最好。
重要的是牌子的选择，有很多牌子，千万不要杂牌，比如海昌啊博士伦啊视康啊强生啊都还不错。。不过 我一直是带海昌，从来没有变更过。药水换过一些品牌，用过视康用过海昌用过视康。一直以来没什么不好的感觉。
你说的眼睛酸，其实是眼睛太干了。造成眼睛干原因有几种。1、隐形眼镜佩戴时间太久，眼白处会出现很多红色血丝，实在没办法及时摘掉，那就多眨动眼睛；2.牌子没选择好，容易缺氧的那种，也会出现红血丝，晚上回家摘掉后，睡觉前滴滴眼药水，可以滋润下；3、坐太久，盯电脑时间太久，辐射导致眼睛本身酸痛发干，容易疲劳需要休息，应该偶尔起来看看窗外眺望远处，可以多看看绿色植物。4、你的隐形眼睛没有浸泡干净，最好每天更换药水，然后有必要的话，最好用手轻轻揉搓下眼镜再更换水浸泡；5、你的隐形需要更换了；6、你的眼镜破了或者裂了或者进杂物了，不过这种就不只是造成你发酸了，会很痛的。
综上述，不带杂牌眼镜，镜片佩戴前注意清洁干净，电脑前不坐太久，多眨眼睛，及时摘掉眼镜让眼睛呼吸，多注意眼睛休息，睡眠很重要哦~~~
希望我已经很好的帮你解决掉问题！

⑤ 哪些人容易眼疲劳易酸胀，有好的缓解方法吗

多眨眼睛

如果长时间盯着电脑的话，建议适当的多转动自己的眼睛。每当盯着电脑或者手机的时候，时常忘记做一件很重要的事情，就是多眨眨眼睛，调查发现，人一分钟内正常的眨动的次数最佳为20次，这样能够很好地保护我们的眼睛，保持角膜滋润的状态。与屏幕保持一定的距离感

无论在哪里都要保持正确的坐姿，与屏幕保持一定的距离，是保护我们视力的第一步，如果觉得字体比较小而无法看清楚，可以把字体调整到最大或者适中，让自己的眼睛舒服。

身边越来越多的人是近视患者，虽然目前在治疗近视上可以采取激光治疗的方法，但是如果患者在治疗后，不适当的注意个人的用眼习惯，还是会导致近视再次出现的。为了自己的眼睛健康，建议平时与屏幕保持一定的距离感，还有平时尽量减少电脑与手机的使用时间，在自己的办公桌上放一些绿色植物，多看看绿色的护眼植物。

尽量减少电脑与手机的使用时间

在对着电子产品的时候，我们需要适当的注意自己与其距离。在使用电脑或者手机的时候，尽量控制使用时间，比如可以在能听的节目就多听少看，又或者在短时间内观看，可以把玩手机、玩电脑的方式灵活切换，不能为了安全感而持久一直盯着。

多看看绿色的护眼植物

建议家里或者是办公室里，多放一些绿色的植物。当长时间盯着电脑手机观看一段时间后，向远处的绿色地方看去，真的有种缓解视觉疲劳的功效，反正，多看看“外面的世界”。

每天晚上用热毛巾敷眼睛

为了缓解眼睛的疲劳，可以在每天晚上睡觉前，用毛巾热敷眼睛。我们白天坐在电脑前已经忙碌了一整天了，晚上睡觉前，可以用热毛巾打湿后扭干放在眼睛上进行热敷，又或者是用热气在眼球四周蒸发的做法，是有利于缓解视觉疲劳的，缓解眼睛压力，相对有一定的好处，时间控制在5-10分钟内为佳。

经常熬夜

为了避免眼睛疲劳的症状加重，在平时需要注意自己的生活习惯，比如经常熬夜的人，不仅会造成视觉疲劳，还会导致近视眼，睡眠不足直接阻碍用眼情况，不仅影响睡眠，还造成眼睛的严重伤害，还会导致一系列性的眼部问题，比如眼袋、黑眼圈等。

没有佩戴合适度数的眼镜

度数不合适，眼睛成像就不正常，会对眼睛造成屈光度增加等。长时间的佩戴瞳距不符合的眼镜，会导致眼睛酸痛、劳累等，甚至头痛等一些视疲劳的表现，如果眼镜度数不合适了，建议尽快更换佩戴新的眼镜。

⑥ 问:晚上睡觉时闭上眼睛后不久就感觉干涩酸疼，半夜起来更是干的厉害，早上起来好一些，我失眠，早上感觉

我也一样，不过每次觉得眼睛不舒服就点一些滴眼液，类泪配方的那种。

⑦ 擦了眼霜怎么老是会眼酸老想闭眼

可能是因为你眼睛皮肤，太干涩了。如果是这种情况第一次用眼睛就会流泪，很酸的。以后就好了。希望可以帮到你。

⑧ 涂抹护肤品之后为什么眼睛好酸！流眼泪！

我也是这种情况，一般化好妆后眼睛里会浮现血丝，持续不退。很酸，流泪，想闭眼睡觉。一般避免这种情况的方法就是涂抹时避开眼周，刷眼影、勾眼线时不要太深入就会好一点。。
希望对你有帮助。

⑨ 最近，总觉得眼睛很疲劳，总想闭上眼睛休息，请问有什么办法改善

热气动护眼仪等护眼仪器，有一定的作用，这种护眼仪以气压，震动按摩，热敷交替转换组合，按摩强度，热敷温度随意可调，配有音乐理疗，起的作用会在用护眼仪的同时，播放音乐会缓解情绪，解除大脑疲劳。

可以作为辅助治疗仪器。

其实最有效果，最安全的还是以食疗调节、眼部穴位按摩、眼保健操、注意科学用眼方法最佳，因为一般人很难坚持做到这些繁琐的方法，因此，会选用各类型的护眼仪治疗和提升视力，其实护眼仪的主要功效就是以：按摩、热敷为主。

如果你能做到最传统的护眼方法那是最好的了，做不到的话，就买台护眼仪辅助治疗，要想真正的改善、缓解眼疲劳，要从体内补充营养，多吃养眼食物，多注意用眼的注意事项，这才是最关键的。

保护眼睛除了平时要注意劳逸结合，养成良好的用眼习惯外，还要注意膳食平衡，做到粗细搭配、荤素搭配，保证微量元素和维生素的补充，经常吃些有益于眼睛的食品：

一是注意补充维生素A。
维生素A也称视黄醇，在人体视觉的形成中发挥着重要作用。它参与视网膜内视紫红质的合成，如果维生素A不足，眼睛就会对黑暗环境的适应能力减退，严重时可能导致夜盲症。维生素A还能促进上皮细胞的生长和分化，缺乏了会出现皮肤变厚、干燥。此外，缺乏维生素A还可能使人体对传染病的抵抗力降低，对于儿童、青少年则可能影响生长、生殖功能。

维生素A主要存在于动物性食物中，动物肝脏、鱼肝油、鱼子、全奶及全奶制品、蛋类等含量较高。在植物性蔬菜中虽然不含维生素A，但含有的胡萝卜素在人体内也可以转化为维生素A，因此被称为维生素A原。维生素A原在绿色蔬菜和黄色蔬菜、水果如菠菜、韭菜、豌豆苗、苜蓿、青椒、红薯、胡萝卜、南瓜、杏、芒果中含量较多。胡萝卜素是脂溶性的，与油脂同食才能促进它的吸收，例如吃炒胡萝卜丝就比生吃胡萝卜容易吸收。

二是每天的膳食中应注意供给含钙丰富的饮食。
钙是眼部组织的“保护器”。倘若体内钙缺乏，不仅会造成眼睛视网膜的弹力减退、晶状体内压力上升、眼球前后径拉长，还可使角膜、睫状肌发生退行性病变，易造成视力减退或近视。乳类、豆类、食用菌类、干果类及海产品类食物中含有丰富的钙，鱼肝油、动物的肝脏、乳制品及蛋黄中均含有丰富的维生素D，将二者有机地搭配食用，有助于钙的吸收。微量元素硒、锌、铬也有利于改善眼部组织功能，防治视力减退。

含硒多的食物有动物肝脏、蛋、鱼、贝类、大豆、蘑菇、芦笋、荠菜、胡萝卜等；含锌多的食物有肝、肾、海产品、乳类、谷类、豆类、硬果类等；含铬较多的食物有牛肉、黑胡椒、糙米、玉米、小米、粗面粉、红糖、葡萄汁、食用菌类等。
最后，还要多吃些粗粮和新鲜蔬菜，少吃糖果及甜食。粗粮和新鲜蔬菜中所含的维生素B和维生素C对眼睛也有保护作用。

为了眼睛的健康，喜欢吃甜食的人应尽量减少摄入蔗糖、葡萄糖、果糖等，并适当增加瘦肉、蛋、奶、鱼、虾等富含铬、钙的食物，及糙米、芝麻等富含维生素B1食物的摄入量，它们可以帮助眼睛补充营养、缓解疲劳。

常吃甜食容易使体重增加，其实，它还会影响眼睛健康，诱发或加重一些眼睛疾病。调查表明，中小学生近视眼的发生与血钙偏低有密切关系。人长期过量食用甜食，是造成血液中钙含量减少的一个重要原因。肾脏在排出葡萄糖的同时，会导致大量钙从尿中流失。人体缺钙可使眼球巩膜弹性降低、作用减退、睫状肌处于紧张状态，晶状体受压前凸，眼球前后径拉长而发展为近视。此外，甜食吃多了会导致血糖升高，血浆渗透压上升，房水和晶状体的渗透压也随之升高，一旦引起晶状体凸度和屈光度增加。

几个小动作保护眼睛
除了吃以外，一些“物理治疗”也很有用。以下“小动作”值得常常做：

1、闭目打圈 很简单，双眼闭合，眼珠打大圈，顺时针、逆时针方向，各转三十圈，然后保持双目紧闭一会。整个过程不消三分钟即完成，每日可做两三次。 不喜欢打大圈，也可以打个横卧8字：“∞”。你又可以同时想象望着远方一片绿油油的辽阔草原，松弛眼睛肌肉效果更好。

2、双手护眼 晚上睡觉之前，可以两手掌心，覆盖双眼之上，约十分钟。手臂怕累的，可以找家人、伴侣帮忙。尤其是晚间计算机工作之后，做这双手护眼运动，可以睡得更好。

3、闭目“看”太阳 是很舒服、温暖的小活动，什么时间都好，切记是紧闭双目，“望”向太阳，你会看见连续不同的色彩。大概两三分钟后，就会感觉整个人都不同了，是太阳能的奇妙。

4、在面前画8字 ，反复做有用，我的眼睛就比以前好多了 ，但最重要让眼睛多休息！

每天睡前热水泡泡脚，泡脚后多揉揉脚部的十个脚趾，脚趾根部是眼睛的反射区域，在按摩按摩肝部反射区
这是眼睛在脚部反射区的具体位置，（足部的全息反射图）
http://www.caam.cn/zjkp/zjxy/zjjc/200703/268.html
http://www.caam.cn/zjkp/UploadFiles_1521/200703/20070313160731127.jpg
保护视力还可以，做玩球看球的动作，每天坚持认真做眼保健操， 闭上眼睛，让眼球最大限度的顺时针转10圈，再逆时针转10全，每天三次。

好好睡眠，不要躺着看书，少看电视电脑！在正规专业眼科医生的指导下用眼药水（不可随意、轻易的用眼药水）等，都提高视力的最佳途径！

建议你耐心的看看这个http://space.tv.cctv.com/video/VIDE1234252452475207这是中央电视台2套节目《健康之路》2009.02.10周二的节目《我们的眼睛累了》，这里有具体的如何缓解眼疲劳，如何提高视力的方法，对你会有帮助的！

http://v.ku6.com/show/hIf6xY-XKo0rkGv_.html这是最新版眼保健操视频

⑩ 为什么感到酸的时候，人会情不自禁地想闭上眼睛。

酸先刺激你的舌头，并把这个反应到脑部，再由脑部作出反应，传到眼跟脸部，这样就会闭上眼和脸部会有一点抽动了。