为什么放假眼睛比平时累

㈠ 为什么感觉休息的时候，比上班的时候还累呀是休息方式不科学吗

相信对于大部分的学生党和上班族来说，到了周末的时候就想要好好的休息一下，觉得一定要睡到中午才起，但是就算是周末睡到中午起，还是会觉得浑身乏力，甚至觉得比上班还要累。在上班的时候，人们好歹有一个自律的作息时间，但是周末在床上躺久了，反而会觉得腰酸背痛。之所以觉得休息比上班还要累，一方面是休息的方式不够好，另一方面是自己根本就休息的时间不够，劳累了一个星期之后仅靠一个上午肯定是补不回来的。

所以其实是很多人休息的方式不科学，或者说没有了解真正的休息是什么样的。休息室要让自己的身体和心灵全部都得到放生，给自己充电，恢复自己的体力，重要的不是怎么去玩，而是如何让自己停下脚步。最好的方法就是什么都不做，不要一直刷手机，也不要总是被其他的事情所干扰，不然的话肯定会越来越累，这就是一个内耗的过程。在周末休息的时候可以保持健康的作息，也可以适当的做一些运动，可以看看书，但不要一直拿着手机不放，不要为了休息而休息。

㈡ 在家里越休息越累是怎么回事

在家里面越休息越累，主要是休息的方式越来越单一，几天时间里完完全全的在重复做一件事情，还有的就是基本上都做不动脑的事情，这样在家里面越休息就会越累。对于放假期间的人来说，基本上天天是在家里面，除了吃饭，睡觉就是玩手机，这样的生活会让人觉得非常的枯燥和乏味，并且时间久了也会导致人越来越累。

总而言之，在家里面可以多做一些类型不同的活动，比如说看电视，可以是在看书及写完作业之后看一下，这样也可以缓解自己身体的疲劳，同时也能够丰富自己的生活。并且能够让自己在家里面的时候，没有那么劳累，反而多了一些乐趣。

㈢ 暑假在家里，什么也没做，天天玩，为什么感觉比上学还累。总想睡觉呢

因为电脑也是一种消耗精力的工作，尤其是眼部疲劳，更容易让人想要闭上眼睛。而闭上眼睛，就会更想要睡觉。
另一种可能，因为精神虽然饱和，却无法有效利用，不能集中，导致昏昏欲睡。如果你睡了，但发现两个小时左右就醒，便属于这种类型。

㈣ 为什么放假之后你反而更疲惫了

因为放假之后我就可劲儿的玩儿，玩儿也是挺费体力的，而且有的时候还会熬夜。

放假之后一下子就变得很轻松了，我回家之后就会很恣意的看小说，看视频，玩游戏，眼睛一直盯着手机电脑，而且一直停不下来，经常玩到三更半夜，尤其是玩游戏，玩游戏的时候很多情况下都是很激烈的，你得思考很多东西，比如说针对对面的出装，你该怎么出，或者说怎么跟队友配合，而且有的时候你要逃跑的时候会疯狂的点鼠标，精神很紧张，总之这些都是很费体力的。

加上有的时候还会玩到三更半夜，可以说精神上也会比较疲劳，而且眼睛也会看疲劳。所以就导致你会觉得放假之后你反而更加累了。

就算不在家里，出去玩也是会很累的，因为你得坐车，坐车本身就是很累人的一件事，路上都很颠簸。而且基本你都在路上走，总不能一直让人抬八抬大轿让你看景色。