吃维生素b族为什么会变颜色

㈠ 服用B族维生素后尿色很黄，这是为什么

服用B族维生素后尿色很黄，这是为什么？

服用b族维生素片后，尿液会变黄。 这是正常现象，因为药物经过尿的代谢后才有效果。 缺乏b族维生素会得一些病。 正常补充b族维生素有一定的帮助，但不能长期大量服用。 请一定要理解自己的病。过去人们把维生素b称为维生素b，而维生素b是b族维生素的总称，并不仅仅指某种维生素。 b族维生素的种类很多，最常见的有维生素B1、维生素B6、维生素B12等。 缺乏b族维生素，会对身体产生很大的影响，很多人会补充b族维生素，但是补充了b族维生素后，尿液为什么会变黄呢？

㈡ 听说服用B族维生素片，皮肤会变黑或者变黄，这是真的吗

嗯,真的会,最近我在服用维生素b,特别是脸色变得又红又黑，不知道是是什么原因，看到你的提问我恍然大悟：就是吃维生素B引起的。

㈢ 复合维生素B是黄黄的颜色，长期服用会不会皮肤也变得黄黄的

长期服用复合维生素B，皮肤不会变得黄黄的。
分析如下：
1、维生素B是水溶性维生素，服用后除了供正常人体营养需要外，多余的大部分会以因水溶性本质排除人体外不会造成皮肤发黄。
2、对于常见的橘子、胡萝卜、南关等食物摄入过量导致人皮肤发黄，是因为这些食物中含有丰富的β胡萝卜素，而这种营养素是油溶性的，不溶于水，多余的摄入不会随代谢排出体外，所以摄入过量容易皮肤发黄。
以上两者本质不同，服用者不用担心。

㈣ 服用B族维生素后尿色很黄，是什么问题

因为维生素B族是一种水溶性非常强的维生素，人工合成的为黄色居多，因为摄入此类药物后，体内不可能短时间全部分解吸收，所以就会在肾脏通过尿液的形式排出，使尿液有肉眼可见的颜色改变。

在停用B族维生素之后，尿液就可以逐渐的恢复正常的颜色。有些病人可能在服用特殊的食物后，导致尿液颜色变黄，也不需要特殊处理。有些病人可能是因为发生了病理性疾病，也可以导致尿液变黄。比如像泌尿系感染，可以导致尿液颜色比较黄，这时就应该积极的进行抗炎治疗。

㈤ 吃完维生素B族尿尿为什么特别黄

因为维生素B族包括了维生素B2（核黄素），所以服用维生素B2后尿液会呈黄绿色。

膳食中的大部分维生素B2是以黄素单核苷酸（FMN）和黄素腺嘌呤二核苷酸（FAD）辅酶形式和蛋白质结合存在。

进入胃后，在胃酸的作用下，与蛋白质分离，在上消化道转变为游离型维生素B2后，在小肠上部被吸收。当摄入量较大时，肝肾常有较高的浓度，但身体贮存维生素B2的能力有限，超过肾阈即通过泌尿系统，以游离形式排出体外，因此每日身体组织的需要必需由饮食供给。

(5)吃维生素b族为什么会变颜色扩展阅读

B族维生素为多种神经递质制造所需。

维生素B1与神经系统的功能关系密切，缺乏时会令人情绪沮丧，思维迟钝，而熬夜或睡眠不佳会增加维生素B1的消耗。

维生素B6在神经递质的合成过程中必不可少，缺乏时往往导致失眠、焦虑和思维混乱。这是因为，维生素B6不足会使氨基酸合成神经递质的代谢途径发生紊乱，中间产物积累，造成大脑功能障碍。

精白米、精白面和甜食中B族维生素含量极低，而全谷杂粮中的含量是精白米的几倍。有研究发现，吃全谷类食物，血糖反应较低的主食，有利于改善睡眠质量。

㈥ 为什么吃了b族维生素尿液会是亮黄色的

一般是口服维生素b2和叶酸都会有黄色的症状的是正常的。不用担心及时的均衡营养多吃新鲜蔬菜水果
。忌辛辣食物多喝水。

㈦ 维生素B吃多了以后，为何尿液会偏黄

维生素B2又叫核黄素 大概10分钟就会到达肾脏 多余的会析出 水溶性维生素都是这样 只是这个颜色比较明显 尿颜色不黄反而提示了肾脏有问题 需要注意吃了维生素B肯定会尿液黄，这是因为该维生素代谢途径决定的。

而是否需要继续吃，是看您身体是否缺乏，如果缺乏，当然要吃；如果不缺乏，则不用额外补充！

核黄素本身就会显黄色。不需要担心的，B族维生素全是水溶性的，多喝水就排完了，不会中毒的。要是脂溶性的就一定要控量（ADEK）,过高会中毒的。

㈧ 维生素b吃完脸变黄吗

维生素b吃完脸变黄吗

维生素b吃完脸变黄吗，食物里面蕴含了很多的微量元素和我们身体所缺少的元素，美味的食物能带来愉悦感，摄入必须的维生素能够保证身体健康，下面分享维生素b吃完脸变黄吗。

维生素b吃完脸变黄吗1

长期服用符合维生素B，皮肤不会变得黄黄的。

分析如下：

1、维生素B是水溶性维生素，服用后除了供正常人体营养需要外，多余的大部分会以因水溶性本质排除人体外不会造成皮肤发黄。

2、对于常见的橘子、胡萝卜、南关等食物摄入过量导致人皮肤发黄，是因为这些食物中含有丰富的β胡萝卜素，而这种营养素是油溶性的，不溶于水，多余的摄入不会随代谢排出体外，所以摄入过量容易皮肤发黄。

以上两者本质不同，服用者不用担心。

一般来说，服用B族维生素，尤其是B2、叶酸等小便发黄属于正常情况，脸发黄可能是过量或许身体其他原因导致的，一般不超量服用，对身体没有其他影响的，建议你适度多喝白开水，不要超量服用就没影响。

维生素b吃完脸变黄吗2

B族维生素富含于动物肝脏、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆制品、谷物、胡萝卜、鱼、蔬菜等食物中。它是一类水溶性维生素，大部分是人体内的辅酶，主要有以下几种。

①维生素B1

B1是最早被人们提纯的维生素，1896年荷兰王国科学家伊克曼首先发现，1910年为波兰化学家丰克从米糠中提取和提纯。它是白色粉末，易溶于水，遇碱易分解。它的生理功能是能增进食欲，维持神经正常活动等，缺少它会得脚气病、神经性皮炎等。成人每天需摄入2mg。它广泛存在于米糠、蛋黄、牛奶、番茄等食物中，目前已能由人工合成。因其分子中含有硫及氨基，故称为硫胺素，又称抗脚气病维生素。它主要存在于种子外皮及胚芽中，米糠、麦麸、黄豆、酵母、瘦肉等食物中含量最丰富，此外，白菜、芹菜及中药防风、车前子也富有维生素B1。提取到的维生素B1盐酸盐为单斜片晶;维生素B1硝酸盐则为无色三斜晶体，无吸湿性。维生素B1易溶于水，在食物清洗过程中可随水大量流失，经加热后菜中B1主要存在于汤中。如菜类加工过细、烹调不当或制成罐头食品，维生素会大量丢失或破坏。维生素B1在碱性溶液中加热极易被破坏，而在酸性溶液中则对热稳定。氧化剂及还原剂也可使其失去作用。维生素B1经氧化后转变为脱氢硫胺素(又称硫色素)，后者在紫外光下可呈现蓝色荧光，利用这一特性可对维生素B1进行检测及定量。 维生素B1在体内转变成硫胺素焦磷酸(又称辅羧化酶)，参与糖在体内的代谢。因此维生素B1缺乏时，糖在组织内的氧化受到影响。它还有抑制胆碱酯酶活性的作用，缺乏维生素B1时此酶活性过高，乙酰胆碱(神经递质之一)大量破坏使神经传导受到影响，可造成胃肠蠕动缓慢，消化道分泌减少，食欲不振、消化不良等障碍。

②维生素B2

B2又名核黄素。1879年大不列颠及北爱尔兰联合王国化学家布鲁斯首先从乳清中发现，1933年美利坚合众国化学家哥尔倍格从牛奶中提取，1935年德国化学家柯恩合成了它。维生素B2是橙黄色针状晶体，味微苦，水溶液有黄绿色荧光，在碱性或光照条件下极易分解。熬粥不放碱就是这个道理。人体缺少它易患口腔炎、皮炎、微血管增生症等。成年人每天应摄入2～4mg，它大量存在于谷物、蔬菜、牛乳和鱼等食品中。

维生素 B3 是 B 族维生素中人体需要量最多者。它不但是维持消化系统健康的维生素，也是性荷尔蒙合成不可缺少的物质。对生活充满压力的现代人来说，烟酸维系神经系统健康和脑机能正常运作的.功效，也绝对不可以忽视。

建议日摄取量：成人的建议每日摄取量是 13 ～ 19mg。孕妇(孕妇产品，孕妇资讯)为20mg;哺乳期妇女则为22mg。

缺乏症： 糙皮病。

食物来源： 全麦制品、糙米、绿豆、芝麻、花生、香菇、紫菜、无花果、乳品、蛋、鸡肉、肝、瘦肉、鱼等。

需要人群：

因胆固醇而烦恼的人增加烟酸的摄取量会有所助益;

当皮肤(皮肤产品，皮肤资讯)对太阳光线特别敏感时，常常是烟酸不足的早期症状;皮炎、脱皮、皮肤粗糙的人需要烟酸;

体内缺乏维生素 B 1 、 B 2 、 B 6 的人因不能由色氨酸自行合成烟酸而需要额外补充;

经常精神紧张、暴躁不安，甚至患精神分裂者补充维生素 B 3 有好处;

糖尿病(糖尿病产品，糖尿病资讯)患者、甲状腺机能亢进者也需要烟酸。

③维生素B5

B5又称泛酸。抗应激、抗寒冷、抗感染、防止某些抗生素的毒性，消除术后腹胀。

④维生素B6

它有抑制呕吐、促进发育等功能，缺少它会引起呕吐、抽筋等症状。包括三种物质，即吡哆醇、吡哆醛及吡哆胺。吡哆醇在体内转变成吡哆醛，吡哆醛与吡哆胺可相互转变。酵母、肝、瘦肉及谷物、卷心菜等食物中均含有丰富的维生素B6。维生素B6易溶于水和酒精,稍溶于脂肪溶剂;遇光和碱易被破坏，不耐高温。维生素B6在体内与磷酸结合成为磷酸吡哆醛或磷酸吡哆胺。它们是许多种有关氨基酸代谢酶的辅酶，故对氨基酸代谢十分重要。

每天的需求量：

人体每日需要量约 1.5～2毫克。食物中含有丰富的维生素B6，且肠道细菌也能合成，所以人类很少发生维生素B6缺乏症。

副作用：日服100毫克左右就会对大脑和神经造成伤害。过量摄入还可能导致所谓的神经病，即一种感觉迟钝的神经性疾病。最坏的情况是导致皮肤失去知觉。

⑤维生素B12

1947年美利坚合众国女科学家肖波在牛肝浸液中发现维生素B12，后经化学家分析，它是一种含钴的有机化合物。它化学性质稳定，是人体造血不可缺少的物质，缺少它会产生恶性贫血症。

维生素B12，即抗恶性贫血维生素,又称钴胺素,含有金属元素钴，是维生素中唯一含有金属元素的，抗脂肪肝，促进维生素A在肝中的贮存;促进细胞发育成熟和机体代谢。它与其他B族维生素不同，一般植物中含量极少，而仅由某些细菌及土壤中的细菌生成。肝、瘦肉、鱼、牛奶及鸡蛋是人类获得维生素B12的来源。商品可从制造某些抗生素的副产品或特殊的发酵制得。维生素B12是粉红色结晶，水溶液在弱酸中相当稳定，强酸、强碱下极易分解，日光、氧化剂及还原剂均易破坏维生素B12。它经胃肠道吸收时，须先与胃幽门部分泌的一种糖蛋白(亦称内因子)结合，才能被吸收。因缺乏“内因子”而导致的B12缺乏，治疗应采用注射剂。脱氧腺苷钴胺素是维生素B12在体内主要存在形式。它是一些催化相邻两碳原子上氢原子、烷基、羰基或氨基相互交换的酶的辅酶。体内另一种辅酶形式为甲基钴胺素，它参与甲基的转运，和叶酸的作用常互相关联，它可以增加叶酸的利用率来影响核酸与蛋白质生物合成，从而促进红细胞的发育和成熟。

缺乏维生素B12时会发生恶性贫血，人体对B12的需要量极少，人体每天约需12μg(1/1000mg)，人在一般情况下不会缺少。

⑥维生素B13

化学名:乳酸清

尚未有建议每日摄取量。可防肝病及未老先衰，有助于对多种硬化症的治疗。研究尚未发现有关维生素B13的缺乏症。

富含维生素B13的食物：

根茎类蔬菜、乳浆、酸奶或炼乳的液态部分。

营养补品

市场上有含有维生素B13的补品。

副作用

目前为止，人们对维生素B13的了解有限，因此尚没有有关例证指引。

维生素b吃完脸变黄吗3

维生素b也是维生素b族，种类繁多，有十二种以上，是世界公认的人体必需9中维生素之一，包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等。其中维生素B1作为许多酶的辅酶对人体正常的糖代谢有重要的作用，它还可抑制胆碱酯酶的活性，而胆碱酯酶是一种重要的神经递质，因你知道而对神经传导产生影响；维生素B2在生物氧化过程中的递氧作用，调节人体内的物质代谢过程；维生素B6也可以作为各种酶的辅酶参与各种氨基酸的代谢，促进氨基酸的吸收和蛋白质的合成，是细胞生长所必需的物质，它还能促进脂肪的代谢，参与神经递质的合成、血红蛋白的合成以及对正常的生殖功能产生影响。

维生素B族主要的元素还包括维生素B3、维生素B5，泛酸；维生素B9，叶酸。

维生素B3，也叫烟酸，有较强的扩张周围血管的作用，临床上用于对头痛、偏头痛、耳鸣等症状的治疗。维生素B3是少数能在食物中相对稳定存在的维生素，即使是经烹调及存储亦不会大量流失而影响其效力，所以也可以用作食物饲料的添加剂。

维生素B5，泛酸。参与人体能量的制造，并控制脂肪的新陈代谢，是大脑和神经的必需营养物质，还可以保持皮肤和头发的健康。据研究调查显示，60%的婴儿在喂食牛奶时都出现过过敏现象，而母乳喂养中却不会出现这种状况，主要的原因就是母乳中含有维生素B5，而牛奶中没有，所以缺乏维生素B5也是造成过敏的原因。

㈨ 关于服用康力士B族维生素片小便颜色变黄的问题

亲爱的，维b一吃，都会这样的，这是正常现象，不用紧张。但是会改善便秘倒是没听说过，不如早上和一大杯温开水，坚持一段时间，你会发现有效果的。其实，便秘的人很多都是喝水喝的不够。其次，如果经济允许，吃一些燕窝的补剂。如果你身体吸收这些东西，那么最明显的反应就是你的大便顺畅了。