为什么戴防蓝光眼睛会疼

‘壹’ 为什么我戴护目镜眼睛疼

从医学角度来看，电脑引起视力损伤的原因有两种：一、眼睛疲劳。无论我们长时间看电脑还是看书，眼睛都会疲劳，结果是睫状肌持续收缩，导致近视。二、是电脑蓝光对眼底视网膜细胞的刺激。这种刺激本身会引起视觉细胞的凋亡，导致视力下降，而且这种刺激使眼睛更容易感到疲劳。因此要保护眼睛就必须从这两方面入手。

预防电脑伤眼的误区
误区一、防辐射可以保护眼睛

防辐射这个概念被商家炒作的尽人皆知，其实电脑的辐射非常小，对人体和眼睛危害很小，大家可在网络中搜索“辐射”来详细了解电脑辐射。防辐射眼镜对眼睛保护作用有限，最明显的标志就是用电脑后眼睛还是会酸涩、发热甚至疼痛流泪。

误区二、防紫外线可以保护眼睛

紫外线确实会引眼底细胞的损伤，但是眼睛的结膜和晶体可以阻挡和吸收大部分紫外光，真正能够照射到眼底的紫外光很少。很多眼镜都可以过滤紫外光，可是戴着这些眼镜用电脑，时间稍长眼睛还是会出现酸涩、发热甚至疼痛等不舒服的症状。因此防紫外线眼镜不能完全保护眼睛。

误区三、调暗电脑背景光可以减少对眼睛的伤害

调暗电脑背景光虽然能够减轻亮光的刺激，但是无法减少蓝光对眼睛的刺激，因此时间稍长眼睛还是会出现各种不适。

保护眼睛的有效方法
1、有规律的休息，避免长时间用眼：每过一个小时，眼睛离开电脑，放松休息一下缓解眼睛疲劳。

2、过滤蓝光：电脑蓝光是加重眼睛疲劳，引起视觉细胞损伤的根本原因，所以必须过滤蓝光才能消除持续蓝光辐射的伤害，如佩戴德国的哈啰电脑眼镜。过滤蓝光不但能够消除看电脑时眼睛酸涩、疼痛等症状，还能缓解眼睛疲劳，更重要的是能够阻止蓝光对视觉细胞的损伤。

目前多数学者认为滤过蓝光可减少细胞凋亡及视网膜变性的发生率，在对白内障术后病人的研究中证实，过滤蓝光的黄色人工晶体能够有效吸收大量的蓝光，预防蓝光直射视网膜导致的黄斑病变[8]。对于我们正常人而言，用过滤蓝光的眼镜是预防蓝光损伤的最有效方法。普通的防辐射眼镜只能过滤紫外线，而不能过滤蓝光。特殊黄色的专用防蓝光眼镜不但能够有效的隔离紫外线而且能够过滤90%以上的蓝光，适合在户外和看电脑或者电视时用，可以大大减轻蓝光对眼睛的刺激，消除眼睛酸涩、发热或者疼痛等不适症状，缓解眼睛疲劳。

3、抗氧化剂及自由基清除剂：蓝光对眼底的照射会引起光氧化反应，产生过度的自由基损伤光敏感细胞，因此需要补充具有抗氧化作用的物质，如：花青素、水果中的维生素C，临床上采用的自由基清除剂有二甲硫脲、高剂量的别嘌呤醇，能有效的保护蓝光视网膜损伤。另外采用强效抗氧化剂对抗视网膜氧化损伤，如丁羟基甲苯和维生素E，在一定程度上减轻视网膜蓝光损伤。

4、酶活性保护剂：研究表明叶黄素、玉米黄质具有保护细胞色素氧化酶的功能，使视网膜免受蓝光损伤。

5、视神经保护剂：常见的视神经保护药物如维生素B1、弥可保等，对视神经起到营养及支持作用。

总结：
保护眼睛不受电脑伤害的根本概括起来有两点：一是合理休息，避免长时间用眼。二是防止蓝光对眼睛的直射，减少蓝光对视觉细胞的伤害。

‘贰’ 为什么戴上防蓝光眼镜反而不舒服

通常防蓝光的眼镜片是偏黄色的，这种明显的色偏会导致比较严重的视疲劳。视疲劳的加重不仅不会控制近视，反倒会加速近视的进展。最重要的是，如果家长的思想中具有“防蓝光眼镜可以控制近视”的错误认识，除了上网课外，任由孩子使用电子产品而不加引导与管控的话，近视一定会进展的。

避免电子产品的蓝光伤害最好的方法应该是：将网课分节段来上，每上一节网课，就让孩子向远处看看，放松休息一下眼睛。可以借鉴美国眼科学会推荐的保护视力的“20－20－20”法则，即每看20分钟，至少看20英尺（6米）远的物体20秒。

也可以在每节网课之间休息10－15分钟。可以选择看看远处、在家打打乒乓球、来点亲子互动的游戏，这样在眼睛放松休息的同时还可以使紧张的肩背部肌肉放松下来，不仅可以防控近视，而且对于提高学习效率也非常有帮助。看电子屏幕时教会孩子有意识地多眨眨眼睛，休息时用温热的湿毛巾给眼睛做热敷，家里可以开加湿器增加周围环境的湿度，这样做都可以有效地预防因为上网课所引起的干眼症。

‘叁’ 防蓝光眼镜戴着不舒服

题主是否想询问“防蓝光眼镜戴着不舒服怎么办”？
1、首先防蓝光眼镜没有普通和特殊之分。
2、其次防蓝光眼镜最重要的就是有真正的阻隔有害蓝光的作用，同时保证高透光率和舒适度意见。
3、最后这种情况多见于眼镜不合适导致，可以不要再佩戴了，防止影响视力，如果取下后正常，可以暂时观察。

‘肆’ 为什么蓝光眼镜戴着眼镜涨

因为以下原因：
1、与新的眼镜有一定的关系，参数的镜片不同所以我容易涨。
2、带到了不适合的眼镜，适宜的防蓝光眼镜通常不会对眼睛造成危害，不适宜的防蓝光眼镜可能造成视觉疲劳、胀痛等。
3、度数原因，去配镜处校验一下度数是否合适，不合适的话也容易引起眼睛胀痛。

‘伍’ 防蓝光眼镜为什么会不舒服

戴防蓝光眼镜通常没有什么危害，防蓝光眼镜主要阻碍过度的蓝光对眼内的刺激。电子屏幕使用的比较多就会有多量的蓝光进入眼内，使眼睛的造成不舒适感以及疲劳的感觉。

‘陆’ 防蓝光眼镜戴久了眼睛会疼吗

不会的，蓝关眼镜是一种能够预防蓝光刺激眼睛的眼镜，可以有效的隔离紫外线与辐射而且过滤蓝光，适合在看电脑和电视玩手机的时候佩戴

‘柒’ 为什么戴防蓝光眼镜头会痛

一般来说戴防蓝光眼镜会有以下几种反应：1:排泄物增多，例如：眼屎、眼睛毒素多，眼镜在帮助排毒 2:头晕：贫血，低血压，体质衰弱，脑缺氧，缺少运动 3:想睡觉：睡眠不好，或者近期缺少休息好多
头疼就不清楚什么原因了，我戴了没有出现头疼的情况。

‘捌’ 为什么戴上防蓝光眼镜，眼睛感觉好累，还有点头疼呢

戴防蓝光眼镜出现眼睛累、头疼的原因有以下几种：

1、新配的眼镜，眼睛还不是很适应，一般几天时间就可以适应；
2、配的防蓝光眼镜，可能是长期面对电脑手机的，是否存在过长时间用眼，出现了眼疲劳；
3、眼镜度数不合适，可能出现眼睛累、头疼等问题，观察去下眼镜后是不是还一直头疼。
一般出现这类问题就是上述几个主要原因，如果不是眼睛不适应和用眼过度问题，建议可以去医院检查一下。

‘玖’ 新配了防蓝光眼镜，感觉眼睛酸痛，是不是跟眼镜有关系我去医院查眼睛，顺便测了个新旧眼镜片数据，

新眼镜右眼度数比旧眼镜基础上多了175度，散光也加了25度，度数的大幅度电话，对于成人，会引起佩戴新眼镜出现不适感；如果主视眼清晰度发生变化也会引起不适感；从矫正视力来看，矫正视力较差，说明你的视敏度很差，需要高透光的镜片来进行刺激；如果说视力还能继续提升还是要及时更换合适的度数。防蓝光一般人群佩戴不会出现不适感，也不排除例外。单纯是因为度数发生的变化，还是要适应，在度数没有问题的前提下。

‘拾’ 刚开始带防蓝光眼镜有点不舒服

正常适应过程。新配的眼镜是有一个习惯和适应的过程的，通常在半个月左右，早期会出现不舒服都是正常的一般半个月左右，症状就消失了。日常生活中，蓝光的强度较低，不足以对眼底造成损害，因此普通人并不需要特别佩戴防蓝光眼，除非是在光线极强的情况下或从事特殊环境工作的人。