为什么眼睛一直很难受有刺激

① 眼睛总是不舒服，难受

平时近距离用眼多，眼睛疲劳，建议养成一个良好的用眼卫生习惯。
1.注意用眼卫生
2.坚持做眼保健操
3.劳逸结合，睡眠充足
4.注意营养，加强锻炼，增强体质
5.定期到正规视光机构或者专业的眼科医院检查视力，发现减退应及时矫正，防止近视加深
6.饮食结构合理 研究发现，饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物供应，可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加。少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特别是钙相结合，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视发生和发展。研究表面，预防近视可补充蛋白质、钙质、磷质、胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等蔬菜水果也对预防近视有益.
7.延长视线距离、扩大视野。"望远是防近视之本"
8.连续近距离用眼时间不应过长，看书写字或看电视40-50分钟要停下来休息或望远3-5分钟。
9.养成良好的读写习惯和姿势
10. 注意锻炼身体，多参加户外活动，合理饮食，并补充足够的钙、磷及维生素， 少吃甜食。
11. 每工作1小时休息（视远）10分钟，防止眼肌过度疲劳，光线不能太强，也不能太弱，尽量减少异常视觉刺激。

② 为什么有时候眼睛会刺痛和流眼泪，非常的难受

主要度疲劳导致
建议及调整自作息间
每都固定间床休息
另外眼镜问题
要保持眼镜湿润要间处干燥阶段
每要睡觉候湿手巾放冰箱十钟拿处放眼睛
起缓解疲劳作用
1、睡眠充足觉眼睛疲倦候赶紧闭眼睛休息即使短短两钟眼球肌肉停止转让眼睛获充休息机保持每睡足7眼睛自能够精力充沛完整工作
2、要用冷水洗脸千万要用冷水清洗眼睛容易使眼球表面起保护作用泪液所含油脂等物质流失
3、要配戴度数合适眼镜矫近视应精确验光度数准高低都引起视疲劳
4、看书或看电视保持适距离看电视必须禾电视保持1米距离看书则要保持40厘米距离距离太近眼睛四周肌肉变紧张容易疲劳期处紧张状态造近视
5、注意光线太暗灯光使眼睛容易疲劳使用能提供明暗比柔灯光
6、每二至三连续使用计算机应眼睛移计算机十至十五钟让眼睛休息片刻
7、减弱屏幕光线让屏幕亮度降低避免眼睛产疲劳
8、计算机套全黑纸板使屏幕光线尽能降低
9、闭眼休息消除眼睛疲劳
10、毛巾浸入茶用敷眼十至十五钟消除眼睛疲劳
11、双手摩擦热再盖住眼睛勿压迫双眼深缓呼吸助于消除眼睛疲劳
12、眨眼三百助于清洁眼睛同达按摩效
益眼睛食物
保护眼睛除平注意劳逸结合要间连续看书、看电视、定做眼睛保健操外经吃些益于眼睛食品保护眼睛能起作用眼睛益食物哪些呢
首先瘦肉、禽肉、物内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等含丰富蛋白质蛋白质组细胞主要组织修补更新需要断补充蛋白质
其含维素A食物眼睛益缺乏维素A眼睛黑暗环境适应能力减退严重候容易患夜盲症每摄入足够维素A预防治疗干眼病维素A源各种物肝脏植物性食物胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红白薯及水桔、杏、柿等
除外吃含维素C食物维素C组眼球水晶体缺乏维素C容易患水晶体浑浊白内障病维素C丰富食物各种新鲜蔬菜水其尤青椒、黄瓜、菜花、白菜、鲜枣、梨、桔等含量高

③ 眼睛不舒服，怎么回事

1、什么是视疲劳？
视疲劳是目前眼科临床中的常见的一种疾病，患者的症状多种多样，常见的有近距离工作不能持久，出现眼及眼眶周围疼痛、视物模糊、眼睛干涩、流泪等，严重者头痛、恶心、眩晕。它不是独立的疾病，而是由于各种原因引起的一组疲劳综合征所以眼科临床上又称眼睛疲劳综合症。
2、视疲劳的发病原因是什么？
引起视疲劳的的因素很多、因此诱发视疲劳的原因也是多种多样的，常见的有：眼睛本身的原因，如近视、远视、散光等屈光不正、调节因素、眼肌因素、结膜炎、角膜炎、所戴眼镜不合适等；
全身因素，如神经衰弱、身体过劳、免疫力低下或更年期的妇女；
环境因素，如光照不足或过强，光源分布不均匀或闪烁不定，注视的目标过小、过细或不稳定等。
3、眼睛为什会干涩？
眼睛干涩是视疲劳的主要症状之一，引起眼睛干涩的原因大多数是用眼过度,或戴隐形眼镜引起的，而这当中尤以长期对着电脑工作的人为主，.电脑操作者在荧光屏前工作时间过长,视网膜上的视紫红质会被消耗掉,而视紫红质主要由维生素A合成, 使得干眼症的发病率大幅上升，这就是用眼过度导致眼睛干涩的主要原因。

3、什么是VDT综合症？
VDT综合症是光学终端显示器带来的综合症，也叫办公室用眼综合征。VDT即视频显示终端，是英文“visual display terminal”的缩写，包括电视机、计算机的显示器、电子屏幕、游戏机等，在我们的各种工作场合及社会生活中随处可见。VDT对操作者健康的影响已被公认，操作者可出现眼及全身不适，包括眼、手、肩、足、腰部疲劳，称之为VDT症侯群。美国加州大学光学系的研究显示，长期使用电脑的人普遍患有VDT干眼症，即容易眼干、眼红和疲倦，VDT工作者的视疲劳是普通工作者的4倍。随着信息技术广泛普及，人们接触上述终端显示屏的机会日益增多，每天在办公室工作使用视屏显示终端人数也逐年增加。另外，许多人节日中长时间看电视，眼睛也容易出现视疲劳症状。
当今高效率快节奏的现代社会人群，在以智能化、数字化为标志，人群知识结构和技能水平高度集中发达，电脑电视广为普及的情况下，以用眼负担过重造成潜在人体危害的一组病症。临床主要表现为眼睛干涩、红肿痒痛、视物不清、眼球酸胀、迎风流泪、目眵增多、头昏头晕或异物感等不适症状。患者一般有疲倦感，若闭眼休息片刻或按摩眼球，疲劳症状即可缓解。重复用眼过度，上述症状加重。由于该组症状是眼睛过度疲劳的信号，且以影响视力为标志，故称为眼睛疲劳综合征。
4、电脑辐射会给人的眼睛带来哪些损害？
电脑对人眼的损害是由好几个方面造成的，1、是荧光屏和键盘本身是有辐射的，这个辐射包括一些紫外线、红外线；2、就其本身来讲，电脑的屏幕是由小的荧光点组成的，这些荧光点闪烁，要想看清楚这种光的刺激，需要我们眼睛不断的调节。我们自己感觉不到，但是是真正存在的，我们的眼睛要去适应它，这样会产生疲劳。3、我们要不断的看文稿和屏幕，甚至看键盘，眼睛在三者之间不断的变换，这个它的焦点和距离和你所看到的距离是不一样的，这个也要不断的调节，也会产生疲劳。

5、预防视疲劳要如何正确使用电脑？
和电脑相处时间不要过长，大约在一个小时左右，让自己的眼睛休息一下，以免发生视觉疲劳，在眼睛休息时，可以做眼保健操，还可以让眼球顺时针或者逆时针转一下，这样做对恢复眼睛疲劳会很有帮助。

6、滴眼液的正确使用方法：
滴眼液是治疗视疲劳症的主要治疗手段，了解滴眼药在眼内的作用，眼药与眼睛的关系，有助于理解正确使用滴眼药水。首先，正常人的结膜囊有10微升的正常泪液，最多还能容纳20微升的药液，多余的药液在与泪液混合前已大部分溢出眼外。所以，一次给予两滴以上的眼药水，并不能增加正常人结膜囊内的眼药液量。

④ 眼睛不舒服是怎么回事如何缓解

眼睛不舒服有非常多的原因，有因为用眼过度的，有因为炎症的。 如果是因为疲劳的话，可以采用眼药水，如果是因为炎症的话，需要去医院检查。结膜炎常见的症状是患眼异物感、烧灼感、眼睑沉重、分泌物增多，结膜炎症致使结膜血管扩张、渗出导致组织水肿，因球结膜及穹隆结膜组织松弛，水肿时隆起明显。 结膜炎常见的症状是患眼异物感、烧灼感、眼睑沉重、分泌物增多，结膜炎症致使结膜血管扩张、渗出导致组织水肿，因球结膜及穹隆结膜组织松弛，水肿时隆起明显。 观看电子产品后眼睛不舒服的情况应该是用眼过度用眼疲劳是疲劳引起的结膜炎，可以用滴眼液，比如色甘酸钠滴眼液来润滑湿润眼睛。
要注意休息，不要过度用眼，多吃新鲜的蔬菜水果，多做闭目休息，用眼过后做做眼保健操。

⑤ 眼睛不舒服是怎么回事

眼睛难受原因非常复杂，多种疾病可以引起，眼睛感觉烧灼感、异物感、充血、发红，伴有黄白色眼分泌物增多，主要见于细菌性结膜炎，氯霉素眼药水、氧氟沙星滴眼液等等治疗效果比较好；如果眼睛痒，并且越揉越痒，伴有乳白色眼分泌物，儿童时期春夏季节发作，多见于春季卡他性结膜炎，主要由过敏引起，避开可能的过敏原是关键，一般使用抗过敏，如色甘酸钠或奥洛他定等眼药水进行治疗。眼睛干涩感、异物感、怕光、一过性视力下降、眼疲劳，多见于长时间持续用眼看手机、电脑、电视引起，多是干眼症，让眼多休息，可以使用人工泪液，如聚乙烯醇、玻璃酸钠等眼药水治疗。眼睛酸胀、虹视，伴有恶心、呕吐、视力下降等等，考虑急性闭角型青光眼可能性大，需要用降眼压的眼药水，必要时可能需要手术治疗。

⑥ 为什么眼睛老是痛

可能是疲倦,电视,电脑看多,只要滴眼药水或多休息,缓解疲劳过度,这样眼睛就不会老痛了.
补充维生素维生素A是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，胡萝卜及红枣中含量最多。维生素B是视觉神经的营养来源之一，维他命B1不足，眼睛容易疲劳，维生素B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。
服枸杞子枸杞子具有清肝明目及润肠的功效，能改善眼睛肿痛、红赤多泪，防止视力减弱。因为它含有丰富的胡萝卜素、维生素、钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。
枸杞子的三种食疗配方：
1.枸杞子＋米：煮成粥后，加入一点白糖，能够改善视力模糊及流泪的现象。
2.枸杞子＋菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。
3.枸杞子＋猪肝：煲汤喝能清热，消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。
另外，睡前不能喝过多的水，否则会引起眼睛浮肿。充足的睡眠是消除眼睛疲倦的最佳方法，不过俯卧和侧睡往往会让眼尾出现皱纹，或出现眼肿现象，因此，睡姿应尽量仰卧而睡.

⑦ 眼睛酸痛，难受，怎么回事

你是不是眼睛疲劳引起的？长时间的看电视，看手机，看电脑。引起的眼部疲劳。早点儿去眼科看一看吧，别耽误了。常言说眼睛是心灵的窗户吗？早做检查早治疗。听医生的。建议用点儿因眼睛疲劳的眼药水儿。用眼药水也可以缓解一下。希望我的建议会帮到你，祝你早日康复。

⑧ 眼睛经常刺痛,不舒服,有时看东西看不清,是什么原因

什么是 干眼症?（干燥性角结膜炎）
干眼症是一个通用的术语，它用来描述由于泪膜异常，使角膜和结膜湿润不足而致的一组疾病。世界各地有数以百万计的患者正在经受干眼症的困扰。
尽管它在人群中有很高的发病率，但并不总是容易被诊断。大多数的病人仅有轻、中度的症状。虽然这些病人确实在经受由于干眼症带来的不适，然而客观上我们有时很难发现满足干眼症诊断的指标。而且，没有正确的诊断，病人可能很难接受干眼症患者应该给与的关注和治疗。
干眼症的症状和体征常被误诊为感染，过敏或刺激性结膜炎的表现。
导致干眼症的原因是什么？
干眼症的病理生理学
干眼症状态的分类可以根据导致角膜湿润不足的各种眼部异常进行。这些分类是：
水液层的异常
粘液层的异常
脂质层的异常
角膜上皮层的异常
眼睑的异常
水液层的异常
泪膜水液层成份的分泌不足是导致干眼症的最常见的原因。作为结果而发生的干燥性角结膜炎，通常是由于副泪腺的泪液分泌量减少所致。泪腺的炎症也是导致干眼的常见原因，它可同时伴有其他粘液腺，特别是那些分布于口腔、阴道和/或呼吸道的粘液腺的干燥。
粘液层的异常
粘液分泌量的不足干扰了泪膜在角膜表面的分布，导致泪膜的不稳定和不平整，并伴有泪膜破裂时间（BUT）的缩短。泪膜的粘液层的异常通常是由于角膜上皮细胞的杯状细胞丢失造成的。
脂质层的异常
当结膜的脂质层发生异常时，脂质层的缺失导致了泪膜水样成份的过度蒸发，并最终导致眼球表面的干燥。
角膜上皮的异常
可能影响泪膜稳定性的角膜上皮正常形态学的改变称为角膜上皮细胞缺损。感染和外伤所致的角膜瘢痕和溃疡可以损害角膜的微绒毛，引起角膜表面永久的干点。角膜表面的损伤也可来源于角膜暴露于某种药物，包括各种表面麻醉药。
眼睑的异常
眼睑在泪膜的分布中扮演着非常重要的角色。正常的瞬目是保持角膜和结膜表面健康的必要因素。因此，任何干扰正常瞬目的因素，或在瞬目过程中影响眼睑闭合的眼部解剖异常，均可导致眼球表面的干燥。
干眼症的症状和体征是什么？
干眼症症状的个体差异很大。大多数病人抱怨眼部异物感，烧灼感和一般的眼部不适。这些不适被典型地描述为刮擦感，眼干，疼痛，沙粒感，刺痛感或烧灼感。这些不适感往往是干眼症的证明，因为角膜的表面遍布感觉神经末梢。有相当比例的病人有畏光和间歇性模糊或其他的视力问题。
干眼症的患者常常诉说自己的眼睛易于疲劳，使得读书和看电视发生困难。发生这些困难的原因是当工作需要注意力集中时，瞬目的频率明显减少。当瞬目的频率明显减少时，泪膜蒸发的时间将会明显延长。如果瞬目不足，角结膜暴露的时间将会超过BUT，从而导致在角膜表面形成一个或多个干点。
不能耐受角膜接触镜的配戴也是干眼的症状。有时，一个有轻度或中度干眼症的患者，如若没有配戴角膜接触镜，是不会有明显不适的。配戴角膜接触镜可以扰乱泪膜分泌和分布的平衡，导致无法耐受角膜接触镜。
怎样治疗干眼症？
干眼症是无法“治愈”的。然而，在大多数的病例，干眼症可以使用人工泪液治疗，在某些严重的病例可以应用泪点阻塞的办法。
无论我们选择哪一种治疗方法，一种有效的干眼症的治疗方法必须达到以下三个目标：
代替生理泪液
强化生理泪液
保留生理泪液
可以有效代替天然泪液的人工泪液
这类人工泪液可以含有防腐剂或不含有防腐剂。无防腐剂的人工泪液被推荐用于那些不能耐受防腐剂的患者或者每天需要频繁使用这些眼药水的患者。
含有防腐剂的人工泪液适合用于那些仅仅偶尔需要人工泪液替代治疗的患者，并可以在一定的时间内保存人工泪液。然而，既然人工泪液往往需要连续使用，使用的防腐剂的类型即成为重要的参考指标。许多人工泪液包含新洁而灭 - 一种经常使用、可能损害角膜上皮并导致更多问题的较古老的防腐剂。更好的选择是一种称做Polyquad?的 防腐剂，它很温和，大多数敏感的眼睛都可以使用。
可以强化生理泪液的高级人工泪液
这些眼药水包括带有锌和重碳酸盐的人工泪液，这些成份可以促进和维持粘蛋白、泪膜和角膜上皮的生长。如果需要整晚的保护，则需要使用一种更粘的眼药，通过这种眼药来提供长时间的保护和润滑。
为了保留泪液，必须通过堵塞泪点的方法来减少泪液的丢失
可以插入泪点塞子来堵塞泪点。目前最流行的泪点塞子是制作得光滑、易插入，配戴舒适,而且外观是看不见的。在某些严重的病例，可能需要眼睑插入物，泪道塞子，保护性眼镜，带状角膜接触镜或手术治疗等方法。

干眼症是一种慢性疾病，患有此病者在生活中常倍受折磨，而它的发病原因并不象外伤、内科疾病那样引人注意，干眼症的产生原因有以下几个方面：
1、由于高龄，睡眠不足，精神紧张等生理原因，引起泪液质量下降。
2、服用部分降压药及部分精神安定剂对泪液产生有影响，如服用扑尔敏对泪液产生有有害作用，心得安和目前某些避孕药能减少泪液产生。
3、由于长时间从事计算机操作，汽车驾驶，读书及其他精细作业，瞬目次数减少，引起泪液减少。
4、由于自身眼裂大，或所处房间干燥等，引起泪液的蒸发。
5、由于隐形眼镜，过敏性结膜炎，大气污染，紫外线等其他原因，而引起的泪液减少，质量下降。
如果您在日常生活中眼睛感觉异常，您就检查是否患有“干眼症”，我们所说感觉异常是指干眼症患者对气流敏感，有风吹的环境中，特别容易使角膜干燥，因此您在室内比在户外要舒服得多，当患者注意力集中时，瞬目频率降低，角膜暴露在空气中的时间超过泪膜破裂时间，所以干燥感特别明显，夜间或清晨醒来时眼干燥感严重，因为睡眠时泪液的分泌量减少，烟雾对泪液缺乏的患者几乎是不能耐受的，因为烟雾本身是空气中悬浮的粉粒，形成对角膜表面的直接撞击而产生不适。
另外您需要了解的是干燥感和少泪并非是特异性的症状，相反，有部分干眼症病人诉说有流泪或溢泪，这些听上去似乎是矛盾的，但实际上干眼有可能刺激泪液反射性地分泌增加，就和眼部表面异物或擦伤时是同样的道理。
面对干眼症产生的视力下降及其他严重损伤眼组织甚至有可能致盲的并发症，我们首先要做的还是在日常生活中加强预防，提高现代人对眼睛的自我保健意识：
1、日常生活注意眼保健，可以减轻干眼症的症状，如平时注意精神放松，感到眼睛疲劳时进行适当休息；尽量不向上看，将电视或计算机放置在低于眼水平的位置，且看电视或使用计算机时间不宜过长，办公桌、计算机的监视器放置在不受阳光直接照射的地方，因为对照明光线发生反射的画面会引起眼睛疲劳，同时保持房间一定的湿度。
2、发现眼睛不适，要及时去眼科就诊。发现症状严重或持续不能缓解时，应及时接受眼科医生的诊断与治疗，何氏眼科中心引进国际先进的“干眼测试仪”，能够测试并诊断干眼的情况。如果诊断为干眼症，应严格按照医嘱接受药物等治疗；如果是眼镜或隐形眼镜不合适引起的视疲劳，可根据眼科医生所开眼镜处方重新配置合适的眼镜或隐型眼镜，并且注意日常生活中眼保健。

这里在专治干眼症的网站 提供视频和语音以及文字说明，希望对你有一定的帮助：

http://www.optometry.cn/

长期使用电脑的人普遍患有干眼症，即容易眼干、眼红和疲倦。专家认为这与使用电脑时眨眼次数不足有密切的关系。当人们注视荧光屏时，眼睛的眨眼次数会在无形中减少，从而减少了眼内润滑剂和泪液的分泌，同时眼球长时间暴露在空气中，使水分蒸发过快，造成眼睛干涩不适，长期如此就容易造成干眼症，严重的甚至会损伤角膜。另外，电脑荧光屏由小荧光点组成，眼睛必须不断地调整焦距，以保证视物清晰，时间过长，眼肌会过于疲劳。电脑荧光屏的电磁波、紫外线、放射线、刺眼的颜色和红外线等也会刺激眼睛，引起眼睛干涩、疲劳、重影、视力模糊甚至头颈疼痛等毛病。专家预测在未来5年中，干眼症患者的人数会以每年10％的比率上升。
另有统计数据表明，在眼科门诊中，每5个人中就有一个患干眼症，以电脑工作人员、上班族和开车族居多。
饮食策略
为了防止电脑操作者患上干眼症等职业病，专家提醒要注意合理膳食。早餐应吃好，营养充分，以保证旺盛的精力，并有足够的热量。中餐应多吃含蛋白质高的食物，如瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡鸭、动物内脏、各种鱼、豆类等。晚餐宜清淡，多吃含维生素高的食物，如各种新鲜蔬菜，饭后吃点新鲜水果。同时，选用含磷脂高的食物以利健脑，例如蛋黄、鱼、虾、核桃、花生等。还要有意识多选用保护眼睛的食物，如日常健眼的食物有各种动物的肝脏、牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡萝卜、青菜、菠菜、大白菜、番茄、黄花菜、空心菜、枸杞子及各种新鲜水果。只要注意膳食结构和劳逸结合，就能增强身体的抵抗力，防止有关疾病发生。健康周刊记者王艳辉
日常预防
避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。通常连续操作1小时，休息5～10 分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。
保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。
眼睛和电脑荧光屏的距离要保持在60厘米以上。
周围环境的光线要柔和，电脑荧光屏的亮度要适当，清晰度要好，桌椅的高度要和电脑的高度匹配。
如果出现眼睛干涩、发红，有灼热或有异物感，甚至出现眼球胀痛，休息后仍无明显好转，那就需要看眼科医生了。