中年人眼睛干干的为什么
⑴ 眼睛干涩是什么原因
眼睛干涩的原因
1、中老年人，泪液分泌功能减退，出现眼睛干涩;夜间较白天泪液分泌减少，早晨起床眼睛干涩多是干眼的早期表现。
2、经常看电脑、电视，瞬目的频率明显减少，泪膜蒸发的时间将会明显延长，导致眼睛干涩。视疲劳时，可有眼睛疲倦、灼热感、充血、发痒、干涩不适等。
3、 维生素A缺乏，除眼睛干燥外，还有皮肤干燥或夜肓症表现。
4、干眼症可能是干燥综合症的表现之一。发生眼睛干涩症状后，最好找眼科医生做一下有关的检查，以明确引起眼睛干涩的原因，并针对病因进行治疗。
眼睛干涩怎么办
热毛巾敷眼
热敷可以促进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢复有一定帮助，能防止因睑板腺功能障碍引起眼睛干涩发痒。可以用热毛巾敷眼10分钟左右。
⑵ 眼睛老是很干怎么回事
眼睛感觉干涩首先有可能是过度用眼导致的，如果最近长时间近距离用眼，经常使用手机、电脑、平板等电子设备，长时间不眨眼，再加上睡眠不充足，经常熬夜等原因，就会使眼睛出现疲劳，导致眼睛干涩的情况。
眼睛干涩还有可能是患有了干眼症，干眼症是因为用眼习惯、免疫因素，或者睑板腺功能异常等多种原因引起的一种眼睛疾病，其泪膜质量会出现明显下降，最主要的症状就是眼睛干涩，可能还会伴有眼睛异物感等不适症状。
出现了眼睛干涩建议先休息一下眼睛，可以选择用热毛巾敷眼睛的方式缓解症状，如果症状得不到缓解，就需要到医院进行检查并进行治疗。
⑶ 为什么眼睛很容易干涩
眼睛是身体上重要的器官，它在生活当中用处是非常大的，可以看到身边美好的景色。在日常生活当中，眼睛不可避免的也会出现一些不舒服的症状，眼睛干涩疼痛是特别常见的症状之一。
出现这种情况的时候，眼睛会非常的不舒服，也会影响正常的生活，工作也是会有一定的影响，那么眼睛干涩是哪些原因造成的？一定要小心这种症状的出现。
眼干眼涩原因都有哪些？下面来一起简单的了解一下
1、眼睛干涩常常是由于长时间的使用眼睛，眼睛过度疲劳而导致。很多的电脑工作者和一些开车的司机特别容易出现这种症状。引起眼干眼涩的原因是有特别多的，所以出现这种情况时一定要查明原因，有针对性的来治疗，且一定要尽快的进行缓解，以免延误了病情造成不可挽回的损失。
2、长时间的看书看电视或者是玩电脑都特别容易造成眼睛过度疲劳，所以会出现干涩流泪的症状。
3、对一些视力不好的人常常会佩戴隐形眼镜，如果佩戴隐形眼镜时间太久，而隐形眼镜也是需要每天泡在药水里面补充养分，有一部分人没有做到位，继续佩戴会造成眼睛干涩模糊。所以一定要养成良好的用眼习惯，不要给自己的眼睛带来一些不好的影响。
4、眼睛是我们身体上特别娇弱的一个器官，如果感染到一些细菌或者是病毒你会给眼睛带来很大的损伤。平时眼里有异物进入，或者是灰尘吹入眼中也都会造成眼睛干涩。出现这种情况的时候千万不要用手揉，否则会加重这种现象。
5、情绪悲伤长时间的苦恼，或者是流眼泪会给眼睛带来很大的负担，眼睛里水分的流失会导致眼睛不舒服出现酸痛干涩的情况。
6、身体上的一些其他的病人，比如说高血压，糖尿病等也会造成眼睛不舒服的情况，所以眼睛不适时一定要尽快的检查。
7、眼睛部位的疾病，比如说青光眼，白内障也会造成眼睛干燥，所以眼睛出现不适时一定要重视起来。
眼睛在生活当中的作用是非常大的，所以平时一定要做好眼睛方面的保护。在工作或者是用眼时间特别长的时候，一定要注意眼睛适当的休息。在工作时间当中每隔一小时或者两小时让它休息10分钟左右，这样可以调节眼睛。
还要养成正确的用眼习惯，平时注意一些正确的眼部按摩的方法。日常生活当中注意正常的饮食结构，平时还要注意多补充水分。
⑷ 为什么上了年纪后眼睛容易干
人的眼睛表面正常覆盖着一层泪膜，这层膜在眼球和眼皮之间起到润滑眼球的作用，任何原因引起眼表面泪膜的异常都将引起干眼。干眼发生后，轻的会引起眼睛不舒服、眼红、磨、疼和视疲劳，直接影响我们的生活质量，严重的因缺失眼表第一层保护膜而引发各种致病菌的入侵，会导致角膜溃疡的发生，损伤到我们的眼球和视力。
6.缺乏维生素A
当人体缺少维生素A后，除了会患上夜盲症之外，还有可能会出现眼睛干涩的症状。
⑸ 中年人，眼睛老是发干怎么办
多眨眼。人们总是喜欢用“眼睛一眨都不眨”来形容某人的专心致志，殊不知眨眼次数越少，越容易产生干眼症。因为眨眼有助于泪水的分泌和分布，眨眼次数少了，直接导致泪水的量减少，而暴露在空气中的泪膜会快速蒸发。
1、预防干眼病，每天可适当饮绿茶，因为茶叶中的脂多糖，可以改善肌体造血功能，茶叶还有防辐射损害的功能。应该多眨眼，当您全神专注于电脑屏幕或电视时，您眨眼的次数会跟着减少。建议您多眨眼，确保“泪片”能将水分分散到眼角膜。最好每隔半小时至少让眼睛休息一次。
2、预防干眼病，可适当在眼部点用角膜营养液。眼球表面的疾病，如角膜、结膜及眼睑有发炎、敏感、受伤或病变需要去医院配合医生积极治疗。改变生活型态，不熬夜。眼睛热敷，每天3-4次，每次5-10分钟 。注意眼睑缘的清洁。
3、预防干眼病,对于长期从事电脑操作者，应多吃富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。因为者些蔬菜水果里面都含有大量的对眼睛有益的营养物质如,维生素C可以有效地抑制细胞氧化;维生素E主要作用是：降低胆固醇，清除身体内垃圾，预防白内障。核桃和花生中含有丰富的维生素E;维生素B1可以营养神经，绿叶蔬菜里就含有大量的维生素B1;避免刺激性饮食。电脑不应放置在窗户的对面或背面，环境照明要柔和，如果操作者身后有窗户应拉上窗帘，避免亮光直接照射到屏幕上反射出明亮的影像造成眼部的疲劳。
4、预防干眼病,工作的姿势和距离对于预防干眼病也是很重要的，尽量保持在60cm上以距离，调整一个最适当的姿势，使得视线能保持向下约30度，这样的一个角度可以使劲部肌肉放松，并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低。
5、预防干眼病,眼保健操也可以起到放松眼的调节，减少视疲劳的作用。眼保健操的本质是自我按摩，就是通过自我按摩眼部周围的穴位和皮肤肌肉，增加眼窝内血液循环，改善神经营养，能消除大脑和眼球内过度充血，由于循环畅通，眼内调节肌可以排除积聚的代谢产物，达到消除眼疲劳的目的。如果你是眼镜族，那么配一副合适的眼镜是很重要的。但是一定要配戴度数较低的眼镜。
⑹ 眼干涩是怎么回事
1.《黄帝内经》的"五劳所伤"中有一伤："久视伤血"。这里的"血"，指的就是肝血。实际上，眼睛与肝脏联系紧密。
2."肝藏血"，即肝脏具有贮藏血液和调节血量的功能，而且"肝开窍于目"。眼睛干涩的原因？是因为双眼受到血的给养才能视物，而过度用眼，会使肝血亏虚，使双目得不到营养的供给，从而出现眼干涩、看东西模糊、夜盲等，这是主要原因。当然眼睛干涩的原因还有其它的一些方面。
3.长期面对电脑或者长期处于暖气环境下，眼睛干涩怎么回事是因为长期待的环境过度温暖干燥会引起眼睛干涩，导致眼睛发涩、视力模糊。
4.服用对泪膜有影响的药物，例如一些降压药、精神安定剂、某些避孕药等都会使泪液减少。
6.经常会有精神紧张、心理负担重、睡眠不足等不利于生理状况的行为，这样的情况眼睛干涩怎么回事，是因为身体处于紧张状态休息不够，这都会引起泪液质量下降。
7.眼睛干涩怎么回事佩戴隐形眼睛不规范，同样会导致泪液减少
8.精神需要经常高度集中的职业，如司机等，这些职业眼睛干涩怎么回事，是因为因为职业的需求，瞬目的次数少，从而影响泪液，造成眼睛干涩。
⑺ 眼睛干涩是什么原因导致的
1、眼睛干涩常常是由于长时间的使用眼睛，眼睛过度疲劳而导致。很多的电脑工作者和一些开车的司机特别容易出现这种症状。引起眼干眼涩的原因是有特别多的，所以出现这种情况时一定要查明原因，有针对性的来治疗，且一定要尽快的进行缓解，以免延误了病情造成不可挽回的损失。
2、长时间的看书看电视或者是玩电脑都特别容易造成眼睛过度疲劳，所以会出现干涩流泪的症状。
7、眼睛部位的疾病，比如说青光眼，白内障也会造成眼睛干燥，所以眼睛出现不适时一定要重视起来。
眼睛在生活当中的作用是非常大的，所以平时一定要做好眼睛方面的保护。在工作或者是用眼时间特别长的时候，一定要注意眼睛适当的休息。在工作时间当中每隔一小时或者两小时让它休息10分钟左右，这样可以调节眼睛。
还要养成正确的用眼习惯，平时注意一些正确的眼部按摩的方法。日常生活当中注意正常的饮食结构，平时还要注意多补充水分。
⑻ 眼睛干涩什么原因
眼睛干涩什么原因
眼睛干涩什么原因，在生活中很多人都出现过眼睛干涩的情况，这可能是因为眼睛过度使用导致的疲劳反应，也可能是因为疾病等原因而导致的。下面来看看眼睛干涩什么原因？
眼睛干涩什么原因1
1、中老年人，泪液分泌功能减退，出现眼睛干涩;夜间较白天泪液分泌减少，早晨起床眼睛干涩多是干眼的早期表现。
2、经常看电脑、电视，瞬目的频率明显减少，泪膜蒸发的时间将会明显延长，导致眼睛干涩。视疲劳时，可有眼睛疲倦、灼热感、充血、发痒、干涩不适等。
3、 维生素A缺乏，除眼睛干燥外，还有皮肤干燥或夜肓症表现。
4、干眼症可能是干燥综合症的表现之一。发生眼睛干涩症状后，最好找眼科医生做一下有关的检查，以明确引起眼睛干涩的原因，并针对病因进行治疗。
眼睛干涩怎么办
热毛巾敷眼
热敷可以促进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢复有一定帮助，能防止因睑板腺功能障碍引起眼睛干涩发痒。可以用热毛巾敷眼10分钟左右。
做眼保健操
眼保健操是对眼周穴位进行按揉，这样帮助促进眼内的气血畅通，改善眼部神经营养，帮助缓解眼睛干涩疲劳。
常眨眼
眨眼是具有保持眼球湿润的作用的，容易出现眼睛干涩痒的人群，可以有意识的多眨眼睛，同时每隔半小时最好能闭目休息几分钟。
滴眼药水
滴眼药水虽然能帮助缓解眼睛干涩，但是要注意合理正确使用，眼药水中含有较多药物成分，随便使用可能会加重眼部不适症状。建议使用之前先咨询医生，并且滴眼药水前做好手部、脸部的清洁工作，以免引起感染。
补充维生素A
因缺乏维生素A引起眼睛干涩发痒，可以在日常饮食中多吃些富含维生素A的食物，像肝脏类、蛋类、胡萝卜、番茄等。
就医治疗
如果是因眼部疾病或感染引起的眼睛干痒，建议最好是能就医检查，以免眼部不适症状加重。
眼睛干涩多吃这些水果
香蕉
香蕉能护眼，首先和其富含钾有关。其次，香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时，会导致细胞中存留大量的水分，这样可引起眼睛红肿，而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾、钠平衡，缓解眼睛的不适症状。所以，美眉要注意，用眼过度时就吃根香蕉，这样可通过饮食增加营养，改善视力，并能对眼睛干涩疼痛等症状起到—定的缓解作用。
火龙果
火龙果的果皮有维生素E和一种更为特殊的成分——花青素。花青素在葡萄皮、红甜菜等减肥果蔬中都含有，但以火龙果果实中的花青素含量最高。它们都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的作用。
圣女果
圣女果是维生素仓库。圣女果里的维生素A的含量在果蔬中属于佼佼者，圣女果中还含有丰富的维生素C和维生素P，可以清除自由基，具有很强的抗氧化能力，从而能保护细胞的脱氧核糖核酸，避免基因突变。同时，圣女果中的果胶成分能增加皮肤的弹性，所以把它当成零食来吃，既能美容又能保护眼睛。
橘子
金橘果皮的营养价值令人吃惊，80%的维生素C都储存在果皮中，不仅对肝脏有解毒功能、还能养护眼睛、保护免疫系统等，营养价值在柑橘果类中名列前茅。金橘果皮肉质厚、光滑，有许多油胞点(即按压会产生有芳香性的气体)。除了带皮鲜吃之外，它还常被用来制作蜜饯、饮料、果酒等休闲食品。
眼睛干涩什么原因2
眼睛干涩吃什么食物好
1、枸杞
枸杞子可以清肝明目，内富含丰富的胡萝卜素，维生素A、B1、B2、C等，这些都是眼睛需要的营养元素，并且还可以补肾，一些干眼症就是由于而导致的。
推荐食谱：枸杞粥
取枸杞子20克，大米60克。将枸杞子洗净，与大米一起放入锅内，熬煮成粥即成，可随意服用。此粥适合经常头晕目涩、耳鸣腰膝酸软的人服用。
2、芝麻
芝麻含有人体所需的多种营养素，其蛋白质含量多于肉类，含钙量是牛奶的2倍，还有维生素A、D、E及丰富的B族维生素，这些营养素都是维护眼睛功能正常的重要物质，尤其芝麻含有丰富的油酸，亚油酸及甘油酸，均系不饱和脂肪酸，是人体组织细胞的重要成分，常吃能使眼睛明亮有神。
推荐食谱：芝麻豆浆
黑豆80克，花生米10克，黑芝麻10克。黑豆洗净后浸泡4个小时花生米洗净后浸泡1~2个小时黑芝麻洗净待用。将泡好的材料放入豆浆机中，倒入清水，启动豆浆程序煮成黑豆浆即可。
3、核桃
核桃仁富含脂肪油、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E等营养成分，有补肾固精，滋肝明目的功效。
推荐食谱：黑豆核桃冲牛奶
黑豆500 克，核桃仁500 克，牛奶1 包，蜂蜜1 匙。将黑豆炒熟，冷却后磨成粉。核桃仁炒微焦，待冷后捣成泥。取黑豆粉、核桃仁泥各 1 匙，放入煮沸后的牛奶中，搅拌均匀，稍放凉后加蜂 蜜 1 匙调味。每天早餐后服用，或与早点共食。
4、蓝莓
蓝莓是一种蓝色浆果，含有维生素C、花青素、维生素E、维生素A、熊果苷、蛋白质，以及丰富的铁、锌、锰等微量元素;其中的高倍花青素对眼睛健康非常有帮助。
推荐食谱：蓝莓雪梨汁
新鲜蓝莓1盒(如没有，冷冻蓝莓也可)、雪梨1个(大)。蓝莓洗净，梨洗净后带皮，去核切小块。先放入梨块榨出汁后，再放入蓝莓榨汁即可。它对便秘也有很好的治疗效果。
5、菊花
《本草纲目》中记载菊花“性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效”。 现代药理分析表明，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。
每天吃完午饭后，冲泡五六朵杭菊花，坚持饮用3个月就可以看到效果。冲泡时可以搭配一点蜂蜜，会有更好的口感。
需要注意的是，菊花性凉，虚寒体质，平时怕冷，易手脚发凉的人不宜经常饮用。
6、甘蔗
甘蔗中的含有的铁量是非常丰富的，是其他水果都没有办法相比的，对眼睛的保护功效是非常高的。甘蔗还可以炸成汁，在比较口干舌燥和反胃呕吐的情况下可以喝一些甘蔗汁可以有效缓解，还能治疗消化不良的问题。
眼睛干涩什么原因3
什么是干眼病
干眼症是指任何原因造成的泪液质或量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适和(或)眼表组织病变特征的多种疾病的'总称。又称角结膜干燥症。常见之症状包括眼睛干涩、容易疲倦、眼痒、有异物感、痛灼热感、分泌物黏稠、怕风、畏光、对外界刺激很敏感;有时眼睛太干，基本泪液不足，反而刺激反射性泪液分泌，而造成常常流泪;较严重者眼睛会红肿、充血、角质化、角膜上皮破皮而有丝状物黏附，这种损伤日久则可造成角结膜病变，并会影响视力。
干眼病吃什么好
1、得了干眼病之后应该多补充维生素A，菊花里有大量的维生素A，可以维护眼睛健康，对肝火旺、用眼过度导致中的双眼干涩有较比较好中的疗效。
2、黑豆核桃冲牛奶
取出一斤的黑豆，然后把黑豆放进锅里，用火炒熟后待冷，之后磨成粉。取出一斤核桃仁，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过中的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，每天早晨或者早餐后服用，或者与早点共进。
黑豆里面有大量的蛋白质与维生素B1等，配合核桃仁，能够补肾力，再加上牛奶与蜂蜜，这些食物含有较多中的维生素B1、钙、磷等，能增强眼内肌力，加强调节功能，改善干眼症中的症状。
3、选用含磷脂高中的食物以利健脑，例如蛋黄、鱼、虾、核桃、花生等。还要有意识多选用保护眼睛中的食物，如各种动物中的肝脏、菠菜、大白菜、番茄、牛奶、核桃、胡萝卜、青菜、羊奶、奶油、小米、枸杞等。
干眼症食疗方法具体步骤
1、枸杞子每日15克，洗净后嚼服或煮水服。此干眼症食疗方功效枸杞子养阴明目，能促进修复病变的角膜，提高机体抗病能力。
2、核桃仁每晚嚼食两个，可缓解症状。此干眼症食疗方功效核桃仁富含脂肪油、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E等营养成分，有补肾固精，滋肝明目的功效
3、百合红枣粥
百合10克，山药15克，薏仁20克，红枣(去核)10个。将上述材料洗净，共同煮粥食用。此干眼症食疗方功效百合滋阴降火;山药滋肾润肺;薏 仁利湿健脾、清热排脓;红枣素有天然维生素丸之称，不但富含维生素C，也含有大量的维生素A。此粥不但防治干眼效果好，而且还用于明目。
4、菊杞茶
菊花茶中加入枸杞浸泡。此干眼症食疗方功效《本草纲目》中记载菊花“性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效”。现代药理分析表明，菊花里含有 丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。需要注意的是，菊花性凉，虚寒体质，平时怕冷，易手脚发凉的人不宜经常饮用。
干眼症的原因
1、环境，如所处房间干燥等，引起泪液的蒸发增加。
2、由于高龄、睡眠不足，精神紧张等生理原因，引起泪液质量下降。
3、长时间从事计算机操作，汽车驾驶，读书及其他精细作业，瞬目次数减少。
4、油脂层分泌不足：由于眼睑疾病造成眼睑皮脂腺功能不全。
5、粘液素层分泌不足：缺乏维他命A，慢性结膜炎类天疱疮化学性灼伤等等。
5、由于隐形眼镜、过敏性结膜炎、大气污染、紫外线等其他原因，而引起的泪液减少，质量下降。
⑼ 中年人眼睛干涩视力模糊怎么办怎么护眼
护眼吃什么好？
饮食原则
适宜：
富含维生素A、B、 C、 E，β一胡萝卜素，氧化锌，氧化铜和钙等的食物，少量多餐，以豆制品取代部分动物蛋白质，每天吃水果，白天多补充水分。
禁忌：
忌辛辣，戒烟酒，限制油脂摄入量，少加盐、味精、酱油，善用其他调味方法。
如何保持营养均衡？
平衡膳食，食物多样，谷薯类食物占膳食总能量的一半以上，每天摄入250~400g粗加工的谷薯类食物，平均每天摄入12种以上食物，每周25种以上食物，早餐至少摄入4~5个品种，午餐摄入5~6个品种，晚餐4~5个品种，零食1~2个品种。
适合吃哪些食物？
赤小豆，绿豆，海带，芹菜，苦瓜 ，丝瓜、冬瓜等，有清热解毒 ，利水消肿，活血通络之功效。
木耳，黑芝麻，黄豆，小米，玉米，高粱，黄米等，都有益气养血明目的功效。
肉类食品，如牛肉，羊肉，肝，鸡，鸭，猪肉，鸡蛋，鸭蛋等。
可以多吃水果，如梨，苹果，西瓜，杏，桃， 菠萝，橘子，栗子，胡桃仁，红枣等。
深色蔬菜、胡萝卜、小米、豆子、海带、紫菜、海鱼等
少用或不用糖类点心、甜饮料、油炸食品等高热能食品。
少吃酱菜等腌制食品。
少吃动物油脂，尽量选用植物油，多吃蔬菜。
适当的增加海产品的摄入，如海带、紫菜、海鱼等。
对于镁低的糖尿病患者，应适当食用含镁丰富的食物，如小米、豆制品等。
不适合吃哪些食物？
随着年龄衰老，中老年人的眼睛容易被一些眼病所侵袭，除了众所周知的白内障、青光眼，还有其他眼病严重危害着健康，所以要定期去正规医院做个眼底检查！
⑽ 眼睛干涩是怎么回事
神经眼科是一门涉及眼科、神经内科、神经外科、耳鼻咽喉头颈外科等多专业的新兴的交叉学科；其范畴涵盖很广，主要分为视觉传入和传出两大部分，其中主要和常见的包括视神经疾病、视交叉和交叉后疾病、各种原因的眼肌麻痹等，以上疾病在临床上通常主要或首先表现为视力下降和/或眼肌麻痹；还可有眼痛、突眼、视野缩小、眼睑痉挛等多种症状。患者往往首诊于眼科。眼科在排除眼球本身的疾病后，与神经内科合作，通过各项临床和辅助检查，仔细查找导致症状的正确病因，对于患者得到正确、系统的诊治非常关键。除系统的内科治疗外，由于相当部分视力障碍