不放枕头睡觉为什么会眼睛肿

❶ 枕头低眼睛会肿

枕头低可能导致眼睛肿，睡觉的时候如果垫高枕头睡可以有效避免水分积聚于眼部导致浮肿哦。

❷ 睡了觉之后眼睛就肿，是什么原因

睡觉眼睛肿可能是生理因素引起，也可能是过敏性结膜炎、接触性皮炎等原因引起。

睡觉眼睛肿的原因

1、生理因素：可能是因为睡觉时枕头过低，会导致头部血液循环不良。如果晚上睡得太晚，过度使用眼睛，眼睛也可能肿。也可能是因为睡前喝太多水，晚上水留在体内会导致眼睛肿胀。

2、过敏性结膜炎：过敏性结膜炎的症状是瘙痒、结膜充血和水肿、粘液分泌物、眼睑皮肤红肿，越靠近眼角，情况越严重。如果在睡眠中眼角有很多眼睛排泄物，此时把眼皮翻开，会发现明显的结膜充血，可能是过敏性结膜炎引起。

3、接触性皮炎：接触性皮炎的主要症状是接触过敏原的皮肤上出现红斑、肿胀、丘疹和水泡。如果眼皮出现明显红肿，同时伴有色素沉着或头皮屑，但没有压痛块，可能是接触性皮炎引起。

❸ 睡觉不枕枕头,会不会眼睛肿

如何用枕，有很多科学和医学的根据。

温度：人入睡以后头部温度一般在34—34.5摄氏度，比体温要低几度，如果头部温度过高就不易入睡。所以不同纬度，不同季节，人们选用的凉枕、暖枕也有很大差异，一般人在夏季往往在枕头上加一块凉席。所以选择枕头要符合地区和时令特点，使头部保持最佳的睡眠温度。

高度：无论仰睡还是侧睡，最好选择能保持颈部的正常生理弧度的枕头，成人以仰卧或侧卧时枕高15厘米为宜。俗话说高枕无忧，其实不然，高枕使颈椎过于前曲，颈部软组织过度紧张、疲劳，易发生落枕，久而久之还会造成颈部的骨骼出现形态上的改变，如生理弯曲变直、反张。有人喜欢无枕睡眠或者枕头过低，这样也不好，会使头部充血，容易造成眼睑和颜面浮肿，并且下颚会因此向上抬，容易张口呼吸、打鼾。

硬度：过硬的枕头，与头的接触面积减少，压强增大，头皮会感到不舒服，而枕头太软，难以保持一定的高度，会导致颈肌过度疲劳和影响呼吸的通畅，不利于睡眠。枕头只有柔软又不失一定硬度，才能减少与头皮之间的压强，又保持不均匀的压力，使血液循环可从压力较小的地方通过。此外，人的头形也与最初用枕有关，初生儿枕头要软硬适中，并注意不时调整头部角度，以免长大后头形不好。

如何选择一款适合自己的枕头？

人的一生有1／3时间在睡眠中度过，枕头可以说是相伴时间最长的一个伙伴。选用符合人体力学设计的枕头不仅能够保障高质量睡眠，而且关乎人生2／3时间工作、学习、生活的质量。

医家有万病之源起于脊椎的说法。枕头的作用就是在睡眠时，保证人体颈部的生理弧度不变形。
专家指出，颈椎位于人体脊柱最上端，包在颈内，由7块椎骨组成。所谓生理弧度即是由这7块椎骨形成的一个圆滑的、凸向前方的弧形。
枕头选择不当，直接影响睡眠。据有关部门统计，中国失眠者占总人口35％以上；60％的交通事故是因司机睡眠不足3．5小时引起的。所谓“高枕无忧”的说法其实并不科学。枕头太高，无论以什么姿势睡觉，都不能保持颈椎正常的前凸弧度，都会加重颈椎负担。若出现颈部酸痛、头痛、头晕、耳鸣及失眠等神经衰弱等症状，或是睡到半夜感到手麻、脚麻，那可能就是枕头太高了；枕头过低则使头部充血，造成眼睑颜面浮肿，而且下颚会因此向上抬，容易张口呼吸、出现打鼾的情况。枕头太低、不枕枕头或枕头太软也会造成颈部与肩部酸痛。 专家认为，无论仰睡、侧睡，选择能保持颈部正常生理弧度的枕头最好。
◇ 改善睡眠质量，调节失眠、多梦；
◇ 改善人体微循环，增加肌体免疫力和抗病力；
◇ 矫正睡姿，促进骨骼正常生长，防止颈椎病；
◇ 纾解中枢神经系统功能，起到镇痛、镇静解痉、消炎、消肿的作用；
◇ 调整血压、降低血脂和血粘度；
◇ 调整胃肠功能、止泻效果显着；
◇ 抗菌、软化血管、活化体内水分子；
◇ 促进脂肪代谢，促进血液循患、健康瘦身；
◇ 消除疲劳、活化细胞、健脑益智、抗衰老作用；
◇ 美容护肤、减肥纤体，睡出美丽好身材。
◇ 提升记忆力，睡出好记性。
枕枕相依，情侣的最爱。
健康的，才是最好的

品种
市场上有各种各样的枕头，如此品种繁多，五花八门的枕头，你可别挑花了眼，价格只能作为参考，关键是要做到心中有数，选择最适合自己的。

荞麦枕———存在自有道理
是天然材质的枕头。传统的东西流传下来，总有它的道理。荞麦具有坚韧不易碎的菱形结构，而荞麦皮枕可以随着头部左右移动而改变形状，睡起来十分舒服。清洁的方法是定期放在太阳下照射

化纤枕———便宜但不实用
这是一种普通的人造纤维制成的枕头，由于化纤材质不太透气，使用久了容易变形结成块儿，缺乏弹性，枕头呈现高低不平的状态。所以，建议你在选购枕头时，不选这种便宜但不实用的枕头。

乳胶枕———除了价格都好
乳胶的弹性好，不易变形、支撑力强。据说，乳胶对于骨骼正在发育的儿童来说，可以改变头形，而且不会有引发呼吸道过敏的灰尘、纤维等过敏源，有的乳胶枕还具有按摩和促进血液循环的效果。乳胶枕是理想的枕头，但价格也较昂贵。

羽绒枕———好用但不便清洗
好的羽绒枕，应采用较大的羽绒，其蓬松度较佳，可提供给头部较好的支撑，也不会因使用久了而变形。而且羽绒有质轻、透气、不闷热的优点。羽绒枕是上好材质的枕头，缺点是不能水洗

保健枕———效果如何听自己的
一般的保健枕是将中国传统的中药材结合草料组合而成的药枕，让你在不知不觉的睡眠当中，安神健脑、清凉明目、防病强身。但保健枕是不是真的有效，还要看你自己的感觉

❹ 睡觉不枕枕头会导致眼皮浮肿吗

不会。眼皮浮肿是因为睡前喝了太多的水，或者休息时间不充足导致的。和枕头没多大关系。

❺ 不枕枕头会引起眼脸浮肿吗

睡觉不枕枕头有可能会引起眼睑浮肿，比如睡觉前喝水较多，不枕枕头影响面部血液回流，就可能引起眼睑肿。
但引起眼睑浮肿的原因有好多，比如睡觉前喝水多，睡眠不好等引起的浮肿，一般对身体没有什么影响，能自然消退；但也有可能是某些疾病引起的浮肿，比如眼部的炎症，过敏性疾病，急慢性肾炎等，所以出现眼睑浮肿时也不要掉以轻心，如果不能自行消退，最好尽快看医生，如果是病理性的，早发现早治疗。
为了防止睡觉出现眼睑浮肿，平时睡觉前不要喝太多水，不要熬夜，保证充足睡眠，枕头要高低、软硬合适，因每人体质不同，喜好不同，所以对枕头的要求也有不同，只要自己枕着舒服就好；如因疾病引起的眼睑浮肿，同时还要配合积极治疗。

❻ 眼睛浮肿是怎么引起的呢

睡前喝太多水

:睡前喝的水越多，水肿的情况就越严重。这是因为人体一般在晚上十一点之后代谢会变缓慢，如果睡得晚又喝了大量的水，会导致吸收不了，从而引起水肿，其中最明显的部位就是眼睛浮肿。

睡前哭泣

睡前哭泣会引起眼睛结膜、眼睑充血，所以会出现眼睛的肿胀、疼痛等不适症状。

长期吃高盐食物

:食盐中含有丰富的钠，而钠会阻碍身体排出多余的水分。同时，摄入过多的盐会让人感到口渴，身体也因此会留住多余的水分。很多人都有这样的体验：晚上吃了含盐量较多的食物，第二天早晨醒来时眼睛就会浮肿。因此，少吃盐可以有效减少眼睛浮肿的情况出现。

熬夜:

现在社会，很多人的睡眠时间非常不充足。上班族忙着加班、年轻人忙着玩乐、生意人忙着应酬，越来越多的人忙着其它的事情，而忽视了睡眠这个重要的事情，睡眠不足会造成眼睛浮肿。

枕头过低

不枕枕头睡觉是会影响到眼部的血液循环，从而导致眼皮浮肿，甚至脸部浮肿哦。太低的枕头也不适合，太高的枕头同样如此。大家要选择高度适中的枕头，这样才能避免眼皮浮肿，且不会伤害到脖子。太高的枕头容易导致落枕，趴着睡或侧着睡也是一个不好的习惯。

肾部功能障碍

:如果患有急性肾炎或者慢性肾炎的患者，眼睛常常有浮肿的表现。如果过去没有发现自己有肾脏疾患，近一段时间以来，眼睛经常出现浮肿，最好到医院做一个尿常规，检查一下肾脏功能，不少患者眼睛浮肿都是因为肾脏功能出现了障碍所致。

女性生理期

:不少女性会发现，在生理期的时候，眼睛也会出现浮肿的情况，眼睛会有沉重感，同时，面部有紧绷感。这主要是因为在生理期内分泌失调，导致雌激素水平不断升高，水钠在身体中容易造成滞留的情况，并且这种浮肿往往会在生理期到来的时候显得特别明显。

❼ 晚上睡觉不枕枕头,眼睛肿是怎么回事

睡前饮水过度、血液回流不好，造成的，年轻人问题不大；中老年板驼背，大可不必了，白天同样可以做到，晚上眼肿说明休息并不好！

❽ 不枕枕头会引起眼脸浮肿吗

枕头与眼睑浮肿没有关系，可能与吃了不耐受的食物有关，食物在进入消化道后，应当被消化到氨基酸、甘油和单糖水平，这样才能完全转化为能量提供人体所需，但许多食物，因为缺乏相应的酶而无法被人体完全消化，以多肽或其他分子形式进入肠道，在那里被机体作为外来物质识别，从而导致免疫反应的发生，产生食物特异性的IgG抗体。IgG抗体与食物分子结合形成免疫复合物，并被机体当作废物从肾脏排除。同时，由于某些免疫复合物无法通过肾小球滤膜，堵塞了肾脏的滤过结构，导致了肾小球滤过压升高，继发血压升高、血管壁扩张和胆固醇沉积。人体废液不能正常通过肾脏排出而潴留在组织中，尤其是脂肪细胞，最终导致水肿和肥胖。

❾ 不枕头睡觉有什么害处

睡觉的时候不枕枕头对人的身体健康会产生一定的影响，特别是孩子在成长的过程中，应该多注意身体护理，尽量使用适合高矮的枕头，避免由于长时间不振枕头引起的打鼾的症状。
有以下症状：
1、 睡觉的时候不使用枕头会引起睡眠的过程中脑部血液循环不畅的现象，甚至会导致经常出现了醒后头晕和睡眠质量变差的现象，所以应该根据人体的发育成长来选择合适高矮的枕头。
2、 有的人睡觉的时候长时间不振枕头会造成颈椎部的损伤，由于颈椎位于人体脊柱最上端，如果不经常枕头，都可能会导致脊椎部位压迫感或者出现了严重的伤害和疼痛感。
3、 睡觉的时候不枕枕头或者枕头太低，都可能会影响到正常睡眠质量会引起第2天早晨起来的时候，眼皮浮肿的现象，长时间不振枕头也可能会引起心脏负荷过重，导致患者出现经常头晕脑胀的现象。

❿ 睡觉不喜欢枕枕头，第二天眼睛肿，怎么办

你睡觉醒第二天来后，眼睛浮肿，不是不枕枕头造成的。你这种生理反应，是你的脾脏运化不好造成的，说明你的身体能量不足，脾经不畅通。
健脾的方法：
每天用3-5分钟，用双拳敲打足三里穴，每天一次就行。一个月以后，你的脾脏就会非常好，眼睛浮肿的现象自然消失。
祝你成功！