为什么瞌睡的眼睛睁不开却睡不着

Ⅰ 最近总迷惑眼睛睁不开想很困的样子完了还睡不着这是怎么回事

问题分析：
你好，根据描述的状态来看多考虑肾阴虚的可能性比较大，阴虚内热，导致精神疲劳，烦躁，睡眠不好等，精神疲劳，容易犯困。多与日常生活饮食不协调，缺乏锻炼，房事过频，或者思虑过多等导致。

意见建议：
平时饮食方面清淡些，多吃些滋阴补肾的食物如嘿哈，黑木耳，芹菜等，辛辣、油炸食物少吃，多吃些新鲜蔬菜、水果等。平时适当锻炼，多吃些桂圆，莲子，睡不着可以适当服些安神补脑液。

Ⅱ 为什么明明很困=_=可就是睡不着

明明很困就是睡不着，可能是因为脑神经紊乱导致的，因为想事情太多了，所以头部就会很疲劳。人在头部疲劳的时候是没有办法入睡的，这个时候可以做一些自己喜欢的事情，让脑神经平静下来，过一会就能睡着了。如果是工作的原因，就可以在颈部或者是腰部贴中药贴膏。能有效的缓解血脉不畅通的现象，而且安全又没有什么副作用，到药店就能买到。晚上睡不着，就会一点儿精神都没有，这很影响我们日常工作的进度，所以一定要好好调整。充足的睡眠才能让我们做事情又快又好。

Ⅲ 整天都感觉眼睛睁不开，很困，可就是睡不着

的确是神经衰弱，平时注意饮食，要注意生活习惯，从下面这几个方法来入手吧卧室要足够暗，适宜的室温是18-20摄氏度，空气湿度在60-70%左右。 2.入睡后，人的体温会下降，应该注意保暖。 3.卧室的功能应该尽量纯粹，最好不要摆放电视机、游戏机等。一方面电器辐射对身体不利，而且，看电视或者玩游戏直到极度困倦，对睡眠质量也有很大影响。 4.下午两点钟之后不要喝咖啡，睡前三小时内不要吸烟、喝酒，或者吃东西和做剧烈运动。5. 睡前喝杯土蜂蜜水，蜂蜜营养丰富，还有利于缓解压力，促进睡眠，龙台山蜂蜜不错，搜下吧望采纳！方法简单有用的。

Ⅳ 为啥困得不行，但是睡不着

有很多原因比如：
心情不太好，或者是太激动和压抑。
过度疲劳，没有注意劳逸结合。
环境的影响，不能好好的入睡。
身体不舒服，生病了等。
改善睡眠的方法：
一，合理安排作息时间，白天不要睡觉，多锻炼身体。
二，不要把白天工作的学习的事或者不开心的事想得太多，放轻松，听听音乐，不要那么烦。
三，睡前烫一下脚，水温42——45摄氏度。你按摩一下脚（自己也可以揉搓）。
四，不要不吃饭，也不要吃得过饱。
五，睡觉的姿势，侧睡最好向右侧。
注意：想要改善失眠，还是应该从根本入手，医生建议睡前饮用眠梦香，每天一袋，坚持一段时间，能够帮助改善失眠问题，提高睡眠质量。

Ⅳ 很困又睡不着，明明眼睛都睁不开，可是就是睡不着，这是为什么

当然经历过这种时刻，明明困的要死，但却是辗转难眠。

精神上有一种疲惫的亢奋，疲惫我可以理解，但是亢奋不知道从什么地方来的，也许是太过疲惫，也许是大脑在欺骗自己。

我以前上班的时候总是加班，晚上熬夜也是常事，有时候还会通宵工作。熬夜的时候感觉自己特别的累，想要好好去睡一觉，可工作还没有做完，只能不断的坚持。

鬼知道是为什么，这种感觉真的是太让人难受了。现在我遇到这种状况，数羊已经不管用了，我都是自己在背清心咒，如果还是睡不着，就开始幻想自己在虚化。

从脚开始变得虚无，一直到脑袋，循环往复。偶尔也会腹式呼吸，我也不知道哪种方法有用，反正把能想到的方法都会尝试一遍。

我就是因为这个已经换了工作，睡不着觉真是太让人难受了。其实只要保持良好的作息习惯，一般是不会出现这种状况的。

Ⅵ 为什么人会有困但是睡不着的时候

挺多人都会经历过，感觉到很困但是睡不着的时候，根据我自己的亲身经历来说的话，我觉得这是因为有两个原因引起的。

一个原因，是因为困过了劲儿，也就是说实在是太困了，但是你把最困的那会儿熬过去了，身体已经适应这种困的状态了，所以可以睡的时候，你也睡不着了，我们常常在晚上十一二点钟的时候就会感觉到非常的困，但是如果不睡，撑到两三点钟以后，很有可能这一晚上都不会再觉得困了。

就是因为这个原因，我们的身体是一部非常精密的仪器，根据人不同的状态去调整和适应，就像我们减肥，减到一定的程度以后，就会达到一个平台期，短期内想减也减不下去了，这和我们困了睡觉，是一个道理。

如果困的很严重了以后，也会达到一个平台期，短期内你想睡也睡不着。所以为了我们自己的身体，最好不要把自己搞的这么疲惫以后再休息，。

还有另外一个原因，是因为我们的头脑里面太活跃了，也就是我们想的事情太多了，该睡觉的时候我们的大脑还没有停止运转，还在不停的考虑事情，让我们的大脑皮层始终处于非常兴奋的状态，，所以在这个时候，我们是想睡也会睡不着的。

即使我们的身体已经感觉到非常疲惫，眼睛都觉得睁不开的时候，我们的大脑没有停止考虑问题，我们就会慢慢兴奋起来，以至于睡不着觉的，因为我们在睡觉的时候，不要去考虑问题，不管是开心的还是不开心的，都等睡醒再去考虑，不然一定会影响到我们的睡眠。

Ⅶ 困的要死眼睛睁不开，又睡不着怎么办

晚上睡不着觉,失眠了,白天眼睛睁不开,那是患了神经衰弱症.解除失眠可以用综合性的方法:
1.首先要消除不必要的顾虑.认识到神经衰弱只是高级神经活动功能失调,并没有组织结构的破坏,因此并不可怕,只要正确对待,可以逐步治疗.
2.找出自己发病的原因,如生活不规律,过劳,紧张,精神创伤,思想矛盾或患有其他疾病等,尽可能消除这些不良因素的影响.
3.合理安排自己的工作,学习和生活,注意劳逸结合.
4.睡前应有一个短时间的休息,用温水洗澡或洗脚,改善血液循环,睡前不要喝刺激性饮料,利于入睡.
5.在医生指导下,采取有效措施,以增强和调节神经功能.
6.参加体力劳动和体育锻炼,增强体质.
坚持做到以上几个方面,就能比较容易入睡了!

Ⅷ 觉得很困,眼睛也有些睁不开,但是就是睡不着,为什么

4月2日 22:37 这是非常常见的睡眠异常的表现.注意调节生活节律,睡眠周期,适当锻炼.如果是慢性失眠,一定要调节情志,咨询一下心理或神经科医生.适当配合药物治疗,中药效果好,不要依靠西药安眠药.暂时性失眠可适当用一点安定类药物,但不要超过一周,易形成药物依赖.

Ⅸ 很困但是睡不着

大概有那么几种原因。第一呢，是心里有些事情，心里重要的事情自然就睡不着。第二呢是睡的时间有点儿晚 ，一般人睡觉的时间是比较有规律的，而且很多人是到点儿该睡觉了就得睡觉，过了睡觉的点儿睡的越晚越会睡不着，就像饿了很想吃东西但是没有吃，过一会儿就会感觉不到饿而到了吃东西的时候又没有什么胃口。第三呢，可能是身体原因。比如颈椎不好的人，晚上睡觉时就比较难以入睡。当然也有胃不好的，心脏不好的，高血压的，神经衰落的等等等等。
一般年轻人的话，大多是有心事想不通又不想放弃，大脑皮层一直处于兴奋状态，即使身体很累，精神很疲惫， 疲惫到睁不开眼睛一直想使劲睡却又睡不着，这确实是一件让人难受的事情。通常这种情况可以听一些合自己口味的催眠的或者冥想引导的音乐，随着音乐的节奏，可以很轻松的入睡。当然也可以通过自我催眠，数息，冥想等方法自己调节进入睡眠。

Ⅹ 困得睁不开眼，却睡不着

      困得睁不开眼，却睡不着。侧着身抱着手机，机械的划上划下，时间不住的流逝，一分一秒。每每都过了午夜时刻，还是不愿意入睡，这是一种可怕的状态，却不知如何改变？

工作状态持续久了，心里会产生倦意，身体也会产生疲劳感，但是长时间休假回来，人夜里很亢奋，白天很疲惫。杂乱的生物钟一旦打乱，再想恢复，又是一个漫长的过程。

        年纪大了还没钱算是人生的一大悲剧。而碰上天灾，努力工作依然食不果腹也算一种无奈。当活着成为2020年主旋律的时候，一份工作也成了最得力的依靠。面对上半年抗疫，下半年抗洪，全年抗穷的大背景下，工作的不容有失也无比重要。

        一个蓄谋已久，却无比失算的休假，打乱了生活的所有。长途开车的疲惫还没有回血，堆积如山的工作已经排山倒海而来。白天没精神，晚上睡不着。哪怕眼睛已经快睁不开，依然不愿意睡去，灯已经关了很久，却依然久久不能与周公相会。细细想来，自己在想什么？没有主题，没有固定的思绪，天马行空，毫无头绪，唯一的存在是睡不着，睡不着。

这是一个恶性循环，也是一个怪圈:工作的事情一拖再拖，没有食欲，没有精力。生活也一团糟，回到家里是吵闹，孩子进入梦乡了，却还是睡不着。

        眼睛几近合上，呼吸也渐渐微弱，唯独可见不甘心的眼帘眯成一条缝，通向手机微亮屏幕，不死不休，鸦片般。

        困得睁不开眼，却睡不着，这该死的睡眠，你何时来？我可想你想得紧，嗨，嗨，你快来!你快来!