为什么玩手机时间长了眼睛会糊

A. 长时间玩手机看东西模糊

长时间玩手机眼睛看东西模糊不清一般是由于视力疲劳引起的。看手机时距离都比较近，眼睛需要通过调节，才能使手机的影像清晰的成像在视网膜上，距离越近需要的调节就越多，而眼球的调节是有限度的，超出了眼球本身的调节限度，或者看近时间长了，就会出现疲劳，调节力下降，调节力就不够用了，使视网膜上本来清晰的像变模糊。

B. 经常玩手机眼睛模糊怎么办

玩手机属于长时间近距离用眼，因为眼睛看近需要睫状肌的调节，所以时间过长导致睫状肌痉挛，眼睛再看远处时就会变得模糊，这种情况要立即停止过度用眼，可以用温毛巾热敷，眼睛周围局部的穴位按摩，也可以用抗疲劳的滴眼液，平时眼睛尽量向远处看，保证眼肌放松，一般视力会逐渐改善，变得清晰。如果长时间玩手机已经养成不良习惯，就需要进一步验光，看是否有度数，必要时需要配镜矫正。

C. 看手机时间长了眼睛就模糊了是怎么回事

看书看久了，电视看久了，工作久了，电脑看久了。。。这些都会造成眼睛的疲劳，怎样快速的缓解眼睛疲劳呢，今天小编整理的一些缓解眼睛疲劳的方法，提供大家休息时参考用：
现在有越来越多的人感到眼睛疲劳。这是由于我们生活在科技空前发达的现代社会中，电脑、电视或录像把人们的眼睛紧紧地吸引在屏幕上，长此以往造成严重的视觉紊乱。而目前已有的一些保护视力的措施还远远不够。
以下为您介绍几点实用的小方法，帮助您缓解眼部疲劳：
用水浸泡药用小米草或母菊花，搁至水温适宜，然后将毛巾浸湿，敷于眼部10到15分钟。
经常眨眼20分钟，因为眨眼是眼部的天然按摩师。
闭眼小憩片刻，能够预防眼部紧张或疲劳。
屏幕的亮度（电脑或电视）一定要柔和，有一定的对比度但不能太强烈，否则就会造成眼部疲劳。
长时间工作一段时间后，要把眼睛移开屏幕10或15分钟。
伸出援手
摩擦双手，直至它们暖和为止。然后，闭上双眼，用手掌盖住眼圈。勿压迫双眼，盖住即可。深缓地呼吸。每天这样作20分钟。

D. 为什么长时间看手机眼睛模糊

看手机时间长了眼睛模糊，最主要的原因是由于干眼症，看手机的时候往往距离比较近，注意力比较集中，眨眼的频率下降，正常眼睛表面是由分泌的泪液作为保护膜，具有保护眼表作用，而且能够遮盖眼睛表面凹凸不平的地方，使看东西能够清楚。长时间看手机这层泪膜就会变得干燥、破裂，因此会出现短时间内的视物模糊，还有患者在夜间、黑处、暗处去看手机，对于眼睛的危害就更大。这时候可以闭上眼睛休息一下，或者手边有应用的人工泪液局部点一下药就可以得到明显的缓解。建议患者不要长时间的看手机，手机看上20-30分钟就要休息一段时间，并且在看手机时应该注意主动性的眨眼，避免泪膜出现问题，导致干眼、视物模糊的症状。

E. 为什么看了一手机眼睛会模糊这是什么原因

这个东西不好说，有很多原因引起的，如果你长时间这样最好去眼科医院检查检查，这样子自己安心点。

F. 眼睛长时间看手机模糊是怎么回事

眼睛长时间看手机模糊是怎么回事

眼睛长时间看手机模糊是怎么回事，实际上我们大家都应该关注自己的身体健康，因为人的身体健康对于我们的生活以及未来的发展都有很大的影响，比如说出现眼睛模糊等情况，那么眼睛长时间看手机模糊是怎么回事？

眼睛长时间看手机模糊是怎么回事1

看手机久了发现眼睛出现模糊，如果只是一过性的，通常考虑是视疲劳和干眼症引起的，因为看手机时眼睛会一直盯着看，无意识中眼睛眨眼的次数就会减少，会影响到眼表泪膜的稳定性。看近时睫状肌一直处于痉挛、收缩状态，时间一久也会出现调节疲劳，出现眼睛模糊的表现。

如果发现突然出现眼睛发黑的现象，考虑为一过性黑蒙，可能是用眼疲劳以后导致眼底中央动脉痉挛引起的，持续几分钟以后就能够恢复正常。如果眼睛模糊状态一直不能缓解，也有可能是其他原因，比如急性青光眼或者各种眼底疾病发作，需要及时到医院眼科门诊就诊。

看手机时间长了眼睛模糊怎么回事

长时间看手机使我们眼睛长时间看近处，从而导致眼睛调节痉挛或者疲劳所致视物不清，也可以造成眼睛假性近视，上述原因都可以造成眼睛模糊。

对于上述情况建议看手机2个小时后向远处眺望10分钟，既能缓解眼睛的调节痉挛。另外，我可以利用眼科双面性的训练，来缓解眼睛的疲劳和假性近视。每天看手机时间是有一定限制的，建议平时一定要保持良好的用眼习惯，尽量控制使用电脑、手机等电子产品的时间，避免熬夜等不良生活习惯。平时可以尽量增加户外时间，能够有效的缓解眼部的疲劳。

眼睛长时间看手机模糊是怎么回事2

长期看手机如果视力有些模糊，可能还是与疲劳程度有关系。如果近距离用眼比较多，特别是近距离电子设备使用多，可能会引起调节疲劳或者调节紧张。这时再看远处时可能会引起放松的不足，而导致视力的下降或者视物模糊。如果是经过放松，特别望一望远处，进行眼部放松，或者使用散瞳类的眼药水，放松眼部的肌肉，通常视力可以得到恢复。

另外有的情况可能存在干眼，使用电子设备之后，可能会加重干眼的现象，而引起视物模糊，可以考虑使用人工泪液的眼药水，比如玻璃酸钠或者聚乙烯醇，尽量可以选择不含防腐剂的类型，即使长期使用，副作用会比较少，也可以改善视物模糊的现象。

长时间玩手机眼睛看东西模糊不清怎么办

第一招、闭眼休息

玩手机持续时间超过2小时，再看别的东西时，会感觉视线模糊。此时，最好立即闭眼，让眼睛适当休息一会。刚闭眼时会有轻微的干涩刺痛，等眼睛完全适应直到没有不适感。

第二招、转动眼球

闭眼后不要着急睁开，先让眼睛转起来，可以顺时针转动3圈，逆时针转动3圈，重复3-5次。转动时速度要先慢后快，本身有近视的人不要用蛮力高速转动，以免造成视网膜脱离。

第三招、远眺绿色植物

远眺能调节晶状体，而绿色植物反射出来的光线对人的眼睛比较适合。可以给大脑产生一种良性刺激，使紧张的情绪得到放松，绿色还能吸收阳光中对眼睛有害的紫外线。所以，远眺绿色植物能消除眼睛疲劳，给人以舒适的感觉。

第四招、滴眼药水

可以去药店买一瓶润眼液，每次感觉眼睛干涩时滴1-2滴眼药水缓解。滴完眼药水就能感觉眼睛变得明亮了，不过并不建议经常用眼药水，这样容易形成依赖。

第五招、补充维生素A

维生素A是眼睛中视紫质的原料，是维持视觉的.重要物质。当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神、视物模糊等。

常见的富含维生素A的食物、胡萝卜、鱼肝油、枸杞等。

第六招、做眼保健操

网络上有很多眼保健操的视频，可以跟着学一套，每天上午、下午做一次，对改善视力模糊，眼睛干涩很有帮助。

眼睛长时间看手机模糊是怎么回事3

疲劳导致眼睛模糊

现在好多年轻人都以健步如飞的速度加入了低头党，并且毫无压力的成为了低头族当中的活跃用户，随着玩手机的频率越来超高、时间越来越长，会对我们的眼睛造成非常大的伤害，会引起视觉上的疲劳，从而出现眼睛模糊眼前一片朦胧的症状。

玩手机眼睛模糊怎么办、疲劳导致的眼睛模糊，最好的缓解方法就是玩手机过程中要注意休息，正确的用眼。

维生素缺乏导致眼睛模糊

我们玩手机时间不长，身体也不劳累，但是还会出现眼睛模糊的症状，那我们就可以考虑是否是维生素缺乏的因素了。维生素在我们人体生长、代谢、发育过程中都发挥着重要的作用。其中维生素A是眼睛视紫质的原料，是维持我们眼睛视觉的重要物质。缺乏维生素A的症状就是眼睛模糊、眼睛干涩、夜盲症等。

玩手机眼睛模糊怎么办、多吃维生素S高的食物，如大忽悠、鸡肝、鳗鱼、甘蓝菜、芒果、猕猴桃、葡萄、西红柿等。

眼部疾病导致眼睛模糊

我们眼部疾病有青光眼、白内障等。青光眼是一种发展极快，危害性大、随时导致失明的觉疑难眼病。主要的特征是眼内压间断或持续性升高的水平超过眼球能耐受的程序而给眼球各部分组织和视力带来损害，导致视神经萎缩、视野缩小、视力减退，甚至失明。而白内障的主要症状就是眼睛模糊，可能还会有怕光、看物体颜色较暗呈黄色，甚至复视及看物体变形等症状。

玩手机眼睛模糊怎么办、眼部疾病导致的眼部模糊的话，我们就需要去医院彻底的检查一下了，这个得重视。

近视导致眼睛模糊

现在的好多学生都有近视的现象，甚至于好多小学生年纪轻轻就带上了高度数的眼镜，玩手机眼睛模糊可能是要得近视的表现。近视主要是的特征是眼睛看不清远物、却看的清近处。

玩手机眼睛模糊怎么办、如果说近视导致眼睛模糊，那么我们就该配个眼镜或者说去医院做个手术，建议还是带眼镜吧，手术有风险还有可能会留下后遗症。

干眼症导致眼睛模糊

对于IT从业者来说，长期的使用电脑，在周围全是辐射的环境下工作，常常会感觉到眼睛发涩，眼睛模糊，这些有可能是干眼症的症状。

玩手机眼睛模糊怎么办、干眼症导致眼睛模糊，我们可以调整下用眼时间，让眼睛得到很好的 ，每天吃一根香蕉和滴眼药也可以达到一定的缓解眼睛干涩疼的作用。

G. 手机看久了视力模糊是怎么回事

手机看久了视力模糊是怎么回事

手机看久了视力模糊是怎么回事，现在越来越多的人离不开手机了，到哪里都是需要带着手机看的，看久了很多人都会感觉有点看不清东西，下面大家就跟随我一起来看看手机看久了视力模糊是怎么回事吧，希望对大家能有所帮助。

手机看久了视力模糊是怎么回事1

当人的眼睛不是"盯"着看某一东西时,眼皮会自动地根据生理需要眨眼,这个眨眼的过程就是对眼球进行维护——用泪水湿润眼角膜。同时眼球的肌肉也会自动地对所看到的远、近物体进行调节，肌肉不会太疲劳。

而当眼睛全神贯注地“盯”看某一物体时，眼皮的眨动次数会比通常情况下少得多。同时，专注地“盯”着看一定距离的物体，特别是近距离的物体时，眼球肌肉一直处于紧张状态。此外对于非正常的特别亮的光线、特别暗的光线条件下，眼睛的瞳孔要进行缩小或放大，尤其是闪烁的光线下，瞳孔不停地调节，以上原因，时间一长，控制眼球的肌肉自然也会酸痛和疲劳。

眼睛痛主要原因也正是在这两个方面，一是眼角膜不能适时地得到湿润，二是眼球肌肉长时间紧张，得不到休息。

所以注意用眼卫生就要注意眼睛的休息，不要长时间“盯”着看东西、不要在特别亮或特别暗的光线下看东西、对于电视、电脑屏幕、日光灯之类的闪烁发光体更要注意。在看东西时要尽可能有意识地多眨眼等。一般用眼半小时至少应当休息10分钟左右。眼睛的休息可以是望远（长时间看书报、写字后），也可以是闭目养神，还可以做做眼保健操，按摩眼球周围的相关穴位，以有利眼球肌肉的放松等。长时间看书，也可以看一段后，闭目思考片刻。这样眼睛也可以得到充分休息，也不影响工作和学习。

手机看久了视力模糊是怎么回事2

手机看久了视力模糊怎么办

1、可以换一个护眼的.手机贴膜，现在市场上有多种类型的贴膜，能够防紫外线防辐射，对眼睛还会有保护的效果，尤其是晚上习惯性的玩手机的朋友们可以选择一个合适的手机贴膜。

2、大家可以稍微休息一下，可以将手洗干净，然后静静的躺在床上做10到15分钟的眼保健操，能够有效的解决眼睛模糊干涩等症状

3、玩手机眼睛变得非常模糊，大家需要尽早到医院去做检查，如果医生确定为是近视眼，那么需要及时的佩戴矫正眼镜，能够有效的缓解视力模糊的症状。

4、可以先放下手机，然后找到一处绿色的地方眺望，即便是看不清楚也没关系，能够有效的舒缓眼疲劳。

5、长时间的玩手机眼睛会出现模糊症状，有可能是眼睛太过于干涩所引起的，所以大家需要选择一些滋润性的眼药水，暂时性的缓解眼睛模糊的症状。

6、枸杞菊花茶，将枸杞和菊花一起放在杯子中，用沸水冲泡十分钟即可饮用。枸杞和菊花都是具有明目的效果有效的，缓解眼睛干涩模糊等症状，能够起到非常好的保健效果。

7、加强营养，建议大家需要多补充富含维生素a的食物，就比如芒果，猪肝，胡萝卜等，这些食物中含有大量的维生素a，改善视疲劳。

H. 为什么经常看手机后，眼睛会越来越模糊

因为手机对于眼睛的辐射太大，看的时间长了，眼睛容易疲劳，导致视神经有些错乱，

I. 手机看久了眼睛模糊怎么办

手机看久了眼睛模糊怎么办

手机看久了眼睛模糊怎么办，手机是每一个人在生活中都会使用的，过多的使用电子产品会导致眼睛疲劳，长时间使用手机对于眼睛的伤害是极大的，那么来看看手机看久了眼睛模糊怎么办

手机看久了眼睛模糊怎么办1

看手机久了眼睛变模糊，是因为睫状肌长期处于收缩状态，没有放松，这样就造成所谓的假性近视，所以看东西就会模糊。这个时候，患者一定要注意休息，最好是出去活动，然后往远处远眺一下，这样能够放松睫状肌，能够恢复视力。患者也可以点一些缓解眼疲劳的眼药，或者配眼镜时候用快速散瞳药，这样都能够放松睫状肌，有助于睫状肌放松，恢复视力。

对于每个人来说，不要长时间阅读或者看手机、平板电脑、电脑等电子产品。因为长时间近距离用眼过度，会容易导致近视，所以如果不注意用眼卫生，就会导致视力下降，将来就会配上眼镜。

特别是对于青少年来说，一定要注意用眼卫生，不要长时间应用电子产品，每看40-50分钟，在近距离的用眼之后，要注意休息，最好是到户外活动1-2小时、远眺或者用缓解眼疲劳的眼药，这样才不容易发生近视，对工作和生活才有益处。

一、屈光不正性视疲劳，如果有近视、远视或者散光等屈光不正，而没有配戴合适的眼镜，玩手机久了就会出现调节性视疲劳，出现眼睛胀痛、流泪、视物模糊等。建议配戴合适的眼镜，玩手机1小时休息10分钟，远眺放松眼睛，最好少看手机等电子产品。

二、干眼症，如果有干眼症，玩手机久了，瞬目减少，就会加重干眼症。严重时会出现角膜混浊，出现眼睛视物模糊。需要休息，减少光刺激，点贝复舒眼药水，每天4次。涂小牛血清去蛋白眼用凝胶，每天2次。

手机看久了眼睛模糊怎么办2

看手机时间长会引起眼内睫状肌的痉挛，从而出现调节上的误差，导致视近物模糊，治疗上就需要减少注视手机和电子产品的时间，大约每30分钟就要休息一下，在休息之余可以用杯子盛一些温开水；

用热蒸汽闭上眼睛来熏蒸眼皮，既可以达到放松肌肉的目的，又可以促进睑板腺功能的恢复。睑板腺起着分泌油脂的作用，而这层油脂是构成眼表内膜重要的组成部分，油脂不稳定，内膜就不健康，泪水很容易挥发，形成干眼的症状；

因此对于过久注视手机等电子屏幕的患者，局部的热敷治疗是十分必要的。

1、最主要的是要放松眼睛，让眼睛休息。眼睛看手机时间太长，眼睛很容易变得疲劳，因为手机在近处，看近物时间太长，眼睛需要动用眼睛里面的调节力调节疲劳；

2、长期的看手机眨眼少，眼睛表面会干，会出现干眼。首先要让眼睛休息，多到户外活动看远处。在此基础上，可以适当做眼保健操，甚至可以点缓解疲劳的眼药水，包括人工泪液；

3、如果时间长还是没有明显缓解，这时要到医院去做验光检查，看是否造成真性近视，或已经出现了眼睛的其他病变。

1、休息：对于看手机眼睛疲劳的人士而言，在生活中最好可以多多注意休息，通过充足的休息让眼睛不适感大大的降低。而眼睛休息的方法是十分多样的，譬如保证每天可以拥有充足的'睡眠时间，在使用电子产品一段时间之后应该适当进行休息，经常参与体育活动等。让眼睛可以在最佳的状态之下得到恢复，降低不适感。

2、按摩：如果在生活中需要将经常使用电子产品，继而出现看手机眼睛疲劳的问题，可以利用按摩的方法来缓解不适，这一种做法可以达到疏通经络，缓解不适的目的。但是在按摩的同时，要注意眼睛的恢复情况，及时进行相对应的调节，避免错误按摩给眼睛带来的伤害。

3、滴眼药水：在出现看手机眼睛疲劳的问题之后，如果患者伴随着不同程度的红肿、疼痛的问题，可以通过滴眼药水的方式来调节，这一种做法可以帮助患者有效的缓解眼部疲劳。此外，如果是因为眼部疾病导致，则建议在医生的帮助下选择眼药水。

最后，如果想要避免看手机眼睛疲劳的问题进一步加重，在生活中必须要多多注意调节方法。建议大家在生活中多多学习相关的知识。而如果看手机眼睛疲劳的问题过于严重，则建议及时和医生反映，让医生帮助大家缓解不适，让看手机眼睛疲劳对于人体的伤害降低。

手机看久了眼睛模糊怎么办3

过多的使用电子产品会导致眼疲劳，严重时甚至会影响到视力，长时间放任不管的话，会出现视力下降，以及各种眼部疾病，不利于眼睛的健康。

因此为了防止眼疲劳越来越严重，在出现了这种现象时，需要及时的采取措施去缓解，并提前做好预防工作。

玩手机眼睛疲劳可以多眨眼睛，或者是做闭眼的动作，这样可以快速的缓解各种不适的症状，而且还有助于促进泪液的分泌，尤其是眼睛有干燥酸涩的症状时，效果会更明显。

其次，玩手机眼疲劳一定要及时的放下手机，让眼睛得到休息，千万不要目不转睛的盯着手机屏幕，当然还可以适当的调节一下手机的亮度，尽量把亮度调暗，因为屏幕太亮会刺激到眼睛，增加眼睛疲劳的几率。

与此同时，还可以做眼保健操去缓解，通过按摩眼部穴位，能够起到促进血液循环的作用，对眼睛干涩胀痛有很好的效果。

玩手机眼睛疲劳的缓解方法还包括热敷，经常用热毛巾对眼睛进行热敷，同样也能促进眼部的血液循环，减少眼睛的疲劳感。另外，在感觉眼睛疲劳以后即刻向远处即眺望，多看远处的绿色植物，对缓解视疲劳也有一定的帮助。

最后，适当的进行饮食调整，也能缓解眼睛疲劳，患者可以多吃一些维生素和蛋白质丰富的食物，比如新鲜的蔬菜和奶制品，则可以让眼睛吸收到更多的营养，在增强眼睛抵抗力的同时，也能减少疲劳的症状出现。

玩手机眼睛疲劳的缓解方法有很多，大家可以试试上述的方法，但想要从根本上解决问题，在生活中就必须要减少看手机的时间，最好是能够多参加户外活动，多接触大自然。万一眼睛疲劳的症状特别明显，已经严重的影响到了正常的生活，就要给予药物治疗。

J. 长时间玩手机过度为什么会视物模糊

手机看多了眼睛模糊是肯定的，因为长时间看手机后可定会引起眼睛的疲劳，尤其是对于年龄较大的人群，他们的眼睛调节能力是减退的，在较长时间看手机后眼睛调节不过来，就可能会出现老化。另外，手机上面会有一些有害的光线，长时间接触，可能会对我们视网膜上的感光细胞造成损害，也会引起眼睛模糊。对此建议：不要过度看手机，看上1小时左右时要适当的休息一下；做眼保健操或者热敷，缓解眼部疲劳；使用眼贴，促进眼部血液循环。