刚看的电视为什么要休息眼睛

㈠ 看电视为什么会损伤视力

联邦德国科学家们对大量车祸作了详细统计与分析，发现其中三分之一是由于司机看了电视后立即出车造成的。原来，人的眼睛里有锥状和杆状两种细胞。锥状细胞专管在白天或明亮光线下看东西；杆状细胞的职能是在夜晚和微弱光线下看东西。杆状细胞内含有一种特殊的感光物质，叫视紫红质，是由维生素A与一种蛋白质合成的。感光后维生素A遭到破坏，倘若维生素A破坏量大，或者是得不到及时补充，视紫红质就减少，眼睛在微弱光线下的视力降低，致使人在黄昏和比较昏暗的环境中看不清东西，甚至导致夜盲症。不久前，美国科学家研究表明：看完几小时电视后，人体的维生素A会减少一半，致使视力降低30％，尤其是看彩色电视更为厉害。连续看1小时电视后，要经过大约30分钟才能恢复正常。若是收看的时间超过1小时，则恢复的时间需要更长些。医生则认为，要恢复视力，看完电视后最好休息1-2个小时。因此，对视力要求很高的工作，诸如驾驶各种机动车辆、化学分析以及开精密机床等，不能在看了电视后马上进行，要有必要的休息，以免出事故。看电视时，必须注意以下几点：亮度、对比度：屏幕太亮、太暗或者对比度太强，尤其是在晚上，屏幕明亮和室内黑暗反差大，都对眼睛不利。因此，在保证图像清晰的前提下，亮度、对比度要弱一些。电视机位置：电视荧光屏应与观众视线水平或低于视线状态。人与电视机之间的距离，应等于电视屏幕高度的6倍。环境亮度：室内应暗一些，不能开着明亮的灯，这样可使电视的图像更加真切。白天看电视时，应用深色窗帘遮挡。看电视的姿态：不要躺着或仰着看电视，要坐正，但也不要长时间保持一种姿势。看电视的时间：连续看电视1小时后，应稍停一会，闭目、转视、揉揉眼睛，或者是在节目转换时，站起来走动片刻，调整调整视力。平时，注意多吃一些含维生素A丰富的新鲜蔬莱（如胡萝卜）、动物肝脏以及有助于维生素A的溶解吸收的脂肪，特别是应该多吃些植物油。

㈡ 看电视剧看多长时间需要休息一下还是说看到不想看了再休息

看电视的时间最好在1-2个小时之内,这样呢,对眼睛有一定的好处,要适量让眼睛休息一下,不要过度用眼,以免近视或者其他的不良影响

㈢ 眼睛看电视看累了，想休息下，是往远处看能放松眼睛还是闭眼睡觉能放松眼睛

是往远处看，又叫远眺。看电视久了，因为看的是比较近距离的事物，瞳孔就会放大，眼睛容易疲劳；所以要劳逸结合，远眺可使瞳孔缩小，所以经常远眺可以收放瞳孔，让眼睛得到休息和放松，请注意不要长时间看电视，祝您健康快乐！

㈣ 看电视一般要看多久休息一下才对眼睛才没坏处处.

你好；一般的水平是两个小时，如果本身的视力不好或者精神比较疲乏，建议一个小时以内。

㈤ 看书、看电视一小时后要休息一下，远眺几分钟，这样做有助于预防近视为什么

防止视觉疲劳。人体晶状体是个及旁边的辅助肌体可调节，如果长期处于一种紧张状态它就会疲劳。近距离看东西的时候瞳孔是缩小的，远距离是放大的，这于眼睛虹膜的平滑肌调解有关。物体在近处时，物体反射的光线中进入眼睛内的（光线）较多，大脑作出适应性的调解的结果。晶状体也在随着远近调节光线进入。所以长期处于紧张状态就会使它们的敏感性降低，反应该迟钝，看近距离跟远距离交换时就会感觉模糊。最的一直下去，就会近视。

㈥ 请问眼睛看书或看电视或玩电脑累了，不向远处看，而是闭眼休息一会行吗

科学地来说用眼一小左右要休息十来分钟，否则眼睛的睫状肌长时间处于紧张状态就会造成调节失常，也就是近视。远眺其实就放松睫状肌，让它得到休息。尽量看远处的绿色植物，有多远看多远。

㈦ 看电视时如何保护视力

义乌近视治疗医院专家回答您:随着电视机的不断普及，看电视节目已经成为人们日常生活不可缺少的一部分。事实证明，电视机的显像管辐射出的X线，可大量消耗视网膜中的视紫质，加上连续看电视时间太长，房间光线不好等，已经使许多孩子的视力明显减退。有资料指出:连续看电视4小时，可使视力暂时减退达30%。因此，看电视时要特别注意保护视力。一般应注意以下几点。
①、电视机的位置和距离:电视机的放置要尽可能放在光线比较柔和的角落，高度也要适当，不要太高或太低，电视机的屏幕中心最好和眼睛处在同一水平线上或稍低一些。看电视时，眼部肌肉处于紧张状态，眼和屏幕距离要合适，距离太近，看起来模糊不清，容易引起视力疲劳，距离太远，又不易看清。一般说来，电视机和人的距离应该是屏幕对角线的4~6倍，也可以用简便方法测量，将一只手向前伸直，手掌横放，闭上一只眼睛，如果手掌正好把电视屏遮住，这个距离较为合适。另外，看电视时，最好坐在屏幕的正前方，如果坐在旁侧，观察角不应小于45度。
②、电视机的对比度和房间的亮度:电视机的对比度太大，光线亮度不均匀，视力更为集中，容易引起眼睛疲劳。对比度太小，图像色彩不分明，也不容易看清楚。有的人看电视喜欢把屋子的灯都关掉，这样屏幕的亮度和四周黑暗的环境形成鲜明的对比，长时间观看，眼睛很不舒服。相反，如果房间里的灯泡很亮，那么屏幕上的图像就显得灰暗，也看不清楚。所以看电视时，屋子里的光线不要太暗，也不要太亮，可以在屋子里开一盏柔和的小灯或红色的灯泡，这样眼睛就不容易疲劳了。
③、控制看电视的时间:看电视的时间不能太长，特别是青少年，以1~2小时为宜，在观看过程中，要趁调换节目或放广告的关隙，闭上眼睛短暂休息，或向远处眺望一会儿，以免眼睛过度疲劳而影响视力。
④、为了保护视力，平时可多吃一些含维生素A的食物，如鸡蛋、猪肝等，或多吃些蔬菜和水果，胡萝卜、桔子、豆芽等，对保护视力有一定的作用。

㈧ 我们看电视多少时间应闭眼休息休息一会

我们看电视多少时间闭眼休息休息还你好，如果是大人的话，我认为是一个小时，如果是小孩的话25分钟到30分钟就要休息。

㈨ 看书，看电视1小时后要休息一下这样有助于预防近视这样做的依据是甚么

如果是看电脑，一是1个小时以后眼睛会觉得非常疲倦，2是电脑的辐射也挺大的。如果看书1个小时以后眼睛也会觉得非常疲倦。如果长时间看，视力就会下降，所以不能长时间的看电脑或书。

㈩ 看电视的时候，如果通风好的话，是不是就会缓解疲劳呢看电视要注意什么

看电视一般都是在室内的，那么室内适当的通风能够让空气更加的流通，从而有利于身体的健康。如果身体也都非常的正常，没有异常，那么适当的通风都是有好处的。除非是身体虚弱，怕寒怕冷，或者是感冒发烧的症状是，如果这些症状不利于通风的话，那么即使是在卧室里面或者家里面看电视，都不要进行通风。所以具体的通风情况以及窗户开的大小，要根据身体的适应程度来调整。

另外看电视的时候一定要距离电视有一定的距离，1.5~2米左右，这样的话能够起到一个保护视力的作用。如果距离太近，看电视的时间又长，眼睛长时间得不到休息，人就会出现异常，有些人因为长时间看电视而导致双目失明。所以看电视的时间一定要有效地控制，别让眼睛太累。