为什么刚醒眼睛很酸

⑴ 为什么睡觉醒来后会觉得眼睛很酸、很难受

眼睛难受的主要原因是在你睡眠过程中晶状体和结膜出于休息状态，而你早上一睁开眼睛这两个立马就开始工作，如果你的眼睛在头一天睡觉之前出现一些干涩的感觉，第二天起来一定很痛，要注意多休息，建议你在睡前点2滴眼药水，这样可以缓解视疲劳，不要用那种贵的，太好的，最普通的那种就行。

⑵ 睡醒之后眼睛又酸又肿是怎么回事

眼睛肿与睡眠、饮水和睡觉的姿势都有关,建议睡前不要喝太多的水
一般来讲,引起眼睛肿的原因有很多,比如不当的使用化妆品、皮肤病、心、肾功能不全、血管神经性水肿.
按摩可以促进眼周肌肤的血液循环,有效减少肿胀.
在冻奶中浸透,取出敷在眼上5分钟,然后再在眼皮上铺两片梨或菠萝,湿眼睛更加明亮。

⑶ 睡觉醒来戴眼镜眼睛会酸痛是怎么回事

第一个方面就是因为你的眼镜度数不再适合你的眼睛。因为我也有着这方面的体会，度数上升的时候，眼睛看东西就会出现视力疲劳。刚刚起床的瞬间，眼睛没有习惯眼镜的存在，况且眼镜的度数不再适合眼睛，看东西自然觉得十分吃力，戴上的时候也会觉得眼睛很酸。没有戴眼镜的时候，虽然觉得看外界的东西特别吃力，但是并不会出现，很酸痛的感觉，模模糊糊的，但是很舒服。

第二个方面就是眼睛缺水。可能刚刚醒来，你会觉得眼睛特别的干涩，如果这个时候你有比较好的滴眼液，那么你也可以尝试着用一下。我们都知道，干涩的眼睛看东西会觉得特别的难受，如果再加上眼镜。相当于二次看外界，自然难度也就提高了。

第三个方面就是因为，你用眼过度造成眼睛视力疲劳。我最近特别喜欢玩手机玩电脑，每天都会一直直注视着他们。现在眼睛一闭上就觉得特别的酸疼，特别想流眼泪。也出现了，第二天早上醒来戴眼镜的时候，眼睛会特别难受的感觉。其实并不是因为我们干起来的原因，只是因为我们的眼睛长期处于一个，劳累的状态。在你神志还没有恢复的时候，他就进入了工作模式。自然而然也就觉得特别的辛苦。

都说眼睛是心灵的窗户，我们一定要对她进行比较好的保护，千万不能因为用眼过度造成视力伤害。现在主要造成伤害的原因就是我们接触了太多的电子设备。很多时候都会觉得特别的伤眼睛。对于眼睛的酸痛，你可以选择做眼保健操或者是购买眼部按摩仪，减缓这种疼痛感。跟正确的做法应该是，你去医院进行一定的检查。确保万无一失。

⑷ 为什么睡觉醒来后会觉得眼睛很酸、很难受

眼睛不适的原因很多，您的情况可能是跟眼部发炎，或者休息不好上火有关。
建议您去当地正规医院专科就诊，查明病因，对因治疗。平常注意不要拿手揉擦眼睛，定期煮沸自己的毛巾，保持摄水量，吃一些明目的例如猪肝、菊花茶等食物。

⑸ 眼睛酸痛怎么回事~

一般情况是由于眼睛长时间专注于一件事而疲劳，稍加休息即可缓解，另外多饮水有助于肌体代谢！

⑹ 早上起来，眼睛就很酸，是什么原因

病情分析： 你好，眼睛酸有多种原因，用眼过度，长期盯着同一个事物容易引起眼疲劳，导致眼睛发酸，慢性结膜炎也有眼睛发酸的症状。 意见建议：建议平时点眼药水避免眼睛发涩，若症状不得减轻建议到正规医院眼科检查，对症施治。

⑺ 一觉睡醒眼睛总是很酸涩，为什么

是啊。眼疲劳啊。注意用眼啊要不会近视的！多做做眼睛保健操好好休息就OK了

⑻ 起床之后眼睛酸胀要怎么办

可能是你压力太大或是心事太重，抑或是你太过疲劳了，睡眠质量没有得到保证。也有可能是刚醒来时大脑氧气供应不足导致的。

建议你无论遇到什么都保持良好的心态，学会减轻压力，多与家人朋友聊天，不要独自藏着太多心事，更要学会好好休息，提高睡眠质量。还有可以在醒来时喝半杯冷开水。医生询问:有这种症状有多久了？如果很久了，还是建议你去正规的医院检查一下

⑼ 早上起床眼睛酸痛是怎么回事

主要是过度疲劳导致的 建议你及时调整自己的作息时间 每天都在固定的时间上床休息 另外，就是你的眼镜问题 要保持眼镜湿润，不要长时间处在干燥阶段 每天要睡觉的时候，可以将湿手巾放在冰箱中十分钟，拿处后放到眼睛上 可以起到缓解疲劳的作用！ 1、睡眠充足。觉得眼睛疲倦的时候，赶紧闭上眼睛休息一下。即使只是短短的一两分钟，眼球的肌肉停止转动，让眼睛获得充分休息机会。保持每天睡足7个小时，眼睛自然能够精力充沛地完成一整天的工作。 2、不要用冷水洗脸。千万不要用冷水来清洗眼睛，这样很容易使在眼球表面起保护作用的泪液中所含的油脂等物质流失。 3、要配戴度数合适的眼镜。矫正近视应以精确验光的度数为准，过高过低都会引起视疲劳。 4、看书或看电视保持适当的距离。看电视时，必须禾电视保持1米以上的距离，看书时，则要保持40厘米以上距离。距离太近眼睛四周的肌肉会变得很紧张，容易疲劳，长期处在紧张状态，就会造成近视。 5、注意光线，太暗的灯光使眼睛容易疲劳，使用能提供明暗对比的柔和灯光。 6、每二至三小时连续使用计算机，应将眼睛移开计算机十至十五分钟，让眼睛休息片刻。 7、减弱屏幕的光线，让屏幕的亮度降低，可避免眼睛产生疲劳。 8、将计算机套上全黑的后纸板，使屏幕光线尽可能降低。 9、闭眼休息，是消除眼睛疲劳的好方法。 10、将毛巾浸入茶里，用来敷眼十至十五分钟以消除眼睛疲劳。 1 1、将双手摩擦生热，再盖住眼睛，勿压迫双眼，深缓地呼吸，有助于消除眼睛疲劳。 1 2、眨眼三百下，有助于清洁眼睛，同时达到按摩效果。 有益眼睛的食物 保护眼睛，除了平时注意劳逸结合，不要长时间连续看书、看电视、定时做眼睛保健操外，经常吃些有益于眼睛的食品，对保护眼睛也能起到很大的作用。那么，对眼睛有益的食物有哪些呢？ 首先是瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等，它们含有丰富的蛋白质，而蛋白质又是组成细胞的主要成分，组织的修补更新需要不断地补充蛋白质。 其次，含有维生素A的食物也对眼睛有益。缺乏维生素A时，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜盲症。每天摄入足够的维生素A还可以预防和治疗干眼病。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏，而植物性的食物，如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。 除此之外，多吃含有维生素C的食物。因为维生素C是组成眼球水晶体的成分之一。如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病。维生素C丰富的食物有各种新鲜蔬菜和水果，其中尤以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨、桔子等含量最高。 一、转眼法 选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球 都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。 二、眼呼吸凝神法 选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。 三、熨眼法 此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。 四、洗眼法 先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼 里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼 中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。