你知道睡觉为什么要闭上眼睛吗

‘壹’ 人类为什么睡觉要闭眼睛求解释

从生理结构上来看，闭眼是相关肌肉的放松状态 ，而睁眼需要肌肉工作，因此睡觉时候自然闭合。
从生理需求上看，眼角膜需要借助泪腺分泌液体保持湿润，否则会干燥受损，因此清醒时会不时眨眼以涂刷泪膜，而睡眠时选择闭合眼睑而不是打开也就是唯一的正确选择了。
不仅人类，其他具有类似眼结构的陆生动物皆是如此。

‘贰’ 为什么人睡觉要闭眼睛

人睡觉要闭上眼睛是为了保护眼睛，避免晚上睡觉有垃圾东西掉进眼睛，还有人闭上眼睛可以使睡眠效果更好些！！！

‘叁’ 为什么人一定要闭眼睛睡觉

因为不闭眼睡不着，休息不好。在清醒的时间内睁着眼睛，可以说是大脑主动控制得，当睡着后大脑也休息了，没有主动控制，眼睛就会在眼周围轮匝肌的作用下自然闭上。

睡觉闭眼睛是大型动物共有的一种行为，眼球的构造本身就不适合长期暴露在空气中，角膜等透光结构只有保持湿润才能更好地工作，长时间睁眼会导致眼干眼涩，进而影响透光结构，使视力受到影响，因此人一天内会有大量的眨眼，这种行为不需要大脑的主动控制，是眼部神经在外界刺激下主动发生的，眨眼的过程中，眼内的液体就在眼皮的作用下扩散在角膜等结构的表面，保持眼睛的湿润。

而这些激素中有一些重要的，例如褪黑素，这是一种促进哺乳动物睡眠的重要物质，在哺乳动物处于黑暗中时，褪黑素分泌活动立即加强；当转于光亮环境时则即停止分泌。如果眼睛一直睁着，体内褪黑素的水平就会受到影响，从而影响到休息，休息不好第二天就没状态，对于原始人来说，那可是意味着捕猎采集食物效率的下降，而吃不饱又影响接下来的捕猎采集，是关乎命运的，激素的这种昼夜节律也使得人类需要在睡眠时闭上眼睛，减少射进眼睛的光线强度。

睡觉闭眼睛一方面是休息时眼轮匝肌放松后自然的结果，另一方面就是人类演化史的结果，昼行夜伏的活动特征也使得生物有较为固定的生物钟，到了晚上就是休息，闭眼可以促进睡眠状态。

‘肆’ 人睡觉为什么要闭眼睛

当您睡觉进入梦乡后，双眼的上下眼睑如果不能完全闭合，有部分角膜暴露在外，时间一长，角膜表面的泪膜挥发掉了，角膜会出现干燥，当您醒来时就会有针刺痛感、流眼泪等症状。当我们闭眼睡觉时，泪腺不再分泌泪液，此时眼睑覆盖眼表面，原有的泪膜不再挥发，角膜也不会干燥。即使这时上下睑闭合不十分完全，睑缘仍会分泌一些脂质，将未闭合部分盖住，以使角膜维持湿润。这些脂质分泌物即是我们在睡觉醒来时眼部的所谓“眼屎”，这是眼睛的正常生理功能。您可能睡觉时上下睑未完全闭合，缝隙较大，所以那些脂质分泌物较多。而您在睡前用了眼膏，避免了眼睑不完全闭合的可能出现的症状，所以也能维持一天，用眼药水则无此作用。您说有医师认为您患了角膜炎，如果是在角膜下方且不严重的话，则可能更佐证您入睡后上下睑未完全闭合了。

‘伍’ 人睡觉时为什么要闭眼

生理的角度去解释：
人的眼皮的自然状态是下垂的，即当人的大脑不再 控制眼睑（眼皮）肌肉的时候，人的眼睑是下垂的，即人的眼睛是闭着的。在
人睡眠的时候，大脑的高级神经中枢是受到抑制的，所以，控制眼睑的肌肉必 然是受抑制的，失去了对眼睑肌肉的控制，所以人睡眠的时候是闭着眼睛的。

从生物与环境相适应的角度来解释:
生物和它所生存的环境是相适应的，在睡 眠时，人对外界环境的防备是有限的，而对动物而言，眼睛的作用是无与伦比 的，闭上眼睛可以对它起着保护作用。并且，人的眼睛需要水分润湿，否则会 使角膜变的模糊，甚至失明，而闭上眼睛可以使它保持足够的湿润。而且在人 睡眠的时候，视觉中枢是处于抑制状态的，这样即使睁着眼睛，物体在眼睛中 成像，大脑仍然无法感知，张飞被杀前就是这样。

从生物进化的角度说吧:
陆生动物，从青蛙都有眼睑了，其它的爬行动物 、鸟类、哺乳动物都是这样，它们在睡觉时都是闭着眼睛啊！人类当然毫不犹豫的继承了啦

‘陆’ 为什么人要闭着眼睛睡觉

我觉得因为当人会胡思乱想的时候很难睡着，而睁着眼时经常不自觉地会想事情，闭眼时就会让心静下来，就容易入睡了。所以说，闭眼就是为了静心，方便睡觉。

‘柒’ 为什么睡觉需要闭上眼睛

生理的角度去解释：
人的眼皮的自然状态是下垂的，即当人的大脑不再
控制眼睑（眼皮）肌肉的时候，人的眼睑是下垂的，即人的眼睛是闭着的。在
人睡眠的时候，大脑的高级神经中枢是受到抑制的，所以，控制眼睑的肌肉必
然是受抑制的，失去了对眼睑肌肉的控制，所以人睡眠的时候是闭着眼睛的。
从生物与环境相适应的角度来解释:
生物和它所生存的环境是相适应的，在睡
眠时，人对外界环境的防备是有限的，而对动物而言，眼睛的作用是无与伦比
的，闭上眼睛可以对它起着保护作用。并且，人的眼睛需要水分润湿，否则会
使角膜变的模糊，甚至失明，而闭上眼睛可以使它保持足够的湿润。而且在人
睡眠的时候，视觉中枢是处于抑制状态的，这样即使睁着眼睛，物体在眼睛中
成像，大脑仍然无法感知，张飞被杀前就是这样。
从生物进化的角度说吧:
陆生动物，从青蛙都有眼睑了，其它的爬行动物
、鸟类、哺乳动物都是这样，它们在睡觉时都是闭着眼睛啊！人类当然毫不犹豫的继承了啦