摸黑看电视为什么对眼睛不好

A. 黑暗环境下看电视电脑等显示屏是否对眼睛有害路过高人进来指点一二

有害的，因为黑暗环境下只有屏幕光时光线对比度很高，眼睛特别容易感到疲劳，时间长了，就会影响视力。
眼疲劳者要注意饮食和营养的平衡，平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物。眼睛过干、缺乏粘液滋润易产生眼睛疲劳的现象，维生素A或b葫萝卜素和粘液的供给有很大的相关性，此外维生素B6、维生素C及锌的补充也可帮助解决眼睛干燥的问题。

另外，黑豆、核桃、枸杞、桑葚等合理配用，也能成为治疗或防止睛干涩疲劳的食疗方。

B. 摸黑玩手机，对人体有哪些伤害

夜间长期使用手机会导致视力下降。由于外面光线很弱，手机发出的光线很强，会刺激人的眼睛，使人很难看到物体。过了很长一段时间，视力就会模糊。在黑暗中玩手机的过程中，眼压升高后眼睛容易受到刺激和诱导，所以在黑暗中玩手机的过程中，他确实很容易患青光眼，因此在日常玩手机的过程中，更需要注意一些习惯，这样可以防止青光眼病变的出现。

长期夜间打手机会导致视力下降，也容易引起颈椎病。当人体处于躺下状态时，颈椎会承受过大的压力，尤其是儿童在成长期，很容易出现颈椎弯曲，影响身体的正常发育。这对睡眠质量也有很大影响。当人体观看手机时，大脑处于兴奋状态。休息后，大脑不能立即恢复平静，就会出现失眠和做梦的现象。

C. 为什么黑暗中看手机对眼睛不好

为什么黑暗中看手机对眼睛不好

为什么黑暗中看手机对眼睛不好，现在很多人有晚上关灯玩手机的习惯，其实这会造成视疲劳、引起视力偏差、影响眼表等眼部疾病。是会对眼睛造成一定的损害。以下分享为什么黑暗中看手机对眼睛不好？

为什么黑暗中看手机对眼睛不好1

晚上关灯玩手机时间久了会怎样？

一、损伤眼睛：

1、视疲劳： 晚上关灯玩手机时间久了，眼睛的肌肉由于被迫工作而没有休息，从而使视力难以集中，并会引起疼痛，出现眼睛疲劳；

2、影响眼表： 长时间关灯玩手机会使眼睛处在黑暗环境中，眼睛的对比敏感度下降，调节系统负担随之加重，影响眼表，时间久了会造成眼干、眼胀、异物感等症状，甚至引起干眼症、慢性结膜炎等症状；

3、引起视力偏差： 关灯之后大多数人在床上是侧躺着玩手机，这样对左右眼睛的压迫力比较大，造成眼睛周围的供血不足，可能会导致左右眼视力偏差，长时间会使眼睛产生膨胀感以及短时性影像重叠；

4、损伤黄斑区： 长时间关灯玩手机会使高能量蓝光直射眼睛，引起视网膜损伤，黄斑区的烧灼、损伤甚至病变。可能会出现视力下降剧烈，视物变形等症状，对生活质量造成严重影响。目前虽然没有证明黄斑区病变和玩手机有直接关系，但长期以往很容易造成伤害；

5、诱发青光眼大发作： 昏暗环境中瞳孔长时间扩张，近距离用眼，动用调节，晶体变厚。对于原本就存在浅前房、眼球小的人群，容易造成房水循环通路阻塞，引起青光眼大发作或其他相关眼部疾病。

二、损害皮肤：

玩手机时通常手机贴近面部，屏幕的亮光会刺激皮肤，长期下去会使皮肤出油、爆痘，出现毛孔粗大的情况，而且长时间的辐射也会加速皮肤衰老，引起皮肤干燥，还会抑制褪黑素分泌导致黑色素沉着等。

三、损伤颈椎：

晚上关灯玩手机一般注意力会比较集中，可能会导致长时间的不改变姿势，就有可能影响到人的颈椎，会使关节充血，时间长了容易得颈椎病。

四、影响休息：

夜晚，手机屏幕的强光会影响脑垂体褪黑素分泌，会使正常的人体昼夜生物钟节律发生改变，表现为夜间失眠，日间疲劳。

因此，应该尽量避免长时间关灯玩手机，如果一定要睡觉前玩手机，尽量不要超过一个小时，并将手机亮度调为柔和。

为什么黑暗中看手机对眼睛不好2

黑暗中看手机对眼睛伤害有多大，你知道吗？

黑暗中看手机比在亮光下对眼睛刺激更大。黑暗中明暗交替更明显，易加重眼睛负担，引起视力疲劳、干眼症等。手机夜间模式虽然能减少明亮差异、减轻频闪，但手机夜间模式仍对眼睛有损伤。建议：夜晚看手机时应打开背景灯。

武汉爱尔眼科医院眼病医师阎静也告诉记者，眼睛在黑暗中对比敏感度低，会引起眼睛的调节系统负担加剧，进一步还会导致近视加深。

为了降低眼睛的负荷，最好调整手机屏幕的对比度，使亮度和色泽尽量柔和。有可能的话应在房间开一盏低亮度的背景照明灯，缓和一下屏幕和背景环境间亮度的差距，这样能对眼睛起到保护作用。

她提醒说，屏幕的光线在黑暗中对比度过大，长期刺激人的神经系统，还容易造成失眠。另外，躺着玩手机也是不好的习惯，这种姿势对眼球的压迫力最大，容易造成视力下降。

医生提醒，睡前玩手机不仅影响睡眠，而且在黑暗或弱光环境下长时间盯着手机，极易对眼睛造成伤害，还可能会造成瞳孔长时间散大，堵塞眼内液体循环流通，严重的还会诱发青光眼致盲。

习惯性夜晚睡前玩手机的市民，需要注意以下几点：

一、手机灯光尽量调暗。晚上躺床上看手机，记得把手机或浏览器的字体调大；尽量在可接受程度内把手机灯光调暗，也要避免手机屏幕正对眼睛。

二、避免侧躺或俯卧玩手机。左右横躺着对左右眼睛的压迫力最大，很容易造成左右眼睛视力偏差；而俯卧则易对手肘、脑部的血液循环造成困难，颈椎以上极易形成惰性缺血。

三、建议采取仰姿。仰着玩手机是一个比较好的姿势，相对而言是对身体健康影响最小的方式。如果觉得手肘累，可以用枕头或被子将手肘垫高，减轻负担。

四、玩手机时间不宜过长。很多人一玩手机就容易忘记时间，错过了让身体休息的最佳时间，影响身体新陈代谢。所以医生建议，临睡前玩手机时间不要过长，尽量控制在一个半小时内。

医生提醒，平时要注意养成良好的用眼卫生习惯，一些不良习惯如佩戴美瞳方式不当、长期吸烟、习惯用手揉眼等容易影响眼睛健康，要注意避免，无论是工作还是学习，都应该每隔45分钟-一小时中途休息，保护好眼睛。

为什么黑暗中看手机对眼睛不好3

在黑暗中看手机，会对眼睛有什么影响？

如果某天要盘点21世纪最伟大的发明，那手机一定占有一席之地。尤其因为智能手机的出现，当今还涌现出了一大批“深夜手机党”。当深夜来临时，他们口口声声说要去睡觉，实则却是“我要关灯躺下看手机”的意思。

悲哀的'是，现在这样的大军还在不断扩充中。也正因为此，网上开始流传很多“黑暗中看手机伤害眼睛”的言论，那么这些言论到底对不对呢？今天我们好好说道说道。

所有言论中，我们听到最广泛也最容易被爸妈拿来劝说的，恐怕就是易得青光眼。那么这种说法是正确的吗？

我们先来看看北京电视台《生活这一刻》栏目组请到的眼科专家对这种说法的看法。

据专家的解释，在黑暗的环境中，我们眼睛的瞳孔是散大的，这样一来，我们眼内的房水（眼前后房内的清澈液体，能起到调节眼压的作用）就会受到阻碍而使眼压升高。而长时间的眼压升高对我们的眼睛是不利的，容易引起头疼、眼红、眼胀等症状，严重的话还有可能引起恶心呕吐。虽然至于网上流传的青光眼倒不至于一定会得。

尽管如此，但专家强调，对于那些有青光眼遗传史，或是眼球比较小、眼球房角结构比较浅的人来说，在黑暗的环境中玩手机这样不健康的使用手机的习惯，还是很容易成为眼部疾病的导火索的。

比如前段时间，网上就有一条关于“黑暗中看手机对眼睛伤害有多大”的讨论上了热搜。来自首都医科大学附属北京同仁医院的眼科主任医师魏文斌就特别强调，在黑暗的环境中看手机比在亮光下看手机更容易引起眼睛视力疲劳，也更容易引起干眼症。

这是因为黑暗的环境会显得手机屏幕特别亮，对我们眼睛的刺激更大，对眼睛的损伤也就相对更明显。尤其当手机屏幕里的画面在反复变动时，我们需要高度集中，这就会让我们眼睛里所有的肌肉都处于收缩痉挛的状态，时间长了也就更容易加重眼睛的负担，引起某些眼部疾病。

再来说一说另一个网上有影响力的言论：在黑暗中玩手机会引起视网膜脱落。那么这个言论究竟是危言耸听呢，还是事实如此呢？

事实上，在找到的很多科学文献里，研究者都表明，目前并没有足够的科学证据证明黑暗中玩手机与视网膜脱落有明确的因果关系。

视网膜脱落的原因有很多，比较常见的就是中高度数的近视、外伤，以及视网膜本身发育不良等。在黑暗中玩手机造成的视疲劳，顶多算是视网膜脱落的一个诱因，而非直接原因。

所以，网传黑暗中玩手机会引起视网膜脱落也并非正确。

但是尽管如此，我们不得不承认的是，反复、长期的视疲劳势必会导致我们眼睛的脆弱，加重或诱发各种各样的眼部疾病。对于青少年而言，这尤其需要更加警惕！

最后呢，也给大家提个小建议，如果大家要看手机或平板，请一定要在开灯的状态下进行，即使关了大灯，也要记得开一盏小台灯。

D. 有些人喜欢大半夜摸黑看手机，对身体有什么危害

容易引发眼睛结膜充血,视力降落,泪液分泌减少,严重时出现眼压升高等症状。由于在昏暗的光线下，会引发瞳孔长时间散大，这样会梗塞眼内液体循环流通，很容易致使青光眼的产生。黑暗中看手机，不会像网传的那样“引起黄斑病变，致盲”的严重后果。但长时间看手机会引起眼睛干涩、酸胀、眼充血，引发干眼病和视力下降。

E. 晚上黑着灯看电视对眼睛有害么

有。
我记得看过一个杂志也不知是报纸上面写的。说在全黑的环境下，电视屏幕画面一闪一闪的，容易引起眼睛疲劳，对眼睛不好。如果是在开灯的情况下，屏幕明暗变化对眼睛的刺激程度相对减少，所以看电视时最好是开一盏不是很亮的灯。

F. 在黑暗的房间看电视，对眼睛好不好。

为了保护眼睛，还是有一定亮度好。漆黑的空间和明亮的屏幕，会形成很大的光线反差，容易对视力造成不良刺激，危害健康。会导致眼睛发酸、疼痛、视物不清甚至夜盲症。研究表明，看电视时，开一盏小功率的灯特别是红色的灯，对保护视力有好处，眼睛会感到舒服。黑灯瞎火不宜看电视。

G. 晚上的时候,不开灯黑着看电视玩电脑对眼睛有害吗

关灯时，周围环境很暗，人的瞳孔放大，光线进入瞳孔很多，时间久了会感觉刺眼，对眼睛不好，眼肌疲劳，假性近视也可能发生，开个暗一点的灯做背景最好，这样，进入眼睛的光线比较柔和，减少损伤。 开灯和关灯会直接影响看电视玩电脑时的背景亮度。 看电视玩电脑时，如果把灯全部关掉，背景就会很暗，小而亮的荧光屏和背景形成强烈的对比，时间一长，我们的眼睛就会感到疲劳，就像我们长时间用眼睛盯着灯光一样；在全黑的环境里看电视，还会增加体内甲种维生素的消耗。 如果看电视玩电脑时，把屋里的灯全部开亮，在明亮的背景下，荧光屏就显得灰暗，这样就会使图像的对比度和灰度等级下降，图像变得发淡而层次不清，大大地影响了收看效果，如果长期看这种不清楚的画面，也会影响我们的视力。 如此说来，看电视玩电脑时，把灯全部关掉不好，全部开亮也不好，最好在室内开一盏瓦数较低、光线比较柔和的小灯泡，有罩的更好，以调节室内的背景亮度，使眼睛不感到疲劳，接收效果也好，同时也能减少体内甲种维生素的消耗。 小瓦数电灯的放置位置应注意下面两个问题：第一是这盏灯不要出现在人们观看电视玩电脑的视野内，以免分散注意力，产生不必要的刺激；第二是灯光不要直射到荧光屏上，以免影响图像质量。

H. 在光线比较暗的情况下玩手机，为什么对眼睛不好

灯关昏暗玩手机对眼睛有什么伤害关灯之后环境是十分黑暗的，这种情况下手机屏幕散光出来的强光会对眼睛产生刺激作用，长期这样的话会对眼睛的视力产生影响。

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在黑暗环境下玩手机的话，眼睛受到的刺激感会增加，时间达到一定之后眼睛就会感到胀痛，这样一来在睡觉的时候就很容易失眠。

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根据相关专业人士的说法，如果长期在黑暗环境下玩手机的话，眼睛的瞳孔散大时间久会增长，这样一来眼内液体循环就会受到影响，就会增加患上青光眼的几率。

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此外，长期在黑暗环境下玩手机达到半小时的话，还可能会造成眼睛发生黄斑病变，患上病症之后视力就会急剧下降，并且是不可进行治疗的。

I. 在黑暗的情况下看电视会导致眼花吗

黑暗环境下只有屏幕光时光线对比度很高，眼睛特别容易感到疲劳，时间长了，就会影响视力。眼疲劳者要注意饮食和营养的平衡，平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物。眼睛过干、缺乏粘液滋润易产生眼睛疲劳的现象，维生素A或b葫萝卜素和粘液的供给有很大的相关性，此外维生素B6、维生素C及锌的补充也可帮助解决眼睛干燥的问题。 另外，黑豆、核桃、枸杞、桑葚等合理配用，也能成为治疗或防止睛干涩疲劳的食疗方。