为什么说看绿植对眼睛好

‘壹’ 为什么绿色植物对眼睛有好处

外界的物体具有各种颜色，可以使物体显得鲜明和优美，使人产生不同的情感和爱好。

过分鲜艳的颜色会使人产生倦怠的感觉，过分深暗的颜色则会使人的情绪感到沉重；红色和黄色可以给人一种耀眼的感觉，青色和绿色给人带来凉爽和平静的感觉。各种颜色对光线的吸收和反射是各不相同的，红色对光线反射是67％，黄色反射是65％，绿色反射是47％，青色只反射36％。由于红色和黄色对光线反射比较强，因此容易产生耀光而刺眼。青色和绿色对光线的吸收和反射都比较适中，所以对人体的神经系统、大脑皮层和眼睛里的视网膜组织比较适应。比如，青草和绿色，不仅能吸收强光中对眼睛有害的紫外线，同时还能减少因强光对眼睛所产生的耀光。

当人在紧张的学习或工作之后，在窗口眺望一下远处的树木，紧张的神经就会顿觉轻松，眼睛的疲劳也会随之消失。

‘贰’ 为什么眺望远方，或看绿色的植物能缓解眼睛疲劳

① 人的眼睛在工作室，因长期盯着电脑屏幕或是手机，视觉神经会因为眼部肌肉处于绷紧转台而十分疲劳，眺望远方从一定程度上放松了眼部的肌肉，因此有部分缓解视觉神经紧张疲劳的作用；
② 眼睛内的神经系统对光色的受刺激程度不同。绿色对视觉刺激最小。所以有保护视觉的效果。实际是刺激效果最小。因此观看绿色植物能达到缓解视疲劳效果。
不过必须要知道的是，以上两种方式都只能缓解眼部疲劳，并不能治疗近视。

‘叁’ 看绿色为什么保护视力

在远眺绿色的风景时，眼睛处于放松的状态，能起到缓解眼部疲劳的作用，而“看绿色”本身并不会缓解视疲劳。虽然相比其它如黄色、红色等比较亮的光线，绿色对光线吸收较多，折射较少，对人眼所造成的刺激也会相应减小。绿色吸收强光中对眼睛有害的紫外线,还能减少强光对眼睛的刺激,使紧张的眼睛缓和。

看绿色植物，也是只有远眺才能让眼部肌肉得到休息。近距离观察绿植，以及设置绿色的手机壁纸，对缓解视疲劳没有太大帮助。

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眼睛产生疲劳的原因如下：

1、眼睛的屈光不正，很多人有近视、远视，或者花眼，但长期没有佩戴眼镜进行有效矫正，在这种情况下，非常容易引起眼疲劳。

2、是不良的用眼习惯，例如在车里及地铁上看手机或看书，在这种运动状态下，人眼很难形成焦点，长时间固定在一个目标里，因此需要过多动用眼部肌肉，来寻找注视的字体或者目标，导致视疲劳。

3、是长期把屏幕亮度调得很高，或是在光线暗的环境里看屏幕较亮的电子产品，这时会由于光线的刺激，造成比较明显的视疲劳。

参考资料来源：人民网-多看绿色可以缓解眼疲劳？

‘肆’ 为啥绿色是护眼的色彩

目前，还没有绿色能够保护眼睛或损害视力的研究结论。

1、之所以我们看看远处的花草树木会觉得眼睛很舒服，这主要是因为在长期注视近处时睫状肌是持续收缩的，远眺可以缓解它的紧张状态，和看的什么颜色、什么物体并没有什么关系。虽然心理学的研究表明，绿色能使人舒缓镇定，但对眼球本身并没有特别的作用。

2、在生活中，很多人习惯性地把电脑桌面设置成了绿色，但这只能让屏幕亮度变得不那么刺眼。实际上，保护视力与阅读、浏览的距离以及用眼时长有关，与颜色无关。由于光线、坐姿、与屏幕距离等问题造成的视疲劳，光靠看绿色没有任何效果。

3、同样，绿色“伤眼”的说法也是否定的。绿光虽然波长与蓝光相近，但并没有研究表明绿光比波长更长的红光、黄光对视网膜损伤更大。

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户外活动是缓解视疲劳最好的方式。在户外运动，远眺可以放松、调节眼部肌肉，阳光可以刺激视网膜分泌多巴胺，多巴胺能够抑制眼轴的增长，进而有效控制近视的发展。

另外，最好把阅读时间控制在半个小时以内，阅读时间太长，睫状肌总是处于痉挛的状态，就会造成眼睛胀痛，导致假性近视。除此以外，还要注意睡眠，加强运动。

专家告诉我们，通过饮食搭配也可以辅助缓解眼疲劳。最主要的就是均衡饮食。蛋白质含量比较高的食物，像鱼、蛋、肉、牛奶、豆制品，可以缓解视疲劳；含维生素A或是胡萝卜素比较高的食物，也可以缓解视疲劳，如胡萝卜、香蕉。还有就是紫甘蓝、玉米、蓝莓等叶黄素或花青素含量比较高的食品，都可以缓解视疲劳。

‘伍’ 都说看绿色对眼睛有好处，这个真的有科学依据吗

有一种说法，你可以看到更多的绿色植物，你可以有好的眼睛，缓解眼睛疲劳，保持眼睛。但有些人不相信它，我感觉更绿，我无法达到如此良好的效果。你真的想要保持你的眼睛吗？这个世界上的颜色，各种多样化，一切都有自己独特的颜色，不同的颜色，会让你有不同的情感和爱好。

而且你必须在远处看绿色，因为你应该看到绿色，而不是看到更多的绿色植物，而是看看远方的距离。绿色是所有颜色，最平静的颜色，因为绿色反射不强，给予大眼睛不会引起冲击，绿色可以吸收紫外线。所以，我建议你看看绿色，但只看着绿色，它对你的眼睛有好处。因为当你看距离时，你可以放松，在水晶中放松，所以你可以减轻你的眼睛疲劳。

‘陆’ 为什么都说经常看绿色对眼睛有好处呢

因为各种颜色对光线的吸收和反射不同。青草和绿色的树叶，不仅能吸收强光中对眼睛有害的紫外线，而且对光的反射，绿色只反射百分之四十七，对人体的神经系统、大脑皮质和眼睛里的视网膜均较适宜。另外，嫩绿的颜色，能给人以新鲜、温柔和恬静的感觉，所以，当眼睛看东西太久而感到疲劳的时候，休息一下，多看看绿色，眼睛可解除疲劳。

‘柒’ 为什么说看绿色植物对眼睛好

绿色对眼睛有好处，并不是指绿色本身对眼睛有什么好处，而是说远眺大自然的景物可缓解眼睛的疲劳状态。如果看33厘米以内的东西，即使是绿色的，对眼睛也没有益处。所以在窗外屋前栽花种树不仅能够美化环境，对保护大脑和眼睛有一定的好处。外界的物体具有各种颜色，可以使物体显得鲜明和优美，使人产生不同的情感和爱好。 过分鲜艳的颜色会使人产生倦怠的感觉，过分深暗的颜色则会使人的情绪感到沉重；红色和黄色可以给人一种耀眼的感觉，青色和绿色给人带来凉爽和平静的感觉。各种颜色对光线的吸收和反射是各不相同的，红色对光线反射是67％，黄色反射是65％，绿色反射是47％，青色只反射36％。由于红色和黄色对光线反射比较强，因此容易产生耀光而刺眼。青色和绿色对光线的吸收和反射都比较适中，所以对人体的神经系统、大脑皮层和眼睛里的视网膜组织比较适应。比如，青草和绿色，不仅能吸收强光中对眼睛有害的紫外线，同时还能减少因强光对眼睛所产生的耀光。

‘捌’ 为什么看绿色植物对眼睛有益

平时看书时间长了,眼睛觉得很累,只要看绿色的植物,就能帮助你消除疲劳。因为阳光或 灯光照在绿色植物上,反射出来的光线,对人的眼睛比较合适。绿色对人的大脑会产生一种 良好刺激,使紧张的情绪得到放松,绿色还能吸收阳光中对眼睛有害的紫外线。所以,看绿 色植物能消除眼睛疲劳,给人以舒适的感觉。因此,在室内或房子前后种花种树不仅能够美 化环境,对保护大脑和眼睛有一定的好处。

‘玖’ 总有人说多看绿色就能保护眼睛，这是真的吗你怎么看

‘拾’ 为什么多看绿色可以放松眼睛

平时，看书时间长了，眼睛觉得很累，但只要看看绿色的植物，就能帮助你消除疲劳。这是因为阳光或灯光照在绿色植物上，反射出来的光线，对人的眼睛比较合适。绿色对人的大脑会产生一种良好刺激，使紧张的情绪得到放松，绿色还能吸收阳光中对眼睛有害的紫外线。所以，看绿色植物能消除眼睛的疲劳，给人以舒适的感觉。因此，在室内或房子前后种花种树，不仅能够美化环境，对保护大脑和眼睛有一定的好处。
是多看绿色的物体而植物是因为他是大自然的东西而不是人工的东西能使心情放松所以大家都说看绿色植物啰!!!为什么看绿色植物能放松眼睛周围肌肉呢???那是因为绿色是一种"远的颜色"你可以自己实验看看你拿着一张绿色的色纸不要动放轻松你会发现感觉是越来越远了喔!!!那现在知道绿是一种"远的颜色"后,告诉你为何能放松肌肉:当你看远物时眼球的晶体中有2种东西可以分别控制晶体凸度看远物时睫状肌放松.悬韧带拉紧--导致晶体变扁平所以能放松眼睛周围肌肉了!!!然而红色是一种"近的颜色"同理当视近物时睫状肌拉紧.悬韧带放松--导致晶体变凸出所以能紧绷眼睛周围肌肉喔!!!