光线暗为什么伤眼睛

‘壹’ 为什么在光线不好的地方看书对眼睛不好呢求答案

一般而言，在暗处看书写作对眼睛产生不好影响的原因，在于光线太暗而使眼睛看不清楚所看或所写的东西，而眼睛为了看清目标，一定会更靠近目标，仔细进行捕追，这样时间一久，就自然而然地使眼睛的屈光系统产生变化，而发生近视。但是不是光线越亮越好呢？光线太亮了也不好。光线有明亮度和光辉度之分，当明亮度适中而光辉度太强时，使人感到刺眼或产生目眩，较细微的地方也会因此而看不清，眼睛所承受的负担也会自然加重，睫状体呈现紧张状态，容易产生眼睛疲劳。所以，不要在直射的阳光下看书和不要近距离看电视就是这个道理。为了使室内光线比较适宜，还要注意照明器具的选择、使用和维护。

‘贰’ 在光线比较暗的情况下玩手机，为什么对眼睛不好

灯关昏暗玩手机对眼睛有什么伤害关灯之后环境是十分黑暗的，这种情况下手机屏幕散光出来的强光会对眼睛产生刺激作用，长期这样的话会对眼睛的视力产生影响。

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在黑暗环境下玩手机的话，眼睛受到的刺激感会增加，时间达到一定之后眼睛就会感到胀痛，这样一来在睡觉的时候就很容易失眠。

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根据相关专业人士的说法，如果长期在黑暗环境下玩手机的话，眼睛的瞳孔散大时间久会增长，这样一来眼内液体循环就会受到影响，就会增加患上青光眼的几率。

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此外，长期在黑暗环境下玩手机达到半小时的话，还可能会造成眼睛发生黄斑病变，患上病症之后视力就会急剧下降，并且是不可进行治疗的。

‘叁’ 为什么在光线暗的地方看书眼睛会很痛啊

般而言，在暗处看书写作对眼睛产生不好影响的原因，在于光线太暗而使眼睛看不清楚所看或所写的东西，而眼睛为了看清目标，一定会更靠近目标，仔细进行捕追，这样时间一久，就自然而然地使眼睛的屈光系统产生变化，而发生近视。但是不是光线越亮越好呢？光线太亮了也不好。光线有明亮度和光辉度之分，当明亮度适中而光辉度太强时，使人感到刺眼或产生目眩，较细微的地方也会因此而看不清，眼睛所承受的负担也会自然加重，睫状体呈现紧张状态，容易产生眼睛疲劳。所以，不要在直射的阳光下看书和不要近距离看电视就是这个道理。为了使室内光线比较适宜，还要注意照明器具的选择、使用和维护。

‘肆’ 人在灯光较暗的环境下玩游戏，为什么会影响视力

人在灯光较暗的环境下玩游戏，之所以说这样会影响视力，那是因为当我们在灯光昏暗的环境下玩游戏时，由于这个灯光的昏暗，会对我们看东西有一定的阻碍，所以我们就必须非常认真的看某一样东西。但是当我们长时间的让眼睛仔细努力的盯着某一东西看的时候，非常容易让我们的眼睛感觉到疲劳，久而久之，我们在这种昏暗的灯光下玩游戏，就是会影响我们的视力。

当然保护我们的视力，不仅需要明亮的环境，我们还要做到不可以长时间的看着某一事物，要学会时不时的从窗子眺望外面，让自己的眼睛休息休息。

‘伍’ 手机屏幕暗和亮，哪个更伤眼睛

这取决于周围环境，一般的屏幕亮度越接近周围环境越好。

外部环境光线较强时，例如白天，手机暗屏幕因为看不清楚所以较伤害眼睛。外部环境较暗时。例如晚上关灯以后，手机屏幕亮的话，会刺激眼睛，引发打喷嚏或流泪的症状，很是伤害眼睛。

在昏暗的光线下用眼，会造成瞳孔散大，眼睛房水增多，眼压升高，容易诱发青光眼。其次，由于手机屏幕的辐射作用在黑暗环境中被放大，加上手机离眼睛很近，容易看东西时出现颜色偏差、变形、模糊，甚至视力损伤。

最后，还容易加重视疲劳。此外，很多人睡前看手机时喜欢半躺或侧卧，这种姿势易引起左右眼视力偏差（左右眼度数不一样），甚至引发斜视。

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从护眼的角度讲，还是应尽量减少在黑暗中看手机及其他电子产品。如果一定要看，最好让房间里有一个背景光，同时把手机或电子产品的屏幕亮度调得暗一点儿。

手机屏幕在不同情况下屏幕亮度应该适度调整才不会过度伤害眼睛。若周围环境比较昏暗，手机屏幕亮度调至50%是比较合适的。在光线比较充足的环境中亮度可以调整为70%至80%，太亮或太暗有可能因看不清楚对眼睛的伤害更重。

建议大家睡前最好别玩手机，营造安静的睡眠环境。如果实在忍不住，玩手机时最好开着灯，保证环境明亮。看手机时最好保持坐位，不宜离得太近，更不要躺在床上或趴在被窝里看。为减轻眼睛的负担，最好调整手机屏幕的对比度，使亮度和色泽尽量柔和。

‘陆’ 光线太暗影响视力

太弱的光，书面照明不足，眼睛也是看不清楚字体，头部向前，接近书，眼睛调整过度，就会形成近视。同样的，要是光线太强烈，像是在阳光下看书，会引起强烈的反应，刺激眼睛，使眼睛不舒服，很难看清楚字体。

导致近视的原因

1、用眼的距离过近

数据表明，青少年近视主要就是用眼距离过近所引起，青少年的眼睛调节能力强，当书与眼睛之间的距离达到7-10厘米时，仍然可以看到物体，但要是经常在这个距离内阅读，文字会使眼睛的调节变得紧张，从而形成假性近视。

要是长期调节过度，就会使睫状肌不能灵活地伸展，使眼外肌对眼球施加压力，眼内压增加，眼内组织充血，加上年轻人脆弱的眼球组织，眼球前部和后部轴延长，超出了正常值，就形成了一个真正的近视。正常阅读的距离应为三十到三十五厘米。

2、用眼时间过长

一些青少年在写家庭作业或者是看电视的时候，经常持续三到四个小时不休息，这不仅影响自己的健康，还会给眼睛增加负担，眼睛内外的肌肉长期紧张，无法休息。

时间一长，当自己看远处东西的时候，眼睛的肌肉不能放松，呈现痉挛的状态，所以当看远处，感到模糊的时候，就是进视了。一些学生暑假后视力明显下降，在这里建议青少年在阅读、写作或看电电视的时候，休息一下或看看远处。

3、坐在自行车上或走路的时候看书

这种做法对自己的眼睛不利，原因是东西在晃动，身体在晃动，眼睛和书本之间的距离无法固定，再加上光线条件差，增加了眼睛的负担，往往这样就会导致近视。

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近视的早期症状

1、眼睛疲劳有些高年级的小学生或中学生，看书时间一长，字迹就会重叠串行，抬头再看面前的物体，有若即若离、浮动不稳的感觉。有些人在望远久后再将视力移向近处物体，或望近久后再移向远处物体，眼前会出现短暂的模糊不清现象。

这些都是眼睛睫状肌调节失灵表现，是由眼疲劳所致。另外，有的少年儿童会反复发生霰粒肿、麦粒肿或睑缘炎。这些儿童视力虽然可达到1.0以上，其实已经“奏响”了近视眼的前奏曲。

2、知觉过敏在发生眼疲劳的同时，许多人还伴有眼睛灼热、发痒、干涩、胀痈，重者疼痛向眼眶深部扩散，甚至引起偏头痛，亦可引起枕部、颈项肩背部的酸痛，这是由于眼部的感觉神经发生疲劳性知觉过敏所致。

3、全身神经失调原来成绩好的小朋友对学习会产生厌烦情绪，听课时注意力不够集中，反应也有些迟钝，脾气变得急躁，对原来喜爱的东西也缺乏兴趣，学习成绩下降。晚上睡眠时多梦、多汗，身体容易倦怠，且有眩晕、食欲不振等症状。这些变化也是即将发生近视的信息。

‘柒’ 在光线太暗的地方看书，会引起近视吗

序言：有很多人喜欢在被窝里玩手机，特别是关灯之后，这样就能够享受到玩手机的乐趣，但是手机光照对眼睛的刺激是非常大的，所以小编建议大家一定要注意。如果喜欢看书的话，我们一定要将灯开着，不要在光线太暗的地方看书，这样眼睛是非常容易近视的。一旦近视之后，很多人都会配眼镜，这样就增加了其他金额的输出，同时也会影响到自己眼睛的美观，所以小编建议大家一定要保护好眼睛。

‘捌’ 为什么光线暗的条件下近视程度会加深原因是什么

视力正常的人在进入昏暗环境时也会有一系列的调整，例如瞳孔扩大。近视人群的眼睛调节力会差一些，是正常的。每年都要做视力检查，如果程度有变化，要及时调整，以免增加眼睛的负担。眼睛就是在较暗的光线下长时间使用，会产生近视。至于光线是有点强还是有点弱对眼睛好，一般来说是因人而异的，当然不要走极端。有些人对光线很敏感，太强会感到刺眼；有些人习惯于强光，黑暗让人感觉不舒服。

相对来说，成年人的视觉状态应该比较稳定，但看电脑、阅读时间太长，眼睛长期疲劳，使得现在成年人近视加深的情况也很常见。合理安排观看时间，减少电子产品的使用，增加户外活动时间。防护效果与运动无关，但与暴露在室外条件下有关，例如每天2小时或每周10小时。

增加户外活动对近视儿童的影响不如非近视儿童明显。研究表明，近视的保护作用与户外暴露在阳光下的时间有关。每天要光照至少2小时，才能防止近视的发生和延缓近视的发展。每周暴露在户外19小时可以抵消强烈近视活动的影响。即使父母双方都患有近视，每周10小时的户外暴露仍然可以保护眼睛，儿童患近视的风险相对较低。

‘玖’ 上网的时候光线太暗对眼睛有什么影响

如果居室的光线太暗。则电脑显示器的光线就会显得特别强。这样会让眼睛受到光线的刺激。同时，睫状体也需要不断调整以适应这种环境。于是便很容易进入视疲劳状态。这种状态持续下去便会引发近视。

‘拾’ 为什么光线暗的情况下眼睛会疼而且晚上特别严重

光线太暗的话，用眼就会特别吃力这样的话就容易使眼睛累，当然会疼了。长期这样的话对眼睛的伤害是非常严重的。多休息一下吧，多做点对眼睛有利的运动。（眼保健操之类的啊）多吃点鱼，胡罗卜什么的啊。祝你早日康复。