为什么圣女不能睁眼睛
‘壹’ 马祖的由来
马祖诞生于宋建隆元年（960）农历三月二十三日。在她出生之前，父母已生过五个女儿，十分盼望再生一个儿子，因而朝夕焚香祝天，祈求早赐麟儿，可是这一胎又是一个女婴，父母大失所望。就在这个女婴将要出生前的那个傍晚，邻里乡亲看见流星化为一道红光从西北天空射来，晶莹夺目，照耀得岛屿上的岩石都发红了。所以，父母感到这个女婴必非等闲之女，也就特别疼爱。因为她出生至弥月间都不啼哭，便给她取名林默，父母又称她为林默娘，默娘。
林默幼年时就比其他姐妹聪明颖悟，八岁从塾师启蒙读书，不但能过目成诵，而且能理解文字的义旨。长大后，她决心终生以行善济人为事，矢志不嫁，父母顺从她的意愿。她专心致志地做慈善公益的事业，平素精研医理，为人治病，教人防疫消灾，人们都感颂她。她性情和顺，热心助人。只要能为乡亲排难解纷，她都乐意去做，还经常引导人们避凶趋吉。人们遇到困难，也都愿意跟她商量，请她帮助。
生长在大海之滨的林默，还洞晓天文气象，熟习水性。湄洲岛与大陆之间的海峡有少礁石，在这海域里遇难的渔舟、商船，常得到林默的救助，因而人们传说她能“乘席渡海”。她还会预测天气变化，事前告知船户可否出航，所以又传说她能“预知休咎事”，称她为“神女”、“龙女”。
宋太宗雍熙四年（987）九月初九，是年仅二十八岁的林默与世长辞之日。这一天，湄洲岛上群众纷纷传说，他们看见湄峰山上有朵彩云冉冉升起，又恍惚听见空中有一阵阵悦耳的音乐……。
从此以后，航海的人又传说常见林默身着红装飞翔在海上，救助遇难呼救的人。因此，海船上就逐渐地普遍供奉马祖神像，以祈求航行平安顺利。
‘贰’ 天天面对电子屏幕眼睛疲劳，多吃哪些食物眼睛会好呢
随着现在科技的快速发展，手机、电脑、电视等等电子产品也是越来越受欢迎。这也就导致了我们用眼睛的时间也是越来越长，在加上很多人使用电子产品的时候，也是随意摆个造型，怎么舒服怎么来的。现在戴眼镜的人也是越来越多，年龄也是越来越小。
那当我们在平时生活中中，天天面对电子屏幕，总会觉得眼睛非常的疲劳。现在的人和以前比也更加注重养生，那多吃哪些食物对眼睛好呢？
1、枸杞
人到中年枸杞泡水，枸杞对眼睛也是非常好的。因为枸杞有非常丰富的胡萝卜素还有就是维生素A。维生素A对眼睛是非常非常重要的营养素。所以在我们日常生活中，喝水的时候，都可以泡点枸杞进去。当上班上累了，感觉眼睛睁不开，特别疲劳的时候，就喝点枸杞泡水，这样可以有效缓解眼睛疲劳，保护我们的眼睛视力。
眼睛是心灵的窗户，不管生活有多么的忙碌，我们都要保护好自己的眼睛。
‘叁’ 吃什么可以保护眼睛
眼睛是心灵的窗户，是我们感知世界最直接的来源，随着现在各种电子产品的流行，每天我们的用眼量也大大增加，经常会感到眼干眼涩。那么我们日常生活中吃着什么来保护我们的眼睛呢。
1，蓝莓。据报道，人在一天中摄取40~80克蓝莓鲜果视野会明显变宽，适应黑暗环境的时间显着缩短。蓝莓中特有的花青素可以帮助视网膜上视紫红质的色素进行再生成。通过充分摄取对视紫红质再合成有益的花青素，可缓解眼疲劳，提高眼睛功能的效果，而且吃蓝莓还可以使老年性黄斑变性危险降低38%。
各类富含维C水果，豆制品，猪肝等都是护眼的宝贝。小伙伴们平时在工作娱乐的时候，一定要科学用眼，工作一定时间后，学着眺望远方，闭目养神，眼保健操等等。别等到近视了，才后悔就晚啦。
‘肆’ 你知道哪些食物对眼睛有好处
甘薯，防眼睛疲劳。很多人会抱怨眼睛容易疲劳，或是容易冒出油脂，使眼睛感到不舒服、疼痛，甚至睁不开眼睛，而肝脏、肾脏的衰退可能会造成这种情况。增强肝脏和肾脏的机能，除了不要过度疲劳之外，还可以摄取有益食物，其中代表性的食物就是甘薯，甘薯具有补中益气的效果，且能提高消化器官的机能，具有滋补肝肾等效果。甘薯也含有大量能保持眼睛健康和提高视力的色素花青素苷。
‘伍’ 一开车就犯困，尤其跑长线，困的眼睛都睁不开！有没有治犯困的又好闻的精油活力柑橘精油真的可以提神
对付开车犯困最实用的措施是什么？避开高风险驾驶时段。早上和15:00的凌晨更容易入睡。很容易睡着，灵歌里有车祸。这期间最好避免开车。调整你的视觉中心。不要盯着路中央看。高速行驶时，你必须与前车保持安全距离。让你的身体动起来。停车时，可以下车。如果下车不方便，可以在车上不失时机地扭扭脖子，摇摇肩膀，在车上做一些小事情，更有利于精神兴奋。多吃胡萝卜和卷心菜维生素是一种真正的唤醒。可以尽快处理人疲劳中积累的代谢产物。如圣女果、辣椒、茄子、薯仔、葡萄、梨、橙子、胡萝卜、大白菜、苹果、海带、大豆、薯仔等。这些是应该吃的防止疲劳的食物。同时，记得吃很多油腻的肉。梳子头上有很多穴位。普通人只需要做手指。重复一遍就是简单的穴位按摩。擦太阳，还是擦，都是一样的。用口香糖做有节奏的活动，如嚼口香糖、唱歌等，可以刺激大脑血液分血，使头脑清醒，心情平静。因此，你可能想嚼口香糖或听音乐，但最好不要听过于舒缓或激烈的音乐，以防发生交通事故。喝一杯咖啡半小时刺激大脑，依然清醒欢呼，但喝完需要15到30分钟，所以开车半小时前酌情喝咖啡或绿茶。吃点糖葡萄糖是大脑唯一的营养来源。开车前可以吃点蛋糕或甜食，快速提升血糖值，给大脑补充营养，保持清醒。迷迭香、薄荷和桉树的香气有神效。开车前，可以在车厢里滴几滴这种植物精油，帮助记忆思绪。
多停下来休息。2.多开空调外循环。3.用风油精或清凉油提神。4.注意调整自己的坐姿。5.打开窗户或天窗。6.多切换不同类型的音乐。7.可以和同龄人聊天。
途中可以靠边喝一口水缓解困倦，也可以停下来看看路边的风景，也可以慢慢放慢行驶速度靠边，打开车的警示灯，在车内休息一下，避免疲劳驾驶造成彻底的事故。
可以找个安全的地方小睡一会，开窗通风，呼吸一下窗外的新鲜空气提神，听点激情的音乐，吃点零食，嚼嚼口香糖。
如果开车时感到困倦，可以用冷水洗脸，刺激自己清醒，或者嚼无糖口香糖，最好是清凉微酸的口香糖。
‘陆’ 吃什么可以保护眼睛
眼睛是心灵的窗户，是我们感知世界最直接的来源，随着现在各种电子产品的流行，每天我们的用眼量也大大增加，经常会感到眼干眼涩。那么我们日常生活中吃着什么来保护我们的眼睛呢。
1，蓝莓。据报道，人在一天中摄取40~80克蓝莓鲜果视野会明显变宽，适应黑暗环境的时间显着缩短。蓝莓中特有的花青素可以帮助视网膜上视紫红质的色素进行再生成。通过充分摄取对视紫红质再合成有益的花青素，可缓解眼疲劳，提高眼睛功能的效果，而且吃蓝莓还可以使老年性黄斑变性危险降低38%。
各类富含维C水果，豆制品，猪肝等都是护眼的宝贝。小伙伴们平时在工作娱乐的时候，一定要科学用眼，工作一定时间后，学着眺望远方，闭目养神，眼保健操等等。别等到近视了，才后悔就晚啦。
‘柒’ 眼睛烫熨治疗贴怎么用步骤
眼睛烫熨治疗贴怎么用步骤
眼睛烫熨治疗贴怎么用步骤，眼睛烫熨治疗贴是很多人生活当中都会使用到的，主要的作用就是帮助我们缓解眼睛的疲劳。但是在使用当中也有很多地方需要注意，以下了解眼睛烫熨治疗贴怎么用步骤。
眼睛烫熨治疗贴怎么用步骤1
1、打开真空包装袋;
2、将温控贴贴敷于有空的发热包一面;
3、揭开黑膏药一面的粘纸，将膏药贴敷于患处。
烫熨治疗贴的使用方法
治疗颈椎病关键在于改善颈部肌肉等软组织的血液循环，缓解颈部肌肉痉挛，恢复颈肌平衡。烫熨治疗贴具有活血舒筋、祛寒止痛的作用，主要用于改善治疗骨质增生(骨刺)、颈椎病、腰椎间盘突出、腰肌劳损引起的冷痛、麻木;改善治疗创伤、扭伤、跌打损伤引起的疼痛;改善治疗风湿、类风湿引起的疼痛。
烫熨治疗贴使用前请清洁贴敷部位的皮肤，打开产品密封包装袋，取出热敷贴，揭去两翼离型纸，将磁体对准患处或者相关学位，将两翼贴于皮肤即可。使用半小时后，可以揭掉控温帖的离型纸，将控温帖带粘性的塑料薄膜贴于产品有字一面的正中;每次一贴，每贴使用10个小时，直至产品停止发热即可。具体使用请遵医嘱。
另外，大家日常要注意多养护颈椎，适当按摩，定期做理疗，每天晚上热敷颈部十分钟，用精油按摩十分钟，颈部感到劳累时，站起来做旋转头部运动二十分钟，特别提醒的是现在的年轻一族们、上班族等朋友们，每天守着电脑，经常会感到眼睛干涩，头晕，脑胀，很有可能是颈椎提前老化的征兆，颈椎病的发病率高，定期去检查颈椎、看脊椎、胸锥，提前预防颈椎病的发生!
眼睛烫熨治疗贴怎么用步骤2
1、如何进行眼睛保养
(1)想要眼睛明亮有神的话，最重要的一点就是不要熬夜，一定要多休息，因为眼睛周围的皮肤很薄弱，里面的血管也是很细的，经常熬夜的话，眼睛很疲劳得不到休息，血液循环就会受影响，慢慢的眼睛黑眼圈就会很严重，眼袋也会出现，其实熬夜的危害远不止这些，但是对眼睛的影响是最大的，想要眼睛好，合理充足的睡眠时间是很重要的。
(2)养成良好健康的生活习惯对眼睛是很好的，大家平时可以通过吃一些食物来达到明目的效果，平时可以多吃含维生素的食物，比如说胡萝卜、菠菜、西兰花等等，这些食物可以防止眼睛干涩，使眼睛看起来水汪汪的。年轻人应该要多吃一些动物的肝脏，因为用眼比较多，吃这些食物的话可以降低眼睛变近视的风险。还有适当的锻炼可以缓解眼睛干涩紧张的状态哦。
(3)想要眼睛好的话，最好是不要过度用眼，现在大家都是手机24小时不离身的，晚上玩电子产品的时候，最好是不要关灯，不然手机的光直接照射眼睛的话，眼睛很容易近视。还在上学的人，平时看书写作业的时候不要距离课本太近，看一会儿书之后，应该看一下远处的'树，这样子可以缓解眼睛疲劳。眼保健操对眼睛也是有好处的，大家平时要好好做。
(4)眼睛保养怎么能少得了眼霜呢，现在市面上面眼霜的种类特别多，针对各种眼睛问题的都有，年轻人使用淡化黑眼圈和预防眼睛长皱纹的眼霜就好了，大家可以根据自己眼睛的实际情况来选择合适的眼霜。眼睛周围的肌肤很敏感，所以眼霜的质量一定是要有保障的哦。
2、使用眼霜的时候需要注意些什么
(1)上面才说了，使用眼霜之前一定要根据自己眼睛的实际情况来挑选合适的产品，选好之后还需要每天坚持使用才有效果哦。很多人搞不清楚眼霜是什么时候使用，一般的眼霜需要使用两次，就是在早上和晚上洗脸涂好爽肤水之后使用，这个时候使用被吸收的更好。
(2)使用眼霜的时候也是有技巧的，就是需要先挤一点在手上，让眼霜慢慢的乳化，最后涂抹在眼睛周围的肌肤上面，慢慢的按摩，促进眼霜的吸收，建议大家用无名指来按摩哦，这根手指上面的肌肉是最柔软的，按摩的效果就会更加理想。
眼睛烫熨治疗贴怎么用步骤3
一、保护眼睛的方法
1、预防干眼症，首先要切忌目不转睛。要经常眨眼，眨眼至少要保证4～5次/分钟，频繁眨动眼睛是有利泪液分泌的。
2、不吹太久的空调。避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置一杯水，以增加周边的湿度。
3、多吃水果、蔬菜、乳制品、鱼类等富含维生素的食品；多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。
4、保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。
5、避免长时间连续操作计算机，注意中间休息。通常连续使用电脑超过1小时，应休息5～10分钟，向远方眺望，也可以做做眼保健操，让眼睛自然放松。推荐阅读：如何缓解眼睛干涩眼睛干涩吃什么
6、保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏。
7、房间光线较暗时，打开日光灯，缓解屏幕光线对眼睛的集中照射；周围环境的光线要柔和，计算机屏幕的亮度要适当，清晰度要好，桌椅的高度要和计算机的高度匹配。
8、戴隐形眼镜时间不要太久。因为人的角膜所需的氧气主要来源于空气，而空气中的氧气一般是溶解在泪液中再被角膜吸收利用。长时间戴隐形眼镜，泪液的分泌和循环机能会减低。
9、减少呆在空气污浊环境中的时间。
10、一旦出现干眼症状，要及时就医，通过补充人工泪液来改善症状。切记不能随意滴用其他的滴眼液，以免对眼睛造成损伤，加重病情引起眼部其他疾患。
二、可以保护眼睛的食物
1、西兰花——提高视力
西兰花不但能提高视力，还有预防白内障的作用。西兰花含有叶黄素和具有抗氧化作用的玉米黄质，对眼睛的晶状体有保护作用，可以减少体内自由基对眼睛的伤害。
2、菠菜、圣女果——防眼睛病变
英国曼彻斯特大学有一项研究证实，菠菜是叶黄素的最佳来源之一，而叶黄素对于预防眼睛衰老导致的视网膜黄斑部病变，也十分有效。甚至美国俄亥俄州大学的研究也显示，菠菜中含有大量叶黄素，对于预防白内障也有帮助。
不仅是菠菜，人体必需补充绿色蔬菜，才能摄取到包括维生素B2和β-胡萝卜素。维生素B2充足的时候，眼睛不容易布满血丝；而β-胡萝卜素，可以在体内转变成维生素A，预防干眼症等。
圣女果是维生素仓库。圣女果里的维生素A的含量在果蔬中属于佼佼者，圣女果中还含有丰富的维生素C和维生素P，可以清除自由基，具有很强的抗氧化能力，从而能保护细胞的脱氧核糖核酸，避免基因突变。同时，圣女果中的果胶成分能增加皮肤的弹性，所以把它当成零食来吃，既能美容又能保护眼睛。
3、蛋黄——延缓眼睛老化
除了叶黄素对眼睛有帮助，另一种玉米黄素也具有不错的抗氧化作用，能保护眼睛。这两类营养物质能减少紫外线对眼睛的伤害，延缓眼睛的老化，预防视网膜黄斑部病变和白内障等眼疾。
同时具有叶黄素与玉米黄素，甚至含有蛋白质、脂肪、卵磷脂等多种营养素的天然食物就是蛋黄。有的人以为吃蛋不能吃蛋黄，避免胆固醇过量，于是均舍弃不食用，实在非常可惜，对于平时饮食普遍很清淡的老人来说，每天适量摄取营养价值高的蛋黄，是很重要的营养来源。
虽然罹患冠心病、高血压、高血脂、高胆固醇的人，不宜多吃蛋。但是适量食用并不会有什么大碍。在吃蛋的同时，可同时多吃蔬菜水果，这样即能避免胆固醇过高，还能达到保护眼睛的效果。
4、甘薯、蓝莓——防眼睛疲劳
很多人经常会抱怨眼睛容易疲劳，或是容易冒出油脂，使眼睛感到不舒服、疼痛，甚至睁不开眼睛。中医认识“眼睛是内脏的镜子”，眼睛出现问题主要是来自内脏，特别是肝脏、肾脏衰煺，均是老化的警讯。因此，要提高眼睛的机能，先决条件是使内脏机能不再恶化。
增强肝脏和肾脏和机能，除了注意过度疲劳之外，还可以摄取有益的食物，其中代表性的食物就是甘薯，甘薯具有“补中益气”的效果，且能提高消化器官的机能，具有滋补肝肾等效果。甘薯也含有大量能保持眼睛健康和提高视力的色素花青素苷。
蓝莓中含有一种特殊色素Anthocyanosides，这是一种天然的抗氧化剂，有助于纾解眼睛问题，对于经常感觉眼睛疲劳有着不错的保养功效，野生蓝莓萃取的花青素常被应用作为近视者的视力保护，以及防止视力恶化之用，蓝莓也具有良好的抗自由基功效，因此它的抗老化功能不容忽视。
‘捌’ 一部韩国古装爱情悲情电影，男女主角最后一起沉入湖底死了，求片名
千年湖
千年湖这部电影上映于2013年，经过十多年的风雨历程，它依然受到大多数人的喜爱，证明它的确有很多经典之处。这部剧是韩国的李光旭主导的，剧中十分受到好评的女演员jaunbie是金孝珍饰演的，这部剧以爱情和奇幻为主，既符合当下观众的胃口，也迎合了市场。
这部剧主要讲述了千百年前神秘的新罗马时代，处于被法术领导的部落，被新成长起来的巫师消灭，甚至全部落被灭亡的惨痛事件开始，这个部落的首领不堪忍受灭亡，于是他们身上的血变成黑色的水，于是周围变成了一个巨大的湖。巫师为了不让这个部落有翻身之地，便用一把神剑插在这边土地上。谁知道千百年后，巫师的后代jaunbie被人追查，拔出了当年封印的剑，并被当年的部落首领附身；这时，巫师领导的王国已经成为了圣女时代，王国的将军早已深深的爱上了jaunbie；从这里开始的一场悲痛的爱情故事。一边是自己心爱的女人，一边是国家名族大义，他最终用自己手中的剑战胜了邪恶，但是也亲手杀死了他心爱的人。
对我来说，这部剧一个大的亮点就是拍摄角度掌握的很好。在jaunbie被附身之后，她来到王宫看到一个美丽的宫女正在被一个军官侮辱，这与她受害的那天情形十分相似，这时，她直接打向那个军官的头，这时，就直接给军官一个特写，突出军官死前狰狞的面孔。这部剧最精彩的莫过于被附身jaunbie在王宫中与军官们打斗时的画面，尤其是她杀掉一个军官首领之后，在一个房间里时体现她复仇时恐怖的面孔，这时主要是拍女主的脸，睁大的眼睛，披着的头发，在配合上她的表情，十分符合当时的情感。她在最后时，女主跳下千年湖时，从山上到湖里，拍摄由远及近，从拍她的脸颊到她翩翩落下的身影；多方面进行拍摄，角度的不断变化，带来不同的视觉感，悄然的吸引观众的视线。
在色彩方面，整部剧都很色彩都很暗淡，比较符合当时的社会背景，在圣女领导时代，年年战争，并且暗淡的色调可以使人很快适应电影，不会给人带来视觉冲突。所以在电影中，女主的的红唇就能够就突破这种原有的色调，吸引观众。
音乐方面，在将军打完胜战回来，见到自己心爱的女人时，是轻快的旋律，这是为了表达出男主高兴的心情；在女主被附身后在王宫复仇时，是高凯的音乐，是为了表现被杀部落首领的仇恨和不甘之心；在jaunbie被剑刺向心脏的时候，放了一首悠长的音乐，久久的旋律，体现了这注定悲伤的结局。
电影的剪辑通常是一个很重要的问题，很多经典的电影往往在最后收尾时出现混乱，以至于拉下整部剧的档次。而这部剧，剪辑很完美，该快速时快速，该放慢脚步时也放慢；这部剧也很有逻辑性，从部落被灭亡到jaunbie掉进湖中，首领附身来与王国战争，将军救下女主，为了国家又亲手杀死被附身的jaunbie，这一切切，似乎都很合符逻辑。
在演员和镜头调度的综合配合中，将军打完胜战后来时镜头本是在将军和军队身上，然后这一头，一个官员对女王说话，这两个镜头的切换，鲜明的体现了两个人的性格特点，一个为不顾自己的生命，为了国家而奋战，一个确实奸佞小人；同时也体现出这个大臣的嫉妒之心。
这部剧本身来说是比较完美的，各个方面处理的也很恰当，但是这布局是2013年在韩国上映的，拍摄的内容却是很久以前新罗马的故事，在中国上映时时用的国语翻译，这让很多人看不懂。另外一点是，这部剧虽然好看，但是剧情有点俗套，不能随着时间而更加吸引观众，优秀的东西应该经得住时间的检验。
千年湖这部电影，主要讲述了一个被灭亡的部落首领，因为愤怒和不甘而自己的血化成一滩湖水，千年之后附身在一个女子身上复仇，但是终究因为爱失败的故事。这个故事很催人泪下，相爱的人不能相守，这是一件很痛心的事。但是也用这个结局告诉我们，没有无缘无故的仇恨，也没有无缘无故的报复，在生活中，只要我们用心对待别人，生活也会很美好。在责任与爱情两边，国家固然比较重要，为了大局，我们有时候顾不得自己，只能举起手中的剑。
‘玖’ 眼睛酸痛吃些食物或者注意什么好呢
眼睛是我们很重要的器官，我们用眼睛来观察周围的一切，但是眼睛是很脆弱的，保护不当就容易出现不适的症状，比如酸痛、流泪等，和长时间的用眼、风沙侵袭、眼部疾病等有关系。
导致眼睛酸痛发生的原因有哪些呢？
1、长时间的用眼
不论是玩手机、电脑还是看书学习，都需要使用眼睛，所以再过度的使用眼睛后，就有可能出现眼睛酸痛的情况。电子产品有辐射，过多的使用容易降低人的视力，造成其他的眼部疾病，在感觉眼睛酸痛的时候，可以使用缓解疲劳的眼药水，一定要注意劳逸结合。
2、眼睛出现感染的情况
眼部周围有外伤的话，不注意清洁卫生，就容易引起感染，严重的就导致眼睛也受到感染，从而出现疼痛、红血丝等症状。因此在眼睛周围出现外伤的时候，要注意对伤口的保护，避免感染情况的发生。
3、风沙等异物入眼
在风大的环境中，眼睛里面容易进去沙子、小虫子、睫毛等异物，还有就是吃饭的时候不注意，油或者热水溅到了眼睛上，在眼睛里面逗留会导致眼部的不适，睁不开眼并且有疼痛的感觉，而此时很多人还习惯于用手去揉，但通常是不建议手揉的，可以使用热毛巾来缓解疼痛感，严重的建议去医院出来，以免造成眼部损伤
4、眼部发生炎症
像结膜炎、角膜炎等眼部炎症发生后，眼睛就会出现疼痛、畏光、流泪等症状，在发生炎症后，一定要及时的去医院治疗，以免时间久了影响眼睛的正常。
5、自身患有青光眼
青光眼患者是会出现眼球胀痛的感觉的，所以需要积极的采取治疗，炎症的可能导致视力减退的情况出现。
6、长时间的侧躺玩手机
有的人喜欢躺在床上看小说或看电视，长时间的侧躺着看手机等电子产品容易对眼睛造成伤害，继而出现眼睛疼痛、模糊不清等症状，因此平时要避免侧躺着玩手机的情况发生。
人的眼睛是十分重要的，我们要细心的呵护，要远离那些会伤害眼睛的东西，平时注意眼部的休息，适当的使用眼药水或做眼保健操来缓解眼部疲劳。在眼睛出现不适症状的时候，要积极的采取措施治疗。
如何有效保护眼睛，健康饮食很关键。经常对着电脑从事文字或者设计工作的人员，要注意从饮食上进行调节，一些对眼睛有害的食物要尽量少吃。
大部分人只知道，常吃甜食容易增加体重，其实，吃甜食还会影响眼睛健康。甜食中的糖分在人体内代谢时需要大量的维生素B1，如果机体中糖分摄入过多，维生素B1就会相对不足。因此，专家建议：患了近视眼的人，应该尽量少吃甜食，可以多吃些白萝卜、胡萝卜、黄瓜、豆芽、青菜、葱、糙米和芝麻等，这些食物对视力有好处。
‘拾’ 我总感觉自己眼睛快瞎了，眼睛总是干干的胀痛，每天起来都睁不开眼睛，晚上睡觉觉得眼睛疼
通过题主的描述，主要能看出来目前题主最重要的问题是眼睛干，涨，疼。我们先来看看干眼症的症状是什么？干眼症是指由多种因素所导致的、以眼睛干涩为主要症状的泪液分泌障碍性眼病，常伴有双眼痒感、异物感、烧灼感，或畏光、视物模糊、视力波动等表现。常见之症状包括眼睛干涩、容易疲倦、眼痒、有异物感、痛灼热感、分泌物黏稠、怕风、畏光、对外界刺激很敏感；有时眼睛太干，基本泪液不足，反而刺激反射性泪液分泌，而造成常常流泪；较严重者眼睛会红肿、充血、角质化、角膜上皮破皮而有丝状物黏附，这种损伤日久则可造成角结膜病变，并会影响视力。如果题主出现上述的情况，那么基本上可以判断你有干眼症的情况，建议你及时到当地正规的眼科医院去咨询医生。
如果症状没有这么严重，那么我们可以在平时做一些正常的护理，可以改善你这种情况。
具体的操作方法：
1、多喝茶
茶叶中有着丰富的胡萝卜素，平常可以多喝乌龙茶，铁观音或者绿茶等。这些茶种类喝进人体能转化为维生素A，维生素A对人体有保健作用，尤其是长期对着电脑的朋友就应该多喝这些茶。这些茶能减少辐射对眼部的伤害，还能预防干眼症。
2、 用温水冲洗眼睛
当你感觉眼睛干涩时，可以用温水来冲洗眼睛，这样对于眼部问题是有一定缓解作用的，马上能减轻症状。但要注意的是，水一定要是干净的，否则会有细菌哦~
3、多做眼保健操
平常就应该养成多做眼保健操的习惯，在平常工作完以后，最好进行眼保健操，这样才能缓解眼部的疲劳感。当眼部感觉干涩时，除了滴眼药水以外，马上进行眼保健操也是可以缓解症状的。
4、经常按摩眼部穴位
如今越来越多的人会熬夜，晚睡经常玩手机等等原因导致眼睛黑眼圈，眼袋，眼部皮肤松弛等现象，可以通过按摩穴位来改善，还可以搭配一些眼霜，这样能提拉眼部肌肤，改善眼袋黑眼圈，这些问题都没有了，眼睛自然就会显的有神又大又圆了。
5、多吃这类水果
现在人一般工作都是对着电脑或手机，长期面对辐射确实很容易导致眼睛干涩，如果不及时调理很容易引发更严重的 眼部疾病。平常多吃这类水果，能预防干眼症哦。多吃火龙果，香蕉以及圣女果：这些水果中的维生素是最高的，而香蕉中还有着丰富的胡萝卜素，这些物质会让细胞中存留水分，对于眼睛干涩的缓解有很大帮助。并且香蕉还能帮助人体排出多余的盐分，让身体机能达到平衡。
6、保持良好作息
任何时候早睡早起对身体只有好处没有坏处，相信熬夜的坏处大家都有了解过，但依然控制不住要熬夜。而眼部干涩或肿痛的朋友们，试试看看几天不熬夜，过几天后眼部肯定感觉舒服多了，并且早睡早起对肝脏也很有好处。
希望题主早日康复。望采纳。