为什么睡多了眼睛累

‘壹’ 为什么我老时睡觉，睡了很长时间眼睛总是感到很疲劳

这种天气人的体内容易积聚湿气，导致人变得越来越疲劳，做什么事情都感觉力不从心，建议你晚上睡觉前泡一下脚或者多做运动，把体内的湿气排出体外，那么你的症状就会有所改善

‘贰’ 睡了7个小时的觉为什么醒来后眼睛还是很累流眼泪

确实有时睡了几个小时的觉，越睡越觉得不舒服，疲劳。
那是因为你睡觉的方法不正确，可能是浅睡状态，并没有进入深度睡眠状态。
首先把睡觉的床铺打点的舒服，睡觉的环境要安静舒适。在你想睡的时候睡上五六个小时，效果是很不错的。

‘叁’ 为什么有时睡眠充足，但眼睛很累呢

睡眠充足但是眼睛累，可以从以下几个方面检查是否出现了问题：

第一，检查是否干眼症。眼睛长期过度疲劳，可能引发干眼症，也叫干眼综合症，是指眼睛无法分泌足够泪液的症状，并由于眼球得不到充分的润滑，进而使得双眼干涩、酸痛、视力模糊，严重的可能使患者头晕眼花、疲惫不堪。应注意不可长时间高强度地使用双眼，有意识地每工作一小时就休息十分钟。

眼睛是心灵的窗口，养成良好的用眼习惯，保持健康的体魄，对我们拥有一双明亮双眼是非常有帮助的。

‘肆’ 为什么我明明睡了很久，可是为什么眼睛还是感觉那么疲劳

并不是睡的时间长眼睛就会舒服。我以前没事干的时候在家睡很久，结果把眼睛搞的一个单一个双，一直也在郁闷怎么回事，我妈说我没睡好觉的事，我睡的并不少啊。后来就不睡那么久了，发现眼皮又变过来了，原来是睡坏的。以后不要睡那么久了，经常锻炼身体，就算不锻炼早睡早起也好，到时候眼皮身体都会舒服的。

‘伍’ 为什么睡觉完起来，总是感觉眼睛疲劳

1、注意光线，太暗的灯光使眼睛容易疲劳，使用能提供明暗对比的柔和灯光较佳。

2、每二至三个小时连续使用计算机，应将眼睛移开计算机十至十五分钟，让眼睛休息。

3、减弱屏幕的光线，让屏幕的亮度降低，可避免疲劳。

4、将计算机套上全黑的厚纸板，使屏幕光线可以降到很低。

5、闭眼休息，是消除眼睛疲劳的好方法。

6、将毛巾浸入茶里，用来敷眼十至十五分钟，可消除眼睛疲劳。

7、将双手摩擦生热，再盖住眼睛，勿压迫双眼，深缓地呼吸，有助于消除眼睛疲劳。

8、眨眼三百下，有助于清洁眼睛同时达到按摩效果。

‘陆’ 睡多久都老觉得很困眼睛疲乏是什么原因

1:休息不够，致使眼睛疲劳。
2：脑供血不足，长期的低头，坐，致使颈椎的椎管狭窄，导致脑供血不足而产生的眼睛疲劳。
3:你周围的环境有刺激性气体（如：甲醛，葱蒜，油漆，房屋新装修等等）
4：解决办法：头向后仰，枕低的枕头，多做运动，注意休息，找专业人士检测环境水平。
5：最后祝你健康。

‘柒’ 为什么睡眠充足,但眼睛很累

主要是过度疲劳导致的。

1、睡眠充足觉得眼睛疲倦的时候，赶紧闭上眼睛休息一下。即使只是短短的一两分钟，眼球的肌肉停止转动，让眼睛获得充分休息机会。保持每天睡足7个小时，眼睛自然能够精力充沛地完成一整天的工作。

2、不要用冷水洗脸。千万不要用冷水来清洗眼睛，这样很容易使在眼球表面起保护作用的泪液中所含的油脂等物质流失。

3、要配戴度数合适的眼镜。矫正近视应以精确验光的度数为准，过高过低都会引起视疲劳。

4、看书或看电视保持适当的距离。看电视时，必须禾电视保持1米以上的距离，看书时，则要保持40厘米以上距离。距离太近眼睛四周的肌肉会变得很紧张，容易疲劳，长期处在紧张状态，就会造成近视。

5、注意光线，太暗的灯光使眼睛容易疲劳，使用能提供明暗对比的柔和灯光。6、每二至三小时连续使用计算机，应将眼睛移开计算机十至十五分钟，让眼睛休息片刻。

7、减弱屏幕的光线，让屏幕的亮度降低，可避免眼睛产生疲劳。

8、将计算机套上全黑的后纸板，使屏幕光线尽可能降低。

闭眼休息，是消除眼睛疲劳的好方法。将毛巾浸入茶里，用来敷眼十至十五分钟以消除眼睛疲劳。

‘捌’ 人为什么睡觉睡得越久越觉得眼困和累呢`

睡得越多越好吗
睡眠对健康固然很重要，但并非睡得越多越好。相反，过多的睡眠可能会使人精神不振。特别是一些催眠药物所带来的睡眠，虽然睡眠数量提高了，但质量并没有改善，甚至出现宿睡现象，白天依然疲惫不堪、昏昏欲睡。再如，白天的小憩时间也不宜过长，应该控制在45分钟以内。这个时间足以帮你恢复精力，如果时间过长，醒来后你仍然会感觉昏头昏脑，而且影响晚上的睡眠。
人的睡眠分为两种，一种为浅睡眠，另一种为深睡眠。正常人的两种睡眠每天晚上是交替出现的。浅睡眠，人的大脑没有得到充分休息，也是最易做梦的时候，而且叫醒后能回忆起梦境。深睡眠是人的大脑得以充分休息，这时不易被叫醒，所做的梦醒后基本回忆不起，好象就是没有做梦。你讲的可能就是每天晚上的深睡眠比较少，而浅睡眠比较多，所以看起来睡眠不错，但就是越睡越想睡。另外严重打呼噜的人，特别是有呼吸暂停综合症的人，就是这样子，越睡越想睡。

‘玖’ 为什么睡了一天还是觉得很困，眼睛像一天没睡一样，眼睛很疲劳

1、因为过长的睡眠第一可改变睡眠和觉醒的正常周期，导致人体生物钟的节律紊乱，使大脑长期处于抑制状态。第二使大脑司管睡眠的细胞疲劳，醒后会感觉头昏、不适。
2、人在睡眠时呼吸变慢，血液中二氧化碳积蓄增多，如果每天睡上十几个小时，血液中积蓄的二氧化碳就会变成人体内的麻醉剂，使人昏昏沉沉，这就是人为什么会越睡越想睡的原因。
3、因为久卧会伤人体的阳气。用现代的话来说，可以说是睡觉时身体循环较慢，代谢产物堆稚，所以反而使人疲倦。但如果是平素常运动，身体循环好的人，或气比较足的人，就不会那么明显感觉到，睡太久会疲倦。