为什么有时候眼睛会疼

1. 为什么眼睛会痛

眼疲劳是指从事近距离工作或学习，由于过度使用视力而产生的眼睛疲劳。此症好发于从事近距离精密工作、电脑工作或者照明不足以及患有近视、远视、老光等屈光不正及身体衰弱的人。患者一般的症状是：视物稍久则模糊，有的甚至无法写作或阅读，眼睛干涩、头昏痛，严惩时可出现恶心、呕吐等。

现向大家介绍眼疲劳食疗验方二则，以供参考。

1.黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1标，蜂蜜1匙。制法：黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙。

吃法：早晨或早餐后服。或当早餐，另加早点。

说明：黑豆含有丰富蛋白质与维生素B1等，营养价值高，又因黑色食物入肾，配合核桃仁，可增加补肾力量，再加上牛奶和蜂蜜，这些食物含有较多的维生素B1、钙、磷等，能增强眼内肌力、加强调节功能，改善眼疲劳的症状。

2.枸杞子10克，桑椹子10克，山药10克，红枣10个。制法：将上述四种药物水煎两次（分头、二汁）。

吃法：头、二汁相隔3-4小时服。

说明：枸杞子、桑椹子能补肝肾、山药、红枣健脾胃。视力疲劳者如能较长时间服用，既能消除眼疲劳症状，又能增强体质。
回答者：lzmo123 - 秀才 二级 4-10 13:46

最好的办法是睡眠要保证好，眼睛疲劳不能忽视，不要过于劳累。不仅眼睛疲劳大脑也一样疲劳。在疲劳的时候多看一看外面树的绿色或是其他的绿色可以缓解眼睛的疲劳。另外上医院开一点治疗眼睛的药水，如果是不严重的话尽量不要上药水。
回答者：轮椅配件 - 经理 四级 4-10 13:49

点眼药水啊,要经常点,要是没效果,我建议去看医生啊
回答者：jjl5311513 - 试用期 一级 4-10 14:30

眼睛疲劳家庭治疗措施
眼睛疲劳
眼睛疲劳是每个人都会经历的过程。如果你是个电视迷，任何年纪都可能发生眼睛疲劳。假使你已开始感到阅读或看东西很费力，下面的建议可能有帮助。

家庭治疗措施
●调整好光线
在微弱的灯光下阅读，不会伤害眼睛，但若光线未提供足够的明暗对比，将使眼睛容易疲劳。应该使用能提供明暗对比的柔和灯光，不要使用直接将光线反射人眼睛的电灯。
●适时休息
如果你连续在电脑前工作6—8小时，应每2—3小时休息一次。喝杯咖啡、上个厕所、或只是让眼睛离开电脑10—15分钟。
●调整电脑屏幕的亮度
电脑屏幕上的字体及数字就像小灯泡，直接将光线打人你眼睛。因此，你需要调降屏幕的亮度，并调整明暗对比使字体清晰。
●让眼睛好好休息
缓解眼睛疲劳的最佳力式是让眼睛休息，这比你想象的还简单。你可以一边打电话，一边闭着眼睛。你如果不需要读什么或写什么，那么，你大可以在聊天时闭上眼睛休息。
●练瑜珈
瑜珈术不只是洞悉心灵深处的门径，也是恢复视力的好方法。
●用茶水敷眼部
将毛巾浸人小米草茶中，躺平，将此温暖的毛巾敷在眼部10—15分钟。这将使你的眼睛疲劳消除，但小心勿将茶水流人眼睛。同时在浸入毛巾前，先让小米草茶冷却一会儿。
●用手热敷眼部
摩擦双手，直至它们发热为止。然后，闭上双眼，用手掌盖住眼圈，勿压迫双眼，盖住即可。深缓地呼吸，并想象黑暗。每天这样作20分钟，有助于减轻眼部疲劳。
●经常眨眼
眼睑是你眼睛的私人按摩师。每天特意地眨眼300下，有助于清洁眼睛，并给眼睛小小的按摩。
●危险讯譬
*当你眼睛痛或对光敏感时，应立即去看眼科医师。
眼睛疲劳可能来自心理压力

意大利研究人员说，许多人以为他们感到眼睛疲劳是因为终日在电脑终端机前工作，但其实不然，眼睛疲劳有可能来自心理压力。

英国职业和环境医学杂志十三日报导说，意大利萨沙里大学职业病医学研究所医生以二百二十二名银行雇员做为上述视力健康检查的研究对象。

这些银行员工的工作环境、职责和健康纪录相仿，并由一名眼科医师为他们做检查，确认其中没有任一人曾有眼疾病历。

其中百分之三十的人抱怨眼睛痛或是视力模糊， 而他们也抱怨承受工作压力，譬如自尊心低落、无法发挥所长以及与同事有摩擦。

但对工作感到满意者之中几乎没有一人有眼部毛病。

研究人员说：“研究报告所提部份视力不良的抱怨可能间接显示与工作环境有关的心理不适问题。”
你在工作中经常使用电脑吗?眼睛有干涩、血丝、怕光，流泪，甚至红肿的现象吗?如果有，说明你的眼睛已经受到了伤害。眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关，这要引起你的重视，并要加倍保护眼睛，而如果能在饮食中加入一些营养眼睛的食物，是最方便最有效的方法。

维他命A 不用多说，素有“护眼之必需”之称的维他命A，是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多。

维他命B 维他命B是视觉神经的营养来源之一，维他命B1不足，眼睛容易疲劳；维他命B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。

枸杞子枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道，因为它含有丰富的胡萝卜素，维他命A、B1、B2、C，钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。

枸杞子的三种食疗配方：

1�枸杞子＋米：煮成粥后，加入一点白糖，能够治疗视力模糊及流泪的现象。

2�枸杞子＋菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。

3�枸杞子＋猪肝：煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。

决明子具有清肝明目及润肠的功效，能改善眼睛肿痛、红赤多泪，防止视力减弱。

还要学会睡觉睡觉前喝什么水和睡眠的姿势都会影响你的眼睛状况。

1�睡觉前不能喝过多的水，否则频繁起夜是一方面，还会引起眼泡明显的浮肿；另外，咖啡和茶，会让体内水分迅速挥发，眼睛也因而更容易干涩。

2�充足的睡眠，是消除眼睛疲倦的最佳方法，不过要注意睡姿，俯卧和侧睡往往会让眼尾出现皱纹，或出现眼肿现象，恰当的睡姿应该是仰卧而睡。
常用电脑须补眼

时下，越来越多的人与电脑打交道。研究表明，电脑与操作者的视力下降有密切关系，且使用时间越长，视力伤害越严重。据统计，在电脑使用者中，有60％以上的人感到眼睛疲劳、视线模糊、眼干燥，或充血、畏光、酸胀、眼压升高、头痛甚至丧失眼睛的聚光能力。

防止视力伤害的方法比较多，除了光线适宜、保持正确的操作姿势、保证休息和做眼保健操之外，还有一条非常重要，那就是要给眼睛补充营养。

现代医学研究表明，维生素与眼疾的发生、视力的好坏有着非常密切的关系。如缺乏维生素B1，眼部会有干燥及烧灼感、视力减退，亦可发生表皮点角膜炎、上睑下垂、眼神经功能衰退等；缺乏B2，易出现眼疲劳、眼睑瘙痒，有异物感，发生睑膜炎、结膜炎等。B族维生素富含在肉类、酵母、豆类、麦类、蛋类及奶类之中。若缺乏维生素D，会使眼球突出，亦可引发低钙性白内障。维生素D富含于蛋黄、奶油、海鱼及肝脏等食物中。缺乏维生素A会引起夜盲、干眼病和皮肤角化，严重缺乏者可致失明。所以电脑操作者要多吃些富含维生素A的食物，如动物肝脏、胡萝卜、西红柿、红薯、菠菜、豌豆苗、青红椒、芒果、红枣等深色蔬菜和水果，以促进视网膜视紫红质的再生。这对保护眼睛，防治眼疾，提高视力是非常有益的。

常用微机者应“补眼”

目前，越来越多的人与微机打交道。研究表明，微机与操作者的视力下降有密切关系，且使用时间越长，视力伤害越严重。据统计，在微机使用者中，有60%以上的人感到眼睛疲劳、视线模糊、眼干燥，或充血、畏光、酸胀，眼压升高、头痛甚至丧失眼睛的聚光能力。

防止视力伤害的方法比较多，除了光线适宜、保持正确的操作姿势、保证休息和做眼保健操之外，还有一条非常重要，那就是要给眼睛补充营养。

现代医学研究表明，维生素与眼疾的发生、视力的好坏有着非常密切的关系。如缺乏维生素B1，眼部会有干燥及烧灼感，视力减退，亦可发生角膜炎、上睑下垂、眼神经功能衰退等；缺乏维生素B2，易出现眼疲劳、眼睑瘙痒，有异物感，发生睑膜炎、结膜炎等。B族维生素富含在肉类、酵母、豆类、麦类、蛋类及奶类之中。若缺乏维生素D，会使眼球突出，亦可引发低钙性白内障。维生素D富含于蛋黄、奶油、海鱼及肝脏等食物中。缺乏维生素A会引起夜盲、干眼病和皮肤角化，严重缺乏者可致失明。所以微机操作者多吃些富含维生素A的食物，如动物肝脏、胡胡萝卜、西红柿、红薯、菠菜、豌豆苗、青红椒、芒果、红枣等深色蔬菜和水果，以促进视网膜视紫红质的再生。这对保护眼睛，防治眼疾，提高视力是非常有益的，望使用微机者补之。

2. 眼睛为什么会疼

可能是用眼过度，或者白天的时候在户外时间过长受到紫外线照射所伤。
建议吃些维生素A和用些常规性的保养型眼药水，如润洁

3. 为什么有时候觉得眼好疼

没有休息好，或者是夏天火气大，阳气很重，尽量不要吃辛辣刺激性的食物，保持愉快的心情和合理的饮食作息规律，每天喝杯牛奶

4. 有时候眼睛会疼的厉害是什么原因

眼睛是我们身体感觉最敏锐的器官之一，除了对外界的光线刺激感觉到敏感，对于疼痛等刺激也是非常敏感的。

因此非常多的眼科疾病都可以造成眼部疼痛不适。

例如常见的有角膜炎，结膜结石，倒睫，干眼症，青光眼，虹膜睫状体炎，巩膜炎等。

他们带来的疼痛的性质是不一样的，例如角膜炎，结膜结石，倒睫，干眼症等以刺痛为主，而青光眼，虹膜睫状体炎，巩膜炎等以钝痛，胀痛为主。

不同疾病造成的眼痛：
1、角膜炎：是由于我们眼睛黑眼球部位发生的炎症造成，这种情况疼痛主要以刺痛，异物感为主，另外会伴有眼睛发红，看东西模糊不清等情况。

2、结膜结石：是因为睑结膜也就是眼皮内表面细胞沉积物形成的，并不是真正的石头，但是它会使眼睛产生异物感，刺痛，翻开眼皮的话可以看到眼皮内表面有小白点。

3、倒睫：是由于睫毛生长方向扎向眼球，从而导致眼睛出现刺痛和异物感，我们仔细观察的话就能够看到扎到眼球的睫毛。

4、干眼症：是由于眼睛分泌泪液的腺体功能退化，导致眼睛泪液不足或质量下降，就像轴承缺少润滑油一样，从而出现眼睛干涩和刺痛。

5、青光眼：青光眼眼压急性升高时，眼睛会出现胀痛，同时也伴有视力下降，眼红，严重者甚至出现头疼，恶心，呕吐。

6、虹膜睫状体炎：是一种自体免疫性疾病，通常与强直性脊柱炎，类风湿性关节炎伴发。主要表现就是眼部的钝痛，看东西模糊不清。

7、巩膜炎：是发生在白眼球的炎症，也是一种自体免疫性疾病。主要表现为白眼球的局限性的充血发红，局部有明显压痛。

5. 为什么有时候眼球里会猛得疼下

感到眼睛疲劳时，实际上眼部肌肉已经是严重过劳，不仅疼痛， 而且视物模糊不清，也会引起头痛、头重、肩膀僵硬等症状。 眼睛疲劳可分为调节性眼睛病劳、肌性眼睛疲劳和神经性眼睛疲劳。 除了神经性眼睛疲劳外，前二者的病情可能导致近视、散光，或左右眼度数不同的老花眼等。 熬夜或喝酒过多，会造成眼睛充血；饮食过度有时也会导致眼睛充血。 此时合谷穴和丰隆重穴有温热的感觉。用力按压穴位，捻、拧穴位周围的血管， 使其收缩，可以治疗眼充血。 神经性眼睛疲劳和眼睛充血，要立刻休息，然后做下面体操， 消除眼睛疲劳。
求采纳

6. 我的眼睛有时候会疼。是怎么了

那是因为你长时间上网,眼睛得不到充分的休息,持续工作引起的眼部肌肉紧张和疲劳,会感觉很不舒服甚至疼痛,解除的方法有:
使用眼药水
然后休息15分钟!
上网每次不超过2小时
然后至少休息30分钟
使用液晶显示器,或者给屏幕加防辐射薄膜!
最根本的问题还是要充分休息眼睛

7. 为什么有时候眼睛会刺痛到流眼泪

“和被紫外线烧伤时一样疼的像是眼睛不是自己的了”
你描述得情况是：角膜刺激征
角膜上有许多
感觉神经末梢
，如果不小心将角膜上皮脱落了，就会剧烈疼痛、流眼泪。

8. 为什么有时候眼睛会刺痛和流眼泪，非常的难受

主要度疲劳导致
建议及调整自作息间
每都固定间床休息
另外眼镜问题
要保持眼镜湿润要间处干燥阶段
每要睡觉候湿手巾放冰箱十钟拿处放眼睛
起缓解疲劳作用
1、睡眠充足觉眼睛疲倦候赶紧闭眼睛休息即使短短两钟眼球肌肉停止转让眼睛获充休息机保持每睡足7眼睛自能够精力充沛完整工作
2、要用冷水洗脸千万要用冷水清洗眼睛容易使眼球表面起保护作用泪液所含油脂等物质流失
3、要配戴度数合适眼镜矫近视应精确验光度数准高低都引起视疲劳
4、看书或看电视保持适距离看电视必须禾电视保持1米距离看书则要保持40厘米距离距离太近眼睛四周肌肉变紧张容易疲劳期处紧张状态造近视
5、注意光线太暗灯光使眼睛容易疲劳使用能提供明暗比柔灯光
6、每二至三连续使用计算机应眼睛移计算机十至十五钟让眼睛休息片刻
7、减弱屏幕光线让屏幕亮度降低避免眼睛产疲劳
8、计算机套全黑纸板使屏幕光线尽能降低
9、闭眼休息消除眼睛疲劳
10、毛巾浸入茶用敷眼十至十五钟消除眼睛疲劳
11、双手摩擦热再盖住眼睛勿压迫双眼深缓呼吸助于消除眼睛疲劳
12、眨眼三百助于清洁眼睛同达按摩效
益眼睛食物
保护眼睛除平注意劳逸结合要间连续看书、看电视、定做眼睛保健操外经吃些益于眼睛食品保护眼睛能起作用眼睛益食物哪些呢
首先瘦肉、禽肉、物内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等含丰富蛋白质蛋白质组细胞主要组织修补更新需要断补充蛋白质
其含维素A食物眼睛益缺乏维素A眼睛黑暗环境适应能力减退严重候容易患夜盲症每摄入足够维素A预防治疗干眼病维素A源各种物肝脏植物性食物胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红白薯及水桔、杏、柿等
除外吃含维素C食物维素C组眼球水晶体缺乏维素C容易患水晶体浑浊白内障病维素C丰富食物各种新鲜蔬菜水其尤青椒、黄瓜、菜花、白菜、鲜枣、梨、桔等含量高

9. 眼睛有时会很痛是怎么回事

应该是用眼疲劳了，平时应注意1、注意用眼常识，常做眼保健操。2、注意休息，劳逸结合，睡眠充足 ，少玩些电脑。3、连续近距离用眼时间不应过长，看书写字、学习、工作、上网或看电视40-60分钟要停下来休息或望远3-5分钟。“望远是防近视之本”。4、注意营养，饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物供应，可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加。补充足够的钙、磷及维生素A、B2、B1、C， 少吃甜食。研究表明，补充蛋白质、钙质、磷质及多食胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等蔬菜水果对预防近视有益。 5、用珍视明滴眼液（日夜均可用）及托吡卡胺滴眼液（只能晚上睡觉前用）滴眼睛。6、若已有近视，要定期检查视力，发现减退应及时矫正，防止近视加深。愿您的眼睛越来越明亮！999