看2分钟手机眼睛就困是为什么

⑴ 为什么看一些手机的屏幕眼睛很快就觉得干涩疲劳

看手机眼睛干涩疲劳，可能是和平时过度用眼，不注意休息有关系，或者是由于近视眼，散光的问题导致的，平时还需要注意使用一些人工泪液缓解，适当的做做眼保健操，多吃一些含有维生素A的食物。

⑵ 为什么手机看着看着就会打瞌睡

长时间看手机容易产生疲劳感，这很正常！有时候我也是这样，手机玩儿着玩儿着，手机就会从手上滑下来，特别困，当然了，中医都说不要等困了才睡，长期这样带着疲惫感玩儿手机对身体不好，记忆力等方面都不利，要注意休息哈！。。。

⑶ 玩手机犯困是怎么回事

玩手机犯困是睡眠不足引起的，或者是看手机时间太长导致的眼疲劳，最佳生物钟是晚上10：00睡觉，早上6：00起床，每天晚上睡觉的时间不少于8个小时，规律生活饮食不要熬夜，不要长时间看手机以及电脑，让眼睛得到充分的休息。

⑷ 看手机为什么会困

因为手机的信号是螺旋的，辐射大，而且你看书看的比较用心，长时间的盯着看，所以就会疲劳

⑸ 玩手机为什么会眼疲劳

现在近视的越来越多。尤其是随着电脑、手机这些电子产品的普及，家长就更担心孩子的视力了。但是要让孩子完全不玩电脑、不看电视，也不太现实。那怎么办？我们从科学的角度分析了保护未成年人视力的几点知识，非常有用，一起来看一看

首先第一点就是刚才咱讲的，电子产品会不会造成近视。

关于这个问题，权威的说法应该是：不会直接影响，但会造成眼疲劳，疲劳过度的话，就可能造成近视。电子产品为啥会让眼睛疲劳？原因也很简单：正常情况下，我们眨眼睛的频率大概是一分钟15次，但在看电视或者玩电脑的时候，注意力太集中，眨眼的频率就降低了，只有原来的1/3。时间一长，眼睛就容易干燥、疲劳，看东西就会模糊，还可能头晕。这时候如果适当休息，这些状况就会缓解。但如果不注意休息，就会发展成近视。

所以保护视力的关键，就是及时缓解眼疲劳，休息眼睛。这里有个国际上公认的“20-20-20”法则：就是每看电子屏幕20分钟，眼睛就离开屏幕，看至少20英尺远的地方，至少20秒。20英尺呢，大约就是6米。

另外光线也很重要，屏幕比周围环境的光线越亮，眼睛就越容易累。所以要注意调整房间的光线，缓解眼睛的压力。

其次，我们常说的“看电视或看书不能太近”这个说法，对于儿童来说其实也不太确切。

因为儿童的视觉发育还不成熟，和大人相比，他们看近距离的东西更容易，眼疲劳程度也比大人低，所以看电视爱凑前面去，长大了就不会了。那在小的时候，如果看电视离得太远，反而会因为看不清屏幕，更容易眼睛疲劳。

标准的看电视的距离，是屏幕对角线长度乘以1.6。如果你家的电视是55寸，对角线长度为1.4米，最佳看电视距离是1.4米乘以1.6，也就是2.2米左右。当然，这个公式针对的是成人，具体到小孩，需要适当调整。家长不妨参照这个标准，问问孩子的感受，确定最舒适的距离。到了小学以后，就可以按这个标准执行了。

第三，就是户外运动有利于预防近视。

前面咱们讲了，看电视、玩电脑没有直接证据表明会一定导致近视，但是做户外运动可以保护视力这点，可是有很充分的证据。有一项统计数据显示，青少年人每周的户外运动增加一小时，患近视眼的风险就降低2个百分点。美国俄亥俄州立大学的一项研究发现：父母都是近视眼的两组美国儿童，每天至少在户外运动2小时的孩子，患近视眼的几率是每天户外运动时间不到1小时孩子的1/4。

对这个现象的解释是，室外的自然光线，比较明亮，有利于孩子的眼球水晶体和视网膜保持在正确的距离上，更能保护儿童视觉系统的发育。相反，室内的昏暗光线不能提供这种条件，如果长时间呆在屋里，可能会使孩子在看远处的物体时模糊不清。

当然了，光线太过强烈也可能会损害视力，所以给孩子佩戴专业的太阳镜很有必要。研究证明，强烈的太阳光会给眼角膜带来损伤，而长期的紫外线辐射则可能导致白内障或者眼部肿块，甚至肿瘤。像白内障、眼部肿瘤这些疾病，潜伏期会长达很多年。我们每一次在阳光下暴晒而不采取任何措施，都会增加损伤眼睛和患病的风险。所以，婴幼儿童应该佩戴帽子或者太阳镜，并且绝对不要让孩子直接看太阳。

文章、图片来源于网络；

版权属于原作者所有；如有侵权请及时联系删除

⑹ 我的眼睛经常看下手机都会疲劳是怎么回事啊

长时间的看近的物体，睫状肌痉挛，眼睛疲劳症状比较典型，根本就是减少视疲劳，少看手机的，电脑，注意休息时间，多眺望远方多运动，可以配用眼液抗疲劳。
如果非常严重建议去医院眼科检查。