为什么戴眼镜眼睛会疲倦

‘贰’ 戴眼镜眼睛疲劳得很快

眼镜是让视力有问题的人，更清楚的看清楚视物，但是并不能从根本上缓解眼睛的疲劳，要想缓解眼睛的疲劳，还需要纠正日常不好的用眼习惯，以及配合眼睛营养的补充，这样才能更好的缓解戴眼镜以后的眼睛疲劳。
一般需要补充的营养有：
1、花青素 花青素的抗氧化能力约是维生素E的50倍。研究证明，花青素能强化微血管弹性，促进微血管血液循环，维系正常眼球压力，消除眼睛肌肉疲劳、水肿，改善血管型黑眼圈；能活化和加速视紫质的再生，促进视觉敏锐度，改善夜盲症；能有效抑制破坏眼部细胞的酶；能使视网膜适应光线的变化，提高眼睛在暗处的辨识力，更能保护眼睛少受自由基的伤害，预防眼部退化性疾病产生。
2、前花青素 它是纯天然的抗衰老的营养素。现有研究证明，前花青素是当今人类发现的最有效抗氧化剂，它的抗氧化性能比维生素E高出50倍，比维生素C高出200倍。与其他的抗氧化剂不同的是，前花青素能通过血脑屏障，直接保护大脑和视神经系统。服用后20分钟就能在血液中检测到。前花青素的主要作用是软化毛细血管，消除眼睛疲劳，改善视力。此外还能够辅助治疗近视、弱视、白内障、青光眼等眼疾。
3、叶黄素和玉米黄素 叶黄素是一种类胡萝卜素。在我们日常饮食当中，食物所含的类胡萝卜素种类高达50多种，但只有叶黄素及玉米黄素会聚积在视网膜上的黄斑部，故又称为黄斑色素。视网膜及黄斑部负责感受影像、精细视觉与清晰度，日常辨别色彩、阅读识字等都需要它，如果黄斑部及视网膜长期缺乏叶黄素及玉米黄素，就会影响视力；症状严重者，甚至有可能失明。
4、虾青素 虾青素，是从河螯虾外壳中发现的一种红色类胡萝卜素，具有很强的抗氧化性，能够有效清除细胞内的氧自由基，增强细胞再生能力，维持机体平衡和减少衰老细胞的堆积，从而保护皮肤健康，促进毛发生长，抗衰老，缓解运动疲劳，增强活力。虾青素很容易通过血脑屏障和细胞膜，能有效地防止视网膜的氧化和感光细胞的损伤；对中枢神经系统，尤其是对大脑，也能起到保护作用。除此以外，还能防紫外线辐射，预防心血管疾病等。
而乐睛视力营养素就富含以上成分，是专门为孩子研发，最适合孩子的视力营养素。
5、多吃含硒食物：眼球活动时的肌肉收缩、瞳孔的扩大和缩小等均需硒的介入，如长期缺硒会发生视力下降和白内障、视网膜病、夜盲症等。因此，日常膳食中应注意硒的补充，含硒较高的食物有动物肝脏、瘦肉、玉米、洋葱、大蒜、牡蛎、海鱼等。
6、多吃富含维生素A的食物：维生素A直接参与视网膜内视紫红质的形成，若缺乏维生素A易引起干眼病。平时应多食用动物肝脏、牛羊奶、蛋黄及富含胡萝卜素的食物。胡萝卜素在人体内可以转化为维生素A,富含胡萝卜素的食物主要有胡萝卜、南瓜、西红柿及绿色蔬菜等。
7、多吃富含维生素B1的食物：缺乏此种维生素易出现眼球震颤、视觉迟钝症状。食用小麦、玉米、鱼、肉类，即可补充维生素B1。

‘叁’ 带上眼镜后眼睛特别疲劳

对于患有屈光不正，也就是近视、远视、散光的患者，是需要通过配戴眼镜来提高矫正视力的。如果戴上眼镜之后，感觉眼睛很疲劳的话，通常是由于配镜的参数不准确造成的，例如度数不准确，瞳距不准确，散光的轴向不准确等，都有可能引起眼睛疲劳。对于近视患者，如果配镜度数偏高，就会使眼睛动用过多的调节，从而引发视疲劳，尤其是在长时间看近处的物体时，这种视疲劳的症状会更加明显。而如果配镜瞳距偏大或者偏小，会造成眼睛的不舒适，长时间用眼后也会引起视疲劳。散光轴向如果不准确，会引起看东西轻微的变形，有重影、光晕等，会引起严重的视疲劳。

‘肆’ 为什么戴眼镜眼睛容易疲劳些呢

现在视力有问题的人越来越多，年龄也越来越小，因而保护视力，做好日常的眼睛保健是很重要的。人拥有好的视力，不仅看东西清楚，还不会影响学习和工作。
日常常用的保护眼睛的方法有：
一、近距离用眼时间不宜过长，每隔40--50分钟就应该稍微休息3一5分钟，向远处眺望一会减缓视力疲劳。
二、读书写字，玩电脑，保持正确姿势，桌椅高低要合适，眼与读物之间应保持在33厘米左右的距离。
三、五谷杂粮、荤素搭配，多吃青菜水果，不要偏食。食物中缺乏维生素容易发生夜盲症和干眼病，食物中缺乏微量元素铬和钙，容易患近视。另外还需注意定期补充乐睛视力营养素，不从眼睛所需的营养，增强眼睛的抗疲劳能力，更好的保护视力。
四、看书写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影防碍视线。光线要柔和，如为白炽灯，应在25～40W之间，不建议在太阳光下看书。因为光线强弱对瞳孔扩张有直接影响，过强的光线会增加眼睛调节强度，加重眼睛劳动强度，时间长了反而容易造成近视。一般桌面台灯以40瓦以下为宜。
五、避免边走路边看书或在行走的车厢里看书。因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，眼镜的负担就会加重。经常如此就很可能得近视眼。
六、积极参加体育锻炼，增强体质。当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩，以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢，从而减轻眼疲劳。而且身体素质的好坏与儿童近视眼的发生也有密切关联。营养不良，体质虚弱的孩子容易得近视眼。
七、坚持做正确的眼保健操。通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环，改善神经营养，消除眼内的过渡充血，达到解除眼疲劳的目的，有利于青少年假性近视的防治，是青少年眼部自我保健的好方法。
八、少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特别是钙相结合，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视发生和发展。
九、定期到眼科医院检查视力，发现减退应及时矫正，防止近视加深。
十、少吃甜食。因为糖在体内代谢时需要大量维生素B1，如果糖分摄取过多，维生素B1就显得不足了。维生素B1缺乏会使视神经生长发育受影响，而导致视力的减退。过多地摄取糖分也会降低体内钙质，使眼球弹力减弱，助长近视眼的发生发展。

‘伍’ 戴眼镜很快就会感到眼疲劳，不带眼镜没有这么疲劳，这是怎么回事

如果以前的眼镜瞳距对不上，而且戴的年头比较长的话，刚换了新的是有点不适的，能适应，也应该去适应新的，还有就是刚把度数加高也是有点反应的，只要度数没有配的过高就没事，如果连续佩戴了2-3星期还是不能适应新眼镜的话，你可以找眼镜店反应情况，要求更换度数，换成原来的，或者500度的，另外，戴着感到疲劳是在近用时候发生还是平常戴着就不舒服？如果近距离使用较多可以配偏低一些。远用戴着不舒服，（瞳距因素先不包括）可能就是验光过高了。
适应几周复查一下，问题不是很严重，好解决的。
注：如果年龄超过40岁，应该考虑到眼调节力下降，远距离要配偏低，近距离才不受影响。

‘陆’ 戴眼镜开车为什么眼睛很容易疲劳

很多人开车时都会有这样的困扰：在阳光下行车会感到眼睛疲劳；夜晚行车又常常被突然袭来的强光晃花眼睛等等。所以，配戴一副适合自己的眼镜是必不可少的。假如挑错了墨镜，不仅会让太阳“亮瞎眼”，严重的还会导致交通事故，别看眼镜小，可里面的误区可不少。

误区一： 颜色越深越好

很多人想当然地认为，颜色越深防紫外线功能越好。其实，太阳镜过滤紫外线的功能只与镀的膜有关，颜色也不是越深越好。因为墨镜镜片会使视神经传送信号的时间发生延迟，从而造成速度感觉失真，使戴墨镜的驾驶者作出错误的断定。调查显示，当汽车、摩托车以80公里/小时的速度前进时，颜色过深的墨镜会把驾驶者对情形的反应延伸100毫秒，从而增添2.2米的急刹车间隔。

误区二：

偏光镜片最合适

很多驾驶员喜欢戴偏光镜，确实，偏光镜可以减弱强光，排除眩光，使视线自然柔和，但其实偏光镜更适合钓鱼、滑雪等大面积反光的环境，而司机有时却要面对隧道等光线较暗的场景，偏光镜就容易让人突然眼前一黑。此外，偏光镜会让液晶屏幕、LED红绿灯的色彩变淡。因此在选择偏光镜时，最好选择质量好的光学镜片，而在过隧道时，最好能提前摘下眼镜，多眨眨眼。

误区三：

墨镜颜色太花哨

时尚的年轻人，会拥有各种颜色的太阳镜，好看是不假，但开车时却不宜使用，例如粉红、紫色镜片，会改变颜色、光谱。其实，墨镜最好用灰色镜片，因为不会改变基本色谱。其次是墨绿色。茶色、黄色的镜片有提高亮度的作用，比较适合多雾、多尘等环境。

误区四：

不戴近视镜

有些驾驶员轻微近视，平时开车不戴近视镜没问题。可一旦戴上墨镜，问题就来了：眼睛更容易疲劳，视力也会下降，就跟晚上行车视力会受影响一样。所以，轻微近视的驾驶员，平时开车没问题，如果要戴墨镜，一定要配有近视度数的镜片。

‘柒’ 为什么经常戴眼镜感觉比平时更容易疲劳

眼镜这个事情是世界性骗局，医生绝对不会告诉你，他们都会说你的眼镜不合适导致的，承认过分的不适的确可能配光不标准或者配镜不标准或者瞳距不对导致，但是他们绝对不会告诉你只要你戴上眼镜就和正常人说88了，戴眼镜普遍会造成疲劳，因为这是外来的一个是压在鼻梁上重量和耳朵边的箍住这都是外在压力虽然不大但是会长久作用还有一个是强行纠正，按他们理论哈那个中学课本的图我眼镜近视带凹透镜，远视带凸透镜，按说没问题啊，他们没告诉你你视力不正常是眼镜内部比如晶状体不规则变形导致的，镜片可没做成不规则来适应你的眼球，镜片是规则的所以强迫你眼球改变，大的方向是让你看清楚了，但实际用非正常的方法，正常的方法是不规则变形让它复原，但是这个除了神或者更好的科技暂时我们没这个技术。医生不告诉你可能怕恐慌，可能他自己都不知道如果没戴过眼镜的话毕竟好多都是理论狗，眼镜店不告诉你他要赚钱。

‘捌’ 为什么戴眼镜久了眼睛会很累 感觉快睁不开了一样，很疲劳，取了眼镜就没事

这样你可以配一副防疲劳的镜片,像依视路防疲劳片是最好的.

‘玖’ 为什么我戴眼镜一段时间之后眼睛会有点疲劳，有一种想睡觉的感觉，摘了眼镜之后就没那么疲劳

建议重新测量一下眼睛的度数，确保与眼镜的度数一致。如果不一致，可能会出现一些问题。
考虑镜架与脸型的合适度。
考虑镜片材质与眼睛的匹配度。
凡此种种，肯定有影响的一面。

‘拾’ 为什么带近视眼镜很容易疲劳

戴眼镜眼睛更容易疲劳，常见于度数不准确、瞳距测量错误、眼镜架变形、镜片磨损等情况，少见于使用不当、斜视等情况。

一、常见：
1、度数不准确：若戴的眼镜度数不准确，比如过矫，戴上眼镜后看东西会更加模糊，从而造成戴眼镜眼睛更容易疲劳的情况；

2、瞳距测量有误：正确的瞳距可以保证戴眼镜后获得较清晰的视觉质量，如果瞳距测量过大或过小，可能会引起光学中心移位，导致戴眼镜眼睛更容易疲劳的情况；

3、眼镜架变形：若眼镜架变形，比如镜腿出现上下移位，戴眼镜后镜片的光学中心可能偏离瞳孔中心，使得戴眼镜眼睛更容易疲劳的现象；

4、镜片磨损：眼镜若出现严重的划痕、变色及磨损等情况，可引起视觉质量下降，此时也可导致戴眼镜眼睛更容易疲劳。

二、少见：
1、使用不当：正常情况下，老花镜只适用于看较近的物体，如果戴老花镜看远处，可能会出现视物变形，导致戴眼镜后眼睛更容易疲劳；

2、斜视：由于眼肌发育异常导致的斜视，若通过配戴眼镜矫正，不仅不能起到矫正斜视作用，还可能会引起视疲劳，从而导致戴眼镜眼睛更容易疲劳。