为什么要闭上眼睛睡觉才能休息好
A. 为什么睡觉一定要闭上眼睛
我们有一句词语是怎么说的？闭目养神文闭着眼睛也可以让你们的让我们的自己精神会有个休息的休息阶段，所以如果你有特异功能，你也可以不用闭着眼睛睡觉，你可以看的夜间睡觉。
B. 为什么人睡觉时要闭上眼睛
其实也有人睡觉时是睁着眼睛的，只是大部分人都没有这个功能，如果你觉得可以的话，也可以尝试着睁着眼睛睡觉，估计很难做到。
C. 为什么睡觉需要闭上眼睛
生理的角度去解释：
人的眼皮的自然状态是下垂的，即当人的大脑不再
控制眼睑（眼皮）肌肉的时候，人的眼睑是下垂的，即人的眼睛是闭着的。在
人睡眠的时候，大脑的高级神经中枢是受到抑制的，所以，控制眼睑的肌肉必
然是受抑制的，失去了对眼睑肌肉的控制，所以人睡眠的时候是闭着眼睛的。
从生物与环境相适应的角度来解释:
生物和它所生存的环境是相适应的，在睡
眠时，人对外界环境的防备是有限的，而对动物而言，眼睛的作用是无与伦比
的，闭上眼睛可以对它起着保护作用。并且，人的眼睛需要水分润湿，否则会
使角膜变的模糊，甚至失明，而闭上眼睛可以使它保持足够的湿润。而且在人
睡眠的时候，视觉中枢是处于抑制状态的，这样即使睁着眼睛，物体在眼睛中
成像，大脑仍然无法感知，张飞被杀前就是这样。
从生物进化的角度说吧:
陆生动物，从青蛙都有眼睑了，其它的爬行动物
、鸟类、哺乳动物都是这样，它们在睡觉时都是闭着眼睛啊！人类当然毫不犹豫的继承了啦
D. 为什么要闭眼才能睡觉
在人睡眠的时候，大脑的高级神经中枢受到了抑制，所以，控制眼睑的肌肉必然受到抑制，失去了对眼睑肌肉的控制，所以人睡眠的时候是闭着眼睛的。
在睡眠时，人对外界环境的防备是有限的，而眼睛的作用是无与伦比的，闭上眼睛可以对它起保护作用。只有紧闭两眼才能隔断光线的刺激，神经系统就能得到安静的休息了。并且，人的眼睛需要水分，闭上眼睛可以使它保持足够的湿润。而且，在人睡眠的时候，视觉中枢是处于抑制状态的，也就是说同样休眠了。
E. 为什么人必须闭眼才能睡觉
眨眼是人体最省力的动作，闭眼会让大脑判断人体完全放松身边没有危险，毕竟人也是动物，加上褪黑素的影响就睡着了。闭眼是必要条件，而不是什么隔断光源刺激，带个眼罩睁着眼睛能睡着吗。
F. 人为什么要闭上眼睛才能睡着觉
从生理的角度去解释：人的眼皮的自然状态是下垂的，即当人的大脑不再控制眼睑（眼皮）肌肉的时候，人的眼睑是下垂的，即人的眼睛是闭着的。在人睡眠的时候，大脑的高级神经中枢是受到抑制的，所以，控制眼睑的肌肉必然是受抑制的，失去了对眼睑肌肉的控制，所以人睡眠的时候是闭着眼睛的。从生物与环境相适应的角度来解释：生物和它所生存的环境是相适应的，在睡眠时，人对外界环境的防备是有限的，而对动物而言，眼睛的作用是无与伦比的，闭上眼睛可以对它起着保护作用。并且，人的眼睛需要水分润湿，否则会使角膜变的模糊，甚至失明，而闭上眼睛可以使它保持足够的湿润。而且在人睡眠的时候，视觉中枢是处于抑制状态的，这样即使睁着眼睛，物体在眼睛中成像，大脑仍然无法感知，张飞被杀前就是这样。 从生物进化的角度说吧:陆生动物，从青蛙都有眼睑了，其它的爬行动物、鸟类、哺乳动物都是这样，它们在睡觉时都是闭着眼睛啊！人类当然毫不犹豫的继承了啦！通常人们睡觉时，总是要合眼的，但也确有绝少数人"睡不合眼"。究其原因有以下几种：有的人眼轮匝肌先天性畸形，或者上眼睑过短造成睑裂不能完全闭合，在睡眠时就留下一条缝隙，好象半睁着眼一样，俗称"羊眼"；有的人面神经麻痹，以及某些脑部疾病致使面神经失去控制，眼睑因肌肉失去张力，从而眼裂增大，合眼困难；有的人是因为某些疾病引起眼球突出，而不能闭目，如巩膜萄葡肿、眶内肿瘤、甲状腺机能亢进等；有的人是由于炎症、溃疡、外伤等原因引起眼睑疤痕性短缩和皮肤缺损，造成眼睑闭合障碍，终日不能完全合眼。
G. 为什么人一定要闭眼睛睡觉
因为不闭眼睡不着，休息不好。在清醒的时间内睁着眼睛，可以说是大脑主动控制得，当睡着后大脑也休息了，没有主动控制，眼睛就会在眼周围轮匝肌的作用下自然闭上。
睡觉闭眼睛是大型动物共有的一种行为，眼球的构造本身就不适合长期暴露在空气中，角膜等透光结构只有保持湿润才能更好地工作，长时间睁眼会导致眼干眼涩，进而影响透光结构，使视力受到影响，因此人一天内会有大量的眨眼，这种行为不需要大脑的主动控制，是眼部神经在外界刺激下主动发生的，眨眼的过程中，眼内的液体就在眼皮的作用下扩散在角膜等结构的表面，保持眼睛的湿润。
而这些激素中有一些重要的，例如褪黑素，这是一种促进哺乳动物睡眠的重要物质，在哺乳动物处于黑暗中时，褪黑素分泌活动立即加强；当转于光亮环境时则即停止分泌。如果眼睛一直睁着，体内褪黑素的水平就会受到影响，从而影响到休息，休息不好第二天就没状态，对于原始人来说，那可是意味着捕猎采集食物效率的下降，而吃不饱又影响接下来的捕猎采集，是关乎命运的，激素的这种昼夜节律也使得人类需要在睡眠时闭上眼睛，减少射进眼睛的光线强度。
睡觉闭眼睛一方面是休息时眼轮匝肌放松后自然的结果，另一方面就是人类演化史的结果，昼行夜伏的活动特征也使得生物有较为固定的生物钟，到了晚上就是休息，闭眼可以促进睡眠状态。
H. 睁着眼睛到底能不能睡觉为什么睡觉需要闭上眼睛
人睡眠的时候，大脑的高级神经中枢是受到抑制的，所以，控制眼睑肌肉的神经必然也是受抑制的，眼睑肌肉没有被控制，处于自然闭合状态。当你感觉“眼皮越来越沉重”时，则是你的大脑神经中枢渐渐进入休眠状态，慢慢失去对眼睑肌肉的控制。
从而保护角膜和结膜，但是睁眼睡觉会使眼球长期裸露在外，眼睛就会干涩，角膜和结膜得不到泪膜层的保护就会患上眼疾。
能够睁着眼睛睡觉的人，其实都有病。要么是眼部神经松弛，要么患有面部神经炎症，甚至有可能是眼部肌肉存在先天性畸形。而且即使你能够睁着眼睛睡觉，其实也是看不见任何东西的，因为睡着之后，中枢神经已经处于抑制状态了。