为什么眼睛冬日会干

A. 冬季眼干是怎么回事

干眼症是冬季的一种多发眼病，这是因为冬天湿度较低，尤其是终日面对电脑、电视等的人群，眼睛缺少泪液的滋润，本身就比较干，更容易在此季节使干眼症状加重。这些人共同的症状是：常感觉眼睛干涩，当眼睛有点泪水时会很舒适。有些人会自己买各种眼药水，但往往越点越感觉眼干。那么，眼睛干涩是什么原因引起的，又该如何应对呢？

眼睛为什么会干涩

正常情况下，人的眼球表面有一层泪膜保护，也就是自己的泪水形成的膜，覆盖在眼球表面，使得眼睛保持着湿润状态。这种泪膜是由人的泪腺产生的泪液、结膜细胞产生的粘蛋白以及睑板腺产生的脂类物质共同组成的，产生泪膜的任何一个环节出了毛病都会破坏泪膜，产生干涩症状。

干燥综合征临床上最常见的眼干是干眼症引起的，常发生于40岁以上的人，女性多见，有的单独表现为眼干，也有的同时或相继出现口干、生殖器干燥，临床上称之为“干燥综合征”。干眼症不难确诊，到医院眼科做一次系统的检查即可确诊。对干眼症的治疗，除了点用人工泪液外，还应注意全身的调养，比如中医中药和免疫方面的治疗。

疾病因素比如泪腺疾病导致泪液分泌不足，眼球结膜大面积烧伤导致粘蛋白减少，睑板腺炎导致脂类物质分泌减少，都可造成干眼。

眼部手术许多白内障手术后和近视眼激光手术后的病人，也会出现短暂干眼症状。

不良习惯长时间在电脑前工作，或长时间看电视，由于眨眼次数减少，也会有眼干的症状。

缓解眼干可用“人工泪液”

一般的眼干，可以点用“人工泪液”缓解症状。由睑板腺炎、结膜外伤引起的干眼症，还应进行病因治疗，干燥综合征引起的干眼症应进行全身治疗。

对付眼干用水洗眼不可取

值得指出的是，常有人用盐水洗眼的方法来缓解眼干症状，也有的人只要觉得干眼，就乱点各种抗生素眼药水，更有甚者，用自来水、矿泉水洗眼来治疗干眼，这些方法都是错误的。盐水是高渗溶液，抗生素眼药水含有防腐剂，自来水、矿泉水含有害物质，甚至可能有细菌存在，乱用它们只会加重干眼症状。

改变生活方式，注意饮食结构调整，对治疗干眼是有益的，如看电脑的时间不能过长，最多每隔1小时，就要休息一会。合理睡眠，多吃含维生素A 、B族维生素、维生素C丰富的食物，对改善干眼症也是有益的。

眼干患者少吃辛辣油腻食物

眼干患者在饮食上应避免吃辛辣食物、油炸食物、咖啡以及羊肉、狗肉、鹿肉和茴香等，以免伤津助热，加重病情。平时应多吃丝瓜、冬瓜、芹菜、黄花菜、甲鱼、海参等蔬菜或海产品；多吃甜橙、梨、香蕉、西瓜等水果。或在中医师的指导下吃些麦冬、山药、枸杞、阿胶等滋阴中药；或饮酸梅汁、绿茶等清火饮料。

（作者： 编辑：康康 来源：黑龙江新闻网－家庭保）

B. 冬天为什么人的眼睛发干发涩是什么原因

眼睛难受的话可以滴一点眼药水，然后让眼睛休息
眼睛干涩就是医学上所说的“眼结膜干燥症”，它不是单一的一处疾病，而是由几种完全不同的病因所引起、以眼干少泪为特征的一组疾病。它们的发病原因不同，病理过程和临床表现也不尽相同。根据病因不同，可分为以下3大类。
1.实质性结膜角膜干燥症：见于睑结膜、球结膜广泛瘢痕，破坏了结膜本身的分泌腺甚至泪腺、泪管所致。如严重的沙眼，热或化学广泛烧伤，严重的慢性结膜炎，类天疱疮等。
2.口-眼干燥-关节炎综合症（或称“干眼综合症”）：这是一种病因不清的疾病，近年来发现，可能是由于先天性免疫系统异常所致。主要表现为干燥性角膜结膜炎、口腔干燥，并发结缔组织病（最常见为类风湿关节炎）。
3.结膜上皮性干燥症：这是维生素A缺乏的眼部表现之一。造成维生素A缺乏的原因，主要是身体内维生素A消耗量大，摄入量少所致。多见于人工喂养不当的婴幼儿，当他们吸收不良或患麻疹、肺炎、疾病、腹泻等消耗性痢疾时，极易发生。成人则多见于晚期肝癌、肝硬化及长期慢性消化道疾病患者。
因为眼睛干涩的病因不同，其治疗方法也就不同，所以出现
眼睛干涩时，要注意及时查明原因，及早治疗

C. 冬季眼睛太干涩怎么办如何缓解

眼睛太干涩一般来说是用眼过度引起，也就是说眼疲劳，看东西时出现障碍，眼部有紧张压迫感，泪液减少，眼球干涩，发胀等。怎么缓解呢？
针对泪液比较少的，可以使用人工泪液，比如玻璃酸钠滴眼液，可以改善眼部干燥症状。
远眺、眼保健操配合按摩穴位，放松眼部肌肉，改善眼周血液循环。
注意光线的调节，端正用眼姿势，避免过多使用电子产品，配戴合适的眼镜，避免三高饮食，注意水果蔬菜的摄入，补充维生素。
身体其他部位的疾病也可能引起眼睛的损害，所以要排除其他情况，比如糖尿病、高血压、及肿瘤性疾病，都是对眼睛有影响的，应及时检查和治疗，排除原发病。
现代人生活节奏很快，工作压力特别大，身体处于长期超负荷运转，眼睛自然也会疲劳。所以，减轻精神压力有助于减轻眼睛问题。对于有心理疾病的人试着看看心理医生。另外就是要学会自我调节，比如积极参加体育锻炼，多多参加户外活动，不要总是宅在家里。保持乐观的心理状态，人一精神，什么病都好了。
还要注意生活规律，比如充足的睡眠也是能让眼睛得到足够的休息。
最后，如果
眼部不适越来越严重，以上方法都不能缓解，有必要及时到眼科就诊，排除眼部疾病的问题。
最后，如果
眼部不适越来越严重，以上方法都不能缓解，有必要及时到眼科就诊，排除眼部疾病的问题。

D. 每年到了冬季 眼睛就干涩很难过

问题分析：
你好，导致眼睛干涩的常见原因有：1,维A缺乏,除眼睛干燥外,还有皮肤干燥或夜肓症表现.2,常常看电脑,电视,瞬目的频率明显减少,泪膜蒸发的时间将会明显延长,引起眼睛干涩.3,中老年人,泪液分泌功能减退,出现眼睛干涩.4,干眼症可能是干燥综合征的表现之一.

意见建议：
建议您及时去医院做个检查，明确病因后再对症治疗。在治疗的同时建议多吃含有维生素A的食物，维生素A对眼睛的发育和保护视力有促进作用.维生素A是维持人体一切上皮组织正常机能所必需的物质,它对细胞起黏合保护作用，含维生素A丰富的食品有：猪肝,羊肝,牛肝,蛋类,牛奶,奶粉,奶油,干酪等奶制品,刀鱼,大比目鱼,鲑鱼肝.含有胡萝卜素或类胡萝卜素的食物,如胡萝卜,番茄,红辣椒,菠菜,生菜等。

E. 一到冬天眼睛干涩怎么办

你好，一到冬天眼睛干涩这一情况往往是因为眼疲劳导致的，主要原因是过度用眼和缺乏眼部营养引起的。所以想要有效缓解眼睛干涩的情况，一定要注意眼部休息，还可以选择膳食营养补剂额外补充眼部营养，比如健视佳越橘叶黄素酯就是不错的选择。

F. 冬天眼睛容易干怎么办

冬季眼睛干涩这是很多人都会发生的情况，眼睛之所以干涩，那是因为天气的原因，冬季降雨量少，气候比较干燥，容易使人的眼睛也干涩，那么如何预防这种干燥的天气呢？下面小编来与大家分享几招：

方法/步骤

首先，天气干燥，眼睛容易干涩，这时我们眼睛不要长时间盯住某一事物，应该在观察一定时间后，看几眼其它地方，或者眼睛眨一眨，通过眼膜的上下滚动，可以缓解干燥。

多喝水，这是不可避免的，天气干燥身体更需要水分，平时有空多喝水，及时补充水分。

平时饮食多注意，多听懂一些水果或者维生素C的饮食。

如果时于长时间看电视或者看电脑，可以适当的用手柔柔或者做做眼保健操也是可以缓解的哦。

如果您是经常呆在某一空间（房间）可以在房间里加一个加湿器。房间不干燥也会减少干涩现象

如果以上效果都需要长期与维持，如果不是很明显，也不能坚持，那建议您试试滴眼液。用滴眼液来给眼睛增加湿润感。

如果能做到以上几点，预防近视眼都是很有帮助的。

G. 为什么一到冬天眼睛干涩

根据你所提供的情况，不排除由于长时间用眼所导致的干眼症。建议你避免长时间用眼，纠正不良姿势，多做室外活动，注意补充营养。可以用人工泪液点眼。

H. 为什么一到冬天眼睛干涩吃什么可以缓解吗

1 建议首先可以食用一些维生素A丰富的食物，其中，维生素A的食物主要是在动物的内脏，鱼肝油等。并且，建议还可以多吃深色蔬菜，因为深色蔬菜含有β胡萝卜素。这样对于眼睛的视力现象都可以得到改善。

2 另外，还可以多吃一些维生素B丰富的食物，身体中如果维生素B缺乏就很容易导致神经病变、神经炎，眼睛也容易畏光、视力模糊等情况发生。因此建议大家在日常饮食中可以多食用牛奶、豆类、绿色蔬菜等，都富含维生素B群。

3 除此之外，还要补充花青素，而蓝莓就含有了非常丰富的青霉素，该物质是具有天然的抗氧化的物质，可以有效的防止自由基的破坏、促进视觉敏感度、改善夜盲症。所以，建议在冬季的时候，可以多吃蓝莓。

I. 每到冬季眼睛就干涩，酸是怎么回事

问题分析：
您好！眼睛干涩可由于两个原因造成，一方面是泪液生成不足引起的，另一方面是由于眨眼次数不够而引起的泪液蒸发增加等情况。

意见建议：
由于原因不同，处理的方法也不同，有的是因为长期服用某些药物，如镇痛剂，解痉药等，都会出现眼干涩，只要停止使用上述药物，眼干涩状就会缓解。还有吸烟，游泳，长期使用多种眼药等也会引起眼睛干涩，特别是夜间开车的，在此情况下，眨眼次数少，眼球表面长时间暴露，泪液蒸发过多，也是出现眼睛干涩的一个主要原因，而以往有眼睛干涩的人，症状则会加剧。所以出现眼睛干涩时，要注意及时查明原因，及早治疗

J. 一到冬天眼睛就干涩怎么办

冬季户外活动减少，室内空气干燥，人们又习惯长时间用电脑、玩手机，出现眼睛干涩的人可不少。然而，眼科学中并没有眼干这一名词，干眼却是眼科常见病之一。眼干只是一种症状，而干眼是一种疾病，眼干是干眼的一个临床表现。

干眼症是极为常见的眼外疾病，是指任何原因引起的泪液减少或泪液中成分改变、动力学异常，导致眼干涩感、异物感、视疲劳或视力下降等一大类疾病的总称。要认识干眼，首先需了解眼球表面的基本结构。大家都知道眼泪，那么你们听说过泪膜吗?泪膜就是一层覆盖在眼睛表面的超薄泪液层，它是眼睛通过瞬目运动(眨眼)将泪液涂布在眼表面，有润滑、湿润、保护、抗菌和营养眼睛表面的作用。泪膜的稳定性是指它能较均匀地覆盖在眼睛表面，并且能维持一定的时间不会破裂。如果泪膜异常，如破裂时间太短，就不能起到润滑眼表的作用，会引起眼不适，严重者会导致角膜溃疡甚至失明。

用电脑超3小时九成人眼干

瞬目是一种保护性措施，可以维持眼表正常功能并防止异物侵入。如果长时间凝视屏幕，眨眼次数变少后，久而久之就会引起泪液蒸发过多，加重眼睛干燥症状。调查证实，每天在电脑前工作3小时以上的人，90%都眼睛干涩。

干眼的发生往往不是单一因素导致，而是多种因素综合在一起的结果。机能老化、环境因素、感染、药物使用不当、机体激素水平的改变、自身免疫、眼外伤、化学伤等，都可导致干眼。

如果你有以下其中一项症状，那你就要提高警惕了：眼干涩感、眼异物感、视疲劳、眼烧灼感、畏光。干眼的治疗方法也比较多且复杂，需要长期坚持：

1.消除诱因：应避免长期使用电脑，熬夜工作等。

2.应用人工泪液点眼：这是目前使用很广的方法之一。

3.泪小点栓子植入：安全、有效、可逆，可与其他治疗联合应用。

4.促进泪液分泌：比如说一些口服药物，但是这类药物往往有胃肠道不适等副作用，且有需长期服用、费用高等缺点。

5.抗炎和免疫抑制治疗：对于存在有炎症反应的干眼有一定疗效。

6.手术治疗：适用于非常严重干眼，但手术复杂，疗效不确切，费用高。

7.其他：如与感染因素有关，可以口服或局部应用抗生素等。

眼睛保湿是最好的预防

很多女性经常敷面膜，其实眼睛也是需要保湿的，眼睛保湿是预防干眼的最好方法。连续在电脑荧屏前的时间不宜过长，每隔1小时最好休息5-10分钟，尽量远眺让眼睛放松，同时活动颈部和肩部肌肉，颈部肌肉僵直紊乱会影响视力。我们工作学习时，眼睛是向内、向下看的，休息时要让眼睛向左上方和右上方看。

同时，要避免长时间佩戴隐形眼镜。隐形眼镜很容易吸附水分，从而导致眼球表面脱水。注意饮食调理，要多吃豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、胡萝卜等，多补充各种维生素。

常用电脑的干眼症高危人群，应常备眼药水，定期补水增加眼睛湿润，维持其功能正常。