为什么开日光灯眼睛就困

A. 我有450度的近视眼，只要荧光灯打开我就会眼睛容易疼涩（虽然别人说可以） 请问这除了与休息有关，是

近视眼中的泪腺分泌的水分过少，眼睛便会感觉干涩，建议用温热的毛巾敷一下眼部，促进眼部血液循环。所谓的防蓝光镜片并不能把光线中所有的蓝光滤掉，而只是把伤害眼睛的一部分紫蓝光过滤了，并不是把所有的蓝光滤掉。

B. 在节能白炽灯下看书，没几分钟就困了，眼疼，求解决办法，白天不开灯一点事没有，开灯也是一会儿就困，

弄错了吧？白炽灯有节能的吗？是不是LED节能灯？
理想书房的亮度有要求的，一般要求背景光照度够，不能太暗。
台灯是局部照明，够用即可，不能太亮。
而一般人往往理解反了，书房里除了台灯，其他灯都关了，而台灯却用的比较亮。
如果10m2书房，建议房间照明用12wLED吸顶灯
台灯用25w白炽灯，或者3w~4wLED灯。
台灯也有要求，不要直射眼睛，否则你不舒服。可以调整一下灯罩方向。
正常坐姿下看书，眼睛看不到台灯的灯泡或灯珠为好。
灯泡要求：
不要有闪烁。
日光灯有闪烁，它是随着50Hz交流电一亮一灭的，只是你感觉不明显，但是这种闪烁让人疲劳，也就是眼疼。护眼灯是将频率提高到100Hz，这样闪烁极快，你就没感觉了。
白炽灯本身不会闪烁，是最好的台灯灯泡，只是不节能。
LED灯也不错，它的滤波器已经将交流电转化为直流电了，所以也不闪，但是灯光刺眼。
光线最好要全色。
灯泡发出的光线不像太阳光那样，各种颜色的都有，而是只有几种颜色。这造成了灯光下看到物体，感觉与白天的不同，有点怪怪的。俗话说：灯下不观色。你的大脑总想调整视觉信号，与白天的经验相合，所以就累啊。所以晚上尽量不看需要辨色的内容，不要看画，只看白纸黑字。
灯泡中，白炽灯的光线最全，但偏于黄光。日光灯光线颜色最不全，偏于蓝光。LED灯类似荧光灯。
背景灯，你可以选择白色LED灯，也可用暖光+白光两种灯泡组合，光线全一点。
台灯，建议选择白炽灯，或者暖光LED灯。

C. 灯很亮盯一会儿就犯困这么回复

如果开着灯的情况下我们盯着灯一会儿就会觉得比较犯困，这种情况只能说明已经比较累，比较想休息了，还是应该休息睡觉了。

D. 为什么用节能灯照明时会眼睛疼

本来不想答的……打字累，又没分……
使用白炽灯你觉得舒适，而使用了节能灯以后觉得不舒服有好几种可能性。
第一点，就是节能灯的质量差，频闪强烈致使你的眼睛查觉到了，试想下，在一闪一闪的环境里，眼睛要不停的调节适应程度，能不酸疼吗？
第二点，白炽灯的发光强度只有7lm每瓦，而节能灯能达到65~85lm每瓦，所以白炽灯的亮度低一点，节能的亮度高一点。而你的台灯的遮掩性有可能不太好，所以光源会有一点露出来的，根据人喜欢往越亮的地方看的特性，你的眼睛会时不时的去关注一下光源，而因为白炽灯的亮度低一些，所以直视产生眩光就比荧光灯弱，在可接受范围里面，而荧光灯所产生的眩光更强烈，自然就影响视力健康。
第三点就跟你的桌面亮度有关了，你使用白炽灯的时候可能桌面的照度只有200LUX左右，可是使用了荧光灯以后达到700~800LUX，你以前在200LUX照度的情况下读书了那么久，已经很适应了，突然一下子亮度提高太多，导致你的眼睛无法完全适应……
第四点可能是你的节能灯的功率问题，如果功率过大的话，桌面的照度就有可能超过1000LUX，而据调查，阅读时桌面照度超过1000LUX，是会让人很容易产生疲劳感的。同时这种亮度太晃眼，有可能通过你白色的纸面再次反射到你眼睛里面，影响视力健康……

E. 日光灯下做作业眼睛酸痛是为什么

提问：日光灯下做作业眼睛酸痛是为什么？
答： 日光下做作业本身是个错误行为，阳光反射还会损伤晶体、眼底视网膜，导致视力下降。眼睛酸痛是眼睛发出视疲劳的前兆警示。

F. 为什么我晚上看书时只开台灯感觉很清楚，舒服，但是只开日光灯眼睛就不舒服，难受，看书看不进去

那个是灯打出的光有频闪，对眼睛有影响，日光灯你是用的普通的荧光灯吧，那个闪的很厉害的，可以试试用LED节能灯的，台灯距离近频闪也不会那么严重，所以会有你这样的情况

G. 日光灯让我眼睛很不舒服，为什么

因为日光灯的光是快速闪烁的，会给眼睛带来不适

H. 眼睛在日光灯下难受

你好！根据你描述的眼睛症状情况，你眼睛有可能是干眼症，最好到眼科医院去确认就诊。

I. 办公室采用大量的日光灯，很耀眼，弄的眼睛很困，但有的同事很喜欢，总觉得暗。怎么办啊

眼睛觉得困，很耀眼，主要和人的差异，以及个人精力而言。
也许在你精神不好的时候会觉得很耀眼，会困。这个也是正常的
第二和灯管的排布，已经光色搭配有光，有的是直接装在办公室顶部的天花板上，而且灯罩是直接反光到下面，这样能充分利用灯光的光亮，使办公室更加明亮。
还有，灯管一般都是使用T5或T8的4500K灯管，光色是白色的。有的会用到2700K的灯管，光色是呈黄色，属于暖色光，光亮也没那么耀眼。

你首先需要将身体调整好，保持旺盛的精力，再看看会不会有这种耀眼或犯困的现象，再要么将座位换个地方。

J. 日光灯对眼睛有什么影响白天八小时工作必须开日光灯，就是那种细长的白色灯管

只要你的工作不是紧盯着旋转物体的，一般的办公场所或工作场所，日光灯对眼睛无任何影响，别说八小时，如果不想睡觉24小时也没有什么影响。因为日光灯是最接近日光的。