为什么有些人眼睛很容易困

❶ 为什么最近总是眼困

每天睡眠都很充足，十点就睡七点才起床，可上班时眼睛总困，睁大眼看一东西还流泪、、眼睛总困的想闭住，弄的整个人看起来都没精神的，眼袋特深，可一点都不想睡觉阿、、这是怎么回事??怎么治疗?

❷ 为什么眼睛总是很累很疲劳很困

之所以眼睛总是很累疲劳，那是因为你晚上睡觉的质量不好，导致了越睡越困，因此，眼睛就会觉得很疲劳

❸ 为什么眼睛总是很累很疲劳很困叶黄素可以缓解吗

为什么眼睛总是很累很疲劳很困？叶黄素可以缓解吗？

少用眼自然可以缓解疲劳。

缓解眼睛疲劳，除了敷眼睛、揉眼睛、让眼睛适量休息之外，根本上，还是需要补充眼部所需的营养，尤其是叶黄素。

为什么叶黄素能够改善眼疲劳？我们需要从叶黄素的功效与作用来看。

在自然界中，叶黄素，又叫“植物黄体素”，它与玉米黄素共同存在，这两种成分是构成了玉米、蔬菜、水果、花卉等植物色素的主要组分。而对于人体来说，叶黄素是人眼睛中视网膜黄斑区的主要色素，也是眼睛内部的核心营养成分。

叶黄素的功效与作用，主要有以下这两个：

①吸收蓝光：虽然电脑、手机的进步给我们的工作带来了方便，带来了更多的娱乐，但是，这些电子产品的屏幕会发出一种高能短波蓝光，蓝光穿透力极强，可以直接到达视网膜，并对视网膜造成破坏。而叶黄素可以抵御蓝光的穿透，从而避免蓝光对眼睛造成破坏。

②抗氧化：叶黄素是一种抗氧化物，与其他抗氧物一样，叶黄素也能够清除人体中过多的自由基。而充足的叶黄素，更是可以针对性地清除眼睛中的自由基，避免眼部细胞遭受自由基的破坏。

正是由于叶黄素的这两个主要作用，因此，对于经常用眼、用眼过度导致的眼疲劳，通过补充叶黄素，有一定的改善、缓解效果。

在众多的瓜果蔬菜中，叶黄素虽然普遍存在，但是含量较低。因此，针对用眼过度、眼疲劳的人群来说，还是需要食用叶黄素补剂。

❹ 为什么眼睛总觉得很疲劳

导致眼睛疲劳的原因有：
1.眼睛屈光异常
当患有远视、近视、散光、花眼时，看远看近时眼睛都需要动用很大的调节力，使眼睛过分劳累。
2.眼睛过度集合
近视眼未得到矫正时，由于阅读距离太近而引起过度集合。如此发生恶性循环，以致产生眼疲劳。不断变换焦点：散光时，成像无法在一个点上的时候就需要使用眼内睫状肌的调节作用，来不断地变换焦点，过度地运用调节，睫状肌的疲惫会导致相应的神经疼痛。
3.眼部疾病
患有角膜云翳、晶状体混浊以及其他眼疾引起的视物不清，也易引起眼疲劳。
4.眼发育异常
如两眼瞳距较大，两眼集合困难，易产生眼疲劳。
5.体质及生活因素
比如缺乏锻炼、营养不良、经常失眠、烟酒过度、不注意用眼卫生等，均容易发生眼疲劳。
6.年龄因素
40岁以上的人，眼睛开始老化，但又未及时配老花镜，容易发生眼疲劳。
7.环境因素
工作或学习场所照明不足可以造成眼睛紧张和过多使用调节力。
常用的治疗眼睛疲劳的方法有：
1、快速眨眼
头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。
2、眼珠运动法
头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。
3、看远看近法
看远方3分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。

4、补充眼部营养法
一般都是建议口服乐睛视力营养素，每天两包，服用一周左右眼睛疲劳会明显改善，坚持一段时间眼睛疲劳就没有了。

❺ 经常眼困是怎么回事

病情分析: 你好考虑是气血不足,神经衰弱,植物神经功能紊乱等原因引起的 指导意见: 可以到医院检查一下看看,查明病因对症治疗,适当运动锻炼,不要熬夜,保持心情舒畅

❻ 为什么老是眼困

有用眼过度、睡眠时间不足、睡眠质量不高就会眼困，从而引发视力疲劳。

做好以下几项能有效防止视力疲劳和近视的发生及加重：
1.书写阅读姿式要正确，持续时间不要超过一小时，就要休息10分钟左右。
2.看电视、上网一天累计时间不要超过2小时（最多不要超过4小时）。
3.保持足够的睡眠时间（每天最少8小时）。
4.少吃甜食和碳酸饮料，不要偏食。
5.坚持认真做好眼保健操。
6.坚持户外运动。