眼睛为什么敷完热水黏黏的
‘壹’ 我眼睛视疲劳，然后医生推荐让我用热水敷一下，但是我敷过之后眼睛感觉很浑然后一看不清楚，好像用热水越
热敷后加速了血液循环，并且毛巾之类的压在眼睛上，致使眼压过高，所以眼睛浑。最好用眼后适当休息，多看看绿色的植物，会缓解很多。
防治视疲劳的小窍门
运眼八法
上体保持正直，双眼不动，目光平视，两目轻轻闭上，约10秒钟后，再缓缓睁开双眼。
1、远眺近看
远眺时吸气，近看时呼气(一呼一吸为1次，共做9次，下同)。
2、上视前看
上视(头部不动，双眼尽力向上看时)吸气，前看时呼气。
3、下视前看
下视(头部不动，双眼尽力向下看)时吸气，前看时呼气。d左视前看：左视(头部不动，双眼尽力向左看)时吸气，前看时呼气。
4、右视前看
右视(头部不动，双眼尽力向右看)时吸气，前看时呼气。
5、旋转环视
顺(逆)时针方向转动眼球，应尽量沿眼眶边缘旋转，转动速度不要太快，应配合呼吸慢慢转动，共转9圈。
6、猛睁轻闭
双眼轻轻闭上，然后突然睁大双眼，保持4秒钟，看前方事先选定的目标，然后再轻轻闭上双眼，保持6秒钟，睁眼时吸气，闭眼时呼气，一睁一闭为1次，共做9次。
7、搓手慰目
迅速搓热双手，然后将双手捂住双眼，以劳宫穴对准眼睛为好。运眼八法适用各个年龄组，可消除眼肌疲劳，使眼部气血通畅。长久练习，持之以恒，可以收到意想不到的效果。
晶状体操
先注视远处，数50个数，然后将食指尖放在鼻尖，眼睛看着食指，再数50个数，连续数次，每日1～2次，可防治近视并缓解老花眼的发生。
缓解眼疲劳的食谱
1、桂圆莲子粥
原料：桂圆30克，莲子30克，红枣10枚，糯米60克，白糖适量。
制作：先将莲子去皮心，大枣去核，再与桂圆煮粥，食时加入白糖即成。
功效：补养心脾，健脑益智。适用于心脾两虚之智力衰减症。青少年、中老年人食之，均有键脾养心，补脑益智功效。脑力劳动者尤为适宜。
2、芝麻菠菜
材料：菠菜200g，芝麻仁50g，枸杞子10粒，盐，糖，香油
做法：菠菜洗净，入加了少许盐的沸水这种汆烫至熟;捞出过凉后，再用凉开水冲洗一遍;略挤去水分，放进大碗;芝麻仁用小火慢慢煸炒;炒至颜色金黄，冷却备用; 枸杞子用温水略泡，冲洗干净;菠菜抖散，加入盐;加入糖;加入香油，拌匀;加入芝麻;加入枸杞，拌匀即可。
功效：养肝明目、益智健脑
3、煎小鱼饼
原料鱼肉50克、鸡蛋1个、牛奶50克、洋葱少许及油、盐、淀粉等。
制法：先把鱼肉去骨刺剁成泥，洋葱切末，再把鱼泥加洋葱末、淀粉、奶、蛋、盐搅成糊状有粘性的鱼馅;然后，平底锅置火上烧热、加油，将鱼馅制成小圆饼放入锅里煎熟。
功效：煎小鱼饼含有足够的蛋白质和丰富的脂肪及铁、钙、磷、锌及维生素A，都是益智健脑的上好营养。
4、清蒸猪脑髓
材料：山药25克，猪脑髓1个、葱1根、姜3片调味料盐、米酒各适量
做法：猪脑髓洗净备用;葱切段备用。将药材、食材及调味料放入浅盘，清蒸15分钟即可食用。
功效：猪脑补充乙酸胆碱，延缓本身脑组织细胞的退化;山药含有丰富的淀粉、蛋白质、维生素和乙酸胆碱等，有助于增强记忆力。
5、红烧野兔肉
原料：野兔肉250克、香菇、木耳、葱、姜、味精、酱油、料酒、大料、精盐少许。
制法：先将兔肉切成块，再在锅内放入少许植物油，烧热后将兔肉放入，翻炒至变色，同时放一些酱油及少许料酒、大料，加入清水微火慢炖;炖熟后加香菇、木耳、姜、葱、味精、盐即成。
功效：野兔肉含有大量脂质。这些脂质大部分是大脑必需的多不饱和脂肪酸，还含有大量的钙质，可为大脑发育提供必需的营养，还可益气健脾，滋阴生津。
6、杞子烧黄鱼
原料：黄花鱼(重750克左右)1条，枸杞子20克，冬笋50克，冬菇9克，蒜苔100克、鸡蛋1个。
制作：先将枸杞子、冬菇、冬笋、蒜苔等洗净，冬菇、冬笋背切成片，蒜苔切成小段;黄鱼宰杀去鳞、鳃、肠杂后洗净，鸡蛋打破入碗加入粉芡后搅成糊，抹匀鱼身两面。然后置锅于旺火上，放入油待烧至七成熟时，手提鱼尾顺入锅中，将鱼炸成黄色，滗油， 随之加入适量高汤及各料，用文火收汁，勾入少量流水芡，见开即加入醋、味精，铲匀起锅即成。
物理疗法主要采用的是雾视法，也就是我们所说的戴老花镜，还有远眺法、眼保健操和眼保仪，用这些方法来改善眼睛周围的循环系统，从而达到放松眼部紧张的肌肉的效果。
对调节功能和集合功能异常者，进行调节训练和集合训练;对融合功能不足者可采用同视机训练。
药物的治疗
严重的视疲劳必须到医院在眼科医生的指导下调节眼肌痉挛和麻痹，酌情滴用抗疲劳药物，可口服维生素A、B1或B12减轻视疲劳，为治疗或防止眼干涩，还可以滴用眼部润滑剂，如人工泪液等。口服明目地黄丸等中药对缓解视疲劳也有帮助。
手术治疗
具有斜视的患者们大多数可以通过手术来矫正眼睛的位置，而少部分的屈光参差者们则可以通过准分子激光手术来进行消除。
总结：通过上述的文章对视疲劳怎么治疗，视疲劳的预防，防治视疲劳的小窍门以及缓解眼疲劳的食谱等有关知识的详细介绍，现在大家对于食谱的防止和如何缓解眼疲劳是不是有了全新的认识了呢?如果你也经常感到眼睛有疲劳的现象，那么请一定要重视，避免导致视疲劳的发生。
‘贰’ 眼睛经常涩疼，我用热水敷的时候眼睛又很酸，是怎么回事
你的这个表现看是需要考虑和局部的 炎症的感染或用眼过度了引起的，你热敷后局部的血管扩张了就是可能加重疼痛的
‘叁’ 为什么我在热敷眼睛之后，早上起床的时候眼睛比平时更干涩了
只有一种原因，就是你热敷时水的温度太高，热敷眼部时候用温热的毛巾就可以了，太热了眼睛就更干了。
‘肆’ 用热水敷眼有什么好处,或什么坏处吗
一、用热水敷眼的好处：
加速眼部血液循环，预防近视眼；
改善面部，促进毛孔内多余油脂的排出；
睡前敷一下，有助于睡眠。
二、用热水敷眼的坏处：
水太热了，加速眼球的老化，引起白内障，估计的；
按压眼球晶状体太用力，引起白内障，这是白内障的原因之一；
热水引起毛孔粗大。
‘伍’ 为什么我热敷了一下眼睛但是眼睛就充血了 急急急。。。。。求。。。。
正常啦，眼睛遇热充血很正常，你用个热毛巾，放在胳膊上一会儿，你胳膊也会红啊。。。等会儿就会恢复啦
‘陆’ 用热水敷眼睛有什么好处
用热水敷眼可以加快眼部周围的血液循环流动，使眼部肌肉得到放松，从而缓解眼部的疲劳症状，对保护视力也有益无害。当你每天过完忙碌的一天后，不妨在睡觉前用热毛巾敷眼睛5-10分钟后，你会感到眼睛很舒服，试试吧，效果不错噢！
‘柒’ 拿热的东西敷完眼睛以后就觉得特别的干，怎么回事
少看电视，少玩手机，不要熬夜。正常睡眠。眼睛就会好了。眼睛非常娇贵。不要自己吓弄。用热水洗眼睛加快眼睛的血流流动。感觉眼睛很不舒服。尽快上医院看看眼科。遵从医嘱。就没错儿的。
‘捌’ 用热水敷眼睛
没坏处，有好处。缓解眼睛疲劳、促进眼周血液循环。
‘玖’ 为什么我的眼睛用热水敷过后红红的
眼睛红有2个主要的因素：一是水过烫，而是可能你敷的时间太长了吧！如果要促进眼部循环，最好用温水敷而不是热水。如果眼睛水肿了，可用茶叶包冷敷！希望能帮上你的忙，期待你的采纳，谢谢！