眼睛为什么总干痛

① 近几天眼睛干，还疼，怎么回事怎办

1、眼睛干涩疼痛怎么回事，切忌熬夜，应保持充足的睡眠，精气神饱满，则眼睛自然健康。
2、用眼频繁的人眼睛干涩疼痛，应该每40至50分钟，就必须休息10分钟，以达“闭目养神”的功效。
3、眼睛干涩疼痛应避免长时间专注地注视某项事物，例如电脑、电视、书本等。
4、眼睛干涩疼痛阅读或使用电脑时，采光一定要充足，有足够的光线，才不会对视力造成伤害。
5、按摩眼眶有助于改善眼睛的干涩情形，用手指从眉头处顺着眼按揉，每次约3至5分钟，并按摩眉尾的丝竹空穴，以及眼尾的瞳子穴。
6、眼睛干涩疼痛佩戴防辐射眼镜，如需每天面对电脑，防辐射眼镜更能保护您的眼睛。
7、眼睛干涩疼痛用梳子从头前往后梳，从头正中线往两旁梳，如此的头皮按摩方式，每日至少200回。
8、在医师指导下，眼睛干涩疼痛适时使用生理食盐水或人工泪液，可保持眼球的湿润。
9、眼睛干涩用力闭上眼睛，再慢慢睁开，重复动作5至10次。工作中的休息时间做眨眼运动，可以预防眼睛过于疲劳、干涩，也可改善眼球循环不良的情形。
10、常按压风池穴（位于颈部后侧，对称两边，发际与脊椎外侧，指头揉捏会疼痛）、翳风穴（位于耳垂后方，耳后的凹陷处，耳垂向后压下，接触到头部的点，用指尖压会感觉刺激痛处）、翳明穴（位于翳风穴向脑后约1吋处）可改善视力减退。

② 眼睛干疼是怎么回事

眼睛干涩就是医学上所说的“眼结膜干燥症”，它不是单一的一处疾病，而是由几种完全不同的病因所引起、以眼干少泪为特征的一组疾病。它们的发病原因不同，病理过程和临床表现也不尽相同。根据病因不同，可分为以下3大类。
1.实质性结膜角膜干燥症：见于睑结膜、球结膜广泛瘢痕，破坏了结膜本身的分泌腺甚至泪腺、泪管所致。如严重的沙眼，热或化学广泛烧伤，严重的慢性结膜炎，类天疱疮等。
2.口-眼干燥-关节炎综合症（或称“干眼综合症”）：这是一种病因不清的疾病，近年来发现，可能是由于先天性免疫系统异常所致。主要表现为干燥性角膜结膜炎、口腔干燥，并发结缔组织病（最常见为类风湿关节炎）。
3.结膜上皮性干燥症：这是维生素A缺乏的眼部表现之一。造成维生素A缺乏的原因，主要是身体内维生素A消耗量大，摄入量少所致。多见于人工喂养不当的婴幼儿，当他们吸收不良或患麻疹、肺炎、疾病、腹泻等消耗性痢疾时，极易发生。成人则多见于晚期肝癌、肝硬化及长期慢性消化道疾病患者。
因为眼睛干涩的病因不同，其治疗方法也就不同，所以出现
眼睛干涩时，要注意及时查明原因，及早治疗。

③ 眼睛干痛是怎么回事

出现眼睛干涩、疼痛，是一种非常常见的眼部症状。这种情况可以由多种原因引起，最常见的原因是平时的不良用眼习惯。如果经常近距离或者在过暗光线下看书，很容易导致眼部的疲劳损害；长时间的看手机、电脑等电子产品，也会因为辐射引起眼部的疲劳。



眼睛干痛的原因

1、眼睛干痛可能是结膜干燥症。该疾病是一种全身性营养紊乱，维生素a缺乏的眼部表现。

2、摄入量不足，如小儿喂养不当。吸收不良如消化不良、胃肠炎、痢疾等都可影响维生素a的吸收，而维生素a的缺乏可又造成肠壁上皮的病变、如此形成恶性循环。

3、眼睛干涩疼痛大多数是用眼多引起，例如长时间的玩手机，看电视，或者是长时间的对着电脑工作，熬夜打游戏等行为都会导致眼睛出现干涩疼痛的情况，注意要按时休息。

眼睛干痛的注意事项

1、眼睛出现干痛的现象也有可能是过敏的原因所导致，建议要排除身边的过敏原。

2、在工作时要保持良好的工作姿势。采取一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视显示器，这样可使颈部肌肉放松，并使眼球暴露于空气中的面积减至最少。

3、佩戴适合自己的矫正眼镜，眼睛和书本及电脑屏幕的距离最好在一尺（即33厘米）左右。看书的姿势要正确，注意调整桌子和椅子的高度。

④ 眼睛经常疲劳 胀痛 干涩是怎么回事

眼睛干涩疲劳可能是由于视力差、长期缺乏户外运动、熬夜、过度使用眼睛导致玻璃体混浊、视觉疲劳和眼睛干燥。如果出现屈光不正，可以戴上合适的眼镜矫正，平时多休息和锻炼，如跑步和打球，注意用眼睛，特别是手机、电脑、电视和看书，可以热敷和做眼保健操。

眼睛经常出现干涩，酸痛疲劳的症状，初步考虑干眼症的可能。目前考虑年轻人的干眼症，可能与经常熬夜加班，经常对着电子产品有一定的关系，有些患者可能是近视激光手术以后出现的并发症，而对于老年人可能是睑板腺功能障碍，或者是年龄因素，以及全身疾病引起有关。所以出现干眼症以后，最好要查明原因，然后到医院里就诊，局部补充人工泪液眼药水，以及凝胶治疗。

眼睛疲劳可以滴点消炎的眼药，平时注意用眼保健，晚上早休息，少看电子产品，可以隔上一会让眼睛休息一会。
意见建议：需要要定期复查验光，看下视力变化怎么样，平时注意用眼保健，减缓视力下降，同时注意不要用眼过度，以免引起眼部疲劳。

保护眼睛要注意以下几个方面
一、光线须充足
光线要充足舒适，光线太弱而因字体看不清就会越看越近。反光要避免：书桌边应有灯光装置，其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。
二、阅读时间勿太长
无论做功课、阅读或看电视及电脑，时间不可太长，以每次40分钟左右休息片刻为佳。
三、坐姿要端正
不可弯腰驼背，越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度，进而造成近视。
四、看书距离应适中
书与眼睛之间的距离应以30厘米为准，且桌椅的高度也应与体格相配合，不可勉强将就。看电视距离勿太近：看电视时应保持与电视画面对角线6~8倍的距离，每小时必须休息片刻。
五、睡眠不可太少
作息有规律：睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近视。
六、多做户外运动
经常眺望远处放松眼肌，防止近视，向大自然多接触青山绿野，有益于眼睛的健康。
七、营养摄取应均衡
不可偏食，应特别注意维生素B类（胚芽米、麦片酵母）之摄取。
八、定期做视力检查
凡视力不正常者应至专业机构或眼科医院处做进一步的视力检查。
九、注意用眼卫生
勤洗手，避免用不洁的手揉眼睛。

⑤ 眼睛总是干涩，胀痛，不知道是什么原因

眼睛有干涩、胀痛的感觉，说明眼部可能有视疲劳的症状，可能眼部有炎症。如果干涩、胀痛持续不缓解，需要做眼科检查判断有没有感染的症状。如果干涩、胀痛伴有分泌物增多，说明伴有细菌性的感染。如果伴有水样物增多或有感冒症状，可能有病毒性的感染。如果单纯是熬夜或玩手机之后出现干涩、胀痛，没有其他症状，休息后干涩的症状能够明显的缓解，可能就是视疲劳的症状。至于干涩、胀痛的治疗，可以用热敷、滴用缓解视疲劳的眼药水，也可以加用抗生素眼药水进行对症处理。

⑥ 眼睛干涩痛是怎么回事

生活中，有不少人总是感觉到眼睛干涩、疼痛感觉明显，如果经常有这种表现需要了解具体的原因。因为眼睛干涩跟多方面因素有关，需要了解具体的原因之后采取改善措施，这样才能够恢复眼睛功能正常，防止眼睛的不良表现明显。那么，眼睛经常干涩跟哪些原因有关系呢？

5、环境太过干燥

眼睛有明显的干涩表现，有可能是跟周围环境有关。特别是到了干燥的秋季，如果室内十分干燥，没有及时使用加湿器，在干燥的室内环境活动时，有可能会让眼睛变得比较干燥，对于环境因素引发的眼睛干涩表现，可以使用加湿器进行改善。

如何改善眼睛干涩情况？

如果想要避免眼睛出现干涩的表现，平时最关键的就是注意眼睛的健康保养。如果可以多注意眼睛的护理，眼睛疲劳的时候适当闭目养神，让眼睛有一个休息的过程。每天还要做到早睡早起，坚持良好的生活习惯，保持眼睛轻松正常状态才能防止眼睛受损而带来负面影响，这也是在缓解眼睛干涩的过程中需要注意的问题。

⑦ 经常看手机，眼睛又干又痛是怎么回事

造成眼睛又干又痛的原因主要有两种：
一种为眼内的泪液道狭窄或者泪液道阻塞，致使泪水流出减少而干涩疼痛。
另一种为长期使用手机/电脑，屏幕/显示器所放射出来的辐射加上眼内血液循环急促，引起眼内灼热而蒸发泪水，时间久了就会又干又痛。
现在智能手机一般屏幕大、且亮度高，长时间地盯着屏幕时，屏幕上不断变换的光影会对眼睛造成持续的刺激，当眼睛不停地捕捉这些光影时，就会对眼球表面的泪膜层造成损害，从而加剧眼睛的疲劳、干涩、刺痒、看不清等感觉，甚至使眼睛有刺痛、流泪、畏光等症状出现

所以特别提醒大家，别让自己的眼睛太过疲劳，以免引起眼睛干涩、视力下降，甚至患上干眼症等眼科疾病。
一些比较有效保护眼睛的方法：
1、有规律的休息，避免长时间用眼：每过一个小时，眼睛离开手机，放松休息一下缓解眼睛疲劳。
2、佩戴可以过滤蓝光的电脑防护眼镜，如选择医用级极智超级防蓝光护目眼镜，避免因为专注直视电脑造成的蓝光损伤。同时可以减轻因为久看电脑手机引起的眼睛酸涩、疼痛等症状。
3、使用抗氧化剂及自由基清除剂：蓝光对眼底的照射会引起光氧化反应，产生过度的自由基损伤光敏感细胞，因此需要补充具有抗氧化作用的物质，如：花青素、叶黄素、维C等在一定程度上减轻视网膜蓝光损伤。

⑧ 眼睛经常又干又痛怎么办

在中医的角度看：是肝的阴血不足和用眼过度所致的，中医认为：肝开窍于目，泪从目出。泪有濡润眼睛，保护眼睛的作用，肝的阴血不足，泪分泌过少，不足以濡润眼睛，就会引起眼睛干涩，疼；肝的阴血不足不足以养眼睛，泪液分泌不足，所以眼睛总觉得很干，药物可以杞菊地黄丸。也可以用白菊花16克决明子16克枸杞10个泡茶喝解决，也可以缓解眼睛疲劳，改善视神经，提高视力的作用，我跟你的情况一样，我就这样解决的
劳逸结合好，多休息，少上网，可以用珍珠明目滴眼液滴眼睛，可以缓解眼睛疼，缓解视神经疲劳，缓解眼睛疲劳，提高视力的作用
多做眼睛保健操，，你可以用干净的热毛巾热敷眼睛，促进血液循环好
中医认为：肝开窍于目，目得血能视，你多吃些清肝明目养肝血保肝的食物：比如：龙眼，菊花，决明子，胡萝卜等养肝食物

⑨ 眼睛经常干涩，隐隐发痛是怎么回事

眼睛干涩疼痛主要是由于您平常用眼过度，造成的眼损伤症状。建议您服用仕力健蓝莓ß-胡萝卜素胶囊，长时间盯着电脑、电视屏幕以及书本等因素所造成的眼损伤，可以食用蓝莓、胡萝卜来改善。蓝莓中特有的“原花青素”活性成分，能够增强眼部血液循环以及维持眼球的正常弹性与压力，促进眼睛的营养吸收，并提高视觉的敏锐度。而β-
胡萝卜素能够促进眼睛的感光素视黄醇的合成。二者结合可以对眼疲劳与眼衰老起到有效的缓解作用，使您的眼睛不再干涩疼痛

⑩ 眼睛总是干涩疼痛是什么情况

眼睛总是干涩甚至疼痛，可能是因为用眼过度也可能是眼病。

随着电子设备广泛使用后，手机电脑已经成为我们必须面对的设备，长期使用电子设备确实会让我们眼睛变得疲劳干涩，这个时候一般只需要补充一下抗疲劳眼药水就可以缓解；要是使用抗疲劳眼药水也无法缓解甚至更疼痛就考虑是眼部疾病需要及时到医院检查，眼睛疾病会容易出现眼睛干涩疼痛。