为什么一看到电脑就打瞌睡

‘壹’ 为什么我一面对电脑就犯困

夏天到啦，大脑容易缺氧，就容易犯困啦。还有出汗比较多，体内排钾等微量元素也比平时多了，使体内的代谢发生紊乱，也容易犯困。

快速解决犯困的方法：

1.． 喝咖啡。暂时性兴奋而已。针对上课，其提神作用时间还是足够的。

2.． 贴一贴�0�1�0�1�0�1——“冰激”牌提神醒脑贴：一种简单有效的方法，常备最佳，犯困时拿来贴贴，10秒起效，提神作用可持续4小时以上。实用，还管用！！

3.． 把矿泉水倒湿毛巾上，敷脸。

4.．用眼药水。用驱风油擦擦太阳穴。很困的话就擦在眼睛下边，一刺激就精神了。

5.. 功能性饮料：功能饮料有多种营养成分，包括各种维生素、赖氨酸牛磺酸、肌醇以及咖啡因等，具有提神醒脑的作用。缺点是：咖啡因含量较高，能够使人们处于持续较亢奋的状态，从而容易忽略自身的疲劳，造成体能透支。

6..茶饮料。茶含有咖啡碱，可以起到兴奋作用。但茶饮料中的咖啡碱含量比茶要低很多，提神效果不明显。

像你的情况，整天对着电脑，我教你一招护眼的小方法，有效防止眼睛疲劳。
桌面->右键->属性->外观->高级－>项目选择（窗口）、颜色1（L）选择（其它）将色调改为：85。饱和度：123。亮度：205－>添加到自定义颜色－>在自定义颜色选定点确定－>确定

这样所有的文档都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙绿色，这个色调是眼科专家配置的，长时间使用会很有效的缓解眼睛疲劳保护眼睛

另外再介绍几种平时调理，防止犯困的方法：

1.补充蛋白质 暂时提神
对于一些平时很少吃肉，靠吃蔬果等来减肥的族群，则疲倦不已又非工作不可时，喝些鸡精、蚬精等产品，会有不错的提神效果。

2.维他命B群 均衡一下

缺乏维他命B群的人，常会感觉疲倦不已。对这类平时饮食不均衡的人而言，极度疲倦时补充维他命B群，就会有救急的效果，可暂时消除疲劳、应付工作，但根本之道，还是要饮食均衡。

3.保健食品 与医师讨论

要迅速恢复体力，还要看体力差的原因为何。如果是疾病引起，治疗才是根本的方法；但有些保健食品，也可一试，可能可以暂时恢复体力，应付工作。建议在医师的指导下使用

4.花草茶 易焦虑者可试试

有些容易紧张焦虑的人，当紧张或焦虑急性发作起来，此时只要纾解情绪，就可以放松肌肉、消除疲劳。但纾解不易，如果平时已就医服药，则赶快吃药，可减少焦虑感、纾解情绪，连带的疲倦感也消失；如果未曾就医服药者，则不妨试试纾缓情绪的花草茶，例如洋甘菊、薰衣草等。

总结一下：疲劳主要是与脑内压有关。例如抽烟之后，大脑难受，就是由于大脑内环境紊乱有关，所以，提神健脑的产品好坏是能否将紊乱纠正平衡过来。长期大脑疲劳还需要注意睡眠，营养。

如果要求在短时间迅速缓解疲劳，让大脑保持清醒，建议可以使用外用贴剂，它简单又有效，就是使用外用的提神醒脑贴，直接贴在额头或者颈后衣领下就可以了，起效迅速，提神作用达4小时以上，还能消除犯困后的难受感，而且不影响学习工作，方便又实在。例如冰激提神醒脑贴等外用类贴剂。

‘贰’ 看到电脑就想睡觉，是怎么了

首先，我们要调整一下你使用电脑的环境，
（1）对于显示器来讲，刷新率，最好设置成85mhz以上。这样对眼睛比较好，这样眼睛不容易疲劳，看上去不会那么闪。方法是在桌面点右键，进入 “设置” 点 “高级” 然后点“监视器”，然后设置刷新率
（2）周围的光线不要太弱，在黑暗或者弱光下看电视或者使用电脑都极容易损伤我们的视紫质，从而使眼睛疲劳，视力下降。
（3）保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下方（15度为宜）注视荧光屏，这样可使颈部肌肉放松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。
（4）避免长时间连续操作电脑，通常连续操作1小时要休息5～10分钟。休息时可以看看远处，使眼睛充分放松。
（5）如果出现眼睛很痛要马上停止操作电脑，滴上眼药水闭目养神。做一下眼保健操。
（6）平时可以多转眼球，增强眼睛的机能。喝金盏花、决明子或者绿茶水，即防止辐射又有利健康。

‘叁’ 每天对着电脑就想打瞌睡咋回事啊

你眼睛快近视了，每疼一次视力都会下降，但是不明显。慢慢就会加重。
会导致睡眠不好，精神不集中等现象。
建议少用电脑，生活规律正常化。避免熬夜等。

‘肆’ 为什么我一对着电脑就想睡觉

有可能是辐射，或者近期有其他的疾病，对于电子产品的辐射比较敏感，建议楼主做一次体检，也没多少钱，自己可以安心一点，心理放松了，就不会有什么问题了~
愿你身体健康~~

‘伍’ 连续看电脑三四个小时 就会觉得很困 眼睛睁不开想睡觉， 是什么原因

您好，那是因为，您长时间的使用电脑，而出现了，电脑视疲劳综合征，这些症状每一个电脑用户都会有，只是有的人症状非常明显，您可以揉揉眼睛，看看窗外的远处，目前中国有一款电脑护眼仪，它是全球首款防电脑视疲劳的，本人用了，效果非常好，长时间的使用电脑，一点也不感觉累，它是边用电脑边护眼，不影响工作，希望采纳。

‘陆’ 为什么我坐在电脑面前就打瞌睡啊

是一直有这种状况还是最近才出现？如果是最近才出现的话有可能是几个原因：有可能是你最近几天工作或者学习什么的太累，身体疲劳，还有最近是不是有什么身体不舒服，比如感冒。如果是这样的话就休息好来，多吃点水果，和点茶。另外有可能是你使用电脑的地方空气流通不好，沉闷的空气容易让人困。
如果是一直这样那就有可能是你使用电脑的环境不好。比如：空气流通、辐射、光线、电脑桌舒适否……自己检查下，改变一下。
看使用电脑环境跟防辐射知识可以http://ke..com/view/162337.htm
希望有所帮助

‘柒’ 一看电脑就想睡觉

病情分析：
主要是体虚的问题导致的
指导意见：
长期用药过度精髓消耗的问题建议补益精气为主
病情分析：
神经衰弱是指患者精神活动长期过度紧张，导致大脑的兴奋和抑制功能失调，属于神经官能证的一种类型。中医学认为该病属于惊悸、不寐、健忘、眩晕、虚损等范畴。
指导意见：
神经衰弱患者使用药膳调理，就是按照中药的性味功能与适宜的食物相结合，经过烹调制作后，使之与人体脏腑阴阳、气血盛衰、寒热虚实相匹配，从而达到治疗神经衰弱的目的。建议去医院看看用食补来治疗吧。
病情分析：
上网时间长，出现视力疲劳，这和眼球供血减少有关，如长时间用眼，及颈椎疲劳等影响的。
指导意见：
可以做眼周穴位，风池穴等按揉，多运动，减少用眼时间。注意坐姿。
以上是对“眼睛看会电脑会感觉很疲劳很想睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
您好，嗜睡多与脾虚湿困有关，中医讲湿性黏滞、重浊，易阻遏气机。
指导意见：
您可以适当服用藿香正气水与健脾丸来改善，主要是健脾化湿的。枸杞菊花茶有助于养肝明目。规律作息，适当锻炼。

‘捌’ 一对着电脑就犯困，眼睛就不舒服，怎么回事

视觉疲劳。 视觉疲劳是由于长期近距离目视之后出现视模糊、眼胀、干涩、流泪、眼眶酸痛等眼部症状及头痛、眩晕、恶心、烦躁、乏力等全身不适应的一种综合症。
视觉疲劳的发病主要原因是由于肝肾不足、脾胃虚弱、肝郁气滞、心脾两虚所致。现代医学认为其病因复杂，主要与视器官方面因素、身体因素、工作学习环境等因素有关。 视觉疲劳可以说是一组疲劳综合症，其发生原因一般可以界定为以下三种：
1、环境因素：光照不足或过强，光源分布不均匀或闪烁不定，注视的目标过小、过细或不稳定等，都会造成眼睛超负荷地工作，导致视疲劳。日常生活中长时间注释或操作计算机、电视机、游戏机等闪烁的荧光屏，是现代人容易产生视疲劳一个极其重要的原因。
2、身体因素：当身体衰弱、疲劳或处于某些特殊时期，如更年期、孕期等，以及患有某些疾病，如高血压、贫血等，均可能导致眼睛的调节能力不足，易发生视疲劳。
3、眼部因素：眼睛本身的原因，如近视、远视、散光等屈光不正，都易引发视疲劳；所戴眼镜不合适也会加重眼睛负担，引发视疲劳。[ 还有就是屏幕赫兹低，尝试调整一下看看有没有效果。 右键属性 设置 高级 监视器。 你可以试试。因为我也有过着中情况。后来调整了一下。好了很多。 当然也可能不是这中情况。只是给你参考一下。

‘玖’ 为什么在家玩电脑不打瞌睡，到了公司一看电脑就打瞌睡

那是因为家里的电脑上有你要玩的游戏而不是面对一大堆的工作要处理，相比起来比较轻松！当你在家里电脑上玩的时候 你会很放松，觉得没什么着急的工作需要处理，当你在公司的时候，公司给了你很大的压力 让你不停的在电脑面前工作，这个时候你就会觉得烦恼，所以会困~放松一下 把公司电脑当成家里电脑 应该好很多了，

记得采纳啊

‘拾’ 面对电脑时间长了为什么会犯困

1.觉没睡够：面对其它东西时间长了也会犯困；
2.内容不够吸引你：换些感兴趣的内容；
3.视觉疲劳：适当解放你的眼睛，看电脑时间长了影响视力；
4.注意插播广告！