苹果和香蕉为什么可以一起吃

㈠ 香蕉苹果一起煮熟了吃有什么功效

苹果和香蕉煮着吃，除了补充营养、提供能量、抗氧化作用外，还有很好的食疗止泻作用。

因为煮熟的苹果香蕉泥中含有大量有机酸如鞣酸、凝酸等成分，具有很好的收敛作用，并且其中的果胶、纤维素有吸收细菌、毒素和肠道内过多水分的作用，能够达到止泻的作用。

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香蕉最大的果丛有果360个之多，重可达32千克，一般的果丛有果8～10段，约有果150～200个。果身弯曲，略为浅弓形，幼果向上，直立，成熟后逐渐趋于平伸，长12～30厘米，直径3.4～3.8厘米，果棱明显，有4～5棱，先端渐狭，非显着缩小，果柄短，果皮青绿色。

在高温下催熟，果皮呈绿色带黄，在低温下催熟，果皮则由青变为黄色，并且生麻黑点（即“梅花点”），果肉松软，黄白色，味甜，无种子，香味特浓。

剑头芽（即慈姑芽或竹笋芽）假茎高约50厘米，基部粗壮，肉红色，上部细小，呈带灰绿的紫红色，黑斑大而显着，叶片狭长上举，叶背被有厚层的白粉。

㈡ 苹果和香蕉能同时吃吗

苹果和香蕉是可以一起吃的。

从药理上来说，香蕉和苹果可以一起吃，两者的属性没有冲突，因此不会对消化系统有太大影响。只是，食用香蕉和苹果的时候都要注意不要空腹吃就可以了，空腹吃容易胃酸，也是对肠胃伤害比较大的。

但是香蕉和苹果一起吃有个生理上的副作用，这一作用比较隐秘，同时进食的苹果的数量是香蕉数量*2的时候，会增强男性性欲。不过，目前这一点仍未得到研究证实。

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苹果对身体的好处

1、食用苹果可以起到降血脂的良好作用，高血脂往往是因为血液中的甘油三酯过多，而苹果进入体内后可以有效降低血液中甘油三酯的含量，达到降低血脂、保护血液的良好效果，小编建议高血脂或有高血脂倾向的朋友可以经常食用苹果哦。

2、有研究表明，硼元素可以帮助增加血液中有益化合物的浓度，这些化合物可以很好的帮助增加骨密度，有效防止钙质流失，而苹果中恰好含有丰富的硼元素，所以生长期、或者钙质易流失的人群每天食用一两个苹果，可以帮助钙质吸收，使骨骼健康生长和预防骨质疏松。

3、经常吃苹果还可以提高注意力和记忆力，所以苹果也被称为“智慧果”，这是因为苹果含有大量的维生素、矿物质和其他微量元素，这些营养物质是大脑必备的重要物质，它们可以帮助增加大脑动力，促进血液循环等，从根本提高大脑功能。

4、苹果总是散发出一种清香，有众多研究表明，这种清香是一种舒缓情绪的良药，苹果的香气可以有效消除心理压抑和焦虑的情况，在心情不顺的情况下，闻闻苹果的香气，可以明显释放压力，让心情得到极大的改善。

5、苹果富含大量的钾元素，钾元素是保持体内电解质平衡的重要物质之一，这是因为钾元素进入体内后可以很好的与体内的多余盐分相结合，从而帮助体内多余的盐分顺利排出体外，由此来保证体内电解质平衡，所以当钠盐摄入过多时，不妨吃一个苹果吧。

㈢ 香蕉和苹果一起煮水喝有什么功效

补充营养
苹果和香蕉含有丰富的维生素、微量元素、无机盐、糖类果胶物质等，可以补充身体所需的营养。
且苹果和香蕉中都含有一定的糖分，一起煮着吃可以在体内水解为葡萄糖和果糖，从而可以为身体提供能量，对缓解饥饿、乏力、疲劳有很好的作用。
润肠通便
苹果和香蕉含有非常丰富的膳食纤维，可以帮助肠胃蠕动，加快肠道的吸收，润肠通便，但是要选择熟香蕉，生香蕉没有通便的效果。
另外，苹果和香蕉含有丰富的钾元素，可以有效地稳定的血压等。
预防胆结石
苹果中含有大量的果胶，香蕉中含有丰富的水溶性维生素，都可以阻止肠道内胆固醇的吸收，可以有效地减少血液中胆固醇的含量，预防胆结石。
同时苹果中含有丰富的镁元素还有助于胆固醇的代谢。

㈣ 苹果和香蕉能一起吃吗

生活中我们常常会吃一些水果，家里的果盘里也是各种水果混搭在一起的，但是其实这样的混搭有时候不好，因为有的水果是相克的，那么苹果和香蕉能一起吃吗？

苹果和香蕉能一起吃吗

苹果和香蕉是可以一起吃的。

这两种食物在营养方面并不冲突，而且一起吃也不会引起身体不适，适当食用还可以为人体带来很多的好处。

苹果和香蕉同吃的好处

1、保护视力

苹果和香蕉都含有丰富的胡萝卜素或维生素A。它们能够增加眼睛内感光色素的形成，有助于缓解眼睛干涩、无光、疲劳等症状，经常吃苹果和香蕉能够保护视力。

2、润肤养颜

苹果和香蕉都含有大量的维生素C、A等成分，它们是很好的抗氧化剂，能够减少体内多余的自由基，缓解自由基对皮肤细胞的伤害，从而具有润肤养颜、缓解衰老、防止皮肤粗糙的功效。

3、减肥瘦身

苹果和香蕉都是减肥利器，非常受到女性朋友们的喜爱。它们的低热量、低脂肪、营养元素丰富是瘦身的必要因素，经常吃苹果和香蕉能够很好的帮助减肥瘦身。

4、排毒通便

苹果和香蕉中都含有较多的纤维素或膳食纤维，它们能够促进肠胃的蠕动，吸附肠壁上的有害垃圾，加速堆积物的排泄，具有排毒通便的功效。

5、消除水肿

苹果的香蕉的含钾量是众水果中的佼佼者。当人体摄入盐分过多时就会导致细胞中存留大量水分，可能引起水肿，而钾成分可以帮助人体排出多余的盐分，让身体恢复钾、钠平衡，从而有效消除水肿的症状。

食用苹果时的注意事项

1、虽然苹果好处多多，但是在食用时也有需要注意的地方，首先在食用要确认这个苹果是否品质优良，如果苹果色泽过于鲜亮，有可能是零售商打上了工业石蜡，如果苹果呈现不自然的红色，则可能是用了催红素，在选择苹果时一定要选择色泽正常、香味宜人的。

2、吃苹果时，要注意苹果核是不能食用的，这是因为苹果核含有一种名叫氢氰酸的剧毒物质，这种物质进入体内会诱发中毒，可能产生头痛、恶心、呼吸不畅等不良情况，如果不小心误食了，一定要马上吐出来哦。

3、苹果好处多多，但是也不要因为它是健康的食物而食用过量，苹果吃太多会对胃部造成过大的负担，导致腹部不适的情况出现，而且日常生活中，要注意摄入各种各样的食物，不要只吃苹果，否则可能会导致营养单一，不利于身体健康。