为什么苹果可以降尿酸

❶ 降尿酸最好的水果

猕猴桃

猕猴桃是生活中常见的水果之一，猕猴桃中最丰富的营养成分是维生素C，是当之无愧的“维生素C之王”，尿酸高的人群经常食用猕猴桃可以促进体内尿酸的排出，对于身体的保健很有好处。

番茄

番茄是一种营养丰富的食物，男女老少食用后都有补益作用，而对于尿酸高的人群来说则可以增加血管的通透性、减少尿酸在血液和关节中的沉积，对尿酸的降低具有一定的效果。

苹果

苹果的营养丰富，俗话说“每天一苹果，医生不找我”就是在说苹果的养生功效了，每天吃一个苹果对于身体健康有补益作用，可以促进尿液排出，降低身体中尿酸的含量，同时补益身体。

葡萄

葡萄是一种碱性水果，其中嘌呤含量较少，非常适合尿酸高的人群食用，而且，葡萄有补气血、强筋骨、利尿的作用，对于尿酸高的人群来说，食用后对身体十分有补益。

❷ 降尿酸的水果有哪些

尿酸高的人，可以多吃以下几种水果来辅助降尿酸：

1、西瓜：西瓜的嘌呤含量非常低，热量也低，不仅可以利尿，还可以补充水分和维生素。

2、苹果：苹果富含维生素C和膳食纤维，有助于稳定尿酸。

3、梨：梨子也是富含维生素C的水果，有助于减少体内尿酸盐结晶的形成。

4、樱桃：樱桃富含维生素C、花青素、胡萝卜素等，具有明显的利尿作用，并能促进尿酸排泄。

5、草莓：草莓富含维生素C、膳食纤维等，有助于控制血糖和血脂，从而间接降低尿酸水平。

6、葡萄柚：葡萄柚含有丰富的维生素C和果酸，有助于降低尿酸水平，同时还能促进尿酸的排泄。

多吃新鲜的蔬菜，避免高嘌呤食物（如动物内脏、海鲜等），也是降低尿酸的重要措施。

❸ 尿酸高能吃苹果么

尿酸高的患者是可以吃苹果的,苹果属于碱性食物,含有比较多的钾盐,基本不含嘌呤,有利于人体内尿酸的排泄。苹果还含有丰富的维生素以及微量元素,比如维生素a,维生素b,维生素c,膳食纤维以及钙,磷,钾,铁,蛋白质,果胶,有机酸,苹果酸,酒石酸,胡萝卜素等。虽然苹果富含营养,但是如果胃肠不好的话,也不要一次吃得太多,容易导致消化不良。吃苹果的时候应该细嚼慢咽,多咀嚼一会,可以促进唾液和胃液分泌。