为什么有的人吃苹果反而会越胖

❶ 晚上吃苹果会肥吗

晚上吃苹果会发胖。

原因如下：

1、苹果对胃消化不好

在晚上快要进入休息状态时，胃部也要进入一个休息的状态，这个时候你在进食吃一个苹果，这样不但不能有效的提供苹果原有的营养物质，而且还给胃带来了极大的负担，长时间的这样下去胃部就会得病。

2、苹果高糖

苹果是一种含糖量极高的水果如果想要减肥的朋友晚上一定不要吃这种高糖的水果，较高的糖份会被消化吸收转换成脂肪留在体内而不是被消化分解排除。尤其是患有糖尿病的朋友们，在晚上一定不要吃苹果会造成血糖升高。

(1)为什么有的人吃苹果反而会越胖扩展阅读：

苹果在以下时间段吃最好：

1、中午吃苹果

对于早上中午晚上来说一般都是中午吃苹果对身体比较好，因为中午身体机能各项效率比较高，中午吃苹果也可以得到较好的消化吸收而且可以获得更多的营养物质。

2、饭前吃苹果

可以在饭前吃苹果尤其是减肥的人这样可以有助于消化吸收而且还能给胃一种饱腹感，可以有效的帮助少食，如果要在饭后吃苹果时，一定要等到饭后一个半小时后在吃这样可以减少肥胖，有助于消化吸收。

❷ 苹果吃多了会长胖吗

把苹果当成正餐，吃多了会发胖。正餐只吃苹果，会破坏自己的营养平衡，从而使自己的机体变得紊乱，内分泌也会变得错杂无序，使自己越吃越胖。一日三餐都吃苹果，除了使其他的营养成分缺失之外，还会造成糖分的堆积，而这些糖分在体内的堆积过程中，就会慢慢地通过一系列的反应，变成脂肪。

拓展资料

吃苹果是能起到减肥的效果的。苹果提高了肾脏或肠胃功能，排出体内废气，净化血液。它能把体内的淤血、宿便、水毒排出，身体也变得更健康。而且吃苹果减肥使人体摄入的热量减少，不足部分就需要体内积蓄的热量供给，体内的多余脂肪消耗掉，人自然会变瘦。

肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。吃苹果减肥能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。

但是，空腹吃苹果是最容易变胖的一种不良习惯，这是因为空腹吃苹果本来就需要分泌出大量的胃酸，而苹果的活性成分中就有许多是呈酸性的，这样一结合，就会使人的胃部受到极大的伤害，对胃部的消化功能造成极大的影响。

胃部的消化功能一受到影响，就会使人体在日常饮食中所吸收的大量的脂肪、水分、毒素以及各种各样的废物堆积在身体里，使人的身体变得更加肥胖、臃肿，所以空腹吃苹果不但不能起到减肥的效果，还会变得更加肥胖。

参考资料 人民网 吃苹果能减肥吗 这样吃苹果反而变胖

❸ 吃苹果会长胖吗 吃苹果会不会长胖

1、一般的正常吃饭情况下，吃一两个苹果是不会发胖的，但是空腹吃的话会发胖。

2、因为空腹吃苹果的时候，胃会分泌大量的胃酸，会让消化系统受到影响，从而会使人在日常饮食中吸收大量脂肪，而且会让各种毒素，脂肪等物质堆积在身体里，从而导致肥胖，臃肿。还有正餐只吃苹果也会导致肥胖，因为正餐只吃苹果的话，会导致内分泌紊乱，会越吃越胖。