为什么便秘不能吃苹果
Ⅰ 便秘能吃煮苹果吃吗
便秘的话吃煮苹果是可以的。苹果里面也含有丰富的维生素和纤维素,可以有效的帮助你缓解便秘的情况。建议你除了吃苹果以外吃一些香蕉,香蕉中含有的物质可以有效的帮助缓解便秘。
Ⅱ 听别人说吃苹果会导致便秘是吗
“每天一个苹果,医生远离我”这是欧洲流行的一句俗话!苹果既可治便秘,也可以治疗腹泻,特别是要洗干净后带皮吃!你所认为的便秘极有可能是食用苹果的时间不正确而引起的。食用水果应在饭前1个小时或饭后2个小时后,否则会引起腹涨等症状。而且,食后要漱口,以避免龋齿。
Ⅲ 吃苹果能预防便秘吗
准确的说,吃苹果是绝对不会导致便秘的,不但不会而且有软化粪便的功效,缓解便秘的效果比香蕉还好,一定是其他的原因
一般您可以多喝水,吃点含纤维多的食品,多吃水果蔬菜,喝蜂蜜水也可以缓解
另外生活,工作压力也可以导致,可以缓解压力来治疗!
我所知道的就这些了,不过都是真的,因为以前我也便秘过一段时间,所以收集了这方面的资料,祝早日康复!
Ⅳ 便秘的人能吃煮苹果吗
水果解“秘”简单有效 1、苹果:苹果1-2个,每日早晚空腹服用,连服数日,主治热秘。 2、香蕉:香蕉500克,饭前一次食完,每日1-2次,连服数日。主治热秘者。 3、柑桔:柑桔含丰富的纤维素及多种营养素,能促进胃肠蠕动和消化,又降血脂、降血压。适量食用有一定疗效。 4、梨:梨有润肠通便,利尿降压作用。可适量食用,防止便秘。更适宜于高血压便秘者。 5、柚:柚既能润肠通便,又能降血脂、降血压。适量食用,有通便之功效。 6、草莓:草莓不仅含有丰富的维生素,而且含果胶,能润燥生津,调理胃肠,降血脂,防止便秘。 7、鲜桑椹:鲜桑椹1000克,鲜蜂蜜300克,先把桑椹煎煮2次,取煎液1000毫升,文火浓缩,以粘稠为度,加入蜂蜜,再煮一沸停火,冷却即可装瓶。每服20毫升,温水送下,每日2-3次。主治血引起的便秘。年老体弱者,疗效更佳。 8、其他:桃、杨梅、枣、西瓜、杏等含多种维生素,且富含大量的纤维素,均有防治便秘的作用。 每天喝点汤,便秘一解无烦忧 ①二仁通幽汤:桃仁9粒,郁李仁6克,当归尾5克,小茴香1克,藏红花1.5克。将上五味合煮于沙锅中30分钟去渣即可。代茶频饮。有润肠通便,行气化淤消胀的功效。主治因血脉淤阻,阻隔大便,以致腹部胀满、大便不通之症。 ②银耳汤:银耳50克,鸡蛋2个。先将银耳洗净入水煮约20分钟,再打入鸡蛋,待鸡蛋花熟后,加入冰糖适量即可。适宜主治久咳不止,体虚便秘。 ③海蛰荸荠汤:海蛰50克,荸荠200克,分别洗净切丝,共煮汤。或加适量冰糖,佐餐服用。具有清肺、化痰止咳、润肠通便作用,适宜于肺气肿、肺心病等引起的便秘。 ④海参汤:海参90克,冬笋15克,香菇5克,均切成薄片。熟火腿肉末3克,料酒、味精、葱段、姜片、猪油、鸡汤适量。油锅烧热后入葱段、姜片爆锅,倒入鸡汤,加入海参、冬笋、香菇、味精、料酒、精盐,煮沸后捞出葱姜,再放入火腿肉搅匀即可。具有补肾益精、养血润燥作用。适宜于肺气肿等慢性咳漱之便秘。 ⑤蜂蜜香油汤:蜂蜜50克,香油25克,开水约100毫升。将蜂蜜盛在瓷盅内,用筷子或小勺不停的搅拌使其起泡。当泡浓密时,边搅动边将香油缓缓注入蜂蜜内,共同搅拌均匀。将开水约00毫升,晾至温热时,徐徐注入蜂蜜香油混合液内,再搅拌使其3种物制成混合液状态,即可服用。早晨空腹饮用。蜂蜜补虚润肠,与香油同用润肠之功更大。加水做汤,用于津亏便秘,热结便秘,习惯性便秘,服后效果较好。 ⑥凤髓汤:松子仁30克,核桃仁60克,柏子仁30克。将松子仁、柏子仁、核桃仁捣烂研膏,用熟蜜拌之,每日1次,每次6克,用温开水送服。以15-20天为一疗程。生金润燥。主治引津伤液燥引起的大便秘结。尤适宜于老年人便秘。 ⑦肠耳海参汤:猪大肠300克,黑木耳20克,海参30克调味品各适量。将猪大肠翻出内壁用细盐撒去污秽之物,洗净切段;海参用水发好切条状;木耳温水发好洗净;三者共放锅中加水及调味品文火炖煮30分钟,大肠熟后饮汤食用。有滋阴清热,润肠通便的作用,适用于阴虚肠燥便秘的治疗。 ⑧四仁通便汤:甜杏仁、松子仁、大麻子仁、柏子仁各10克。将四仁共捣烂,加开水500克冲泡,加盖片刻,当茶饮用,有润肠通便之效。为老年津枯液少,阴虚所致的便秘者的理想辅助饮料。 ⑨当归生姜羊肉汤:用当归、生姜各60克,羊肉500克。煮汤饮用。每日一剂,分3次服用。尤适宜于产后体虚便秘者。 10=取鲜薯仔500克,洗净后捣烂绞汁,将汁液放入锅中,以小火煎熬至黏稠时,加入一倍量的蜂蜜,再熬至黏稠如蜜,冷却后装瓶,每日2次,每次1匙,用开水冲服。 含膳食纤维较多的水果在治疗便秘上效果更好,比如猕猴桃、西瓜、香蕉、柚子、橙子、大枣、桑椹等。尤其是猕猴桃。研究发现,它含有较多的膳食纤维和寡糖、蛋白质分解酵素,这些物质除了可以快速清除体内堆积的有害代谢产物,预防、治疗便秘以外,还有很好的预防结肠癌及动脉硬化的作用。每日清晨起床后,空腹吃1—2个猕猴桃,隔1小时再进餐,治疗便秘的效果会比较好。
Ⅳ 为什么吃苹果会便秘
连续几天吃苹果,我也开始便秘了,本人本来几乎从不便秘的。
原因:吃了苹果后,排泄物的粘性增加,不易排出。
建议解决方法:减少吃苹果的量,比如一半,或暂时不吃。看有关资料,喝一点橄榄油,有利于通便。
Ⅵ 吃苹果为什么加重便秘
一般来说,吃苹果不会加重便秘,反而会改善便秘。
如果吃苹果以后便秘加重,可能有其他原因,如饮水比较少。由于苹果当中含有较多的纤维,如果饮水不够,纤维膨胀不起来,粪便就会体积变小,干硬,这样反而运送比较慢。自认为便秘加重,主要是由于体内缺水所导致的便秘。
因此,我们在吃苹果的时候,建议也要多喝水,只有水和果胶共同作用,才能改善便秘。另外,我们也要多运动,运动可以促进肠道的排便功能。
Ⅶ 便秘能不能吃苹果
,很多女性朋友有便秘的烦恼,其实便秘可以通过食用一些水果来缓解。例如,,苹果中含纤维素可以刺激肠道的蠕动,加速排便,一达到通便的作用。而且苹果中的膳食纤维还能对肠胃功能起到双向调节作用。所以腹泻时吃苹果能起到很好的收敛作用,便秘时吃苹果又能帮助缓解症状。 TIPS:但是不是所有人的都可以通过吃水果缓解便秘症状,例如有些人吃了梨子、香蕉、西瓜、橙子等水果后肠蠕动增加,而吃苹果、柿子后反而加重便秘。还有怕冷、手脚常发凉的人吃了梨子、柿子、菠萝会加重便秘,这些人就应该选择香蕉、橙子。而经常口干、心烦、手足心热的阴虚体质的人,吃梨、橙子、柚子会缓解便秘,吃橘子反而不适合。 自然排便规律是便秘康复的一个参照标准。 水苏糖产生醋酸、乳酸等短链脂肪酸促进肠道蠕动,促使肠道推进运动能力增强,增加粪便湿润度并保持一定的渗透压,避免粪便积存在大肠,形成干便。从而,构建良性、自然的排便习惯。 人体肠道内由500多种细菌组成微生态系统。 双歧杆菌数量的多少决定微生态环境的状况水平。微生物学得出的结论:肠道微生态菌群失衡是导致便秘的真正原因。奘灵水苏糖以40-103倍速度增殖双歧杆菌 ,重新构建良性生态环境, 便秘治疗变得更轻松。
Ⅷ 吃苹果,到底是便秘不能吃还是吃了导致便秘
生吃苹果,除了能获得以上效益,还能调理肠胃,因为它的纤维质丰富,有助排泄。另一方面,泄泻的人吃它也有好处,因为苹果酸具收敛作用,但须注意,如属脾胃虚寒型的慢性泄泻,则须将苹果用锡纸包裹,先?h熟或煨熟才吃。
Ⅸ 便秘吃苹果有没好处
苹果好处很多,如果是便秘的话,生吃白菜心最好,在晚上吃,睡觉前,按摩肚子,第二天会有意向不到的效果。