苹果醋为什么会有饱腹感
❶ 苹果醋能帮助降低血糖吗
苹果醋对胃肠功能正常的人有一定的辅助降血糖的效果，确切的说是控制血糖上升达到调节血糖的效果：
1、苹果醋中含有果胶可以延缓肠道对糖类物质、脂质的消化吸收，从而控制血糖升高，调节血糖。
2、苹果醋可使食物在胃内的停留时间变长，延缓胃排空，从而控制血糖升高，调节血糖。
3、苹果醋中的果胶进入人体之后会吸水膨胀，体积变为原来的10倍左右，因此可以产生饱腹感，导致人体摄入食物的欲望减小，食量减少，达到调节血糖的效果。
胃肠功能正常的糖友可适量食用，有胃肠排空慢的糖友可能会导致血糖波动。
❷ 苹果醋有什么好处多喝好吗
现代科学研究证实，苹果醋对防病养生有如下功效：
1．果醋有消除疲劳的作用： 醋中所含有丰富有机酸，可以促进人体内糖的代谢，使肌肉中的疲劳物质乳酸和丙酮等被分解，从 而消除疲劳。
2．苹果醋能减少肝病的发病率： 醋中含有的氨基酸，醋酸等丰富的营养物质，可提高肝脏的解毒及新陈代谢功能。
3．苹果醋有抗衰老作用：醋可以抑制和降低人体衰老过程中氧化物的形成。
4．苹果醋有软化血管、降血脂、降低胆固醇的作用。
5．苹果醋有防治肥胖的作用：醋使人体内过多的脂肪转为体能消耗，并促进人体糖和蛋白质的代谢，故有减肥作用。
6． 苹果醋有养颜护肤作用。
7． 苹果果醋具有较强的杀菌能力：醋可以杀伤肠道中的葡萄球菌、大肠杆菌、有防止痢疾病的作用。另外，果醋还能解酒、保肝、防醉，治疗便秘，降低尿糖的含量等作用。
坏处当然就是由于过度饮用而引起的，由于是酸性的，喝多了，对胃的刺激较大。。
❸ 苹果醋可以帮助减肥吗
苹果醋是可以减肥。苹果醋中含有多种抗氧化剂、氨基酸和维生素，这些物质可以促进人体碳水化合物脂肪的分解代谢，使体内的脂肪消耗，防止过多的脂肪在体内堆积。苹果醋的成分果胶，在食用后会在胃内膨胀，从而增加饱腹感，起到控制食欲的作用，防止因摄入热量过多而导致体重增加。苹果醋的成分果酸，可作用于人体的小肠壁，起到类似吸附剂的作用，从而减少糖类物质的吸收，还可以加速脂肪组织中脂肪的分解，起到良好的减肥效果。
❹ 喝苹果醋对身体有那些好处
预防高血压。苹果醋中的醋酸有软化血管。增加血管弹性，降低血压的作用；
有助于钙质吸收。苹果醋中的维生素和氨基酸与人体内的钙质发生作用，能促进人体对钙质的吸收;
促进胃液分泌。增进食欲，促进对其他食物中钙的吸收，会大大提高机体免疫力；
防癌抗癌。苹果醋中含有的丰富的维生素C有强大的抗氧化效果，能防止细胞癌变和细胞衰老，增加身体的抵抗力；
有助于治疗关节炎、痛风症；
减肥瘦身效果。苹果醋中的果胶容易使人产生饱腹感，并能延迟胃的排空，防止肥胖；
强健肾脏，增强肝脏功能。醋有利尿作用，能增加人体排便，可以治疗便秘，也可以防治肾结石、胆结石、膀胱结石等疾病。同时苹果酸中含有的醋酸、氨基酸等丰富的营养物质能促进氨代谢，降低血氨，从而提高肝功能。
促进消化和吸收。增加肠胃的蠕动，促进人体肠胃的消化吸收，防止便秘。
排毒杀菌。苹果醋的酸性成份具杀菌功效，可以排除沉积在关节、血管、干燥等器官里的的毒素;此外，其中的果胶能吸附食物中的对人体有害的重金属离子，比如铅、镍、钴等，且果胶还能促进排泄，所以能够排出体内毒素，增强人体的免疫和抗病毒能力。
美容养颜。苹果醋中所含的醋酸、乳酸、氨基酸和维生素等能促进血液循环、使皮肤光滑细腻、清除体内重金属、淡化色斑、美白补水、抗氧化等功效。
❺ 喝苹果醋促消化吗
凡酸性物都能促消化。因为经过口腔刺激出唾液，胃里刺激出胃酸。肠酸。消化快快的。当然硫酸不行。 一直以来我就很喜欢饮用苹果醋，感觉酸酸甜甜的味道很可口，尤其是冰镇过后，那感觉棒极了。最近了解到苹果醋对健康还真是有不小的帮助呢！ 近些年人们对保健品的追捧，苹果醋也开始流行起来，甚至被制成片剂，成为畅销的营养补充剂。最流行的方法是，每天喝2小勺苹果醋，把苹果醋放在水里或果汁中饮用，也有人每天服用苹果醋片剂。 医学研究证明，苹果醋对调节人体胰岛素水平有益。糖尿病患者每天睡前喝两勺苹果醋，可以使血糖降低4%—6%。根据流行病研究显示，每周食用5—6次含有苹果醋的沙拉调料的人，比不食用的人罹患心血管病的风险要低。 醋还可以杀死癌细胞或减缓癌细胞的生长。2006年的一项动物研究也证实，给实验鼠喂食苹果醋可以降低其体内的胆固醇水平。几千年来醋就被人们用于减肥，2005年的一项研究显示，吃面包时喝一点醋比只吃面包的人觉得更有饱腹感。营养学家认为，苹果醋有益于养生，有抗氧化、增强新陈代谢、帮助消化、排毒养颜、减缓衰老等功能。 请用几秒钟采纳下~！“五星好评+原创”，谢谢！ ===飞儿原创===
❻ 苹果醋的作用
美肤养颜、瘦身纤体
1、苹果醋里大量的维生素抗氧化剂能促进皮肤新陈代谢，起到美白杀菌、淡化黑色素、细致毛孔的作用，并且能迅速消除老化角质、补充肌肤养分及水份，使肌肤更加光滑细腻。
2、苹果醋中的果胶进入人体后吸水膨胀，体积可增大为原来的10倍，容易使人产生饱腹感，并且能够延迟胃排空时间，减少进食。另外，苹果醋中丰富的水溶性纤维能吸收脂肪和胆固醇，以此来达到很好的减肥纤体、控制体重的目的。
软化血管、防治高血压
醋饮料有利于扩张软化血管、降低血压，防止心血管疾病的发生。每天1杯苹果醋，能降低血液中的总胆固醇含量。
此外，高血压患者通常要限制摄盐量，这对吃惯了重口味菜肴的人来说实在是难之又难。这时，以酸的醋代替咸的盐不啻为一个极佳的转换方式，在满足挑剔味觉的同时，避免了钠盐的摄入。
促进消化、帮助钙质吸收
在一定的酸性环境下，食物中的钙离子容易游离出来，从而增加钙的溶解度，有助于人体对钙质的吸收。从这个意义上说，在日常饮食中适当加点醋，对于促进消化、补充钙质是颇有好处的。
消除疲劳、恢复体力
剧烈运动后，人体由于乳酸积聚而引起肌肉酸痛，苹果醋中的苹果酸可直接参与人体代谢，被人体吸收，加快乳酸代谢，舒缓肌肉酸痛，在短时间内向肌体提供能量，起到抗疲劳、迅速恢复体力的作用。
帮助解酒、养护肝脏
人在酒后会醉酒或有头痛、恶心等不适的感觉，这是血液中乙醇含量急剧上涨的原因。肝脏处理不掉过多的酒精的话就会生成乙醛，进而产生头痛、呕吐等醉酒的现象。醋可促进乙醛很快氧化，有解酒及减轻醉酒的功效，但调味醋中醋酸会对胃产生强烈的刺激，此时，温和的苹果醋饮料就成了很好的解酒妙方。
更多咨询请登录（xianxianti点c-o-m）
❼ 为什么喝苹果醋肚子会胀到如此难受
楼主你好，我在网上查了，喝苹果醋肚子不会胀，你是否有其他疾病。
苹果醋好处和坏处
可以冲水，当饮料饮用。我经常这样喝，有美容功效。
可以和洗发香波混合，有去头屑的作用，很有效的。
苹果醋营养丰富，含有果胶、维他命、矿物质
(磷和钾)
及酵素。苹果醋的酸性成份具杀菌功效，能清洗消化道，有助排除关节、血管及器官的毒素；果胶能帮助排泄；磷遏止致腐细菌生长；钾能滋润细胞及平衡钠含量。
经常服用苹果醋，有下述功效：
调节血压、通血管、降胆固醇
有助治疗关节炎、痛风症
控制及调节体重，使体态更优美
强健肾脏，减轻小便频密现象
帮助食物的消化和吸收
减轻喉部疼痛、痕痒及发炎的不适
预防伤风感冒，令呼吸畅顺
食用方法：
将一茶匙苹果醋及一茶匙蜜糖加入半杯温水内，调匀饮用。每天一次，最好在饭后饮用，苹果醋亦可用作沙津酱或调味料。
苹果醋加蛋
将一只生鸡蛋连壳浸在一瓶苹果醋内两天，然后搅匀，将蛋衣捞起去掉。每天喝一茶匙(加蜜糖)，可补充钙质。
❽ 苹果醋可以减肥吗
苹果醋是由这种水果的果汁发酵而成的。它广泛用于色拉调料，腌泡汁，香醋，酱菜，果酱等。它也已用于护发和护肤。其物质为人体带来很多益处。
另外，请记住，肥胖是一种疾病，苹果醋永远不能替代任何药物。如果您自己无法减轻体重，可能有必要寻求营养建议和医生。苹果醋不会伤害您，并且会给您的健康带来很多好处，但是如果它们足以使您减轻体重，只需测试一下醋的日常使用即可，这就是您要采取的措施。找出答案。
❾ 苹果醋对人体有哪些保健功效
建议参照网络：苹果醋喽~~
1、酸性口感的碱性饮料
苹果醋是一个口感呈酸性，在人体内代谢后呈碱性的饮料，它有中和鱼、肉、蛋、米、面等呈酸性食品的功能，并有利于它的各种营养素的保存和促进钙的吸收。呈酸性食物中大多含有钙、钾、镁、铁、钠、锰、锌等金属元素，像苹果、西红柿，虽入口有酸味，但这些有机酸在体内分解成二氧化碳和各种酸性盐而呈碱性。碱性体质的人群较酸性体质的人群对病毒的免疫力要更强。
2、富含果胶，有益健康
果胶有利于肠道中有益菌的生长，有益菌能够产生人体必需的营养物质，如维生素B族（维生素B1、B2、B6、B12、烟酸、泛酸）、维生素K2等。果胶可促进脂肪、类固醇及胆汁的排泄，增加类固醇的排泄有利于降低与性激素有关癌症的患病率。 果胶能够延缓肠道对糖、脂质的吸收，控制血糖升高。 绿之源苹果醋
果胶摄入人体内吸水膨胀，体积可增大为原来的10倍，容易使人产生饱感，并延迟胃的排空，可有效预防肥胖和减肥。 果胶与其他纤维素不同，它不会影响人体对钙、镁、锌、铜等微量元素的吸收。 果胶能吸附食物中的铅、镍、钴等重金属离子，且不能被消化液所消化，所以能够有效的排出体内毒素。
3、富含维生素，美容养颜
苹果醋里的大量维生素抗氧化剂能促进新陈代谢，美白杀菌、淡化黑色素、迅速消除老化角质、补充肌肤养分及水分，活血化疼、缩小粗糙毛孔，抗氧化，防止色斑、美白嫩肤，可令皮肤更加光滑细腻，发质柔顺。
4、富含有机酸
苹果酸可直接参与人体代谢，被人体直接吸收，实现短时间内向肌体提供能量，消除疲劳，起到抗疲劳、迅速恢复体力的作用，同时苹果酸可以促进氨代谢，降低血氨浓度，对肝脏有保护作用，苹果酸还有保持心肌的能量代谢，对心肌梗塞的缺血性心肌层起到保护作用 绿之源苹果醋
，醋酸可以促进胃液分泌，增进食欲，并且可以促进对其他食物中钙的吸收。 缬氨酸可促进伤口愈合，改善肝功能。 天冬氨酸对肌肉有保护作用，可治疗心绞痛，对心肌梗塞等有防治效果，且具有防止和解除疲劳的作用。 谷氨酸参与脑的蛋白和糖代谢，促进氧化，改善中枢神经活动，有维持和促进脑细胞功能的作用，促进智力的增加。
5、易感冒晨起喝苹果醋
苹果醋能提高机体免疫力。苹果醋中含有丰富的维生素和氨基酸，能在体内与钙质合成醋酸钙，增强钙质的吸收，让身体更加强壮起来。苹果醋中还含有丰富的维生素C，维生素C是一种强大的抗氧化剂，能防止细胞癌变和细胞衰老，增加身体的抵抗力。此外，醋厂的工人很少感冒，这已经是一个众所周知的常识。醋酸有抗菌消炎的作用，可以预防感冒。 对于爱感冒的人来说，可以在早饭后出门前喝一瓶苹果醋，可以抵御早晨上班路上的寒冷，不得感冒。尤其是在冬天，可以把苹果醋加热来喝，这样对胃没有什么刺激，也让醋的消毒杀菌效果更好一些。 如今，喜欢喝苹果醋的人越来越多，这酸酸甜甜的饮品不仅取代了很多餐厅宴席上的啤酒、可乐，在各大超市里也成为人们争相购买的畅销品。经研究证实，饮用果醋确实会给身体健康带来很多好处。
6、上班族喝果醋可以消除疲劳
对于上班族来说，苹果醋是能够消除疲劳的最佳饮品。 一般来说，果醋中含有十种以上的有机酸和人体所需的多种氨基酸。醋的种类不同，有机酸的含量也各不相同。它们使有氧代谢顺畅，有利于清除沉积的乳酸，起到消除疲劳的作用。 经过长时间劳动和剧烈运动后，人体内会产生大量乳酸，人就会感觉特别疲劳，如在此时喝上一小瓶果醋，能促进代谢功能恢复，从而消除疲劳。通常来说，下午3点左右的时间，是一天中最容易疲劳的一个时段，可以选择在此时喝250毫升苹果醋，可以起到非常好的效果。
7、夜晚喝果汁醋美容
夜晚的时候往往是油脂分泌最旺盛的时刻，尤其是过氧化脂的分泌，在夜晚尤其增多，这也是导致皮肤细胞衰老的主要因素。此外，在晚间的时候多数状态下皮肤的PH值失衡，血液循环不畅，往往有皮肤紧绷或者是干涩的情况。
❿ 食用苹果醋有什么好处
帮助您减轻体重
考虑到醋可以降低血糖和胰岛素水平，因此可以帮助您减轻体重。多项人体研究表明，醋可以增加饱腹感，帮助您减少卡路里的摄入，甚至导致体重磅实际减少。醋和高碳水化合物的食物可以增加饱腹感，并使人们在一天的剩余时间内少吃200-275卡路里的热量。
通过减少卡路里的摄入量，这将逐渐减轻体重。一项针对肥胖个体的研究表明，每天食用醋可减少腹部脂肪，减少腰围，降低甘油三酸酯和减轻体重。