苹果为什么要煮熟给宝宝吃

‘壹’ 八个月宝宝吃苹果要蒸熟吗

需要，8个月以内刚添加辅食的小宝宝，也建议将水果烹调做熟。因为即便水果本身是干净新鲜的，在操作中，也可能从大人的手上会接触到少量的细菌，对于这个年龄段的宝宝来说。这少量的细菌也可能会造成伤害。

2、不过到宝宝再长大一些，免疫抵抗力增加，8个月大以后就不需要这么严格的要求了。保持水果新鲜、餐具用具干净就好。水果本身作为可生食的食品，主要营养成分包括水、维生素、矿物质、碳水化合物等等，这些营养素不需要烹调就可以被宝宝良好的吸收，并不会因为做熟就可以更好的帮助宝宝吸收营养。

给六个月宝宝蒸苹果注意事项

1，维生素C是对温度敏感的营养素，在80度左右的温度下，就会分解，人体摄入维生素C的主要来源是橙子、桔子这些水果，而蒸煮几分钟，这些维生素C就基本都分解了。对于这类水果维生素C含量较高的水果，不建议烹调食用。 2，煮、炖这种烹调方式，各种水溶性的营养素也会溶进水里，营养损失的比例会更大一些。因此可以尽量选择蒸的方式来烹调。 3，在健康安全的前提下，让8个月以上的宝宝适当尝试不同温度、口感的生水果，对于未来建立平衡不偏食的饮食体系有好处。 4，最后，对于3岁以内小朋友的家长，无论生熟食品，都要注意避免大块或者大颗粒食物造成的窒息风险。

六个月以内的小孩子，吃苹果最好是蒸熟了再吃。苹果是很好的水果，老少皆宜，而且苹果含有锌元素，宝宝缺锌，胃口也不会很好，所以吃点苹果，是可以补锌的哦。宝妈在喂宝宝辅食的时候，要注意不要太大口，以免噎着。

‘贰’ 宝宝吃煮熟的苹果有营养吗

通常水果完全可以煮熟了吃，因为即便生吃，也不是维生素C的主要来源。事实上，熟吃水果并不太影响营养的吸收，因为水果中含的营养，特别是维生素C，本身就不多。以苹果为例，就算生吃，一天吃1个苹果，连一日身体所需维生素C量的10%都达不到，而苹果中的其他营养，比如钾、镁等元素，还有果胶、纤维素等，又都不怕热，一些对身体有益的多酚类，也只会造成部分损失。

‘叁’ 经常给宝宝吃煮苹果好吗

蒸苹果一般都会比较烂，对于还没有长完牙齿的宝宝来说，吃蒸苹果是非常适合的，因为吃蒸过的苹果就没有正常苹果那么硬了，并且蒸过的苹果都是热的，宝宝吃完之后也不会出现不舒服的现象，因此家长们可以放心地给宝宝吃蒸苹果，即使是天天给宝宝吃蒸苹果也不会有什么关系，因此大家不需要太过担心，相反天天给宝宝吃蒸苹果反而对宝宝的身体有好处，因为能够补充宝宝每天所需要的维生素。

‘肆’ 老人和小孩子吃苹果，为何建议煮熟后再吃呢

苹果是一种很受欢迎的“保健”水果。大多数人吃苹果都会选择生吃，洗洗直接吃或者削皮后再吃，苹果生吃口感清脆、味道香甜，但对于胃寒的人或者牙不太好的老人和小孩来说，生吃苹果就有点困难了。这时候可以选择把苹果煮熟了吃，苹果煮熟吃虽丧失了原先的脆感，但营养物质并不会流失很多，而且苹果煮熟后还会有一些特殊的保健效果。

苹果煮熟后，营养价值并不会流失，很多人都认为煮熟后的食物，营养成分多多少少会被破坏，其实不是，只是有些不代表所有，所以，想吃苹果却觉得它太生冷的朋友，可以尝试这一方法哦！