苹果为什么不能晚上吃

❶ 苹果为什么不能晚上吃

一天中吃苹果的最好时机。午吃水果是“金”，下午吃水果是“银”，晚上吃水果是“铜”。以建议您不要晚上吃苹果，另外要掌握好吃苹果和吃正餐之间的时间段。般上午在9―10时，下午在3―4时。期吃辣，对宝宝没有影响。

❷ 苹果真的不能晚上吃吗吃了会怎样呢

相信不少人都听说过这样一句话，“早上的苹果是金苹果，中午的苹果是银苹果，晚上的苹果是毒苹果。”吓得不少人不敢在晚上吃苹果，晚上吃苹果真的对身体不好吗？苹果皮可以吃吗？一天吃一个苹果身体就会好吗？接下来亮健好药君就带大家来认识关于苹果这些真相。

在健康的基础上每天吃一个苹果补充营养物质是可以的，但是不宜用苹果直接代替正餐，长期下去可能会出现营养不良等情况，身体缺少营养，疾病也就容易找上门，因此大家在日常生活中要注意饮食健康，营养均衡。

❸ 苹果为什么不可以晚上吃

对肠胃功能差的人来说，入睡前吃苹果，不利于消化。因为肠胃功能差的人睡眠时胃肠蠕动减慢，增加了食物在胃内的残留时间，食物发酵，会产生泛酸，流口水等情况。还会增加胃肠及肝脏的负担，增加胃酸的分泌，长期这样，就会引起消化系统疾病。吃苹果对健康都是有好处的。如果是早上吃的话，相对来说补充的维生素的效果最好。

在英国有这样一种说法，即上午的水果是金，中午到下午3点是银，3点到6点是铜，6点之后的则是铅。上午吃水果可帮助消化吸收有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人感觉神清气爽。入睡前吃水果不利于消化，尤其是纤维含量高的水果，对肠胃功能差的人来说，更是有损健康，凉性的瓜类在入睡前更应节制食用。

(3)苹果为什么不能晚上吃扩展阅读：

晚上太迟吃，就不能消化了，就会转为脂肪的，建议早两个小时吃。苹果含有一定的糖分，但其主要成分是纤维素。吃了不但不会发胖还有一定的促排便功能。主要是考虑苹果是酸性，夜间胃处于排空状态吃了容易是胃酸分泌过多，对胃粘膜不好。其次是夜间吃酸性物质睡觉以后容易发酵，对牙齿不好。所以一定要刷牙。

溃疡性结肠炎的病人不宜生食苹果，特别是急性发作期，由于肠壁溃疡变薄，苹果质地较硬，又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激，不利于肠壁溃疡面的愈合，且可因机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症。吃晚饭1个小时后吃苹果可以促进消化。可是刚刚吃完饭就吃苹果不利于消化。

❹ 苹果不能晚上吃么

晚上饿的时候或者晚上想吃夜宵的时候，选择苹果。这是因为苹果的饱腹感很强，卡路里仍然很低。每 100 克苹果含有 52 千卡的卡路里，从整体营养价值来看，这比外面的午夜零食健康得多。对于肥胖的人和那些最近想减肥的人来说，他们可能会选择苹果，吃完后不会觉得很饿。
此外，苹果在预防疾病方面也非常突出。在一些研究中发现，经常吃苹果可以预防多种疾病，包括糖尿病和 2 型糖尿病发病率高的心血管疾病。

当然，这是苹果在预防疾病方面的作用，如果你想用苹果来治疗它，你需要三思。毕竟，不管苹果有多好，它只是一种水果。通常作为一种食物可以吃。
最后，苹果也是糖尿病患者很好的食物。其相应的血糖生成指数为 36。建议糖友吃降血糖指数水果，晚上或晚上吃之前吃适量苹果有助于控制饭后血糖水平。

❺ 晚上吃苹果不好吗为什么

晚上吃苹果没什么不好，只是吃苹果的最佳时间是上午,
上午吃苹果是金,中午吃是铜,下午吃是锌,而晚上吃则变成了铅.
俗话说：慢吃苹果快吃糖。说的是苹果中含有的果酸有益于清楚口腔内的有害细菌，保护牙齿。所以睡前吃一个苹果效果最好。至于一天吃多少个，可没听专家说过苹果吃多了有害。所以只要你不觉得腹涨而你还想吃那就随便吃。
所谓早上是金、中午是银、晚上是铜。说的就是早上吃苹果吸收的是金，中午吸收的是银，晚上吸收的是铜，所以建议大家吃苹果的最佳时间是早上。

❻ 为什么晚上不能吃苹果

完全可以
苹果皮里含有丰富的果酸，可以清洁牙齿，令牙齿洁白坚韧。有人曾经试过，晚上睡觉前吃一个苹果，可以代替刷牙。效果不错。
睡前吃苹果可以降低龋齿的几率
但是要注意：如果睡前是觉得肚子饿才吃苹果的话，那就不好，不要吃，会伤胃.如果睡前是刚吃完消夜很饱的话，半个小时内也不要吃苹果，因为会消化不良.
另外从营养学的观点来看，晚上吃苹果不如早上或下午吃，这样吸收会比较好.
但如果排除了我先前提到的那两点情况的话，睡前想吃个苹果也没有太大的问题.