男人为什么比女人容易减肥

① 男人和女人哪个更容易减肥，为什么

女的难一点
男的容易一点

你要的依据么
一般来讲，女人往往比男人更胖些。女人身体脂肪含量比男子多是有其多种因素促成成的。从生物学的角度来看，标准体重下的女子身体脂肪含量为25％，而男子只有15％。在年龄相仿、锻炼方式相同的情况下，女子每磅体重日消耗热量比男子要少得多。另外，避孕药片有使女子身体产生过量脂肪和水分的可能。 雌激素本身就有增加脂肪沉积的作用。过了40岁的女子，减肥方法应该是控制脂肪热量摄入，增加体育锻炼。

所以女的一般触感比较柔软
男的则有棱有角

② 为什么男生减肥比女生减肥快

这个不一定吧，看你减肥的决心和力度了。正常来讲，男生肌肉会多一些，女生体内水分多一些。一般减肥都是从水分开始减起的，一开始女生掉秤应该比男生快才对（理论哈）。如果说同样的饮食和训练力度下男生减肥更快一些的话，可能就是个体激素分泌的问题了。

③ 男人比女人减肥容易，英国这一研究是否符合现实情况为什么会这样

根据英国的一项研究表明，其实男人和女人在减肥这一方面来说的话，男人要比女人更加的容易减肥。而且也召集了多个人来进行了实验，然而这一个研究结果确实是符合现实情况的，因为在我们身边大家往往就会发现，同样是发胖的一男一女，但在减肥的过程当中往往都是男人瘦身会更加的成功一些，而女人瘦的会更加的慢一点。那么为什么会出现这样的现象呢？

3.激素的不同

既然有男女之分的话，那么男性的雄激素肯定就会多一些，而女性身体当中的雌激素也会更多一点。但正是因为女性身体当中的雌激素比较多，所以才导致女性对于食欲的控制力不是特别的好。而男性身体当中的雌激素比较少，所以就没有了这样的烦恼，自然自控力会更足一些，健身减肥完成之后也不会对于食物有过多的渴望。

④ 同样减肥，男性比女性瘦得快，主要是哪几点原因决定的

很多女生始终想不明白，为何同样拉着男友一起减肥，结果最后男友瘦了，自己还是这么胖。最痛苦的事，女生只要一旦喝点奶茶或者是吃点好吃的东西，就会疯狂长肉，而男孩子却一点都没有变化，呜呜呜，真是欺负女生。今天就为大家揭秘这到底是什么原因呢？

月经期的错觉

很多女孩子都会发现来例假的时候体重会增加，不过这是正常现象。很多人相信月经期会消耗身体所以会补充大量的食品进体内，还以为不会长胖，其实在月经期却是吃了不会长胖，但是在月经期后，能不能恢复到原来的身材也就不一定了。所以，女生千万不要相信，月经期吃东西不胖的概念。

⑤ 同样减肥，为什么男性比女性瘦得快

1、身体成分

想比男性，女性天生肌肉较少，脂肪偏多：研究表明正常男性的身体脂肪占比12-20%。然而对于健康的女性而言，身体脂肪的水平占比在16-30%之间。这是因为女性需要存储额外一部分的身体脂肪用于分娩和母乳喂养。女性的肌肉较少，从而影响了女性的基础代谢率，这意味着休息时燃烧的热量较少。所以总体来说，力量不足，跑步速度不快等等。

4、脑化学

脑化学，翻译过来就是，女生天生比男生爱吃美食。这里有一个小研究：在一群17个小时没有进食的男性和女性面前展示他们最喜欢的食物，然后要求他们在40分钟内思考其他事情。

⑥ 为什么男人减肥，要比女人容易

1.体质不同

男性比女性身体新陈代谢更快，做同样的运动，但是男性要比女性的脂肪消耗能力强，新陈代谢能力快，对于脂肪的分解也就更有效。男性比女性拥有更多的肌肉，每一公斤肌肉每天可以洗消耗15卡路里的热量，而脂肪只消耗4卡路里，由于身体构造的不同男性的肌肉多于女性，而脂肪囤积则低于男性。

2.饮食习惯的不同

女性想多于男性会摄入更多的脂肪，巧克力、冰淇淋、蛋挞、奶茶，这些高热量的零食都是女性最爱。也许女生觉得自己明明吃的不多，看着男生每次都要吃下一大碗 饭却还意犹未尽；再看看自己肚子上堆积的赘肉，再看看男生平坦的小腹，心中自然是诸多不满。也是女性食物摄入量少了，可是摄入的热量并不少啊，这些高热量 的零食可比吃饭容易增肥多了。所以想要减肥还是学会拒绝零食吧。

3.自控力有差距

在同样的训练条件下，男性的塑身效果会更加明显，肌肉练成速度会更快，线条更明显。同样天天泡在健身房，男性一个月就能看到腹肌雏形，而女生身材却没有大的变化。看到了希望，男人自然是越练越有动力，女性则会沮丧，失去耐心，最终半途而废。虽然说女生天天把减肥挂在嘴边，但是却是拖延症，总是明天起开始减肥，这就是为什么有些女生嚷着减肥几个月最后反而胖了几斤。男性要减肥的时候嘴上不说，只用实际行动来证明，所以很多男生在不知不觉中就练就了好身材。提高自控力是女性减肥大计中最该做的事。

4.生理周期影响效果

女性的排卵期和例假时期都很影响减肥效果。在遇到生理周期的时候，女性身体会出现各种不适，情绪低落，容易食欲增加，而且新陈代谢也会变慢。每月周期性的规 律让减肥效果变差。但是可以在生理期过后加紧锻炼，例假过后的一周是减肥的最佳时机，因为此时女性体内的激素上升，新陈代谢也开始恢复正常，减肥效果更佳明显。

女性朋友想要减肥效果明显，就必须做到坚持，瘦身塑形没有捷径可以走，只有通过不断的坚持喝努力才能得到好身材。而且要控制好食量，少吃或者不吃零食，多食蔬菜水果，为身体补充维生素，不仅塑形还可以美颜。

⑦ 男生减肥比女生容易吗我感觉男同学减得比我快多了

他们的代谢应该会更快，所以吃的一样多的情况下，男生应该会瘦的更快。我身边的男生减肥一般都会去健身房，男生练的项目普遍强度会更大一些，所以效果还是挺明显的。

⑧ 谁能科学解释下为什么男生减肥比女生容易得多

既然你要求用科学的方法来解释，那我就试着稍微科学一点吧。
人一天三顿饭，会自然摄入至少1000大卡的热量，但正常人一天会消耗2000大卡以上的热量。所以产生了1000大卡热量的差距不足，这个不足怎么解决呢？身体会燃烧脂肪来解决。这就是减肥的原理。
表面看起来，要不然少吸收热量，要不然多消耗热量，都能达到减肥的目的。但实际情况并非如此。
很多女孩用节食的方式来减肥，其实这是效果极差的。因为人在营养均衡的情况下，为了补足热量，身体才会燃烧脂肪，否则只会消耗肌肉，而且也会造成水及电解质大量流失及营养不良。一方面身体会不健康，另一方面失去的肌肉会迅速反弹，造成明显的虚胖。
而男生则不会有这个问题，因为男生不挑食的比例比女生要少，所以营养方面比女生均衡一些，另外行动比较活跃，将消耗更多的热量。
从肌肉结构来看，女生的脂肪本身就比男生多一些，男生的肌肉纤维要比女生密一些，这就造成了女生的皮肤软绵绵的，而男生的皮肤要硬一些。女生先天脂肪的丰富，就为增加肥胖打下了很好的基础，稍不留神就可以胖起来。

⑨ 女性减肥和男性减肥一样吗

你好，大致的都是一样的，因为减肥本身就是减去多余的脂肪，不过在减肥方法的选择上或许有一些不同。
男性大部分减肥会选择运动的方式，但是女性则会倾向于节食的方法。
但是，我想跟你说的是，不管是男性还是女性，在减肥上，想要有效的减肥，光靠运动或者是饮食控制是远远不够的，最好是能在运动的基础上控制饮食量，还要每天保持充足的睡眠，这样，减肥的效果也会更明显。